Кунжутное масло для лица, тела и волос

Кунжутное масло для лица, тела и волос

Не обязательно посещать салоны красоты, чтобы выглядеть хорошо. Если регулярно делать уходовые процедуры в домашних условиях, вскоре можно приятно удивиться состоянием своих волос и кожи. Одно из самых популярных средств для домашнего СПА — кунжутное масло.

Что представляет собой масло кунжута

Кунжутное масло представляет собой эмульсию светло-жёлтого цвета, производимую из семян одноимённого растения. Кунжут также известен как сезам. Обычно для отжима берут сырые или слегка поджаренные зёрна. Подойдёт как белый, так и чёрный кунжут. Особенной разницы в свойствах нет, но масло из тёмных семян имеет более насыщенный оттенок.

В древности масло кунжута считали эликсиром бессмертия. Продукт имел большой спрос.

Получают продукт путём холодного отжима, благодаря чему все полезные свойства исходного сырья сохраняются.

Прозрачная бутылочка с кунжутным маслом

Кунжутное масло получают из семян одноимённого растения

Полезные свойства для кожи

Полезные свойства кунжутного масла для кожи:

  • способствует глубокому увлажнению, питанию и смягчению;
  • обладает омолаживающим действием;
  • активизирует выработку коллагена;
  • постепенно и тщательно очищает поры;
  • обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием;
  • содержит огромное количество антиоксидантов, благодаря чему тормозит процессы старения;
  • устраняет отёки и синяки под глазами;
  • при регулярном использовании осветляет пигментные пятна, подсушивает высыпания и выравнивает тон лица;
  • облегчает симптомы псориаза и экземы.

Использование в косметологии

С помощью масла кунжута можно улучшить состояние кожи и волос. Средство достаточно легко применять в домашних условиях.

Для лица

Существует несколько способов применения сезамового масла для лица.

Маска против отёков
  • 1 ст. л. масла кунжута;
  • 1 ч. л. масла сосны.

Приготовление и применение:

  1. Соедините составляющие и тщательно их перемешайте.
  2. Нанесите получившуюся субстанцию на лицо.
  3. Через 25 минут смойте маску с использованием геля для умывания.

Наносите средство на лицо по мере необходимости, но не чаще одного раза в день.

Чистое лицо женщины без отёков

Кунжутное и сосновое масло помогают убрать отёки на лице

Маска с освежающим эффектом
  • 1 ч. л. сухого молотого имбиря;
  • 1 ст. л. масла кунжута.

Приготовление и применение:

  1. Хорошо смешайте составляющие маски между собой.
  2. Нанесите полученное средство на лицо.
  3. Через 20 минут умойтесь тёплой водой.
  4. Нанесите на кожу лёгкий питательный крем.
  5. Рекомендуется делать процедуру по мере необходимости.

Освежающая маска вернёт кожу к жизни после бессонной ночи.

От первых морщин

Чтобы избавиться от первых признаков старения, возьмите масло кунжута (примерно 1 ч. л.) и разогрейте его в ладонях. Несколько раз в день наносите средство на проблемные участки кожи лица. Перерывов делать не нужно, сезамовое масло можно использовать регулярно.

Примочки для глаз

Возьмите обыкновенную вату (можно диски), смочите немного в масле кунжута. Положите на глаза. Через 25 минут снимите. Проделывать такую процедуру рекомендуется раз в неделю.

Девушка делает примочки для глаз с помощью ватных дисков

Примочки с кунжутным маслом помогают поддерживать красоту кожи вокруг глаз

Маска для увядающей кожи
  • 1 банан;
  • 1 ст. л. масла кунжута.

Приготовление и применение:

  1. Банан разомните в кашицу.
  2. Добавьте в получившуюся субстанцию сезамовое масло и тщательно перемещайте.
  3. Нанесите средство на лицо.
  4. Через 25 минут умойтесь простой водой.

Маску можно использовать несколько раз в неделю.

Банан, порезанный кружочками

Маска с бананом и кунжутным маслом идеально подходит для увядающей кожи

Массаж лица
  • 1 ст. л. растопленного кокосового масла;
  • 1 ч. л. кунжутного масла.

Приготовление и применение:

  1. Соедините ингредиенты и тщательно их перемешайте.
  2. Окуните пальцы в получившуюся смесь.
  3. Распределите масло по рукам и похлопывающими движениями нанесите на лицо.
  4. Аккуратно водите пальцами по массажным линиям до тех пор, пока средство полностью не впитается.
  5. Смывать масло не нужно.

Делайте процедуру несколько раз в месяц для улучшения общего состояния кожи лица.

Массаж лица с кунжутным маслом

Массаж лица с кунжутным маслом улучшает общее состояние кожи лица

Кунжутное масло для тела

Сезамовое масло полезно не только для кожи лица, но и для тела. Существует несколько способов применения средства.

Читайте также:
Какие есть модели и фасоны норковых шуб
Массаж с маслом кунжута

Для массажа всего тела можно использовать масло сезама как в чистом виде, так и в сочетании с другими растительными эмульсиями (олива, кокос). Сначала слегка подогрейте средство на водяной бане или просто разотрите в ладонях, затем приступайте к массажу.

Выполните процедуру привычным для вас способом. После сеанса не стоит сразу смывать масло. Подождите 40 минут, а затем примите ванну или вымойтесь в душе с мылом. Делать массаж с сезамовым маслом рекомендуется два раза в неделю.

Зёрна кунжута и сезамовое масло в прозрачной бутылочке

Для массажа тела рекомендуется использовать масло кунжута в чистом виде

Уход за кожей рук

Чтобы улучшить состояние ногтей и кожи рук, необходимо периодически делать ванночку с использованием следующих ингредиентов:

  • сок половины лимона;
  • 1 ч. л. соды.

Добавьте в тёплую воду вышеуказанные компоненты. Опустите руки в ванночку на 15 минут. Затем сделайте массаж с маслом сезама. По завершении процедуры вымойте руки с мылом. Процедуру можно делать ежедневно.

Сода в жёлтой пиале и лимон

Ванночка с содой и лимоном отлично размягчает кожу рук и хорошо подготавливает к массажу с использованием кунжутного масла

Полезные свойства для волос и ресниц

Польза кунжутного масла для волос и ресниц:

  • образует защитную плёнку, благодаря чему локоны меньше повреждаются при отрицательном воздействии окружающей среды;
  • восстанавливает даже сильно повреждённые и сухие волоски;
  • предупреждает возникновение секущихся кончиков;
  • за счёт глубокого увлажнения улучшает состояние кожи головы, благодаря чему шевелюра растёт быстрее;
  • подходит для ухода за окрашенными локонами;
  • препятствует выпадению.

Средство подходит для всех типов волос. При регулярном применении масла кунжута локоны и ресницы становятся густыми, блестящими и здоровыми.

Красивые ресницы

Кунжутное масло делает ресницы густыми и здоровыми

Применение для волос

Существует множество способов использования сезамового масла для волос.

Массаж головы

Для массажа головы необходимо приготовить смесь из двух масел: оливкового и кунжутного.

  1. Смешайте составляющие в соотношении 1:1. Количество каждого ингредиента зависит от длины волос.
  2. Аккуратно разогрейте средство в ладонях и нанесите на кожу головы плавными движениями. Массаж должен длиться около 15 минут.
  3. Не торопитесь смывать средство, пусть оно напитает волосы в течение получаса.
  4. Вымойте голову с шампунем.

Делать массаж рекомендуется раз в неделю.

В массажную смесь можно добавлять эфиры: ромашковый, лавандовый или мятный. На среднюю длину волос достаточно двух капель.

Массаж головы с кунжутным маслом

Массаж головы с кунжутным маслом улучшает состояние волос

Маски для волос

Существует множество масок для волос с использованием сезамового масла. Все они довольно эффективны, особенно если проводить процедуру регулярно.

Восстанавливающая

Приготовление и применение:

  1. Подогрейте масло кунжута на водяной бане или в ладонях.
  2. Распределите средство по локонам.
  3. Оберните волосы пищевой плёнкой и оставьте на час.
  4. Вымойте голову традиционным способом.

Маску можно использовать два раза в неделю. Средство можно оставлять на ночь, если волосы нуждаются в особом уходе.

Девушка с красивыми волосами

Маски с кунжутным маслом помогают восстановить повреждённые волосы

Питательная
  • 1 ст. л. мёда;
  • 1 ст. л. масла кунжута.

Приготовление и применение:

  1. Соедините составляющие.
  2. Нанесите получившуюся субстанцию на сухие, чистые локоны.
  3. Через 25 минут вымойте голову с шампунем.

Делать процедуру рекомендуется раз в неделю.

Увлажняющая
  • 1 спелый банан;
  • немного тёплой воды;
  • 1 ст. л. подогретого кунжутного масла;
  • 1 ч. л. масла авокадо.

Приготовление и применение:

  1. Банан разомните вилкой и добавьте немного воды. Должна получиться консистенция густого йогурта.
  2. Добавьте к получившейся смеси остальные составляющие и тщательно перемешайте.
  3. Нанесите средство на волосы и оставьте на 40 минут.
  4. По завершении процедуры вымойте голову.

Пользуйтесь средством несколько раз в неделю.

Маска для волос с бананом и кунжутным маслом

Маска с бананом и кунжутным маслом отлично увлажняет волосы

Смягчающая маска для очень сухих волос
  • по 15 капель эфирных масел розмарина и лаванды;
  • 2 капсулы витамина Е (продаётся в аптеке);
  • 50 мл масла сезама.
Читайте также:
Hollywood Hair: кому подходит голливудское наращивание волос?

Приготовление и применение:

  1. Соедините составляющие.
  2. Нанесите получившуюся смесь на локоны по всей длине.
  3. Через час вымойте голову с обыкновенным шампунем.

Используйте средство 2 раза в месяц.

Если у вас есть перхоть, вместо розмарина и лаванды добавьте в маску эфир пачули в том же количестве.

Очищающая
  • 50 мл масла кунжута;
  • по 15 капель эфирных масел лаванды и бергамота;
  • 10 капель эфирного масла розмарина;
  • 5 капель эфирного масла сосны.

Приготовление и применение:

  1. Соединить ингредиенты.
  2. Распределить получившееся средство по локонам.
  3. Спустя 30 минут помыть голову с применением шампуня.

Выполнять процедуру можно раз в неделю.

Девушка наносит маску с кунжутным маслом

Маска для волос с кунжутным маслом хорошо очищает локоны

Витаминная маска
  • 2 ст. л. масла кунжута;
  • по 5 капель витаминов А и Е;
  • по 3 капли эфирных масел бергамота, грейпфрута и лаванды.

Приготовление и применение:

  1. Смешать составляющие.
  2. Нанести полученную субстанцию на волосы.
  3. Спустя час смыть маску с применением шампуня.

Делать процедуру можно раз в 10 дней.

Применение для ресниц

Процедура ухода за ресницами:

  1. Возьмите щёточку от старой туши, промойте её.
  2. Окуните в масло сезама. Излишки можно вытереть полотенцем.
  3. Нанесите масло на ресницы, как обычную тушь.
  4. Через 20 минут смойте маску.

Достаточно выполнять процедуру несколько раз в месяц. Реснички станут более густыми, длинными и блестящими.

Девушка наносит масло сезама на ресницы ватной палочкой

Масло на ресницы можно наносить не только специальной щёточкой, но и ватной палочкой

Противопоказания

Противопоказания к использованию кунжутного масла:

  • индивидуальная непереносимость;
  • предрасположенность к варикозу и тромбозу или наличие данных заболеваний;
  • приём щавелевой или ацетилсалициловой кислоты.

Отзывы

Использую кунжутное масло уже 3 месяца, поэтому заметила, что в целом кожа стала более шелковистой, особенно на губах. Также делаю примочки для век, мелкие морщинки заметно разгладились.

Веко девушки до и после использования примочки с маслом кунжута

Масло кунжута эффективно разглаживает мелкие морщинки на веках

marula

http://otzovik.com/review_2014226.html

Масло кунжута можно наносить на кончики волос, чтобы предупредить сечение и ломкость. Когда волосы высохнут, нанести на кончики пару капель масла. Это защитит волосы от внешних воздействий, и они станут мягче. Масло очень лёгкое, натуральное, поэтому оно легко впитывается в структуру волос, особенно пористых и не жирнит их. При этом не утяжеляя волосы. Масло будет эффективно, если пользоваться им постоянно. Я пользуюсь ежедневно для достижения максимального результата.

Кисса

http://otzovik.com/review_3450675.html

Я использую кунжутное масло для ресниц. Наношу на чистые ресницы при помощи ватной щёточки или же обычного ватного диска. Оставляю масло на ресницах примерно на пятнадцать минут и смываю. Уже спустя две недели проведённых процедур реснички становятся более густыми и блестящими.

Ресницы девушки до и после регулярного использования масла кунжута в течение двух месяцев

Благодаря маслу кунжута ресницы становятся гуще и длиннее

Good_Cat

http://irecommend.ru/content/kogda-na-schetu-kazhdaya-resnichka-retsept-kokteilya-dlya-resnits-foto

Масло кунжута содержит множество полезных свойств. Средство незаменимо для повреждённых волос и увядающей кожи. Главное в уходе с применением такого продукта — регулярность и чёткое следование рекомендациям.

  • Автор: Екатерина Панина

Екатерина, 23 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли и делала полезные заметки. Благо, сейчас появилась возможность делать это профессионально (спасибо, Моника!). Тема красоты и здоровья всегда была мне близка. Забота о своём внешнем и внутреннем состоянии – важнейшая составляющая жизни успешного и уверенного в себе человека.

Что нельзя делать при выпадении волос

что нельзя делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Читайте также:
Как засолить вкусное сало в домашних условиях, чтобы во рту таялоКак засолить вкусное сало в домашних условиях, чтобы во рту таяло: как приготовить, советы

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Читайте также:
6 лучших электроэпиляторов для домашнего использования – как выбрать и пользоваться

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
  • однослойные;
  • узкие.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Читайте также:
Как набрать вес женщине: несложные советы

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Читайте также:
Как называются самые трендовые вещи этого сезона

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Лямблиоз

Лямблиоз – это заболевание, вызываемое лямблиями – микроскопическими кишечными паразитами, относящимися к типу простейших, классу жгутиковых. Лямблии являются кишечными паразитами, основные зоны их жизненной активности – двенадцатиперстная кишка и начало тонкой кишки. Носителями лямблий являются многие животные, в том числе крысы, мыши, кошки, собаки. Но основным источником лямблиозной инфекции для человека является человек.

Изображение 1: Лямблиоз - клиника Семейный доктор

Инвазия лямблиями может приводить к функциональному расстройству тонкого кишечника, хотя в значительном числе случаев человек – носитель лямблий – может не иметь никаких жалоб. Однако в соответствии с рекомендациями ВОЗ диагноз лямблиоз устанавливается при обнаружении лямблий в любом случае, даже при отсутствии выраженных симптомов.

Лямблии названы в честь доктора Д.Ф. Лямблия, чеха по происхождению, описавшего этого кишечного паразита в 1859 году и с 1860 года работавшего в России. Однако история лямблий в европейской медицине начинается с описания, сделанного значительно позже французским биологом Альфредом Жиаром (латинское написание его фамилии – Guard). Поэтому в зарубежной медицине принято другое название лямблиоза – giardiasis (произносится как жардиаз или гардиаз).

Распространённость лямблиоза зависит от развитости гигиенической культуры. В европейских странах лямблиями поражено не более 3-5% людей. Среди детей лямблиоз выявляется в два раза чаще, чем у взрослых. Это связано с тем, что дети чаще не соблюдают правила гигиены.

Причины лямблиоза

Изображение 2: Лямблиоз - клиника Семейный доктор

Механизм передачи лямблий – фекально-оральный. То есть лямблии выводятся из организма вместе с калом, а попадают через рот – вместе с пищей или водой.

Лямблии существуют в двух формах – вегетативной (в которой лямблии питаются и растут) и в форме цисты (когда тело микроорганизма покрывается защитной оболочкой). Вне организма человека вегетативные формы погибают, а цисты сохраняют жизнеспособность.

Для того чтобы заражение лямблиями произошло, достаточно, чтобы в организм попало от 10 до 100 цист. Цисты лямблий могут присутствовать в земле, в воде, в том числе проточной и даже родниковой, переноситься на лапах мух. Убивает цисты только охлаждение ниже 13°C или же кипячение.

Читайте также:
Как ухаживать за волосами блондинкам: главные правила по уходу

Циста, попавшая в организм человека, достигает двенадцатиперстной кишки, где растворяется под воздействием кишечного сока. Из одной цисты образуются две вегетативные формы лямблий. Лямблии прикрепляются к ворсинкам слизистой оболочки кишечника и, как считается, питаются продуктами пристеночного пищеварения. Лямблии размножаются путем деления. Каждые 9-12 часов количество лямблий удваивается.

При попадании в толстую кишку лямблия меняет форму, превращаясь в цисту. Цисты покидают организм вместе с фекалиями.

Симптомы лямблиоза

Лямблий может насчитываться до миллиона на 1 квадратный сантиметр стенки кишечника. Они механически повреждают кровяные тельца (эритроциты), вызывают раздражение нервных окончаний, нарушают процесс всасывания. В результате развивается воспаление. Продукты жизнедеятельности лямблий могут вызвать аллергические реакции.

Изображение 3: Лямблиоз - клиника Семейный доктор

Лямблиоз может протекать в острой или хронической форме. Симптомы острого лямблиоза могут проявиться через 1-3 недели после инвазии.

Наиболее часто лямблиоз проявляется в виде кишечного расстройства. В некоторых случаях лямблиоз может стать причиной нарушениям работы желчного пузыря и застоя желчи. В случае длительного протекания лямблиоза (особенно у детей) могут наблюдаться невротические симптомы.

При лямблиозе болит в подложечной области и в области пупка. Боль, как правило, тупая, но в некоторых случаях может быть и острой.

Повышенное газообразование (метеоризм) обычно сопровождается чувством переполненности желудка. Возможны отрыжка и изжога.

Возможны поносы до 3-5 раз в сутки; стул сначала водянистый или пенистый, потом может стать жирным. Поносы могут смениться запорами.

Возможные аллергические проявления лямблиоза:

    ;
  • сильный зуд;
  • атопический дерматит; ;
  • аллергический ринит, конъюнктивит, блефарит и некоторые другие проявления.

При длительном течении лямблиоза (особенно у детей) могут наблюдаться следующие невротические симптомы: слабость, быстрая утомляемость, раздражительность (у маленьких детей – плаксивость), головные боли, головокружения, кардиалгия.

Методы диагностики лямблиоза

Лямблиоз не имеет специфических симптомов, а проявления его разнообразны. Поэтому типична ситуация, когда человек лечится у разных специалистов по поводу разных симптомов, а лямблиоз при этом остаётся не выявленным.

Обязательно следует сдать анализы на лямблии в следующих случаях:

  • при склонности к кишечным заболеваниям, а также при хроническом их течении;
  • при эозинофилии (присутствии в крови повышенного количества эозинофилов); ;
  • в случае кишечного расстройства, полученного при выезде за рубеж, особенно в южные и экзотические страны;
  • в случае невротических симптомов, особенно на фоне кишечных расстройств.

Лямблиоз устанавливается на основании лабораторных исследований. Для диагностики лямблиоза обычно используются:

Исследуется кал – на наличие цист лямблий, и содержимое кишечника – на наличие вегетативных форм.

С помощью серологического анализа устанавливается присутствие в крови антител к лямблиям.

Иммунологический анализ позволяет обнаружить в кале специфический антиген лямблий.

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Методы лечения лямблиоза

Лечение лямблиоза состоит из нескольких этапов:

Цель подготовительного этапа – создать в организме среду, неблагоприятную для размножения лямблий, устранить эндотоксикоз (вывести токсины из организма), повысить защитные силы организма, механически удалить максимальное количество лямблий. На этом этапе используются желчегонные препараты, специальная диета (исключается пища со значительным содержанием углеводов), различные методы очистки кишечника.

Данный этап предполагает приём противопаразитарных препаратов.

Цель этапа – восстановить микрофлору кишечника, повысить иммунитет, создать условия, препятствующие размножению лямблий (так как возможны рецидивы, если в кишечнике осталось значимое количество жизнеспособных лямблий). На этом этапе также огромное значение имеет диета в сочетании с правильным режимом питания.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Кунжутное масло для волос, кожи лица и тела

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать об уходе за волосами с помощью кунжутного масла. Очень люблю кунжут, использую его для приготовления пищи, недавно решила попробовать кунжутное масло. Кунжутное масло можно пить каждое утро, можно заправлять салаты и готовить разные блюда. Блюда, в состав которых входят семена кунжута и масло, всегда получаются вкусными и изысканными. Но кунжутное масло используется не только в кулинарии, его используют для волос, лица и тела. Если вам удалось приобрести качественное кунжутное масло, у вас нет на него аллергии и индивидуальной непереносимости, то это масло просто находка. Оно делает кожу мягкой и бархатистой, а волосы блестящими и рассыпчатыми.

Читайте также:
Лабутены без каблука: обувь для истинных знатоков

Благодаря наличию витаминов, антиоксидантов, микроэлементав в кунжутном масле, полезно оно для любого типа кожи, особенно для сухой, склонной к раздражению и шелушению коже.

Более подробно о кунжутном масле и полезных свойствах, применении и противопоказаниях, вы можете ознакомиться в статье на блоге «Кунжутное масло.» Сегодня хочется более подробно поговорить о применении масла для лица, тела, волос.

Кунжутное масло для кожи лица и тела

Масло оказывает противовоспалительное действие, прекрасно смягчает и восстанавливает кожу. А благодаря наличию в нем полезных веществ запускает процессы регенерации клеток.

Масло семян кунжута избавляет от сухости, шелушения, раздражения, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной. Можно применять масло для устранения зуда и шелушения.

Масло можно применять для нежной и чувствительной кожи вокруг глаз. Плюс ко всему, кунжутное масло помогает устранить пятна и дефекты на коже, которые образовались после лечения прыщей.

А противовоспалительное свойство масла помогает в заживлении ранок и царапин на коже.

На ночь можно смазывать кунжутным маслом лицо и использовать его вместо питательного крема. Применяют масло для нежной и чувствительной кожи вокруг глаз.

Если масло немного подогреть, то оно идеально снимет макияж с глаз и лица. Кроме этого, масло можно использовать для очищения лица.

Кунжутное масло для волос

Кожа тонкая и требует бережного и деликатного отношения к себе. Нанесите масло на безымянные пальцы и аккуратно распределите масло по коже. Все крема и средства для кожи вокруг глаз, рекомендуют наносить именно безымянными пальцами.

При регулярном применении кунжутное масло делает менее заметными мимические морщинки вокруг глаз. Прекрасный результат на кожу оказывает смесь кунжутного масла с витаминами А и Е (можно использовать витамины АЕВИТ).

Наносить масло на лицо нужно по массажным линиям, как минимум за час до сна, масло хорошо впитается, а остатки масла вы всегда сможете удалить салфеткой.

Если лицо очень сухое, на лице шелушения и раздражения, то смазывайте маслом лицо 2-3 раза в день.

Перед применением кунжутного масла для лица, тела, для волос, протестируйте его на коже. Хотя аллергия на данное масло бывает редко, все-же, лучше проверить, чтобы не было неприятных симптомов.

Можно смешивать кунжутное масло вместе с другими маслами и использовать в масках и для компрессов.

Польза масла для лица и тела

  • Кунжутное масло питает, смягчает, увлажняет кожу
  • Делает кожу мягкой, гладкой и бархатистой
  • Прекрасно очищает кожу
  • Обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами
  • Оказывает защитное действие на кожу лица и тела
  • Благодаря наличию антиоксидантов обладает омолаживающими свойствами

Кунжутное масло применяют для тела как массажное средство. Оно легкое, нежное, быстро впитывается не вызывает раздражения и аллергии.

Кунжутное масло применяют при растяжках на теле. При регулярном применении растяжки становятся менее заметными, кожа разглаживается, становится более упругой. Кунжутное масло очень быстро восстанавливает кожу.

Кунжутное масло для волос

В уходе за волосами я очень люблю применять масляные маски. Использую как базовые, так и эфирные масла. Купив кунжутное масло я решила его попробовать и для тела, и для лица, и для волос. Результатом я осталась довольна.

Читайте также:
Как бегать на беговой дорожке чтобы похудеть

Сейчас зима и волосы как никогда нуждаются в уходе. Сухой воздух в помещениях, морозный на улице, делают волосы очень сухими. Кунжутное масла как раз идеально подходит для сухих, ломких, ослабленных и поврежденных волос.

Польза кунжутного масла для волос заключается в содержании полезных веществ в нем. Масло укрепляет волос и оздоравливает кожу головы, устраняя раздражения, зуд, шелушение. Масло легко распределяется по волосам, хорошо смывается шампунем.

Волосы после применения масла становятся блестящими, эластичными, крепкими. Подходит кунжутное масло даже для окрашенных волос. Цвет волос после применения масла становится более насыщенным.

Применение кунжутного масла для волос. Маски. Отзыв

Для масок можно использовать кунжутное масло в чистом виде, а можно смешивать его с другими маслами, также с эфирными маслами и прочими продуктами ( мед, желтки, алоэ и пр.)

Перед применением масло рекомендуют подогревать. Масло наносят как на корни волос, так и на всю длину. Также уделяют особое внимание кончикам волос.

Кунжутное масло для волос

Ну а дальше все как обычно, нужно обернуть голову целлофаном и махровым полотенцем. Теперь можно заниматься своими делами. Масло может находится на волос 2-3 часа, если есть желание и время, можно оставить и на дольше.

Смывать масло нужно двумя промывками шампуня. Используйте шампунь и бальзам для волос, после мытья волосы можно ополоснуть отваром трав или раствором яблочного уксуса.

Как известно, все процедуры желательно делать курсами. Будет прекрасно если масляные маски применять курсами. Курс 10-15 процедур.

Польза масла для волос

  • Защищает, увлажняет, питает, восстанавливает
  • Предупреждает сечение кончиков волос
  • Укрепляет волосы
  • Полезно для кожи головы, так как устраняет зуд, раздражение и шелушение
  • Питает волосы полезными веществами
  • Делает волосы гладкими, эластичными, блестящими

Витаминная маска для волос. Для этого используйте витамины. Я обычно беру АЕВИТ. Смешиваю масло с витаминами и добавляю, свое любимое, эфирное масло лаванды. На 2 ст. ложки масла кунжута, 6 капель витамина АЕВИТ, несколько капель эфирного масла.

Маска с желтком и маслом. Для маски нужно смешать 1-2 яичных желтка (в зависимости от длины волос) с 3-4 столовыми ложками кунжутного масла. Распределяем маску по волосам. Смывать яичные маски нужно прохладной водой, без шампуня, чтобы смыть желток. А затем уже вымыть голову шампунем.

Маска с репейным и кунжутным маслом. Для укрепления и роста волос можно смешать кунжутное масло с репейным маслом в равных пропорциях. Перед применением масло подогрейте.

Масло кунжута очень полезно применять для сухих и ослабленных волос, маски с маслом кунжута действительно оказывают положительный результат на кожу головы и волосы. Если есть такая возможность, то обязательно попробуйте масло семян кунжута для волос, кожи лица и тела. Мои отзывы о кунжутном масле только положительные.

Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.

Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.

продукты для молодости и красоты

Черника. Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.

Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.

Читайте также:
Как правильно выбрать модную женскую сумку для девушки

Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.

Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему. Полный комплекс витамина В в его составе способствует нормальной работе всего организма.

Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.

Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.

Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Грецкие орехи. Йод, калий, магний и другие витамины, а также белок в орехах значительно улучшают умственную деятельность, благотворно влияют на весь организм в целом, обогащая его питательными веществами и нормализуя кровеносную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.

Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.

Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.

Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.

Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.

Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.

Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.

Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.

Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.

Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.

Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: