Кокосовое масло для волос — рекомендации по применению, полезные рецепты, где купить !?

Как правильно использовать масла в уходе, рассказала косметолог

Масла имеют липофильную структуру и сами по себе не проникают глубоко в кожу, а создают пленку на поверхности. Чтобы они проникли, нужно использовать масла в связке с другими компонентами. Лучше всего с увлажняющими. Например, с гиалуроновой кислотой. Или просто наносить на влажную кожу. Через минут 20 после нанесения излишки масла можно промокнуть бумажной салфеткой.

Масла бывают:

  • минеральными — из продуктов нефтепереработки;
  • растительными — из растительного сырья.

Минеральные и растительные масла разные по составу и свойствам. В растительных много питательных и полезных веществ. А минеральные чаще всего используют для приготовления кремов, чтобы придать им текстуру.

Растительные в свою очередь делятся на:

Эфирные масла высококонцентрированные. Их не используют отдельно, а добавляют в состав средств по капле.

По степени очистки растительные масла также делятся на:

  • рафинированные;
  • нерафинированные.

У рафинированных, то есть очищенных масел, менее выраженный запах, они более прозрачные. Их рекомендуют использовать людям с чувствительной кожей, беременным, аллергикам, детям. Нерафинированные масла сохраняют больше активных полезных компонентов. Но в то же время могут быть слишком агрессивными для чувствительной и склонной к аллергии кожи. Нерафинированные масла могут не подойти тем, у кого повышенная чувствительность к запахам.

Обходить ли стороной средства с минеральными маслами?

Минеральные масла сейчас высокоочищенные. Поэтому несмотря на то, что это продукты нефтепереработки, бояться их не стоит. В небольших количествах они есть в составе многих средств. В том числе и кремов.

Минеральные масла увеличивают сроки хранения косметических продуктов. А также, как и любое масло, смягчают и питают кожу.

Минеральных масел в составе средств стоит избегать обладателям жирной кожи.

Лучше использовать смесь масел или монопродукт?

У людей в наших широтах кожа реактивная, чувствительная. Чтобы понимать, как и на что она отреагирует, и чтобы не было повышенной чувствительности, лучше использовать одно масло. Потом, если нужно, можно подключать и другие масла.

Самые частые аллергические реакции, которые могут появиться, — это шелушения, покраснения, высыпания. Бывает, что кожа реагирует уже на первое нанесение масла, бывает, что на длительное использование.

Но прежде чем наносить на лицо только масло, нужно выяснить, с какой целью мы его наносим. Если для смягчения кожи, то это подходящий вариант. А вот для увлажнения масло обязательно нужно использовать в комбинации с увлажняющими компонентами. Например, масло виноградной косточки с гиалуроновой кислотой.

Как правильно подобрать масло для кожи?

Масла лучше подбирать со специалистом. Он оценит состояние кожи и даст рекомендации. Не на любую кожу можно наносить масла. Если, например, кожа проблемная, ее нужно сначала вылечить. Если чувствительная, то убрать или снизить чувствительность.

Для здоровой кожи подойдут базовые масла: авокадо, виноградных косточек. Но даже в этом случае нужно смотреть на состояние кожи и подбирать масло в зависимости от потребностей: кому-то нужно улучшить цвет лица, кому-то увлажнить кожу.

Как сезон влияет на использование масел?

Летом нельзя использовать масла цитрусовых. Они обладают фотосенсибилизирующим действием, то есть увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Лимонное, апельсиновое масла могут повысить склонность к ожогам или вызвать пигментацию. Все остальные можно использовать летом.

Важно! Перед тем, как выходить на солнце, масло должно впитаться. Лучше нанести его за час-два до выхода на улицу.

Насколько хорошо масла подходят для загара?

Масла смягчают, питают кожу и поэтому дают ровный загар. В них есть природные SPF-фильтры. Например, в кунжутном, кокосовом и масле малиновых косточек. Но для защиты от активного солнца их недостаточно. Для длительного нахождения на солнце нужны SPF-фильтры от 50 и выше, а в маслах они около 20.

После нахождения на солнце не принципиально, что использовать: крем или масло. Но лучше всего подойдут специальные средства после загара — в них есть и смягчающие, и успокаивающие компоненты. Если кожа обгорела, масло наносить нельзя — ее сначала нужно восстановить.

Какой эффект масло дает, если использовать его для волос?

Масло делает их более блестящими, гладкими и смягченными. Оно питает, приглаживает чешуйки волоса. Можно использовать масла ореха макадамии, аргановое. Важно правильно подобрать масло по типу волос и наносить после мытья на чуть влажные подсушенные полотенцем волосы.

Что такое сухие масла?

Это одна из форм масел. Слово «сухой» здесь говорит не о физическом состоянии вещества, а о его свойствах. Они мелкодисперсные, создают на коже тонкую вуаль и быстро впитываются, не оставляя никаких следов. Сухие масла менее жирные и менее плотные по текстуре. Они хорошо подойдут обладателям жирной кожи и для использования в летний период. Сухие масла можно наносить на тело, волосы, лицо и даже в качестве основы под макияж.

Читайте также:
Весенние новинки в верхней одежде для женщин 202221: тренды и фото идеи для образов

Как правильно хранить масло?

На каждой упаковке с маслом или на бутылочке обычно указаны условия хранения. Важно обращать на них внимание и соблюдать. Общий принцип хранения, который подойдет многим маслам: сухое темное прохладное место. Нельзя, чтобы на бутылочку падали прямые солнечные лучи. Также нельзя, чтобы в продукт попадали какие-то инородные элементы.

Желательно протирать горлышко бутылочки с маслом после каждого использования — это продлит срок его хранения.

Нужно также обращать внимание на цвет: масло должно быть прозрачным. Запах должен или отсутствовать, если это рафинированное масло, или быть приятным, если нерафинированное. Горький запах сигнализирует о том, что масло испортилось. Также можно посмотреть бутылочку на просвет — в ней не должно быть хлопьев, взвеси. Жидкие растительные масла можно хранить на дверце в холодильнике, а эфирные — при комнатной температуре.

Маска для волос с кокосовым маслом

Маска для волос с кокосовым маслом

Маска для волос с кокосовым маслом идеально подходит тем женщинам, чьи волосы на протяжении долгого времени остаются безжизненными, сухими, ломкими и тусклыми. Если параллельно вас преследует проблема выпадения волос, то воспользоваться этим чудодейственным средством нужно обязательно.

Хотя кокосовое масло пользуется большим спросом, дефицитным этот продукт не назовешь, и найти его очень просто – достаточно зайти в любой аптечный пункт. При покупке необходимо выбирать то средство, в составе которого нет отдушек и консервантов. Натуральное кокосовое масло обладает выраженным сладким ароматом и при температуре воздуха ниже + 25 °C Цельсия застывает. Как правило, именно в таком виде оно отпускается в точках продаж. Если в помещении прохладно, но кокосовое масло остается жидким, значит, оно содержит примеси. То же самое можно сказать о продукте, не тающем при должной температуре.

Возможно, что женщины, услышав об использовании кокосового масла в качестве маски для волос, удивятся, ведь его привычнее применять, как средство по уходу за телом. На самом деле, кокосовое масло – универсальный продукт, который позволяет привести в порядок даже самые ослабленные волосы. Это возможно за счет богатого полезными веществами химического состава.

Почему маска с кокосовым маслом полезна для волос?

Почему маска с кокосовым маслом полезна

Кокосовое масло на 95% состоит из жирных кислот, которые оказывают благотворное воздействие не только на кожу головы, но и на волосяные фолликулы. Кроме того, в масле присутствует витамин А в разных формах, холекальциферол, а еще фосфор и кальций. О пользе кокосового масла для волос женщины азиатских стран знают с древних времен, поэтому активно используют его в косметических целях. Сегодня оно заняло прочные позиции и в бьюти-индустрии, так как входит в состав различных средств по уходу за телом и волосами. Однако стоят такие продукты зачастую достаточно дорого. При этом приготовить полезные маски для волос с кокосовым маслом можно дома, и эффект от них будет ничуть не хуже.

Благодаря регулярному использованию масок для волос с кокосовым маслом можно достичь следующих результатов:

Увлажнить кожу головы.

Избавиться от раздражения.

Восстановить поврежденные клетки кожи головы.

Снизить интенсивность выпадения волос.

Сделать волосы более эластичными, мягкими и податливыми. Волосы будут меньше электризоваться и пушиться.

Добиться усиления роста волос, что позволит сделать прическу более густой и объемной.

Масло обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому его можно использовать для избавления от перхоти и себореи.

Итак, кокосовое масло – это настоящая находка для женщин с ослабленными волосами, прошедшими процедуру окрашивания или иного химического воздействия. Кроме того, эффект от применения кокосовой маски пролонгирован. Активные компоненты средства проникают в структуру волоса и продолжают «работать» даже после смывания. Волосы в меньшей степени оказываются подвержены негативному влиянию солнечных лучей, агрессивному воздействию химических средств, горячего воздуха, жесткой водопроводной воды и т. д.

Эффект не заставит себя ждать. Уж после трех применений маски с кокосовым маслом волосы буквально оживают и наполняются силой.

Особенности использования маски с кокосовым маслом

Особенности использования маски

Использовать масло для ухода за волосами можно тремя способами:

Средство можно добавить в шампунь во время мытья головы. Для этого его нужно тщательно смешать с тем шампунем, который используется в повседневной жизни. Следует брать небольшое количество масла, чтобы волосы после мытья не были жирными.

Масло можно наносить на волосы в чистом виде и выдерживать на протяжении часа. Затем его смывают с головы, используя шампунь.

Читайте также:
Как наносить запеченные тени

Масло можно комбинировать с различными средствами природного происхождения и делать с ним полезные маски.

Итак, если применять масло для мытья головы, то в порцию шампуня нужно добавить лишь чайную ложку масла и помыть таким составом волосы. Это создаст на них защитный слой, который будет препятствовать механическому и термическому повреждению волосяной ости. Чтобы масло легче растворялось в шампуне, его нужно растопить на водяной бане.

Если наносить масло по всей длине волос, то его потребуется от 3 до 5 столовых ложек. Точное количество зависит от длины и густоты волосяного покрова. Перед применением масло необходимо разогреть, так как оно содержится в упаковке в твердом виде. Важно не перегреть масло, чтобы питательных веществ в нем сохранилось как можно больше. Лучше всего для нанесения масла использовать специальную кисточку и распределять его по волосам с помощью расчески с редкими зубьями. Когда волосы будут покрыты кокосовым маслом, их нужно собрать в косу или пучок и утеплить полиэтиленовой шапочкой. Время выдержки средства на голове составляет 1-2 часа, хотя в чистом виде масло будет полезно оставить на всю ночь. Голову следует вымыть утром, сразу после пробуждения. Этот способ применения масла особенно подходит обладательницам сухих волос. Когда корни волос склонны к сальному блеску, масло следует наносить только на кончики.

Обязательно нужно накрыть плечи полотенцем, так как масло при попадании на одежду может оставлять жирные пятна. Их будет очень трудно вывести в дальнейшем.

Стоит учесть, что мыть голову шампунем после нанесения на нее кокосового масла потребуется 2-3 раза подряд.

Что касается использования масла в сочетании с другими компонентами, то нужно следовать рекомендациям, указанным в конкретном рецепте.

Как правильно смывать кокосовое масло с волос?

Как правильно смыть

После того как время воздействия маски истекло, волосы нужно тщательно промыть с использованием шампуня. Как правило, требуется 2-3 смывки, чтобы полностью избавиться от видимых следов маски и не допустить появления жирного блеска.

Можно воспользоваться специальными составами, которые облегчают уход за волосами. Например, для этой цели хорошо подходит смесь соды и шампуня. Пропорция должна быть 1:3.

Закрепить результат помогают отвары различных трав, которыми нужно ополоснуть волосы после мытья. Хорошо использовать отвар или настой коры дуба и крапивы. На 250 мл воды потребуется по 1 столовой ложке сухого сырья. Смесь необходимо довести до кипения, остудить, настоять на протяжении получаса и процедить. Затем полученный объем доводят с помощью чистой воды до 1 литра и им ополаскивают волосы.

Рецепты приготовления масок для волос с кокосовым маслом

Рецепты приготовления

Борьба с перхотью. Этот рецепт отлично подходит тем людям, которые страдают от перхоти и себореи. Он очень простой в приготовлении, но, несмотря на это, производит выраженный эффект. Для создания лечебной маски потребуется столовая ложка кокосового масла, разогретая на водяной бане, и столовая ложка репейного масла. Эти два компонента нужно смешать между собой и втереть в кожу головы массажными движениями. Удобнее всего использовать для нанесения маски собственные руки, вбивая средство подушечками пальцев.

Если делать такую маску на регулярной основе, то уже спустя 4-5 применений о перхоти можно будет забыть. Полный курс лечения состоит из 15 процедур. Затем нужно будет сделать перерыв в 1 месяц. После чего маску наносят на кожу головы с профилактической целью 1-2 раза в 30 дней. Кроме того, что перхоть исчезнет, волосы станут более сильными и здоровыми, а со временем отрегулируется работа сальных желез. Это позволит мыть голову реже без ущерба для объема прически.

Если эта маска в большей степени подходят людям с сухой кожей головы, то есть рецепт, который позволяет избавиться от жирной себореи. В этом случае нужно будет смешать кокосовое масло с соком алоэ в пропорции 1:2. Сок должен быть свежеотжатым. Маску наносят на кожу головы и корни волос на 40 минут, после чего смывают обычным шампунем. Закрепить результат помогает ополаскиватель из смеси воды и лимонного сока. На литр жидкости потребуется сок одного фрукта. Важно после такой процедуры не использовать фен.

Укрепление волос. Чтобы сделать волосы сильнее, можно воспользоваться смесью кокосового масла и меда в пропорции 2:1. Если мед засахаренный, то его можно растопить на водяной бане вместе с маслом. Когда состав маски прогреется, его следует тщательно перемешать и нанести на кожу головы. Если есть необходимость, то средство распределяют по всей длине волос. Выдержать маску нужно на протяжении 40 минут, после чего помыть голову с использованием шампуня.

Читайте также:
Как выбрать масло для лица?

Очень хорошо укрепляет волосы и делает их более сильными маска с кокосовым маслом и фруктами. Для ее приготовления потребуется взять мякоть одного зрелого банана и авокадо. Фрукты доводят до кашеобразного состояния с помощью блендера. Если кашица получается слишком густая, то в нее можно добавить немного кефира. Затем полученная смесь разводится подогретым кокосовым маслом и наносится на кожу головы. Выдержать такую маску нужно на протяжении часа. Стоит заранее приготовиться к тому, что на удаление маски с головы потребуется потратить чуть больше времени, особенно при условии, если фрукты будут измельчены некачественно.

Восстановление волос. Чтобы вернуть жизнь поврежденным волосам, сделать их сильными и здоровыми, можно воспользоваться тремя действенными рецептами масок:

Необходимо заранее замочить овсяные хлопья в молоке. На две столовые ложки хлопьев берут две столовые ложки молока. Молоко подогревают и заливают им овсянку, оставляя настаиваться на ночь. Утром хлопья пропускают через мясорубку или взбивают блендером, чтобы получилась кашица. В нее добавляют масло кокоса (2 ст. ложки), перемешивают и наносят на волосы на час.

Масло кокоса, смешанное с измельченным зубчиком чеснока с добавлением 1/4 чайной ложки красного перца, отлично восстанавливает волосы и «пробуждает» волосяные луковицы. Компоненты нужно соединить и оставить на корнях волос на 15 минут. Стоит приготовиться к тому, что такая смесь будет немного печь голову. Если жжение становится нестерпимым, то маску нужно смыть, не дожидаясь истечения отведенного времени.

Можно также приготовить следующий состав для укрепления волос: 2 столовые ложки разогретого масла кокоса + яичный желток + глицерин (столовая ложка). Все компоненты смешиваются и наносятся на кожу головы на час.

Полезные советы

Полезные советы

Перед покупкой кокосового масла нужно внимательно изучить состав, который указан на упаковке. В качественном масле должны отсутствовать консерванты, отдушки и сульфаты. Срок годности натурального продукта составляет 2 года. Просроченным маслом пользоваться не следует, так как оно не принесет пользы и может вызвать раздражение кожи головы.

Масло в маске должно иметь жидкую консистенцию, для чего его следует предварительно разогреть на водяной бане.

Волосы нужно заранее слегка увлажнить, но не намочить. Для этой цели удобно пользоваться пульверизатором. На влажные волосы кокосовое масло наносить будет легче.

Если маска для волос с кокосовым маслом используется впервые, то нужно провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество средства наносят на локтевой сгиб с обратной стороны и оставляют на 15-30 минут. Спустя это время следует оценить состояние кожных покровов. Если негативной реакции не последовало, то маску можно использовать. Для проведения теста на аллергию лучше всего использовать конечный продукт, то есть либо масло в чистом виде, либо масло с добавлением иных ингредиентов.

Смывать маску с волос нужно с использованием шампуня. Бальзам после мытья головы не применяют, так как он будет утяжелять волосы.

Лучше всего наносить маску до мытья головы. Если средство используется для лечения чистых волос, то оставлять его на голове более чем на 10 минут не следует.

Придерживаясь всех правил по использованию кокосового масла для волос, можно в самые кратчайшие сроки привести их в идеальный порядок.

Автор статьи: Герман Ольга Леонидовна, врач-трихолог, специально для сайта ayzdorov.ru

Кокосовое масло для волос — рекомендации по применению, полезные рецепты, где купить !?

Кокосовое масло — растительное масло, получаемое из копры. Кокосовое масло содержит 90 % насыщенных жиров. Рядом исследователей было обнаружено, что масла с высоким содержанием насыщенных жиров повышают риск развития сердечно-сосудистых и некоторых других заболеваний.
Тем не менее, в последние годы популярность кокосового масла выросла на фоне заявлений о том, что оно высокоэффективно при различных состояниях, от снижения веса до замедления прогрессирования болезни Альцгеймера.
Производители стали массово заменять кокосовым маслом ранее используемые при производстве различных продуктов масла, в домашних условиях люди стали все чаще использовать кокосовое масло при приготовлении пищи. Кокосовое масло присутствует не только в жареной пище, но и в сладостях, кофе, смузи, косметических средствах.
Результаты опроса, проведенного в США, показали, что 72 % людей считают кокосовое масло полезным для здоровья.
Однако только 37 % диетологов согласны с этим утверждением.
В конце концов, кокосовое масло – это насыщенный жир, и большинство кардиологов предостерегает потребителей от чрезмерного употребления кокосового и других тропических масел.
Кокосовое масло содержит на 2,6% меньше калорий, чем другие жиры. Есть некоторые исследования, демонстрирующие, что один из компонентов кокосового масла стимулирует синтез «хорошего» холестерина (ЛПВП) и нормализует общий холестерин.
В опытах на животных использование кокосового масла позволяло контролировать уровень сахара в крови и резистентность к инсулину, демонстрировало антистрессорные и антиоксидантные свойства.
Кокосовое масло улучшает состояние волос, делая их блестящими.
Было установлено, что кокосовое масло может усиливать защитные (барьерные) функции кожи и оказывает противовоспалительное действие.
При исследовании воздействия кокосового масла на животных с гепатозом наблюдалось улучшение состояния печени.
Использование кокосового масла в опытах на животных снижало количество колоний Сandida albicans – условно-патогенного микроорганизма, который, размножаясь в большом количестве, может вызывать кандидозы – одну из разновидностей грибковой инфекции.
Использование кокосового масла также способствует снижению веса у животных.
Таким образом, большинство исследований, подтверждающие положительные свойства кокосового масла, проводились на животных, а не на людях.
Одна столовая ложка (15 мл) кокосового масла содержит 120 калорий, 14 г жира (12 г из которого – насыщенные, 1 г мононенасыщенные и 0,5 г полиненасыщенные). Кокосовое масло не содержит холестерин, белок, клетчатку и практически не содержит витамины или минералы.
Структура жира в кокосовом масле отличается от насыщенного жира, содержащегося во многих продуктах животного происхождения.
Кокосовое масло содержит большое количество триглицеридов со средней длиной цепи. Такие жиры труднее преобразуются в жир, который накапливается в организме, и легче «сжигаются», чем триглицериды с длинной цепью. Большинство положительных свойств кокосового масла обусловлены именно высоким содержанием триглицеридов со средней длиной цепи.
Необходимо отметить, что не все кокосовые масла одинаково полезны для человека. Так, частично гидрогенизированное кокосовое масло не менее вредно, чем другие высокообработанные масла, содержащие транс-жиры.
Рафинированное кокосовое масло извлекается из химически отбеленной и дезодорированной кокосовой мякоти.
Чистое кокосовое масло извлекается из плодов свежих, зрелых кокосовых орехов без использования высоких температур или химических веществ. Он считается нерафинированным и может принести пользу здоровью.
Основным аргументом против использования кокосового масла является высокое содержание в нем насыщенных жиров. Для улучшения здоровья и качества жизни необходимо постоянно сокращать потребление насыщенных жиров и частично замещать их ненасыщенными жирами.
В 2017 на основании результатов более 100 научных исследований, проведенных начиная с 1950-х годов и до наших дней, был сделан вывод о высоком содержании насыщенных жиров в кокосовом и других тропических маслах, и о повышении уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) при использовании таких масел.
Для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний людям рекомендуется переходить с насыщенных на ненасыщенные жиры. Ряд исследователей считают, что отказ от насыщенных жиров может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в той же мере, как при использовании статинов.
Большинство кокосовых масел содержит только 13-14 % триглицеридов со средней длиной цепи. Человек должен употребить 150 г или 10 столовых ложек кокосового масла каждый день, чтобы получить пользу для здоровья, однако употребление такого количества масла небезопасно.
Кардиологи рекомендуют снизить потребление всех насыщенных жиров до 5-6 % от общего количества калорий.
Это не означает, что кокосовое масло следует полностью исключить из своего рациона, но следует применять натуральное кокосовое масло и использовать его умеренно, как и любое другое масло. При покупке продуктов, содержащих кокосовое масло, необходимо избегать продуктов, которые содержат частично гидрогенизированное кокосовое масло.
Хранить кокосовое масло нужно в прохладном темном месте. Как и другие насыщенные жиры, кокосовое масло твердое при комнатной температуре и разжижается при нагревании. При выпечке кокосовое масло дает легкий, сладкий, кокосовый вкус. Оно хорошо заменяет сливочное масло и часто используется при приготовлении блюд веганской кухни.
Наиболее перспективным применением кокосового масла в настоящее время является замена им существующих транс-жиров в обработанных продуктах.
Необходимо помнить, что, хотя замена одного масла другим может принести пользу здоровью, добавление большего количества любого масла вряд ли улучшит общее самочувствие.

Читайте также:
Какие кардиганы для полных женщин рекомендует мода

Маска для волос с кокосовым маслом

Густые, крепкие и ухоженные волосы — показатель не только здоровья человека, но и его отношения к себе. Для ухода за ними не обязательно скупать десятки дорогостоящих косметических средств, изготовленных по многокомпонентным формулам. Большинство проблем поможет решить масло кокоса: напитает влагой сухие волосы, подсушит жирные, вылечит перхоть и секущиеся кончики. В статье расскажем, какое бывает кокосовое масло для волос, как использовать его само по себе и с какими ингредиентами смешивать для получения эффективных масок.

Маска для волос с маслом кокоса

Польза кокосового масла для волос

Польза средства заключена в жирных кислотах, которые входят в его состав. Например каприновая кислота уничтожает патогенные микроорганизмы. Лауриновая создает защиту от внешних факторов, ускоряет регенерацию клеток и омолаживает ткани. Олеиновая задерживает влагу и предотвращает обезвоживание. Каприловая насыщает клетки кислородом и активизирует обмен веществ.

Помимо жирных кислот средство включает витамины: токоферон, холин и витамин К, в незначительных количествах — кальций и железо.

Маска для волос с кокосовым маслом — результативное восстанавливающее средство. Она показана при повреждении и истончении волос, образовании перхоти и секущихся кончиков, потере сияния и ухудшении структуры. Процедура поможет вернуть волосам силу и шелковистость, сделать их густыми и послушными.

Как работает маска для волос с маслом кокоса:

Образует защитный слой, который снижает отрицательное влияние ультрафиолета, некачественной воды, неподходящего шампуня.

Препятствует потере белка — кератина, из которого состоят волосы.

Восстанавливает структуру волос, которые становятся гладкими, меньше путаются и легче расчесываются.

Питает кожу головы, снимает воспаления и раздражения, помогает избавиться от перхоти и зуда.

Процедуру нужно проводить регулярно, но особенно сильно в лечении нуждаются волосы после зимы, отдыха на море, химической завивки, обесцвечивания. Обязательно держите домашнее кокосовое масло для волос про запас, если вы часто моете голову, каждый день пользуетесь феном, плойкой и составами для укладки.

Эффект, оказываемый маслом, индивидуален. Если у вас нет аллергии на этот натуральный продукт, попробуйте использовать его как без добавок, так и вместе с другими целебными компонентами.

Читайте также:
Как остановить облысение у мужчин: народные средства от алопеции

Как без ошибок выбрать кокосовое масло

Разновидности

Существует 2 типа кокосового масла в зависимости от способа производства: рафинированное и нерафинированное. Рассмотрим их основные характеристики.

Кокосовое масло для волос

Рафинированное

Производится несколькими способами:

Путем отжима мякоти. Высушенную маслянистую мякоть (копру) отжимают, а примеси удаляют физическим путем, например с помощью центрифуг или фильтр-прессов. Такая рафинация считается более чистой и экологически безопасной, чем химическая, в процессе которой применяют токсичные вещества вроде гексана.

Способ горячего прессования. В этом случае копра отжимается в условиях высоких температур, в процессе чего продукт теряет характерный ореховый запах. Из-за того, что полуфабрикат загрязняется во время сушки, масло нуждается в отбеливании. В этих целях применяют специальные глины.

Готовый продукт идеально подходит для тушения, запекания, жарки, потому что не кипит, не пригорает при высоких температурах и не образует канцерогенных соединений.

Гидрогенизация. При данном способе производители извлекают масло с применением химрастворителей. Качество продукта ухудшается из-за образования трансжиров, которые увеличивают содержание плохого холестерина в крови.

Рафинированное масло может быть как твердым, так и жидким, не застывающим даже в холодильнике. Главный недостаток жидкого продукта — полное отсутствие лауриновой кислоты, обладающей антибактериальными свойствами и защищающей клетки от вредных воздействий окружающей среды.

Нерафинированное

На этикетке обозначается как Virgin или Pure. Его получают одним из двух методов:

Быстрая сушка. Мякоть просушивается за короткое время и затем проходит через прессы для холодного отжима.

Влажный помол. Мякоть орехов не сушат, а воду удаляют центрифугой уже из самого масла. В таком продукте больше всего антиоксидантов.

Нерафинированное масло — самое ценное и по-настоящему «живое», хоть и более дорогое из-за особенностей технологии и низкого выхода готового продукта. Его легко узнать по характерному запаху и вкусу. Все входящие в состав природные компоненты сохранили свою биологическую ценность, потому что не были повреждены в процессе нагревания или отбеливания.

5 признаков хорошего масла

Чтобы не испортить волосы, используйте масло высокого качества. Вы можете определить его по этим пяти признакам:

1. Производство в стране произрастания кокосовых пальм. Основные поставщики — страны юго-восточной Азии: Вьетнам, Таиланд, Тайвань, Малайзия. В странах, где кокосы не растут, масло делают из полуфабриката — кокосовой койры, что негативно сказывается на его качестве. В России чаще всего встречается тайская и индийская продукция.

2. Отсутствие тепловой обработки. Лучшее масло для масок — нерафинированное, холодного отжима. Его не подогревали в процессе изготовления, а значит, оно сохранило все свои полезные компоненты в неизмененном природном виде.

3. Натуральный состав. Изучите этикетку, на ней должно быть указано «Кокосовое масло — 100%». Не покупайте масло с химическими добавками: отдушками или красителями. У настоящего масла практически нет запаха, присутствует лишь легкий тропический аромат кокоса. Сильный запах говорит о наличии отдушек.

4. Молочный оттенок. Им обладает застывшее масло, которое густеет уже при комнатной температуре. Растопленное масло — прозрачное, может быть слегка соломенным. Чем оно желтее, тем хуже качество очистки. Поэтому советуем покупать продукт в банках из стекла, которое позволяет увидеть цвет и консистенцию масла.

5. Наличие сертификатов. Безопасность средства должна быть подтверждена документально, например декларацией о соответствии. Если продавец может предъявить копию европейского сертификата EU Organic Bio и экологического американского сертификата USDA Organic, — это абсолютная гарантия отсутствия в масле синтетических примесей и ГМО.

Читайте также:
Корсет для выпрямления осанки как выбрать

Теперь вы умеете выбирать продукт. Поговорим о том, как пользоваться кокосовым маслом для волос.

Кокосовое масло для волос: применение без добавок

Есть несколько правил, как наносить кокосовое масло на волосы, чтобы они быстрее вернули свое здоровье и ухоженный вид:

Кокосовое масло для волос

Перед применением проверьте средство на индивидуальную непереносимость. Помажьте маслом за ухом или в сгибе локтя. Если оно не вызывает покраснения или зуда, смело применяйте его для ухода за волосами.

В целях лечения наносите средство за 45–60 минут до мытья волос. Аккуратно, массажными движениями, втирайте его в кожу и волосы.

Средство можно оставить на голове на всю ночь и смыть только утром, если не боитесь, что на наволочке появятся жирные пятна.

Смывайте средство теплой водой до ощущения абсолютной чистоты. Желательно использовать безсульфатный шампунь.

Кончики секущихся волос можно смазать и после душа. Разотрите крошку продукта ладонями и бережно прохлопайте кончики. Небольшое количество масла заполнит пористую структуру и быстро впитается без образования жирного блеска.

Если нанести пару капель средства на расческу, вы намного быстрее и легче расчешете запутанные пряди.

Не используйте продукт на мокрых прядях — влага снижает эффективность.

Рецепты масок

Как наносить кокосовое масло на волосы? Процесс использования масок идентичен независимо от проблемы которую вы решаете. Приготовьте смесь по рецепту, основную массу вотрите в кожу головы и корни, остаток распределите по всей длине. Время действия маски — не менее 15 минут. Затем промойте волосы водой комфортной температуры с шампунем без сульфатов и парабенов.

Маска для волос с маслом кокоса

Для роста и укрепления волос

Масло – важный ингредиент для блеска, здоровья и роста волос. Оно образует невесомую защитную оболочку и защищает локоны от термовоздействия и пыли. Смешайте 20 грамм кокосового масла и чайную ложку масла Magnesium Oil, слегка прогрейте на водяной бане – около 5 минут. Нанесите на сухие волосы, массажными движениями втирайте в кожу. Накройте полиэтиленовой шапочкой и оберните полотенцем. Подержите 20 минут и смойте любимым шампунем. Кокосовое масло питает волосы по всей длине, уменьшает ломкость и сечение, Magnesium Oil воздействует на корни, питает и ускоряет рост волос.

От жирности волос

Волосы быстро жирнятся и теряют объем? Зрите в корень проблемы! Вернее, в корни волос – именно кожа провоцирует излишнюю выработку кожного сала. Чтобы сальные железы работали правильно, важно не допускать того, чтобы они забивались – это происходит из-за пыли, частого использования укладочных средств. Важно регулярно скрабировать и обновлять кожу головы, например, при помощи масляно-солевого скраба.

Пропорция соли и масла — 1:1. Растопите масло на водяной бане и вмешайте в смесь английскую, розовую гималайскую или соль Мертвого моря, но не допускайте полного растворения. Частички соли будут работать как деликатный пилинг, а масло не допустит раздражения и зуда. Применяйте маску раз в неделю, чтобы продлить чистоту и свежесть волос, а также уменьшить частоту мытья.

От сухости волос

Маска для волос с маслом кокоса

Бананово-медовая

Взбейте в блендере:

Кокосовое масло — 10 г

Кокосовое молоко — 20 мл

Нанесите смесь на сухие волосы и оставьте аппликацию на 20 минут, расчешите и смойте теплой водой с шампунем.

Сухие волосы часто пушатся и ломаются, для их оздоровления важно восстановить структуру и плотность каждого волоса. Магниевое масло решает проблему изнутри, насыщая фолликулы, которые питают волос по всей длине, банан восполняет пустоты и пористость волос, мед бережно очищает шевелюру от пыли и работает как скраб для кожи головы. Его можно также заменить на любую крымскую соль для ванн. Кокосовое масло обволакивает волосы и служит защитой от термического воздействия и пыли.

Против перхоти

Причиной перхоти может стать как грибковая инфекция, так и чрезмерная сухость кожи. Для начала очень важно избавиться от омертвевших клеток и помочь коже обновиться. Чтобы ускорить процесс, применяйте соляные маски на масляной основе. Возьмите по 20 г масла виноградной косточки, кокосового масла и розовой гималайской соли мелкого помола. Соль обладает противогрибковым эффектом, а при втирании в кожу помогает отшелушить омертвевшие клетки. Масла способствуют быстрому заживлению микроповреждений и питают кожу головы. Кроме того, кокосовое масло восстанавливает pH кожи головы и предотвращает повторное воспаление.

Для окрашенных и поврежденных волос

Эта домашняя маска для волос с кокосовым маслом подходит для осветленных локонов, предотвращает появление желтизны, помогает поддержать блеск и сияние блонда. Растопите пару ложек кокосового и магниевого масла, добавьте в смесь 2–3 капли эфирных масел лимона и ромашки. Лимонная кислота делает цвет ярче, а смесь масел помогает сохранить оттенок, наполнить структуру самого волоса, чтобы пигмент не проваливался и оставался равномерным.

Читайте также:
Tom Ford представил роскошные оттенки новой губной помады

Для достижения стабильного результата проводите процедуру не реже одного раза в неделю. При плохом состоянии волос проведите курс из десяти процедур с нанесением лечебного состава через день.

Чек-лист по уходу за волосами

Покупайте нерафинированное кокосовое масло для волос — польза от него будет максимальной. Они изготовлено без термообработки и, соответственно, без разрушения входящих в его состав жирных кислот и витаминов. Выбирайте масло холодного отжима со словом «virgin» на этикетке.

Основные биоактивные вещества продукта — насыщенные жирные кислоты и витамины. Они обладают увлажняющим, питательным, укрепляющим и антисептическим действием.

Как правильно наносить на волосы кокосовое масло: сначала слегка подогреть, растереть по коже головы и корням, затем распределить по всей длине. При лечении секущихся волос достаточно слегка смазать кончики. Заменить кокосовое масло можно магниевым – раз в неделю наносите его на 20 минут на сухие волосы перед мытьем.

Приготовить маски можно дома. Подберите ингредиенты исходя из проблемы, которую нужно решить. Для роста волос добавьте в маску розовую гималайскую соль, для увлажнения — английскую или крымскую, для снижения жирности — соль Мертвого моря.

По промокоду BLOG действует скидка 25%* на все товары из статьи, наслаждайтесь ;)

Советы трихолога: правила по уходу за волосами и решение проблем

Советы трихолога: правила по уходу за волосами и решение проблем

Выпадение волос, отращивание длины, себорея, правильный уход – это вечные животрепещущие вопросы, которые хоть раз в жизни беспокоили людей. Зачастую, поиск ответов приводит человека не к врачу-специалисту, а на просторы интернета, где прочитав чудесные домашние рецепты, он спешит опробовать их на себе, но ситуация становится лишь хуже. Чтобы предотвратить подобные ситуации, на самые волнующие вопросы о волосах ответил профессор, д.м.н., врач-дерматолог, трихолог сети клиник ЦИДК Юлия Альбертовна Галлямова.

“На сегодняшний день все большее количество людей начало обращаться со своими проблемами и вопросами к специалистам. Трихологи – это такие же врачи, которые смогут решить проблему, связанную с волосами, если не затягивать с обращением за помощью. Самые тяжелые и запущенные случаи становились такими только с молчаливого согласия самих пациентов, ведь бездействие – это худший исход” – рассказывает врач-дерматолог, трихолог сети клиник ЦИДК.

С жалобами на выпадение волос нельзя тянуть и лечиться домашними средствами, придерживаясь принципа «моей соседке помогло, и мне поможет». Это лишняя трата времени и денег, которая приведет к тому, что проблемы будут более запущенными. При обильном выпадении волос, необходимо в первую очередь обращаться к врачу-трихологу. Консультация врача состоит из анамнеза, сбора анализов, визуальной оценки волосистой части головы при помощи дерматоскопа, осмотра корня выпавшего волоса и их подсчета. Часто для установки диагноза также требуется трихограмма, которая позволяет провести дифференциальную диагностику между различными формами алопеции.

Подбор спектра анализов при выпадении волос целесообразен вместе с лечащим врачом, после его консультации – это не только экономия для пациента, но и даст информацию для врача по будущему лечению. После первичного осмотра он сможет определить, чего именно не хватает для установки диагноза и назначения лечения.

В этом случае необходимо индивидуально поставить диагноз и определить степень облысения. Причем, на это влияет не только сам корень проблемы, но и возраст, и даже пол человека. Однако при наличии современных методов лечения всегда существует шанс возвращения волос.

Это также определяется в зависимости от диагноза. Впрочем, на сегодняшний день PRP плазмотерапия более эффективна. При этом методе используются резервы собственного организма, фактор роста, который становится более концентрированным вокруг волосяного фолликула. Поэтому он более безопасен и эффективен, чем мезотерапия. Также многое зависит от пробирок. Все современные европейские бренды основаны на проверенной PRP-терапии RegenLab.

У людей, как и у животных, есть ритм смены волос. Летом, благодаря воздействию солнечных лучей, хорошему отдыху и достаточному потреблению витаминов, стадия роста волос увеличивается. В осеннее и зимнее время погода не так благоприятна для здоровья волос. Но это не патология, а особенность образа жизни в полосе, где нет большого количества солнечного света и тепла. По статистике, волосы русских и европейских женщин сильно отличаются по качеству и количеству.

Маркером опасности является выпадение более 120 волос. Есть специальная методика их подсчета: необходимо вымыть голову, высушить, тщательно расчесать волосы, а затем надеть специальную шапочку и ходить в ней 24 часа. Спустя сутки шапка снимается, и ведется подсчет оставшихся внутри нее волос. Затем пациент может объективно оценить, нужно ли ему обращаться к врачу.

Читайте также:
Брюки-карго: с чем носить в 2022 году? 100 фото примеров

Физиологические возможности человека ограничены размером нашего волосяного фолликула, который зарождается на 5 недели внутриутробного развития и определяет толщину и длину волоса на всю оставшуюся жизнь. Однако, подобно тренировке человеческих мышц, достичь пределов физиологических возможностей роста волос – вполне реально. Необходимо проводить тщательную работу с фолликулами. Поэтому увеличить густоту волос можно, но только в определенных рамках. Обычно эти изменения составляют 10-25% от изначального состояния.

Все женщины после родов отмечают обильное выпадение волос. Вопреки мифам, на этот случай не существует никакой профилактики. Но важно помнить, что это норма, так как рост волос стимулирует женский половой гормон и подавляет мужской. Поэтому соотношение растущих и выпадающих волос на голове – это 85% к 15%. И вся эта часть выпадает асинхронно. При беременности гормональный фон меняется, и фаза роста составляет практически все 100%. После родов организм быстро нормализуется, и волосы выпадают синхронно и единовременно. Судить о наличии или отсутствии патологии можно лишь через 6 месяцев после родов.

Сейчас наблюдается множество таких обращений от пациентов. Высокая температура и курс антибиотиков могут вызвать большую и быструю потерю волос. И необходимо обратиться к врачу-трихологу для восстановления своего ритма. Это называется анагеновое выпадение волос или токсическая алопеция.

Себорея переводится как «сало течет» и не обозначает заболевание. Однако она является причиной неэстетичного блеска кожи лица и может привести к появлению акне и себорейного дерматита, к которым уже стоит подойти серьезно. Поэтому остатки кожного сала должны удаляться с лица путем подбора правильного косметического ухода с профессионалом-косметологом.

Себорея означает именно жирную кожу, но ее салоотделение возможно уменьшить. Оно зависит от гормонального фона, уровня стресса и питания. Конкретно перхоть имеет также множество причин: это и себорея, и заболевания, и плохо промытая голова, неправильно подобранный шампунь. Сухая перхоть может быть вызвана даже недостатком выработки кожного сала.

Это очень индивидуально. Количество кожного сала на голове зависит и от особенностей человека, и от качества сна, и от погоды, и от уже ранее названных причин. Цель мытья головы – это гигиена и избавление от излишков сала, для предотвращения размножения там микроорганизмов. Поэтому для поддержания чистоты кожи головы необходимо так часто мыть голову, как это требуется человеку. Предварительно подобрать профессиональные средства для мытья волос, которые содержат полезные компоненты в своем составе.

В большинстве своем да. Но здесь тоже нужен индивидуальный подход. Задача шампуня – расщепить жир на голове, с чем сульфатные шампуни прекрасно справляются. Поэтому «био» и «эко» шампуни не подойдут девушкам, склонным к себорее – их волосы не будут чистыми. Человек с сухой или нормальной кожей же, воспользовавшись средством с сильными сульфатами, будет жаловаться на сухую перхоть и зуд.

Структура волос у всех людей разная. Пористые волосы под воздействием сильного фена получат повреждения. А людям с более плотной структурой волос повезло гораздо больше. Необходимо следить за состоянием своих волос и при возникновении чрезмерной сухости, стараться использовать фен реже. И помнить о существовании современных термозащитных бальзамах и спреях.

Масла очень хорошо создают окклюзионную пленку. Структура волоса, как и кожи, построена по принципу предотвращения испарения жидкости. И масла помогают создать барьер, мешающий уходу влаги из волоса. Но масла также могут заменить эту воду, что в ходе долгого использования испортит структуру волос.

К сожалению, избавиться от секущихся концов без ножниц – невозможно. Секущиеся концы – это часть волоса, лишенная верхнего защитного слоя, придающей ей блеск. Заново нарастить эти кутикулы невозможно. Бальзамы, рекламирующие склеивание этих концов, не имеют никакой ценности.

Деревянные расчески могут повредить кожу головы. Пластиковые – электризуют волосы, поэтому лучше выбирать специальную щетину. Пожалуй, этот вопрос стоит задать специалисту-парикмахеру.

У мужчин кожное сало более плотное, и они чаще сталкиваются с себореей. Шампуни, конечно, должны различаться с учетом особенностей. Однако насколько это учитывается в продуктах – сказать сложно.

У мужчин чаще всего облысение наступает примерно в том же возрасте, что и у их отцов. Это называется «андрогенная алопеция». И чем раньше человек обратиться с проблемой к трихологу, тем больше шанс не допустить образование лысины. Самые ранние признаки андрогенной алопеции появляются уже в 14 лет, хотя визуально это зачастую незаметно.

Современная трансплантация волос находится на высоком уровне качества. Здесь важно выбрать правильного хирурга. Пересаженные волосы хорошо приживаются, но они могут понадобиться только в том случае, когда уже заметно отсутствие волосяных фолликул и нет возможности усилить рост волос. После пересадки также обязательна периодическая PRP терапия для поддержки жизнедеятельности волосяного фолликула.

Читайте также:
Все о бразильском выпрямлении волос

На данный момент ученые все еще гадают, какой именно механизм останавливает получение пигмента. Лечить уже возникшую седину не получится. Однако можно узнать уровень половых гормонов и микроэлементов до этого момента. Последние исследования гласят, что ранняя седина может свидетельствовать об остеопорозе, поэтому владельцам преждевременной седины следует сдать анализы на количество кальция.

Не существует единой медицинской рекомендации. Каждому человеку следует пройти полную персональную диагностику и проконсультироваться с нутрициологом. Большое количество одного микроэлемента может вытеснить другой. Организму требуется баланс.

Волосы – это кератин, который получается из аминокислот, то есть мяса. Конечно, их можно постепенно заместить бобовыми, как поступают вегетарианцы. Однако не стоит забывать, что, прежде всего, для здоровых волос необходимы белок и сера.

Волосы каждого человека нуждаются в уходе, помощи и защите. Необходимо тщательно следить за их состоянием и незамедлительно обращаться к специалисту в случае проблемы.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.

Белки

Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].

Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.

Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.

Железо

Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.

Мясо – лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.

Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.

Витамины группы В

Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].

Экстракт проса для волос

Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.

Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.

  • Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, линолевая, необходима для деления клеток. Это мощный антиоксидант, влияющий на жизненный цикл волоса и защищающий его от старения.
  • Кремний – служит важным материалом для всех твердых тканей организма – в том числе, волос и ногтей, строит и регенерирует их структуру.
  • Фосфор – основа синтезируемых организмом белков, в том числе кератина, из которого состоят волосы. Он нужен, чтобы волосы стали крепче и прочнее, выглядели густыми.
  • Калий – регулирует работу капиллярных сосудов кожи головы, укрепляет их стенки.
  • Железо – включенное в формулу гемоглобина крови – ответственно за перенос кислорода по капиллярам, питающим корни волос.
  • Цинк – полифункциональный «витамин красоты» для волос и кожи.
  • Медь, калий, магний, марганец, фтор – необходимы для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне.
  • Витамины А и Е – «дирижеры» работы желез организма. В том числе, регулируют выработку себума (кожного сала). Отвечают за сохранение влаги в волосах, придают им эластичность, блеск и здоровый вид [5].
  • Витамины группы В: В1 (тиамин), В3 (никотинамид), В5 (пантенол), В9 (фолиевая кислота) – влияют на то, чтобы фолликулы вовремя просыпались, вступали в фазу активного роста (анаген) и не спешили ее прервать, эти витамины способствуют росту и уменьшают выпадение волос.
Читайте также:
Косметика, которая придает коже сияние

Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.

Омега-3 жирные кислоты

Не весь жир – это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке. Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4]. Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.

Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.

Увлажнение и флавоноиды

Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.

Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.

Пантопровит – правильное питание для густоты волос

Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.

Пантопровит – это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.

Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит – это комплексное “меню” для густоты волос.

Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:

  • Увеличивает густоту волос
  • Укрепляет волос
  • Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)

Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.

Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.

1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: