Капсульный гардероб: как правильно оставить, примеры, фото

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика

Большинство из нас мечтают иметь работающий гардероб в котором каждую вещь мы носим и знаем с чем сочетать, в котором всегда есть, что надеть для любого случая и при этом есть выбор из нескольких разноплановых комплектов.

Один из способов построить «гардероб мечты» – это использовать капсульный подход. При таком подходе весь гардероб состоит из капсул.

Что такое капсула

Капсула – это определенный набор вещей, включая обувь, сумки и другие аксессуары, которые мы можем использовать для различных жизненных ситуаций. Например, капсула для работы в офисе, для отпуска, для занятий спортом, для прогулок с детьми в парке или на детской площадке, для встреч с подругами или свиданий, капсула для дома и т.д. Капсульный подход применим в любом гардеробе: женском, мужском или детском.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №1

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №2

Как составить капсульный гардероб для женщин

Во-первых, необходимо определить ВСЕ ситуации в которых вам приходится оказываться в течение жизни: работа, посиделки с подружками в кафе, прогулки с семьей на свежем воздухе, фитнес, праздничные мероприятия, отпуск и т.д.

Во-вторых, нарисовать схематично, какую долю времени занимает каждая жизненная ситуация. Это, так называемая, Диаграмма занятости.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №3

Из рисунка будет понятно:

а) для каких сфер необходимо составить капсулы (работа, встречи с друзьями, спорт, праздничные мероприятия и т.д),
б) какие капсулы должны составлять основу (большую часть) вашего гардероба.

Например, нет смысла покупать много вечерних платьев, если праздничные мероприятия случаются 2 раза в год. Или если основную часть времени вы проводите в офисе, то пары блузок и брюк явно будет недостаточно. Для поездки в отпуск лучше заранее составить капсулу исходя из количества дней, климатических условий и т.д.

Правила составления капсульного гардероба

  • ВСЕ вещи в капсуле сочетаются друг с другом по стилю, цвету, принтам (рисунок на ткани)!
  • Количество вещей в капсуле зависит от того, какую долю занимает эта сфера в вашей жизни. Для работы в офисе – это может быть двадцать вещей, а для выходов в кафе и кино будет достаточно восьми.
  • В капсулу включаются, как базовые (универсальные, простые по крою, цвету, фасону), так и акцентные вещи (интересные, необычного кроя, ярких цветов). При этом базовых вещей должно быть больше, так как их проще сочетать друг с другом и с акцентными вещами.
  • Вещи в капсулах могут пересекаться друг с другом. Например, простую базовую рубашку или джемпер мы можем носить как в офис, так и использовать для прогулок или походов в кафе.
  • В капсуле «верхов» (блузки, рубашки, жакеты, свитера, водолазки и т.д.) больше, чем «низов» (брюки, юбки, джинсы и т.д.). Оптимальное соотношение 3:1. Это связано с тем, что в первую очередь наш собеседник запоминает что надето в верхней части тела. Если мы будем ходить на работу три дня подряд в одной и той же рубашке и менять только «низы», то окружающие будут думать, что мы ходим третий день в одном и том же. А если мы будем ходить три дня подряд в одной и той же юбке, меняя при этом «верха», то это будет восприниматься окружающими как разные комплекты.
  • Все «верха» и «низы» из капсулы должны быть разноплановыми. Это позволит составить наибольшее количество не похожих друг на друга комплектов.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №4

Пример капсулы для для прогулок на весну 2022

Принцип создания капсульного гардероба

  • Определяем для какой ситуации нужна капсула.
  • Выясняем, какими характеристиками должны обладать вещи в этой капсуле (комфорт, температурный режим, натуральность тканей, цветовая палитра и т.д.)
  • Подбираем основную вещь капсулы – «низ». Возможно, это будет уже имеющаяся у нас в гардеробе вещь.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №5

  • Подбираем несколько вариантов «верхов» с которыми мы будем ее носить. Это могут быть, как уже имеющиеся вещи из вашего гардероба, так и новые, которые вам только предстоит купить.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №6

  • Находим альтернативные «низы», которые смогут заменить основной «низ» и будут также хорошо сочетаться со всеми подобранными ранее «верхами».

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №7

Во всех «низах», которые мы отобрали, присутствует коричневый цвет в большом объеме, поэтому каждый из них будет одинаково хорошо сочетаться со всеми подобранными «верхами».

  • Проверяем достаточно ли нам по количеству «верхов» и «низов» (не забываем про оптимальное соотношение 3:1). При необходимости добавляем топы, блузы, жакеты и т д.
  • Подбираем аксессуары: обувь, сумки, украшения.
  • Проверяем капсулу на наличие цвета, принтов, фактур, чтобы она не выглядела скучной. При необходимости добавляем либо заменяем вещи.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №8

В получившейся капсуле присутствуют принты (гусиная лапка на бежевой юбке, абстрактный принт на коричневой юбке), цвета (широкая гамма бежево-коричневых оттенков, голубой, белый, черный).

    Составляем комплекты. Каждый «низ» будет сочетаться с каждым из «верхов», не забываем про многослойные комплекты. Таким образом, в капсуле из пятнадцати вещей может получиться около пятидесяти комплектов.

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №9

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №10

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №11

Как научиться составлять капсульный гардероб: теория и практика фото №12

Как видите, зная несколько правил, составить капсулу будет совсем не сложно. А имея капсулы на все случаи жизни, мы всегда будем знать, что надеть и сможем выбрать комплект из нескольких вариантов, наиболее подходящий сегодняшнему настроению, погоде и т.д.

Также капсульный подход позволит тратить горазде меньше денег. Он поможет исключить импульсивные покупки случайных вещей, которые мы потом не будем знать с чем носить и которые в свою очередь могут спровоцировать покупку новых вещей к ним в комплект.

Удачного вам шоппинга!

Статью подготовила стилист Наталья Поклакова
Instagram: @nataly.poklakova

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНА ГАРДЕРОБНАЯ КАПСУЛА?

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНА ГАРДЕРОБНАЯ КАПСУЛА?

Идеальный гардероб напоминает качественный конструктор.

В нем находятся разноцветные детальки, которые идеально подходят друг к другу.

Из них можно легко построить и самолёт, и кораблик, а в случае необходимости – и космический корабль.

То есть собрать комплект, чтобы отвезти детей в школу или сад, пойти на работу, а вечером на выставку, свидание или в кафе с подружками.

Такие гардеробы-конструкторы называются капсульными или капсулами.

В них все вещи и аксессуары сочетаются между собой на 100%

Именно их я и учу делать в онлайн-школе. Это мой конёк все 14 лет моей работы стилистом:-)

Примеры гардеробных капсул

Эта капсула в стиле бохо уехала в чемодане моей Клиентки в недельный отпуск, ей будет что надеть все 7 дней отдыха. И она ни разу не повторит один и тот же look!

Я не фанат переполненных одеждой гардеробов. Если я вижу мнооооооого одежды и захламлённый несочетающимися вещами гардероб, то, как правило, я чувствую тоже самое, как когда в ресторане мне приносят ведро салата или другое огрооооомное блюдо.

У меня сразу аппетит пропадает. Я люблю небольшие блюда, чтобы осталось лёгкое чувство голода, чтобы хотелось смаковать каждый кусочек пищи, а потом ещё и осталось место на десерт!

Управлять небольшим гардеробом легче. Он отрабатывает себя по полной. Все вещи используются, все вещи сочетаются. К ним очень просто докупать что-то новенькое, держа всю картину в голове.

На картинке пример мини-капсулы, которую я сделала в миксе стиля casual и ооочень лёгкого женственного стиля.

Я обожаю женственность, но часто вижу, что желание девушек выглядеть женственно превращает их гардероб в эталон бабьего стиля.

С возрастом, лет так после 27-30, к этому стилю нужно подходить очень аккуратно и профессионально. Никто же не хочет выглядеть на 15 лет старше.

Разместив эту капсулу в Инста я с удивлением обратила внимание, что многие девушки влосприняли этот пример буквально. Кому-то не хватило теплой шапки, кому-то еще одной блузки, кому-то дополнительной пары брюк, кому-то сумок многовато. Логично!

Это пример мини-капсулы, в которой все со всем сочетается, созданной одной из моих Клиенток, которая учится в онлайн-школе с моей помощью. Она учитывает ее вкусы, потребности, пожелания к одежде, особенности телосложения и образ жизни.

Если любой другой человек попробует этим воспользоваться, то, конечно, кому-то не хватит шапки, а кому-то объема бедер, а кому-то длины ног, кому-то вообще цвет не понравится или ходить в таком будет некуда!:)

НЕТ двух одинаковых гардеробов и взять и буквально применить «картинку» не получится.

Как составить капсулу гардероба?

Свой гардероб нужно создавать в соответствии со своими требованиями к одежде, с учетом своей фигуры и образа жизни. Ведь он будет накладывать отпечаток на ваш гардероб и диктовать свои правила.

И если все это не учесть, то получится полный гардероб бесполезных, раздражающих вещей, которые не идут и не подходят вам и не сочетаются между собой.

А так могла бы выглядеть мини-капсула для «мамочки».

А если вам прямо сейчас в ней что-то не подходит, то это лишь потому, что все гардеробы уникальны. И за вас ваш личный гардероб никто не сделает и не угадает:-)

Только вы знаете, как вы должны себя чувствовать в одежде, что вам нравится, а что нет и куда вы во всем этом будете ходить.

А так можно стильно и удобно пойти на работу в офис! И всю неделю, и даже больше, не повторяться. И при этом собираться в считанные секунды. Потому что у тебя – капсула! И все ко всему подходит:)

Обратите внимание, что в каждой капсуле все вещи цветные, аксессуары современные, одежда базовая или в каком-то стиле или миксе, сбалансированная пропорция стилей, кроя и цвета позволяет сочетать вещи на 100% между собой.

МАЛО правильно подобранных вещей позволяют сделать МНОГО комплектов.

А в большинстве гардеробов – МНОГО вещей и МАЛО комплектов! И ничто ни с чем не сочетается. Либо все серо-черное и унылое.

Сколько вещей может быть в гардеробной капсуле? Сколько угодно.

Столько, сколько нужно вам, сколько комфортно для вас и столько, сколько вы можете и хотели бы приобрести.

Главное, делать это по системе, по правилу, на основании которого и создается капсула.

Мораль? Всему надо учиться. И одевать себя, тратить деньги на одежду, выбирать и сочетать вещи тоже нужно уметь.

Как и готовить, водить машину, говорить на иностранном языке, пользоваться вилкой и ножом и тд.

Давайте учиться создавать ваш личный гардероб! Все обучение индивидуальное, практика и только практика, лекций не читаю, «воду» не лью, старые книжки не пересказываю:)

А ответственно и профессионально учу вас всему тому, что научилась делать за 14 лет работы стилистом.

Потому что убеждена, что нам, обычным девушкам, стилист не нужен. Мы же не Меланья Трамп! Нам нужно уметь одевать себя самостоятельно. Это же так очевидно:-) И так приятно, когда понимаешь, как это делать правильно и стильно!

Как составить капсульный гардероб: 5 шагов к стильному образу

Не тратить время на тщательный подбор одежды и при этом всегда выглядеть безупречно. Это возможно. В этом материале рассказываем, как составить капсульный гардероб, чтобы проблемы «нечего надеть» больше не возникало.

Как составить капсульный гардероб: 5 шагов к стильному образу

Ситуация карикатурная, но наболевшая — шкаф ломится от вещей, а надеть нечего. Проблему решит составление капсульного гардероба. Какие капсулы одежды для женщин бывают и как составить капсульный гардероб — читай об этом в нашем материале.

Общие принципы капсульного гардероба — какие вещи подбирать

Капсульный гардероб — это базовый минимум одежды, обуви и аксессуаров, которые хорошо сочетаются между собой. Понятие стилевой капсулы придумала блогер Кэролайн Джой. Она решила оставить в своём гардеробе лишь 37 вещей, которые легко комбинировать. Такой подход позволяет освободить пространство, сделать шаг к осознанному потреблению и неплохо сэкономить. Как составить капсульный гардероб самостоятельно? Для начала давай разберемся в принципах, на которых он основывается.

Принципы создания капсульного гардероба

1. Универсальность

Вещи из капсульного гардероба должны уместно смотреться, куда бы ты не собиралась. Простой крой, минимум деталей, удобная посадка — вот на что стоит ориентироваться, выбирая основу для капсулы. А добавить акцентов помогут аксессуары.

2. Сочетаемость

Все вещи в гардеробе должны хорошо сочетаться между собой. Это даст возможность, используя одну и ту же одежду, каждый раз создавать новые сочетания.

3. Актуальность

Так как капсулы подбираются не на один сезон, ориентироваться стоит на классику. Такие вещи не выходят из моды и остаются актуальными на протяжении многих лет.

4. Высокое качество

При составлении капсульного гардероба делай ставку на качественные вещи. Они прослужат дольше, и тебе не придется постоянно докупать одежду.

5. Спокойные цвета

Капсульный гардероб не должен быть черным или серым. В нем могут присутствовать яркие цвета, главное, чтобы все они между собой легко комбинировались. Для этого стоит определить одну температуру или одну насыщенность, и подбирать близкие оттенки в соответствии с этими критериями.

6. Правильный крой

Выбирай вещи, ориентируясь на особенности телосложения. Они должны выгодно подчеркивать фигуру и при этом не вызывать чувство дискомфорта. Избегай сложных «конструкций», слишком откровенных элементов, тесных, сковывающих движения фасонов и громоздких силуэтов.

Какие бывают капсулы

Капсулы для женщин

Капсула может создаваться для определенной цели или сезона. Допустим, ты собираешь чемодан в поездку, где запланирована деловая встреча, экскурсия и вечеринка. Везти в багаже лишнее не хочется. Поможет продуманный капсульный гардероб, позволяющий создать несколько комплектов, уместных для каждого повода. Как составить капсульный гардероб для женщины? Давай попробуем разобрать на примерах.

Итак, представим, что ты планируешь провести неделю отпуска в жарких странах. Как собрать капсульный гардероб для путешествия? Начинаем с платьев. Лучшим вариантом станет платье-рубашка свободного кроя. Ее можно носить на пляже в качестве накидки или, дополнив поясом и другими аксессуарами, надеть для ужина вечером. Не менее универсальным решением станет платье-комбинация. Она также подойдет для разных случаев, а носить ее можно и в моно-варианте, и сочетая с другими вещами, например, рубашкой, кардиганом, джинсовкой и так далее. Обязательно возьми на отдых базовые шорты — лучше выбирать модель с высокой посадкой и свободными штанинами из легкого, немнущегося материала. Несколько футболок и базовых топов, желательно из натуральных тканей. Сделай ставку на однотонные модели, которые легко будет обыграть аксессуарами. Не забудь про накидку на плечи, которая защитит от солнца — с этой задачей справится простая хлопковая белая рубашка. Также стоит взять что-то теплое на случай, если похолодает. Подойдет легкий кардиган, джинсовка или пиджак. Завершаем нашу капсулу парой удобных сандалий, обувью для пляжа, легкими кроссовками, солнцезащитными очками и головным убором.

Что такое капсульный гардероб? Как составить свою капсулу?

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

Большинству из нас знакома ситуация, когда, вроде бы, и вещей много, и модные среди них есть, а надеть все равно нечего. И вот каждое утро начинается с головоломки, что же сегодня надеть на работу, на встречу с подругой, в кино, в ресторан и т.д. Решить эту проблему поможет капсульный гардероб! Поверьте, если вы будете грамотно покупать одежду, составляя капсулы, то не только избежите трудностей с выбором, но и значительно сэкономите средства, так как перестанете покупать «лишние вещи».

Итак, сегодня стилисты нашего модного сайта XFashionStyle.ru расскажу вам, что такое капсульный гардероб, как составлять капсулы, а также покажут фото примеры капсул на все случаи жизни. Поехали!

В нашей статье вы узнаете:

Что такое капсульный гардероб?

Капсульный гардероб — это базовый комплект вещей, выдержанный в определенном стиле, цветовой гамме или же ориентированный на ношение в конкретных ситуациях, в котором предусмотрено несколько вариантов комбинаций. При этом каждая последующая вещь должна подбираться таким образом, чтобы «вписываться» в капсульный гардероб. Правила выбора касается не только вещей, но и обуви, а также аксессуаров. Благодаря подобному подходу утром достаточно распахнуть шкаф и взять заранее приготовленную капсулу, в которой каждая деталь продумана и не является случайной.

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

Как составить свой капсульный гардероб?

Сперва следует задуматься, какая одежда доминирует в шкафу. Если работа обязывает к следованию дресс кода, то нет особого смысла в приобретении третьих по счету джинсов лишь потому, что на них магазином предлагается скидка. Также дела обстоят и с цветовой гаммой: учитывать нужно в первую очередь свои вкусовые предпочтения. Замечательно, если мода предлагает сделать акцент, к примеру, на желтом цвете, но если он вам не подходит и совсем не нравится, не стоит покупать вещи подобного оттенка лишь потому, что их носят все. Выбирайте цвета, которые идут именно вам!

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

По цветовому признаку капсула может содержать в себе 3-4 оттенка, при этом 1-2 из них должны быть из одной палитры, один спокойный другого цвета, и один может выступать в качестве акцента. Диаметрально противоположные цвета не берутся, так как далеко не у всех хватит вкуса успешно скомбинировать красную юбку с синим пиджаком и контрастной блузкой. Поэтому в начале пути формировать капсульный гардероб проще, придерживаясь правил сочетаемости цветов.

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

Капсульный гардероб и мода

Здесь многое зависит от того, подбирается ли капсула в классическом стиле или же с учетом современных тенденций, актуальных для конкретного сезона. Традиционные фасоны не выходят из моды, потому могут смело считаться универсальными. Вне зависимости от того, в каком стиле подбирается капсула и в полной ли мере она соответствует моде, вещи в ней должны учитывать особенности фигуры.

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

Пример капсульного гардероба женщины для работы в офисе

Наиболее актуальная капсула сегодня — это капсула для офиса. Ведь на работе мы проводим очень много времени, хочется выглядеть всегда по-разному, стильно и красиво. Но при этом нет желания тратить состояние на «рабочий гардероб». Грамотно составленная капсула — это ваша палочка выручалочка.

Цветовая гамма офисной капсулы должна быть спокойной, лучше отдавать предпочтение классическим цветам: серый, черный, белый, коричневый, темно синий, бежевый. В качестве ярких акцентов могут выступать красный, синий и бирюзовый цвета.

Базу капсулы должны составить в первую очередь брюки — лучше две пары разных цветов. Обязательно добавьте несколько юбок и пару пиджаков. Блузы — классическая белая рубашка, однотонная с длинным рукавом, несколько под пиджак, плюс одна нарядная. Для того, чтобы ваш гардероб был более разнообразным внесите в капсулу пуловер, кардиган или просто легкую кофточку.

Из обуви — туфли на удобном каблуке, балетки, лодочки на шпильке.

Аксессуары — платок, шарф, аккуратные серьги, нить жемчуга, часы, стильная подвеска. Одна большая сумка, небольшой клатч.

Что такое капсульный гардероб. Фото примеры капсул

С таким набором трудностей с подбором вещей не возникнет на протяжении всей рабочей недели. По этому же принципу формируется капсульный гардероб и для других стилей.

Капсульный гардероб примеры с фото

Мы подобрали для вас несколько примеров различных капсул для составления стильных образов на каждый день. Вдохновляйтесь, черпайте идеи и составляйте свои стильные и практичные капсулы на каждый день.

Капсульный гардероб:
создаем свой идеальный гардероб

как создать идеальный гардероб

Создания идеального гардероба – это не дело одного дня, а требующий ваших усилий, вкуса и внимания процесс. Но если вы один раз посвятите этому ваше драгоценное время, это окупиться сполна, так как капсульный гардероб имеет множество плюсов (о которых я писала в этой статье). Итак, поехали: 5 шагов на пути к созданию вашего идеального гардероба.

Cоздание капсульного гардероба – это процесс, включающий в себя несколько этапов. Каждый из этих этапов я подробно описываю в своем авторском Органайзере для умного гардероба. Это инструмент, который шаг за шагом научит вас разбирать и планировать гардероб, составлять функциональные капсулы и работать над личным стилем. Изучив все приложения, видео-урок и теорию, а так же выполнив задания, вы сможете прокачать ваш гардероб самостоятельно.

А сегодня я хочу поделиться подробнее с вами тем, как создать свой идеальный капсульный гардеро б в пять шагов.

Как создать капсульный гардероб: 5 шагов

1. Анализ образа жизни и основных занятий
2. Разработка концепции стиля
3. Выбор категорий и типа одежды
4. Определение цветовой палитры
5. Капсульный гардероб

как создать идеальный гардероб

1. Анализ образа жизни и основных занятий. Возьмите листок бумаги или телефон и запишите свои основные занятия, опишите ваш образ жизни как можно точнее. Быть может вы студентка, и ваши основные занятия — это учеба, посещение курсов, встреча с друзьями, вечеринки, походы в кино. Возможно, вы офисный работник, и ваши основные занятия — это работа в офисе, корпоративные встречи и презентации, походы в рестораны. Или вы работающая мама, и к вашим занятиям относиться работа, походы с детьми на развлекательные мероприятия, частые прогулки. А, может, вы ведете активный образ жизни, часто путешествуете и много времени проводите на природе. Или же вы часто посещаете выставки, официальные мероприятия, устраиваете званые ужины. Вариантов существует множество, и только вы можете точно описать свою жизнь. Чем точнее вы это сделаете, тем лучше.

Определите также процентное соотношение всех ваших занятий: чем-то вы занимаетесь ежедневно, чем-то каждую неделю, а чем-то раз в сезон. Например, работа в офисе занимает 50% вашего времени, прогулки и встречи с друзьями – 30%, активный отдых – 15%, официальные мероприятия – 5%. Это поможет вам понять, в каких пропорциях и какие вещи должны присутствовать в вашем гардеробе. Вам могут нравиться вечерние платья в пол (никто не спорит с тем, что они прекрасны и женственны), поэтому при каждом удобном случае вы покупаете себе еще одно красивое платье. Но если 50% времени вы проводите в офисе, то большая часть ваших обновок никогда не сможет увидеть свет. И каждое утро, открывая шкаф и собираясь на работу, вы будете осознавать, что вам нечего носить.

Я уже много раз писала это в статья и говорила в своих видео на ютуб о том , что вам нужно сконцентрироваться на тех вещах, которые соответствуют вашему реальному образу жизни, а не вымышленному или тому, к которому вы стремитесь. Цель вашего капсульного гардероба — покрывать ваши личные и профессиональные потребности. Только тогда вы будете довольны тем, что есть в вашем шкафу и сможете без проблем выбирать одежду каждый день.

2. Разработка концепции стиля. На этом этапе вам нужно определить, какой стиль вам подходит и соответствует вашим эстетическим взглядам. Любители ли вы минимализм, богемный, французский (в этой статье я составила капсульный гардероб во френцуском стиле) или классический стиль, а может вы поклонник стиля гранж, этно, томбой, бохо, гарсон или милитари. Не забывайте проанализировать, хорошо ли выбранный вами стиль впишется в ваш образ жизни.

Помните о том, что даже если вам по душе спортшик, а вы работаете в офисе, всегда можно добавить элементы данного стиля в ваш гардероб, которые будут уместны и в офисе и за его пределами. Ваш образ не должен состоять из всех элементов, присущих данному стилю, достаточно легкого намека.

Помните о том, что личный стиль — это нечто гибкое, он изменяется вместе с вашей жизнью и опытом. Поэтому это нормально, что в один момент вам может захотеться выглядеть совсем по-другому. Самое главное — вы должны чувствовать себя комфортно в той одежде, которую вы выбираете. Вспомните ваши любимые вещи, которые попали в группу ДА во время уборки в шкафу. Это поможет вам сориентироваться, какой стиль вам ближе. Если все ваши вещи будут в одном стиле, это облегчит вам создание целостного и легко комбинируемого гардероба-конструктора.

3. Выбор покроя и категорий одежды. На этом этапе вы должны сконцентрироваться на категориях и покрое одежды, в которых вы себя чувствуете хорошо. Постарайтесь описать каждую категорию точно. Определите силуэт и пропорции. Чем точнее и детальнее вы все опишете, тем легче будет составлять ваш капсульный гардероб.

Если есть вещи, которые вы априори не любите и стараетесь их избегать, не вносите их в ваш список. Даже если все модные журналы и блоги твердят, что юбка-карандаш и платье-футляр самый подходящий и классический предмет гардероба для офиса и must have сезона, а вы не носите юбок или чувствуете себя в них неуверенно, не включайте ее в свой список. Вы должны выбрать только те вещи, в которых вам комфортно, которые вы можете носить не снимая. Постарайтесь полностью исключить вещи, которые при уборке шкафа попали в группу НЕТ. Это верный признак того, что вы опять не будете их носить. А от таких вещей нужно «избавляться», они не должны попасть в ваш идеальный гардероб.

Ваше описание может выглядеть, например, следующим образом:

выбор покроя и категорий одежды

Но также помните о том, что иногда нужно преодолеть себя и попробовать что-то новое. Ведь никогда не знаешь точно, что тебе может понравиться. Лишь методом проб и ошибок можно точно понять, что для тебя работает, а что нет. Не бойтесь экспериментировать! Мой эксперимент с джинсовым комбинезоном в капсуле удался!

4. Определение цветовой палитры. Запишите все цвета, которые вам нравятся и подходят. Для вдохновения можно посмотреть различные блоги, Pinterest, полистать журналы, поискать фотографии, посмотреть любимые картины и фильмы. Помните о том, что цвета должны хорошо сочетаться как между собой, так и с вашей внешностью, а ваш гардероб должен выглядеть как одно целое. Вам не нужна единственная оранжевая блузка, которая сочетается только с одними брюками.

Я рекомендую выбрать 1 базовый, 2 основных и 3 дополнительных цвета. Выбирайте цвета, которые подчеркнут вашу внешность, а не будут с ней контрастировать. Можно изучить информацию о вашем цветотипе (лето, осень, зима или весна). Мне всегда помогает один маленький трюк – просмотреть свои старые фотографии. На фото вы легко заметите, какие цвета вам идут, а в каких вы потерялись.

Если вы еще не выбрали свою палитру, то можете воспользоваться одной из схем, которые я использовала в составлении своих капсульных гардеробов:

цветовая палитра для гардероба

капсульный гардероб на лето цвета

весенний капсульный гардероб цветовая палитра-01

капсульный гардероб цветовая гамма

5. Капсульный гардероб. Это последний и самый трудоемкий этап. На основе ваших записей и анализа 4 предыдущих этапов вы начинаете составлять ваш капсульный гардероб. Помните, что капсула состоит из небольшого количества вещей. Кстати, ваш гардероб может состоять из нескольких капсул: капсула для работы, для спорта, для отдыха, для свободного времени. Вы можете начать с одной из них, самой востребованной.

Для примера я показывала вам мой личный капсульный гардероб для отпуска: имея всего 10 предметов одежды и три пары обуви мне удалось составить более 20 комплектов. Посмотреть все комплекты более подробно можно в видео на моем ютуб-канале.

капсульный гардероб на море

Важный совет по составлению капсульного гардероба

Все начинается с хорошей базы. А яркие и необычные вещи лишь дополняют и раскрашивают ваш гардероб. Поэтому обратите внимание на самые простые вещи:

1. Базовые джинсы без дыр и дополнительных деталей: темного, голубого и белого цвета. Они со всем сочетаются и могут подойти и в офис, и на прогулку и на вечеринку.

2. Черные, серые или карамельные брюки. Выбирайте более прямые и слегка укороченные модели, чтобы образ получился более строгим. А более свободные брюки на высокой талии сделают лук современным. Их можно носить не только в офис, но и с кроссовками в свободный день.

3. Джемпер более плотной вязки и облегченную версию из хлопка или тонкой шерсти. Выбирайте натуральные материалы с небольшим содержанием искусственных волокон для большей износостойкости. Что касается цвета, для базы лучше выбрать что-то нейтральное.

4. Верхняя одежда: пальто средней длины, кожаная куртка (вариант из кожзама или из мягкой замши), тренчкот. Эти три вида выручат вас всегда и подходят к любому стилю и настроению образа.

5. Однобортный пиджак: из более плотной ткани на холодное время и более легкий на лето. Современный вариант — удлиненная модель свободного покроя. Для базы можно выбрать не только однотонный вариант, но и геометрический принт.

6. Белая или голубая рубашка. Я всегда беру на один размер больше своего, чтобы выглядело менее строго. Классно и в офис, и на пляж поверх купальника. На лето можно заменить на льняную модель.

7. Шелковая блузка или топ. Черный и темно-синий — самые практичные цвета, на которых не будут видны пятна. Молочно-белый и выглядят нарядно и торжественно.

8. Футболки: белая и черная из плотного хлопка свободного кроя. Можно выбрать и модель с минималистичной надписью, но без принта.

9. Платье по вашему типу фигуры, которое можно по-разному стилизовать: более выходной или повседневный образ в зависимости от обуви и аксессуаров.

10 Обувь: лодочки (черные или нюд) или лоферы, полусапожки, кроссовки, минималистичые босоножки или шлёпанцы. Базовая обувь должна быть максимально простой, из натуральных и качественных материалов. Тогда ее можно будет носить в разных вариациях.

Помните о том, что база у всех своя, мы же все разные и по фигуре, и по возрасту и по стилю жизни. Я привела для примера более современные покрои и силуэты, чтобы вам было легче начать. Подробнее тему базового гардероба я рассматриваю в Органайзере. Так же там вы найдете много советов, которые помогут сделать ваш гардероб продуманным и функциональным.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Капсульный гардероб:
создаем свой идеальный гардероб: 18 комментариев

Если бы создали капсульный гардероб на температуру от -45 до +35. Как учесть разницу в 5 градусов?

Интересная тема! Надежда, это вы из очень холодной зимы путешествуете в лето в отпуск? Или и там и там будете по несколько дней?

Здравствуйте! Есть ли отдельные моменты в гардеробе для женщин с полнотой? Если есть, то какие!

Екатерина, любая одежда должна подбираться под конкретный тип фигуры. Любую фигуру можно красиво нарядить. Все зависит от того, какую вы задачу ставите: если хотите скорректировать фигуру, то нужно учитывать много нюансов, одним советом тут не обойтись

Здравствуйте!не могли бы вы подсказать как можно создать капсульный гардероб для девушки мусульманки?стрлько всего и нечего одеть

Здравствуйте! Мне жаль, но в нормах мусульманской культуры и соответствующем гардеробе я не разбираюсь. Я специализируюсь на европейско-американском стиле одежды и гардеробе без строгих правил. Может вам стоит почитать арабские или турецкие блоги на английском например?

Спасибо Вам за совет.

А еще на ютубе есть много англоязычных каналов мусульманок, где они и свой гардероб и свой макияж показывают, посмотрите, там много вдохновения Всего хорошего!

Здравствуйте!
Очень познавательная статья. Могли бы вы более доходчиво пояснить значения «базовый», «основной» цвет? В чем различие этих понятий относительно предметов одежды, какие из них будут являться основными, а какие базовыми?

Мари, спасибо за ваш отзыв! Что касается цветов, то я бы объяснила это так: базовый цвет всегда нейтральный, с которым сочетается все(черный, белый, серый, беж, хаки). Это основа, на которую наложатся основные цвета, которые вы выбираете по своему вкусу (то, что подходит и нравится). Для основных цветов можно выбирать либо комплиментарные, либо родственные, либо монохромные (почитайте о круге Иттена, если вам интересна эта тема). То есть, базовые цвета — нейтральные (они на втором месте по количеству в гардеробе), а основные — любые на ваш вкус, которые доминируют в вашем гардеробе (они на первом месте). У меня в летней капсуле базовые — это черный и серый, а основные белый и синий, а дополнительные (которых меньше всего) охра и хаки.

Мари, хочу поделиться с вами новостью: я выпустила свой авторский Органайзер для умного гардероба. Он поможет более детально проработать стиль и свой гардероб, научит составлять функциональный капсульный гардероб и комбинировать цвета. Заказать можно тут http://wearnissage.com/shop/. Желаю вам стильных успехов!

Добрый день! Очень интересно по цветам и не понятно . У меня к вам вопрос, вы что нибудь заканчивали или как многие выступают на просторах интернета и говорят» я стилист».

Я никогда не говорила, что я стилист Я читаю много литературы по этой теме, но мой блог — это мое личное видиние темы стиля, я не стилист по профессии.

Очень все понятно рассказано! Есть рекомендации по прочтению дополнительной инфы… Спасибо!

Очень рада, что вам понравилось! Оксана, скоро на сайте можно будет купить органайзер, который я теперь разрабатываю, где будут много полезной информации и подсказок, как создавать такие капсулы самостоятельно

Оксана, как я рада помочь! Хочу поделиться с вами новостью: я выпустила свой авторский Органайзер для умного гардероба. Он поможет более детально проработать стиль и свой гардероб,и научит составлять функциональный капсульный гардероб Заказать можно тут http://wearnissage.com/shop/. Желаю вам стильных успехов!

Здравствуйте! Что то давно видно и статей нет… У вас все хорошо? Уже интересно что то посмотреть от вас. (Мне хотелось бы увидеть ваш минимальный набор кухонной утвари, ну и как вы обустаиваете свой дом в стиле минимализма) .Как то видела у вас в какой то статье и в Ютубе масло nuxe. Очень понравилось,захотела купить,но оказывается там в составе есть масло зверобоя,а мне его нельзя. Может посоветуете какие-то аналоги?заранее спасибо большое!

Здравствуйте, Настя. Спасибо за сообщение и с Новым годом Вас!Статей давно не было, так как я немного переключилась на другой творческий проект. Надеюсь, что в этом году найду больше времени на блог. Из аналогов Nuxe могу посоветовать масло La Mer, которым теперь пользуюсь. Оно дороже по цене и запах в нем не такой выраженный. Эффект похожий:)

Добавить комментарий Отменить ответ

Блог о стиле и минимализме - Юля Wearnissage

Я — Юля, автор блога о стиле и минимализме Wearnissage. Здесь вы узнаете о том, как создать функциональный гардероб, развить личный стиль и обрести гармонию внутреннего и внешнего.

3 примера, как составить капсульный гардероб

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Как собрать капсульный гардероб

Что собой представляет капсульный гардероб? Основные правила составления. 3 удачных примера, как собрать капсульный гардероб. Советы и рекомендации женщинам разного возраста.

Капсульный гардероб — это набор вещей, которые при сочетании друг с другом составляют гармоничную композицию. Его сравнивают с конструктором Лего: суть заключается в создании основы, которую разнообразят дополнения — капсулы. В каждую входит 5-8 вещей, которые позволяют покрыть одну из жизненных потребностей. Например, выделяют капсулы для досуга в кругу семьи и выхода в свет, спорта и работы. Есть свои тонкости в составлении капсульного гардероба, с которыми стоит познакомиться подробнее.

Что такое капсульный гардероб?

Пример капсульного гардероба

На фото пример капсульного гардероба

Капсульным гардеробом называют комплект одежды, в котором практически все элементы гармонично сочетаются между собой. К нейтральной базе добавляют капсулы: речь идет о наборах вещей, составленных по принципу назначения. В каждой капсуле царит гармония: их складывают, чтобы элементы дополняли друг друга по цвету, стилю.

Основателем такого понятия, как капсульный гардероб для женщины, выступает Susie Faux, которая владела бутиком Wardrobe в Лондоне. Еще в 1970-х она решила доказать, что можно выглядеть стильно, разнообразить имидж, не захламляя чрезмерно шкаф. Важно подобрать предметы, не утрачивающие актуальности с течением времени. В новый сезон их остается дополнить модными новинками.

Из дизайнеров одной из первых подхватила такую идею Донна Каран. Кутюрье из США первой предложила отличный комплект для капсульного гардероба — коллекцию, которая получила название «Семь простых вещей». Она ориентирована на деловых женщин. Все элементы превосходно сочетались между собой и прекрасно подчеркивали достоинства фигуры. Фактически с такой капсулой можно было полностью перекрыть потребности для работы, важных встреч.

Уже в новом тысячелетии вопрос актуальности женского капсульного гардероба подняла блогер Кэролайн Джой. Она провела эксперимент, оставив в шкафу всего 37 вещей, но добившись гармоничного сочетания элементов. Американка доказала, что не придется заполнять шкаф доверху, чтобы выглядеть стильно, независимо от повода.

Сегодня коллекции для капсульного гардероба на лето и другие времена года выпускают многие бренды. Поэтому можно даже в одном бутике полностью собрать несколько капсул для всех сфер жизни. Главное отличие таких коллекций — комбинаторная сочетаемость вещей друг с другом.

Основные правила создания капсульного гардероба

Составление капсульного гардероба

Перед тем как собрать капсульный гардероб, важно определиться со своими потребностями, так как у всех они разные, в зависимости от образа жизни. Для этого рекомендуют нарисовать круг-диаграмму, разделив его на сферы деятельности. Так можно наиболее наглядно понять, какое направление преобладает, не упустить мельчайшие нюансы. Стоит начинать с тех капсул, которые предназначены для основных сфер жизни.

Например, совершенно разным будет наполнение шкафа работающей женщины и мамы в декрете. Для первой важно собрать рабочую капсулу, в которой есть хотя бы 4-5 верхних элементов и еще 2-3 минимум для низа. К ним отдельно подыскивают аксессуары и украшения, внося разнообразие. Для мамы в декрете в создании капсульного гардероба рационально отталкиваться от вещей для дома и отдыха.

Разным бывает и число капсул как таковых, в зависимости от образа жизни. В среднем необходимы 2-3 комплекта. Однако для тех, кто ведет очень бурную и разнообразную деятельность, при составлении капсульного гардероба понадобится большее разнообразие. Но это не означает, будто придется покупать огромное количество вещей.

Есть и общие правила капсульного гардероба:

  1. В первую очередь любую вещь покупают, продумывая, насколько хорошо она вписывается в общую концепцию. Самое главное — чтобы предмет идеально подходил к капсуле, для которой он предназначен. Цель достигнута, если все элементы из одного комплекта сочетаются друг с другом в самых разных вариациях. Тогда из 5-8 вещей реально составить 10-15 выверенных и органичных ансамблей.
  2. Перед тем подобрать капсульный гардероб, важно определиться в принципе, какие вещи к лицу. Даже среди модных коллекций найдутся варианты разного кроя, под все типы фигуры, рост, другие особенности. Все ансамбли должны быть ориентированы на то, чтобы подчеркнуть достоинства телосложения и укрыть от посторонних глаз недостатки внешности.
  3. Базовый капсульный гардероб — это своего рода современная классика. В него включают те вещи, без которых не обходится женщина. Принято закладывать в основу джинсы классического кроя, рубашки. Еще понадобится свитер и пальто — однотонной расцветки. К ним добавляют юбку-карандаш и лаконичное платье без излишеств. Это тот необходимый минимум, к которому «пристраивают» капсулы.
  4. Лучше покупать качественные вещи для капсульного гардероба. Поскольку цель — свести к минимуму количество одежды, нельзя экономить на качестве. Если действовать по этому принципу, можно на несколько лет подготовить шкаф, положив в него элементы на все случаи жизни. Все, что останется — лишь освежать имидж, привнося в него отдельные модные новинки.
  5. В целом гардероб составляется один раз и на много лет. Это при условии, что сначала удастся грамотно продумать, что именно нужно. Каждый сезон общий состав не меняется. Играют преимущественно за счет аксессуаров и обуви. Последнюю обычно не принято вносить в гардероб.
  6. Еще перед тем как создать капсульный гардероб, важно продумать цветовую гамму. Чтобы образ не был скучным, включают три-четыре оттенка. Но при этом все они должны сочетаться друг с другом. Один из колеров — спокойный. Его можно считать базовым. Остальные оживляют имидж. Хорошо подбирать оттенки для капсульного гардероба по цветотипу женщины. В таком случае вся одежда будет удачно подчеркивать красоту. Один колер можно взять самый смелый и яркий — с помощью таких вещей делают акценты. Только он все равно не противоречит общей гамме. Девушкам, которые относятся к весеннему типу, нужно заложить в базу сочные оттенки зеленого, персиковый, бежевый, золотой. Для летних дам актуален голубой, серый, синий, вишневый колер. Осенние женщины могут отталкиваться от таких цветов: все оттенки желтого, коричневый, голубой, фиолетовый, красный, оранжевый, золотистый. Наконец, для зимних предпочтительнее белый, черный, синий, бордовый, розовый колер.
  7. Дамы, которые знают, как составить капсульный гардероб, делятся секретом грамотной последовательности действий. Правильнее всего начинать с покупки платья — того, которое потом можно обыгрывать по-разному, придумывая капсулы для всех сфер жизни. Далее переходят к приобретению юбок и брюк. После покупают свитер, рубашки. Затем переходят к верхней одежде.
  8. Целесообразно подбирать отдельно наборы для капсульного гардероба на весну и лето, зиму и осень. В таком случае со сменой сезона не приходится лихорадочно думать, что носить.

3 удачных примера, как составить капсульный гардероб

Всем без исключения дамам начинать работу над капсульным гардеробом на год следует с оценки собственной внешности, определения цветотипа. Далее пути составления основы и капсул, как правило, разнятся, в зависимости от возраста. Поскольку жизненные приоритеты у молоденьких девушек и солидных дам разные, капсульный гардероб в 30 лет, в 40 и после 50-ти составляется по несколько отличным друг от друга принципам.

Капсульный гардероб для девушки 30 лет

Капсульный гардероб для девушки 30 лет

На фото капсульный гардероб для девушки 30 лет

Замечательно, когда молодые девушки задумываются о разумном потреблении природных ресурсов и попросту не хотят захламлять свое жизненное пространство. Но в то же время по вполне понятным причинам еще очень хочется модничать, выглядеть стильно и современно. Поэтому стоит изучить примеры капсульного гардероба и попробовать найти на их основе для себя наилучшее решение.

В 30 лет, как и в любом другом возрасте, отталкиваются от образа жизни. Так как на этот период часто выпадает активное строительство карьеры, наверняка предстоит собрать так называемую деловую капсулу. Но при этом не забывая и о других сферах.

Например, можно купить тот самый вышеназванный базовый комплект. Далее же от него пляшут в разные стороны, составляя ансамбли для всех видов деятельности:

  • Деловой образ. К платью лаконичного кроя можно добавить пиджак, туфли на удобном каблуке и сумочку. В капсульный гардероб для офиса еще можно включить джемпер, блузку, топ. Если дресс-код позволяет, имидж оживляют, внеся кожаную юбку.
  • Casual для выходного дня. Так как в 30 лет жизнь бьет ключом, эта капсула бывает весьма востребованной. Базовое платье подойдет и для выходных, если дополнить его легким жакетом и даже плащом в прохладную погоду. Это отличный вариант для дружеской прогулки. Конечно, можно и нужно использовать джинсы. К ним понадобится топ, футболка, рубашка.
  • Торжественный выход. В такой капсуле не у всех бывает необходимость в 30 лет. Если работа или в целом образ жизни обязывает участвовать в светских раутах и других мероприятиях, тогда предстоит хорошо поработать над этим сетом. Сложности заключаются в том, что требования к гостям бывают совершенно разными на различных событиях. Например, иногда нужно длинное строгое платье, порой же допустимо короткое и открытое. В качестве выхода из ситуации можно купить длинное черное платье, которое дополняют жакетами, накидками, пальто. Возможно понадобится еще и альтернатива в виде костюма. Или же иногда необходимо маленькое платье. Но хорошо, когда можно менять образ, играя с вышеупомянутыми дополнениями.
  • Клубные и коктейльные сеты. Для многих молодых женщин потребность в таких капсулах даже выше, чем в наборах для торжественных мероприятий. Ведь можно купить коктейльное платье, которое с жакетом, кардиганом, летним пальто или другим дополнительным элементом будет кстати и на вечеринке, и на романтическом свидании. Кстати, в основу закладывают также брючные костюмы. Можно экспериментировать с юбками и блузками либо топами. Самое главное — вариативность набора, удачное сочетание цветов в капсульном гардеробе.

Естественно, к этому набору добавляются комплекты или, наоборот, некоторые капсулы убирают из него, если в них нет потребности. Например, совершенно по другому принципу составляется капсульный гардероб в 2021 году для молодой мамочки, для девушки-спортсменки. Ключевая задача — охватить все сферы жизни, которые осваивает женщина, но обойтись минимальным гармоничным набором вещей.

Капсульный гардероб для женщины 40 лет

Капсульный гардероб для женщины 40 лет

Чаще всего к этому возрасту женщина прекрасно знает свои достоинства и недостатки. Еще ей хорошо известно, какие цвета идут, а от каких колеров лучше отказаться. Точно так же обычно настроена жизнь, сразу ясно, какие направления приоритетные. Поэтому и так называемую дорожную карту составлять на порядок легче.

Как составить капсульный гардероб для женщин после 40 лет:

  • Деловая капсула. Чаще всего без нее не обойтись. В этом возрасте в приоритете элегантность. Поэтому достойной базой послужат брюки или юбка. Но впечатление в целом меняется, в зависимости от того, что надето сверху. Это может быть строгая рубашка, более легкая, но не легкомысленная блузка. Если дресс-код позволяет, брюки или юбку дополняют пуловером. Актуален пиджак, который обыгрывают в разных сочетаниях.
  • Сет выходного дня. В капсульный гардероб в 40 лет можно и нужно включить набор для хорошего отдыха. В таком возрасте женщина уже умеет ценить комфорт и практичность. Поэтому в базу ложатся удобные брюки либо юбка, а также основой бывает платье. Их дополняют кардиганами, жакетами, туниками, футболками, рубашками — в зависимости от сезона и личных предпочтений. Можно и нужно украшать образ, примеряя разные шляпы и кепи.
  • Комплект для торжества. В 40 лет и позже уже хочется выглядеть на мероприятиях более солидно. Поэтому, как правило, базой становится длинное платье. Хотя можно брать сравнительно открытый наряд, чтобы дополнять его горжеткой, боа, жакетом либо пальто, прикрывая все, что нужно, в зависимости от особенностей мероприятия. Кроме того, в капсулу стоит включить юбку длиной ниже колен. Обувь и аксессуары подбирают тоже с учетом характера торжества: иногда уместны спокойные лодочки и лаконичные украшения, порой нужно блеснуть — надеть шпильки и сверкающие драгоценности.

Капсульный гардероб для дамы 50 лет

Капсульный гардероб для женщины 50 лет

Для этого возраста характерна спокойная уверенность в себе. Уже не надо никому ничего доказывать. Поэтому, как правило, капсульный гардероб на каждый день, как и для других случаев, дамы подбирают, исходя из собственного комфорта. Конечно, во внимание принимают образ жизни.

Для некоторых леди по-прежнему остается актуален деловой стиль в капсульном гардеробе. Но и в нем удобство выходит на первый уровень. Порой женщины ограничиваются комфортными брюками и даже джинсами, которые носят со строгими рубашками или блузками, пиджаками и жакетами. Но можно плясать от любимой юбки или платья, действуя по тому же принципу.

Что еще входит в капсульный гардероб пятидесятилетней женщины, зависит от ее хобби и образа жизни. Некоторые дамы предпочитают оставить работу, посвятить время даче или внукам. Естественно, в таком случае преобладает комплект направления casual. Кто-то становится заядлым путешественником — с акцентом на туристические поездки и составляют летний капсульный гардероб, как и сеты для других сезонов.

Как составить капсульный гардероб — смотрите на видео:

Пожалуй, самое важное в таком направлении — сокращение содержимого шкафов без ущерба для комфорта и стиля. Как показал опыт уже нескольких поколений, капсульный гардероб становится оптимальным способом организации одежды, чтобы не переполнять полки и при этом не утрачивать элегантности и женственности.

Как сделать банановую маску для лица в домашних условиях

Как сделать банановую маску для лица в домашних условиях

Как выбрать солнцезащитный крем

Как выбрать солнцезащитный крем

Как быстро портятся косметические средства

Как быстро портятся косметические средства

Как жарить замороженные сырники

Как жарить замороженные сырники

Что можно есть перед сном

Что можно есть перед сном

Как похудеть в животе и бёдрах?

Как похудеть в животе и бёдрах?

Фридайвинг - что это, основы, техника

Фридайвинг – что это, основы, техника

Домашняя силовая тренировка

Домашняя силовая тренировка

Читайте также:
3 гигиенические помады Пантенол, бальзам для губ Evo и Бепантен - состав и отзывы
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: