Меню Рубрики

Как избавиться от захвата за волосы

Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ

Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил: навзничь Аякс повалился, на грудь Одиссей ему следом также упал.

С удивление народ наблюдал и дивился.

Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает соперника за одежду, корпус, конечности или волосы, получая таким образом тактическое преимущество: крепкий захват уменьшает возможность свободного маневрирования. Поэтому изучение техники самбо начинается с умения быстро освободиться от захвата. Например, загиб руки за спину, если атакующий один, или серия более жестких движений, если обстоятельства требуют быстрой нейтрализации противника. Некоторые приемы базируются на серьезной физической подготовке защищающегося, другие (там где на рисунках девушка) требуют быстроты и резкости.

Что является общим для успешного проведения многих приемов?

Первое: раслабляюшие удары в уязвимые точки тела в начале движения. Это, как правило, облегчает исполнение приема и позволяет проводить его эффективно.

Второе: при захватах за волосы необходимо нанести удар по атакующей руке.

Третье: при защите от удушающих захватов прижать подбородок к груди, подняв кверху плечи.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ

Противник захватил запястье снизу (рис. 1).

Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца руки нападающего вниз вовнутрь (рис. 2).

Противник захватил запястье сверху (рис. 3).

Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца нападающего изнутри-наружу (рис. 4).

При выполнении движения рука защищающегося должна как бы обвиваться вокруг руки противника

Противник захватил запястье двумя руками снизу (рис. 5).

Взять свободной рукой сжатую в кулак кисть захваченной руки (рис. 6).

Движением вниз разорвать захват в сторону больших пальцев нападающего.

Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 7).

Принцип освобождения такой же, как и в предыдущем варианте. Захват разрывается движением руками вверх (рис. 8-9).

Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 10).

Освобождение от захвата проводится сбиванием рук противника ногой (рис. 11).

Если удалось сбить только одну руку нападающего, то от второго захвата можно освободиться одним из приведенных выше способов.

Противник захватил одноименную руку (рис. 12).

Здесь также применим описанный выше принцип — действие в сторону большого пальца.

Рассмотрим другой вариант защиты. Прижать левой рукой кисть противника сверху к своей правой руке (рис. 13).

Кистью правой руки захватить правое предплечье нападающего, и, отшагнув правой ногой назад, движением обеих рук вниз вызвать болевое ощущение в запястье, заставляющее противника упасть вперед (рис. 14).

Прием можно закончить ударом ноги в корпус.

Противник захватил кисть (рис. 15).

Нанести расслабляющий удар ногой в голень нападающего и повернуть кисть в сторону большого пальца противника (рис. 16).

Когда захват начнет ослабевать обхватить кисть нападающего обеими руками так, чтобы большой палец левой руки попал под основание мизинца левой руки противника, а большой палец правой руки — под основание безымянного пальца.

Соблюдая угол между плечом и предплечьем нападающего 90 градусов, и, воздействуя на его кисть движением к себе в сторону-вниз, провести бросок рычагом кисти наружу (рис. 17).

Прием можно закончить добивающим ударом ногой в голову или корпус противника (рис. 18).

Противник захватил волосы спереди.

Обхватить кисть так, чтобы два больших пальца оказались между большим и указательным пальцами его руки (рис. 19).

Скручивающим движением вовнутрь сорвать захват и одновременно нанести ему удар коленом в голову или корпус (рис. 20), а затем ребром ладони сверху по шее (рис. 21).

Противник захватил самбиста за волосы сзади.

Прижать его кисть к голове (рис. 22) и нанести удар ногой назад в коленный сустав (рис. 23), заставляя нападающего упасть (рис. 24).

ОСОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ

Противник захватил шею двумя руками (рис. 25).

Ударом предплечий снизу-вверх сбить захват нападающего (рис. 26).

После этого нанести второй удар сверху-вниз обеими руками в голову или корпус (рис. 27). Выполнение этого приема можно закончить ударом колена снизу в корпус нападающего.

Противник захватил шею двумя руками.

Прихватить одежду на его локтях (рис. 28).

Правой ногой сделать шаг вперед, поставив ее между ног нападающего и, подворачиваясь для броска, сорвать захват (рис. 29).

Чтобы движение получилось более мощным, локти самбиста должны быть постоянно прижаты к корпусу. Наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, провести бросок через спину (рис. 30).

После броска зафиксировать противника, захватив его кисть обеими руками, зажать голенями шею, а коленями — локоть.

Противник проводит удушение предплечьями сзади (рис. 31).

Захватить руку атакующего и подсесть под него (рис. 32).

Выпрямляя ноги и сгибаясь вперед, провести бросок через спину (рис. 33).

Перед выполнением броска можто нанести расслабляющий удар рукой в низ живота противника, для чего отвести таз в сторону, освобождая место для удара.

Противник проводит удушение предплечьем, находясь сбоку от самбиста (рис. 34).

Согнутым указательным пальцем ближней к противнику руки (левой) зацепить за угол его рта и потянуть губы в направлении уха, освобождаясь от захвата (рис. 35-36).

Противник проводит удушающий захват за шею (рис. 37).

Нанести рукой удар в низ живота и сделать шаг правой ногой вперед, поставив ее между ног нападающего. Одновременно обеими руками захватить его бедра снаружи (рис. 38), выпрямляя ноги, повалить противника на плечи, затем бросить назад (рис. 39-40).

Рассмотрим другой вариант освобождения от захвата за шею спереди (рис. 41).

Обхватить сверху правой рукой шею нападающего (рис. 42).

Соединить обе руки вместе так, чтобы голова противника оказалась зажатой между рукой и корпусом самбиста (рис. 43).

Скручивающим движением по часовой стрелке заставить нападающего расцепить захват (рис. 44).

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ОДЕЖДУ

Противник захватил самбиста за одежду на груди (рис. 45).

Обеими руками захватить запястье или рукав нападающего (рис. 46), и действуя руками от себя, отклонясь назад, сорвать захват (рис. 47).

Противник захватил за одежду на груди (рис. 48).

Рассмотрим два варианта освобождения: правой рукой обхватить и сдавить по естественному сгибу большой палец правой руки противника (рис. 49), правой рукой захватить большой палец правой руки нападающего и, отжимая его против естественного сгиба, сорвать захват (рис. 50).

При необходимости, воздействуя на палец, противника можно заставить упасть. Комбинацию завершить ударом колена в голову или стопой в низ живота (рис. 51).

Противник захватил одежду на груди самбиста.

Зафиксировать кисть нападаюшего двумя руками (рис. 52).

При ответном захвате большой палец правой руки самбиста должен попасть сверху между большим и указательным пальцами противника, а левая рука должна обхватить его кисть снизу. Поворачиваясь по часовой стрелке, сорвать захват и нанести удар коленом в корпус (рис. 53).

Как вариант окончания приема можно использовать удар по локтевому суставу нападающего (рис. 54).

Противник захватил одежду на груди самбиста (рис. 55).

Повернувшись по часовой стрелке, обхватить кисть нападающего левой рукой сверху, а правой снизу так, чтобы большой палец левой руки попал под основание безымянного пальца правой руки, а большой палец правой руки — под основание его мизинца (рис. 56).

Отставить левую ногу назад и, разворачивая корпус против часовой стрелки, провести рычаг кисти наружу (рис. 58).

Правильный захват при выполнении приема показан на рис. 57.

Противник захватил одежду на груди самбиста двумя руками (рис.59).

Нанести удар локтем сверху по предплечьям нападающего (рис.60), в результате чего он наклонится вперед. Использовать это для нанесения удара локтем в голову (рис. 61).

Противник захватил одежду у пояса (рис. 62).

Надавив коленом на руку, перенести вес тела вперед, заставив его отпустить захват (рис. 63).

Нападающий оказывается в положении, удобном для нанесения удара коленом (рис. 64).

Противник, находясь сзади, захватил одежду на плече (рис. 65).

Поворачиваясь по часовой стрелке, ударом чуть выше локтевого сгиба сбить захват (рис. 66). Перед выполнением этого движения можно левой рукой прижать руку нападающего, тогда болевое воздействие на его локоть усилится. Затем нанести удар ногой назад (рис. 67).

Противник захватил одежду на плече сзади (рис. 68).

Захватив правой рукой кисть нападающего, левой воздействовать на локтевой сустав (рис. 69), заставляя наклониться вперед (рис. 70). Используя его неустойчивое положение (правая нога выставлена вперед), провести заднюю подсечку под пятку (рис. 71), выбивая его правую ногу. Эту комбинацию можно завершить ударом в корпус.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА КОРПУС

Противник обхватил самбиста под руками спереди (рис. 72).

Нанести удар коленом в низ живота (рис. 73) и захватить правой рукой за подбородок, а левой за затылок (рис. 74). Приподымая подбородок вверх, провести плавное скручивающее движение руками против часовой стрелки до момента отпускания противником захвата. Продолжая движение, можно повалить соперника.

Противник обхватил самбиста спереди, зажав его руки (рис. 75).

Нанести расслабляющий удар коленом в низ живота и взять захват за одежду на поясе. На полусогнутых ногах повернуться к противнику боком (рис. 76). Выпрямляя ноги и наклоняясь вперед провести бросок (рис. 77). После выполнения броска зажать шею между бедром и голенью (рис. 78).

Противник обхватил корпус самбиста сзади (рис. 79).

Нанести расслабляющий удар затылком в лицо или пяткой в голень. Нагнуться вперед и захватить голень противника (рис. 80). Садясь на бедро захваченной ноги, поднять ее вверх, опрокидывая противника на спину (рис. 81). Провести болевой прием на коленный сустав разгибанием ноги против ее естественного сгиба (рис. 82).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста под его руками (рис. 83).

Нанести расслабляющий удар пяткой в голень нападающего, одновременно захватив правой рукой за одежду на его правом локте, а левой — на предплечье. Поворачиваясь корпусом против часовой стрелки и, наклоняясь вперед, провести подхват правой ногой под одноименную ногу противника (рис. 84). Увлекая его за собой, упасть на спину. Выполнение приема можно закончить ударом локтя в лицо или удушением (захватив одежду на плече нападающего, надавить предплечьем на его шею сверху).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста.

Освобождение от захвата проводится нажатием суставов пальцев сжатой в кулак руки (движение — вверх-вниз) на внешнюю сторону кисти противника (рис. 86).

Срывание захвата проводится разгибанием мизинца противника против его естественного сгиба (рис. 87).

Болевой прием проводится при помощи разведения в стороны пальцев рук противника (рис. 88).

Проводится атака на большие пальцы противника: захватив оба больших пальца, разорвать захват разведением рук в стороны (рис. 89).

При захвате противник сцепил пальцы рук в замок. Захватив его пальцы обеими руками, сдавить их (рис. 90).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста над руками (рис. 91).

Освобождение осуществляется при помощи серии ударов, которые рекомендуется выполнять, когда ситуация требует мобильности, например, нападающих несколько. Не обязательно использовать всю серию ударов, можно воспользоваться лишь некоторыми движениями.

Нанести удар затылком в лицо противника (рис 92), затем, отводя таз в сторону, ударить расслабленной рукой в низ живота (рис. 93).

Приседая, одновременно выбросить вверх руки, как бы выскальзывая из захвата нападающего (рис. 94). Используя поднятые руки, нанести удар локтем в корпус противника (рис. 95). Оттолкнуть нападающего можно ударом ноги назад (рис. 96).

НЕКОТОРЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАХВАТОВ НОГ

Противник атакует, пытаясь схватить за ноги (рис. 97). Захватив обеими руками одежду на его спине (рис. 98), сделать сильный рывок руками вниз и одновременно выставить вперед ногу, согнутую в колене (рис. 99).

Противнику удалось захватить ногу самбиста (рис. 100). Взять правой рукой захват за одежду на груди нападающего, а левой на спине у пояса. Завести левую ногу между его ног и зацепить стопой за верхнюю часть левого бедра (рис. 101) Не отпуская захвата, сделать кувырок назад, перекидывая противника через голову (рис. 102-103), продолжая движение, сесть на него верхом. Противника контролировать давлением предплечья на его шею (рис. 104).

источник

Вариант 1 (Рис.281). При освобождении от захватов за волосы обязательным условием является крепкий захват одной или двумя руками руки противника и ее фиксации на вашей голове. Вот и в этом случае начните освобождение с захвата левой рукой кисти противника сверху. Крепко ее прижмите к голове и одновременно левой рукой захватите ту же руку за лучезапястный сустав. Правой ногой нанесите удар в пах. Верните ногу на землю и, с небольшим шагом левой ногой вперед-влево, развернитесь направо и сорвите руку противника с головы. Потяните ее вперед, поставьте левую ногу впереди правой ноги противника и проведите болевой прием ‘рычаг руки внутрь”.

Вариант 2 (Рис.282). Двумя руками захватите сверху кисть противника и крепко прижмите ее к голове. Одновременно нанесите отвлекающий удар в пах. Быстро наклонитесь вперед как можно ниже и, прижимая кисть к голове, отходите назад, выворачивая ее наружу. Вынудите противника упасть на живот и, не отпуская захвата, нанесите удар ногой в голову.

Читайте также:  Как избавиться от опарышей в комнате

Вариант 3 (Рис.283). Двумя руками захватите запястье противника сверху и крепко прижмите кисти к голове. Правой ногой нанесите удар в пах, верните ногу на землю и движением рук вправо-вверх сорвите захват. Правую руку противника потяните вперед- вниз от себя, а левую — вниз-вверх к себе. Шагните левой ногой вперед и с таким необычным захватом проведите бросок передней подножкой.

Вариант 4 (Рис.284). Двумя руками захватите кисть сверху ближе к лучезапястному суставу и зафиксируйте ее на голове. Шагните левой ногой назад и вниз, согнитесь вперед и потяните противника за кисть по кругу за собой. Выворачивая сустав в сторону мизинца, сорвите захват и левой ногой нанесите удар в голову.

Вариант 5 (рис.285). Сложенными пальцами правой руки нанесите удар в кадык и, не давая противнику опомниться, правой ногой нанесите удар вперед в пах.

Вариант 6 (Рис.286). Правой рукой захватите кисть противника сверху за пальцы и прижмите их к голове. А левой рукой захватите запястье. Правой ногой нанесите удар в голень и, разворачиваясь направо, сорвите захват. Правой рукой вращайте согнутую внутрь кисть противника вперед, а левой захватите его локоть сверху и потяните вниз, одновременно сгибая руку в локтевом суставе и стараясь коснуться мизинцем его правой руки его же носа. На тренировках с этим приемом будьте осторожны, ибо ощущение в этом положении не из приятных.

Вариант 7(Рис.287). Правой рукой захватите пальцы противника сверху и прижмите их к голове. “Тигриной лапой” левой руки захватите противника за глаза и нос и потяните его голову назад. Не давая ему опомниться, шагните правой ногой вперед к нему и левой рукой потяните противника за голову налево вокруг себя. Бросьте его на землю и нанесите удар ногой в туловище.

Вариант 8 (Рис.288). Двумя руками захватите сверху кисть противника и зафиксируйте ее на голове. Повернитесь в любую сторону кругом, выпрямитесь как можно сильнее. После поворота наклонитесь ближе к противнику, сорвите захват и правой ногой нанесите удар в живот.

Вариант 9 (Рис.289). Сильную боль в лучезапястном суставе противника можно вызвать простым наклоном.

Двумя руками захватите кисть и прижмите ее к голове. С шагом левой ногой назад развернитесь налево-кругом и, не отпуская захвата, наклонитесь как можно больше вперед, выворачивая кисть противника разгибанием наружу. Освободитесь от захвата и нанесите удар ногой в туловище или в голову.

Вариант 10 (Рис.290). Правой рукой захватите кисть противника сверху и прижмите ее к голове. С шагом левой ногой назад развернитесь налево и мышечной частью левого кулака нанесите удар наотмашь в пах. Продолжая разворот налево, выйдите назад из-под руки противника, левой кистью упритесь снизу в локоть и, вращая его вверх-вперед, проведите болевой прием “загиб руки за спину”.

Вариант 11 (Рис.291). Одновременно с шагом левой ногой назад, левой рукой захватите руку противника на голове, а правой — нанесите удар локтем назад в солнечное сплетение Продолжая разворот направо, крепко держите руку противника на голове, а правым плечом нанесите удар по локтевому суставу. Сорвите захват и левой рукой захватите одежду на спине противника, а правой — за волосы или за воротник. Подтяните его к себе и нанесите удар коленом в живот.

источник

Жуков А. Г, Тихонов В. А., Шмелев О. А.
Боевое самбо для всех

Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил:
навзничь Аякс повалился,
на грудь Одиссей ему следом также упал.
С удивленьем народ наблюдал и дивился.
Гомер «Илиада».

Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает соперника за одежду, корпус, конечности или волосы, получая таким образом тактическое преимущество: крепкий захват уменьшает возможность свободного маневрирования. Поэтому изучение техники самбо начинается с умения быстро освободиться от захвата. Например, загиб руки за спину, если атакующий один, или серия более жестких движений, если обсто ятельства требуют быстрой нейтрализации противника. Некоторые приемы базируются на серьезной физической подготовке защищающегося, другие (там, где на рисунках девушка) требуют быстроты и резкости.
Что является общим для успешного проведения многих приемов?
Первое: расслабляющие удары в уязвимые точки тела в начале движения. Это, как правило, облегчает исполнение приема и позволяет проводить его эффективно.
Второе: при захватах за волосы необходимо нанести удар по атакующей руке.
Третье: при защите от удушающих захватов прижать подбородок к груди, подняв кверху плечи.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ

Противник захватил запястье снизу (рис. 1).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца руки нападающего вниз-вовнутрь (рис. 2).

Противник захватил запястье сверху (рис. 3).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца нападающего изнутри — наружу (рис. 4). При выполнении движения рука защищающегося должна как бы обвиваться вокруг руки противника.

Противник захватил запястье двумя руками снизу (рис. 5).
Взять свободной рукой сжатую в кулак кисть захваченной руки (рис. 6). Движением вниз разорвать захват в сторону больших пальцев нападающего.

Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 7).
Принцип освобождения такой же, как и в предыдущем варианте. Захват разрывается движением руками вверх (рис. 8-9).

Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 10).
Освобождение от захвата проводится сбиванием рук противника ногой (рис. 11). Если удалось сбить только одну руку нападающего, то от второго захвата можно освободиться одним из приведенных выше способов.

Противник захватил одноименную руку (рис. 12).
Здесь также применим описанный выше принцип — действие в сторону большого пальца.
Рассмотрим другой вариант защиты.
Прижать левой рукой кисть противника сверху к своей правой руке (рис. 13). Кистью правой руки захватить правое предплечье нападающего и, отшагнув правой ногой назад, движением обеих рук вниз вызвать болевое ощущение в запястье, заставляющее противника упасть вперед (рис. 14). Прием можно закончить ударом ноги в корпус.

Противник захватил запястье разноименной руки (рис. 15).
Левой рукой прижать его кисть к своей правой руке. Держа предплечье вниз, занести локоть правой руки вперед положив сверху на левое предплечье противника (рис. 16). Надавливая на локоть нападающего своим локтем можно регулировать болевое воздействие или разорвать захват.

Противник захватил запястье (рис. 18).
Левой рукой прижать кисть атакующей руки к своей. Вращательным движением в сторону большого пальца противника осво бодиться от захвата (рис. 19). В момент срывания захвата можно нанести нападающему удар ногой снизу в живот, потянув его на себя. Этой же рукой захватить его левый локоть и, надавливая на него сверху, заставить соперника упасть лицом вниз (рис. 20). Для контроля нападающего прижать его локтевой сустав коленом (рис.21).

Противник захватил кисть (рис. 22).
Нанести расслабляющий удар ногой в голень нападающего и повернуть кисть в сторону большого пальца противника (рис. 23). Когда захват начнет ослабевать, обхватить кисть нападающего обеими руками так, чтобы большой палец левой руки попал под основание мизинца левой руки противника, а большой палец правой руки — под основание безымянного пальца. Соблюдая угол между плечом и предплечьем нападающего 90 градусов, и, воз-. действуя на его кисть движением к себе в сторону-вниз, провести бросок рычагом кисти наружу (рис. 24).
Прием можно закончить добивающим ударом ноги в голову или корпус противника (рис. 25).

Противник захватил предплечье (рис. 26).
Левой рукой зафиксировать кисть нападающего таким образом, чтобы его большой палец был плотно прижат к предплечью самбиста, а правой кистью взять захват на предплечье своей левой руки (рис. 27). Надавливая предплечьем правой руки на большой палец противника против его естественного сгиба, сорвать захват (рис.28).

Противник захватил правую кисть и тянет на себя (рис.29).
Вращательным движением положить предплечье атакуемой руки на предплечье левой руки противника (рис. 30). Крепко сжав его кисть и надавливая своим предплечьем на его локоть вниз, привести противника в контролируемое положение (рис. 31), из которого его легко атаковать ударом колена в голову.

Противник захватил кисть правой руки (рукопожатие) (рис. 32) и не отпускает.
Нанести удар ногой в голень нападающего и, поднимая локоть правой руки вверх, положить его на правое предплечье соперника (рис. 33-34). Надавливая локтем вниз, заставить противника упасть (рис. 35).

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ВОЛОСЫ

Противник захватил самбиста за волосы спереди (рис. 36).
Основанием ладони нанести удар по внешней стороне кисти нападающего и прижать ее к своей голове обеими руками (рис. 37). Не отпуская кисть, наклонить вперед корпус и, одновременно отшагивая назад, заставить противника упасть лицом вниз (при выполнении этого движения подбородок самбиста должен быть прижат к груди, а предплечья сомкнуты вместе перед лицом, чтобы в случае неудачного выполнения приема подстраховаться от удара снизу) (рис. 38). Затем, потянув нападающего за руку на себя, нанести удар ногой в корпус.

Противник захватил волосы спереди.
Обхватить кисть так, чтобы два больших пальца оказались между большим и указательным пальцами его руки (рис. 39). Скручивающим движением вовнутрь сорвать захват и одновременно нанести удар коленом в голову или корпус (рис. 40), а затем ребром ладони сверху по шее (рис. 41).

Противник захватил самбиста за волосы сзади.
Прижать его кисть к голове (рис. 42) и нанести удар ногой назад в коленный сустав, заставляя нападающего упасть (рис. 43-44).

Противник захватил самбиста за волосы сзади (рис. 45).
Придерживая левой рукой его кисть, резко повернуть корпус по часовой стрелке и сбить захват ударом локтя в локтевой сустав нападающего (рис. 46). Продолжая вращательное движение, нанести левой рукой удар в корпус противника (рис. 47). Комбинацию можно завершить ударом правым коленом снизу.

Противник захватил самбиста за волосы сзади (рис. 48).
Прижимая левой рукой кисть нападающего к голове, а правой надавливая снизу на локтевой сгиб (рис. 49), завести руки за спину. Важно обратить внимание на то, чтобы локоть противника упирался в живот самбиста, а его кисть и предплечье лежали в локтевом сгибе защищающегося (рис. 50). Наступив левой ногой на правую ногу нападающего, обхватить его спереди за шею правой рукой и выпрямить, поставив в контролируемое положение (рис. 51). Для дозирования болевого воздействия на руку противника локоть левой руки можно поднимать вдоль его спины. Признаком появления у нападающего болевых ощущений будет его непроизвольное приподнимание на носки.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ

Противник захватил шею двумя руками (рис. 52).
Перекрывая сверху запястье нападающего, правой рукой захватить его кисть, а левой — нанести удар в локтевой сустав изнутри — снизу (рис. 53). Продолжая движение, правой рукой положить кисть противника в локтевой сгиб левой руки, а свою левую кисть — на локоть его правой руки сверху так, чтобы предплечья рук самбиста и нападающего были параллельны (рис. 54). Затем, правой рукой взять противника за волосы или обхватить за шею спереди и выпрямить его, захватив левой рукой за ворот сзади (рис. 55). Для сковывания действий нападающего наступить на его ногу. В начале приема, для уменьшения сопротивления со стороны противника, можно нанести ему расслабля ющий удар ногой в низ живота или голень.

Противник захватил шею двумя руками.
Взять за одежду на плечах (рис. 56), дернуть в сторону-вниз и нанести удар коленом в корпус (рис. 57). Затем, не опуская ногу, подбить противника стопой в подколенный сгиб, заставляя его упасть (рис. 58).

Противник захватил шею двумя руками (рис. 59).
Ударом предплечий снизу-вверх сбить захват нападающего (рис. 60). После этого нанести второй удар сверху-вниз обеими руками в голову или корпус (рис. 61). Выполнение этого приема можно закончить ударом колена снизу в корпус нападающего.

Противник захватил шею двумя руками (рис. 62).
Захватив одежду на плечах нападающего, присесть на правой ноге, одновременно упираясь левой ногой ему в живот (рис. 63). Перекатившись на спину, выпрямляя левую ногу и притягивая противника за руки к себе, провести бросок через голову (рис. 64).

Противник захватил шею двумя руками.
Прихватить одежду на его локтях (рис. 65). Правой ногой сделать шаг вперед, поставив ее между ног нападающего, и, поворачиваясь для броска, сорвать захват (рис. 66). Чтобы движение получилось более мощным, локти самбиста должны быть постоянно прижаты к корпусу. Наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, провести бросок через спину (рис. 67). После броска зафиксировать противника, захватив его кисть обеими руками, зажать коленями шею, а коленями — локоть.

Читайте также:  Как избавиться от блоху кошек навсегда

Противник проводит удушение предплечьями сзади (рис. 68).
Захватить руку атакующего и подсесть под него (рис. 69). Выпрямляя ноги и сгибаясь вперед, провести бросок через спину (рис. 70). Перед выполнением броска можно нанести расслабляющий удар рукой в низ живота противника, для чего отвести таз в сторону, освобождая место для удара.

Противник проводит удушение предплечьем, находясь сбоку от самбиста (рис. 71).
Согнутым указательным пальцем ближней к противнику руки (левой) зацепить за угол его рта и потянуть губы в направлении: уха, освобождаясь от захвата (рис. 72-73).

Противник проводит удушаюий захват за шею (рис 74).
Нанести рукой удар в низ живота и сделать шаг правой ногой вперед, поставив ее между ног нападающего. Одновременно обеими руками захватить его бедра снаружи (рис. 75), выпрямляя ноги, поднять противника на плечи, затем бросить назад (рис.76-77).

Рассмотрим другой вариант освобождения от захвата за шею спереди (рис. 78).
Обхватить сверху правой рукой шею нападающего (рис. 79). Соединить обе руки вместе так, чтобы голова противника оказалась зажатой между рукой и корпусом самбиста (рис. 80). Скручивающим движением по часовой стрелке заставить нападающего расцепить захват (рис. 81).

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ОДЕЖДУ

Противник захватил самбиста за одежду на груди (рис. 82).
Обеими руками захватить запястье или рукав нападающего (рис. 83) и, действуя руками от себя, отклонясь назад, сорвать захват (рис.84).

Противник захватил за одежду на груди (рис. 85).
Рассмотрим два варианта освобождения: правой рукой обхватить и сдавить по естественному сгибу большой палец правой руки противника (рис. 86). Правой рукой захватить большой палец правой руки нападающего и, отжимая его против естественного сгиба, сорвать захват (рис. 87). При необходимости, воздействуя на палец, противника можно заставить упасть.
Комбинацию завершить ударом колена в голову или стопой в’ низ живота (рис. 88).

Противник захватил одежду на груди самбиста.
Зафиксировать кисть нападающего двумя руками (рис. 89). При ответном захвате большой палец правой руки самбиста должен попасть сверху между большим и указательным пальцами противника, а левая рука должна обхватить его кисть снизу. Поворачиваясь по часовой стрелке, сорвать захват и нанести удар коленом в корпус (рис. 90). Как вариант окончания приема можно использовать удар по локтевому суставу нападающего (рис. 91).

Противник захватил одежду на груди самбиста (рис. 92).
Повернувшись по часовой стрелке, обхватить кисть нападающего левой рукой сверху, а правой снизу так, чтобы большой палец левой руки попал под основание безымянного пальца правой руки, а большой палец правой руки — под основание его мизинца (рис. 93). Отставить левую ногу назад и, разворачивая корпус против часовой стрелки, провести рычаг кисти наружу (рис. 95). Правильный захват при выполнении приема показан на рис. 94.

Противник захватил одежду на груди самбиста двумя руками (рис. 96).
Нанести удар локтем сверху по предплечьям нападающего (рис. 97), в результате чего он наклонится вперед. Использовать это для нанесения удара локтем в голову (рис. 98).

Противник захватил одежду на груди самбиста двумя руками.
Положить оба предплечья на правую руку нападающего сверху (рис. 99). Отшагнуть и, наклонившись, заставить противника упасть вперед (рис. 100). Прием можно закончить ударом ноги в голову (рис. 101).

Противник захватил двумя руками одежду на груди (рис. 102).
Взять ответный захват обеими руками за одежду выше его локтей. Подсекая левой стопой правую голень нападающего, одновременно делая рывок руками влево — назад, провести бросок передней подсечкой (рис. 103-104).

Противник захватил одежду на груди (рис. 106).
Взять ответный захват левой рукой на его плече выше локтя, а правой — на груди. Потянув нападающего на себя, одновременно завести левую ногу за правую, поставив ее пяткой около левой ноги противника (рис. 107). Затем, согнутой в колене правой ногой перекрыть одноименную ногу нападающего так, чтобы его коленный сустав находился выше подколенного сгиба самбиста (рис. 108). Выпрямляя правую ногу и перенося на нее вес тела, сделать рывок руками вперед — вниз (рис. 109).

Противник захватил одежду на груди самбиста (рис. 110).
Взять ответный захват правой рукой на груди нападающего, а левой — у локтевого сустава. Упираясь правой ногой в левое бедро противника, лечь на спину, заставляя его наклониться вперед (рис. 111-112). Левую ногу занести вверх и ударом подколенным сгибом в голову опрокинуть нападающего на спину. Зажав бедрами руку, провести болевой прием на локтевой сустав, разгибая его против естественного сгиба (рис. 113).

Противник захватил одежду на груди самбиста (рис. 114).
Взяв правой рукой одежду на руке противника, а левой — на его груди, прыгнуть на руки нападающего так, чтобы они оказались между скрещенных ног самбиста (рис. 117). Не отпуская захвата, корпусом уйти вниз под ноги противника, заставляя его сделать кувырок вперед (рис. 118). Когда соперник окажется на спине, провести болевой прием на локтевой сустав разгибанием руки против ее естественного сгиба (рис. 119).

Противник захватил одежду у пояса (рис. 120).
Надавив коленом на руку, перенести вес тела вперед, заставив его отпустить захват (рис. 121). Нападающий оказывается в положении, удобном для нанесения удара коленом (рис. 122).

Противник, находясь сзади, захватил одежду на плече (рис. 123).
Поворачиваясь по часовой стрелке, ударом чуть выше локтевого сгиба сбить захват (рис. 124). Перед выполнением этого движения можно левой рукой прижать руку нападающего, тогда болевое воздействие на его локоть усилится. Затем нанести удар ногой назад (рис. 125).

Противник захватил одежду на плече сзади (рис. 126).
Правой рукой зафиксировать кисть атакующей руки, одновременно прижимая ее подбородком к своей ключице, левой — нажать на локтевой сустав правой руки (рис. 128). Воздействуя на руку противника против ее естественного сгиба, бросить его на живот. Не отпуская захвата, контролировать упавшего, прижав правым коленом его голову (рис. 129).

Противник захватил одежду на плече сзади (рис. 130).
Захватив правой рукой кисть нападающего, левой воздействовать на его локтевой сустав (рис. 131), заставляя наклониться вперед (рис. 132). Используя его неустойчивое положение (правая нога выставлена вперед), провести заднюю подсечку под пятку (рис. 133), выбивая его правую ногу. Эту комбинацию можно завершить ударом в корпус.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА КОРПУС

Противник обхватил самбиста под руками спереди (рис. 134).
Нанести удар коленом в низ живота (рис, 135) и захватить правой рукой за подбородок, а левой — за затылок (рис. 136).


Приподнимая подбородок вверх, провести плавное скручивающее движение руками против часовой стрелки до момента отпускания противником захвата. Продолжая движение, можно повалить соперника.

Противник обхватил самбиста спереди, зажав его руки (рис. 137).
Нанести расслабляющий удар коленом в низ живота и взять захват за одежду на поясе. На полусогнутых ногах повернуться к противнику боком (рис. 138). Выпрямляя ноги и наклоняясь вперед, провести бросок (рис. 139). После выполнения броска зажать шею между бедром и голенью (рис. 140).

Противник обхватил корпус самбиста сзади (рис. 141).
Нанести расслабляющий удар затылком в лицо или пяткой в голень. Нагнуться вперед и захватить голень противника (рис. 142). Садясь на бедро захваченной ноги, поднять ее вверх, опрокидывая противника на спину (рис. 143). Провести болевой прием на коленный сустав разгибанием ноги против ее естественного сгиба (рис. 144),

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста под руками (рис. 145).
Ударить затылком в лицо нападающего. Затем, заведя правую ногу за его ноги, захватить их в районе подколенных сгибов (рис. 146). Выпрямляясь, провести бросок обратным захватом двух ног (рис.147-148).
Для выполнения удержания наступить правой ногой на подколенный сгиб правой ноги нападающего. Левой рукой прижать его голень к груди, прихватив этой же рукой одежду на своем правом плече. Кисть правой руки подложить под подъем стопы. Оттягивая стопу противника, провести болевой прием на ахиллесово сухожилие (рис. 149).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста под его руками (рис. 150).
Нанести расслабляющий удар пяткой в голень нападающего, одновременно захватив правой рукой за одежду на его правом локте, а левой — на предплечье. Поворачиваясь корпусом против часовой стрелки и наклоняясь вперед, провести подхват правой ногой под одноименную ногу противника (рис. 151). Увлекая его за собой, упасть на спину. Выполнение приема’ можно закончить ударом локтя в лицо или удушением (захватив одежду на плече нападающего, надавить предплечьем на его шею сверху).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста.
Освобождение от захвата проводится нажатием суставов пальцев сжатой в кулак руки (движение — вверх-вниз) на внешнюю сторону кисти противника (рис. 153). Срывание захвата проводится разгибанием мизинца противника против его естествен ного сгиба (рис, 154). Болевой прием проводится при помощи разведения в стороны пальцев рук противника (рис. 155). Проводится атака на большие пальцы противника: захватив оба больших пальца, разорвать захват разведением рук в стороны (рис.156). При захвате противник сцепил пальцы рук в замок. Захватив его пальцы обеими руками, сдавить их (рис. 157).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста над руками (рис. 158).
Освобождение осуществляется при помощи серии ударов, которые рекомендуется выполнять, когда ситуация требует мобильности, например, нападающих несколько. Не обязательно использовать всю серию ударов, можно воспользоваться лишь некоторыми движениями.
Нанести удар затылком в лицо противника (рис. 159), затем, отводя таз в сторону, ударить расслабленной рукой в низ живота (рис. 160). Приседая, одновременно выбросить вверх руки, как бы выскальзывая из захвата нападающего (рис. 161).
Используя поднятые руки, нанести удар локтем в корпус противника (рис. 162). Оттолкнуть нападающего можно ударом ноги назад (рис. 163).

НЕКОТОРЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАХВАТОВ НОГ

Противник атакует, пытаясь схватить за ноги (рис. 164).
Захватив обеими руками одежду на его спине (рис. 165), сделать сильный рывок руками вниз и одновременно выставить вперед ногу, согнутую в колене (рис. 166).

Противнику удалось захватить ногу самбиста (рис. 167).
Взять правой рукой захват за одежду на груди нападающего, а левой — на спине у пояса. Завести левую ногу между его ног и зацепить стопой за верхнюю часть левого бедра (рис. 168). Не отпуская захвата, сделать кувырок назад, перекидывая противника через голову (рис. 170). Продолжая движение, сесть на него верхом. Противника контролировать давлением предплечья на его шею (рис. 171).

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы видим новости о нападениях по телевизору и в интернете, но почти всегда думаем, что это не про нас. Что с нами не может такого случиться. К сожалению, никто не застрахован от атаки бандитов.

AdMe.ru уверен, что лучше быть готовым к любым поворотам судьбы, и подобрал для вас 13 полезных советов. Мы надеемся, что вам никогда не придется ими пользоваться.

Спор о том, что эффективнее — кулак или ладонь, ведется очень давно. Но чаще перед ударом рука непроизвольно складывается в кулак. Главное — сложить его так, чтобы не травмировать пальцы. Не выставляйте большой палец и не оставляйте его под четырьмя пальцами — это может привести к перелому.

Не пренебрегайте ударами ладонью: этот удар более неожиданный.

Самое главное, что нужно сделать, — это попытаться оставить лазейку — воздух. Если вам связывают руки, держите их в кулаке, если туловище — наберите воздуха, расширив диафрагму. Чем больше свободного места останется, тем выше ваши шансы освободиться.

Физической силы у женщины намного меньше, чем у мужчины, поэтому вам нужно работать на неожиданность. Главное — нанести удар максимально резко и сильно. Если вы будете долго думать или «прицеливаться» — противник поймет, что вы собираетесь сделать, и разозлится еще больше.

Воспользуйтесь современными методами. Приложения Family Locator, bSafe и другие помогут отслеживать передвижение друзей и близких и, если потребуется, подать сигнал о помощи.

В детстве мы придумываем шифры, новые слова и даже языки. А эта, казалось бы, забава может спасти жизнь. Если у вас будет возможность поговорить или написать сообщение, зашифрованное «SOS» покажет общую ситуацию. А если в ребусах вы пойдете дальше, то близкие узнают, что вас повезли на север или по трассе, около заброшенных зданий или даже по какой-то определенной улице.

Используйте любой предмет, который может вам помочь. Так, сумку можно использовать как щит от ножевого нападения (только не прижимайте ее близко к телу), а шарф выкинуть в лицо, чтобы выиграть пару секунд. Зонтики, пакеты и даже мелочь в кармане могут помочь. Ключи — одно из лучших средств. Только не тратьте время на то, чтобы сделать из них кастет.

Читайте также:  Как избавиться от страха выйти замуж

Нет никакого смысла держать газовый баллончик в сумке, если там у вас бездонная черная дыра. Чаще нападение происходит неожиданно, и выхватить средство защиты нужно максимально быстро. Даже внешний кармашек не совсем подходит для хранения баллончика — ведь и там нужно потратить время, чтобы расстегнуть молнию. Держите это средство в кармане: так вы быстро сможете применить его и убежать.

Вырваться из захвата руки можно, использовав «правило большого пальца»: то есть вращайте руку в сторону большого пальца нападающего. Но помните, что рывок должен быть резким. Если противник поймет ваш замысел, он сожмет вашу руку со всей силы. В этом случае используйте ноги: бейте в пах, в колено и со всей силы наступайте на стопу.

Один из самых популярных способов нападения — захват волос жертвы. Этот прием не только болезненный, но и дает практически полный контроль над вашим телом. Поэтому в первую очередь схватитесь за руку противника обеими руками: так вы снова возьмете контроль в свои руки. Дальше снова используйте ноги. Как только почувствуете, что рука нападающего ослабила хватку, отпускайте свою и бегите.

Популярный метод выхода из захвата шеи «круговой рычаг» на деле не всегда оказывается продуктивным. Вам может запросто не хватить сил или времени. Лучше неожиданно ударить в пах или ткнуть пальцами в глаза — боль ослабит хватку нападающего.

Конечно, все знают, что не нужно заходить в лифт с незнакомцами. И если входит кто-то, не вызывающий доверия, когда вы уже там, — лучше выйти. Возьмите в привычку вставать спиной к той части стены, где находятся кнопки. Лучше нажать кнопку за своего «соседа», чем дать ему остановить лифт и застрять с ним между этажами.

Как и в случае с лифтом, здесь можно заранее избежать нападения. Помимо стандартного «не садиться в машину к незнакомцам», можно демонстративно записать/ проговорить кому-нибудь по телефону номер и цвет машины и куда вы едете. Если нападения избежать не удалось, бейте по уязвимым местам: в пах, нос и глаза.

Если вы халтурили на уроках ОБЖ в школе, то сейчас мы все же советуем выучить основные правила по оказанию первой медицинской помощи. Возможна ситуация, когда вы или кто-то около вас будете ранены, а больница будет находиться неблизко. В этом случае ваши первые спасательные действия смогут помочь вплоть до сохранения жизни.

источник

Самооборона. Приемы реальной уличной драки

Современная цивилизация является богатым источником знаний и материальных ценностей, однако таит в себе немало опасностей. Человек на протяжении всей своей жизни вынужден сталкиваться с насилием, как психологическим, так и физическим. Источником агрессии в данном случае могут стать представители любых возрастных групп вне зависимости от их пола.

Согласно статистике, именно подростки и молодые люди, не достигшие 30 лет, чаще всего представляют собой потенциальную угрозу для общества, сделав основной средой своего обитания городские улицы и трущобы. Избежать встречи с ними можно, ограничив время своего пребывания вне дома или офиса светлым временем суток.

Людям, которые по какой-то причине вынуждены общаться с негативно настроенными представителями общества, большую часть своего времени проводящими на улицах, рекомендуется освоить определенные способы самозащиты, чтобы при необходимости дать отпор любому, даже вооруженному, обидчику, который совершает нападение в темном переулке или в подъезде дома.

В данной книге описаны некоторые способы самообороны, которые с одинаковой эффективностью может использовать и слабая девушка, и сильный мужчина. Эта методика представляет собой целый комплекс частично модифицированных и упрощенных приемов, проверенных временем и отточенных последователями различных боевых систем – таких, как тхеквондо, самбо, ушу, карате и т. д.

Основное отличие уличных драк от официально признанных видов единоборств в том, что они не требуют каких-либо особенных навыков и знаний. Нанести ощутимый урон противнику можно с помощью любого подручного средства, например, палки, осколка кирпича или дамской сумочки. Главное – не терять самообладания и помнить о том, что основной залог успеха – быстрая реакция в совокупности с крепкими нервами.

Именно поэтому, кроме основных приемов самообороны, в данной книге рассматриваются некоторые исторические аспекты уличного боя, а также физические и психологические упражнения, которые помогут не только обрести хорошую спортивную форму, но и укрепить нервную систему.

Краткая история возникновения основных видов единоборств

«Верное поведение есть следствие познания его предпосылок» – так сказал один из известнейших философов прошлого века. Если взять это высказывание за некую аксиому, можно вывести следующее: чтобы изучить боевое искусство, необходимо внимательно рассмотреть историю его возникновения и развития.

Современный уличный бой включает в себя использование некоторых модифицированных в соответствии с условиями нашего времени приемов джиу-джитсу, айкидо, карате и самбо. Нелишним может оказаться изучение тхеквондо, которое предлагает своим адептам великолепную технику защиты и нападения. Неплохую конкуренцию восточным единоборствам составляет русский рукопашный бой.

Необходимо отметить, что часть приемов, предлагаемых данными видами единоборств, рассчитана на вооруженную руку, хотя для их исполнения совершенно не обязательно иметь в своем активе самурайский меч или кинжал. Методика фехтования с использованием обычной палки дает не менее впечатляющий результат.

Достоверных источников о развитии боевых искусств в Древней Руси не сохранилось. О том, что единоборства все же имели место, можно судить только по церковным постановлениям. В одном из них, например, говорится: «Да изгнаны будут от сынов Божьих церквей… а случайно убитые в этих боях будут прокляты сей век и будущий».

То, как проходили эти бои, можно только предполагать, основываясь на описаниях новгородских и других былин. В этих источниках единоборства названы кулачными боями, т. е. их участники, согласно названию, боролись друг с другом на кулаках. Однако в тех же былинах сказано, что нередко в кулачных боях применялись кистени, дубинки, изредка – ножи. Кроме того, в боях использовали посохи, представлявшие собой крепкие шесты длиной более 1 м.

В 1478 году Новгород был присоединен к Московской Руси. Вскоре после этого патриарх Никон приказал сжечь все дубинки для кулачных боев, применяемые в Новгороде.

Кистенем в Древней Руси называли оружие, состоящее из короткой палки, на одном конце которой на цепи или ремне был подвешен металлический шар, а на другом – петля, которая надевалась на руку.

О том, как развивались единоборства в период Средневековья, также известно очень мало. Некоторые сведения сохранились, но они настолько скудны, что по ним сложно воссоздать четкую картину того, как проходили бои и существовали ли мастера, обучающие других искусству сражаться. Русские летописцы не давали себе труда описывать данную сторону жизни. В связи с этим наиболее четкие представления можно получить из описаний европейцев, путешествовавших по России.

Одно из самых подробных описаний было оставлено в первой трети XVI столетия Сигизмундом Герберштейном. Среди прочего он упоминал и о боевых искусствах, в которых сам превосходно разбирался. Вот строки из его записок: «Юноши, равно как и подростки, сходятся обычно по праздничным дням в городе на всем известном просторном месте, так что видеть и слышать их там может множество народу. Они созываются свистом, который служит здесь условным знаком. Услышав свист, они немедленно сбегаются и вступают в рукопашный бой: начинается он на кулаках, но вскоре бьют без разбору и с великой яростью и ногами по лицу, шее, груди, животу и паху, и вообще всевозможными способами одни поражают других, добиваясь победы, так что зачастую их уносят оттуда бездыханными. Всякий, кто побьет больше народу, дольше других останется на месте сражения и храбрее вынесет удары, получает в сравнении с прочими особую похвалу и считается славным победителем. Этот род состязаний установлен для того, чтобы юноши привыкли переносить побои и терпеть какие угодно удары».

Сигизмунд Герберштейн (1486–1566) был послом германского императора Максимилиана в России и путешественником. Он оставил для потомков книгу «Записки о Московии», замечательный план города Москвы и т. д.

В ходе драки допускались удары в грудь и лицо, причем их нельзя было назвать высокими, так как они наносились уже после того, как противник падал с ног. Никаких особых правил и запретов еще не существовало. Сражалось, как правило, большое количество бойцов. Однако бой велся не по принципу «стенка на стенку», а был «толпным», т. е. каждый боец сражался сам за себя и против всех. Участие в таком сражении требовало от бойцов мужества, умения терпеть боль, огромной физической выносливости. Но искусством такой бой назвать было нельзя. Ведь и победителем в нем становился не самый ловкий и хорошо владеющий какими-либо особыми приемами, а самый выносливый.

В книге Герберштейна упоминается и о различных дуэлях, происходивших в тот период в России. Нередко такие дуэли представляли собой обычный рукопашный бой без правил, длившийся до тех пор, пока один из противников не будет убит. Реже участники дуэли проводили фехтовальную схватку. В России, правда, дуэль называлась Божьим судом, несмотря на то что в ней принимали участие только наемные бойцы. Однако, по свидетельству Герберштейна, хотя они и обладали храбростью, силой, выносливостью, но им все же не хватало профессионализма.

Герберштейн оставил свою рекомендацию европейским бойцам – фехтовальщикам и «рукопашникам», советуя им при сражении с московитами не пытаться победить их силой, а некоторое время обороняться, определить слабое место противника, а затем наступать, пользуясь его слабой техникой и не очень хорошим владением защитными приемами.

В первой половине XVII века в России вошли в моду показательные поединки. На них присутствовали дворяне и даже царь. В поединках принимали участие не только русские, но и немецкие бойцы. Сохранившиеся описания этих поединков свидетельствуют о том, что немцы производили на царя значительное впечатление и уезжали из России с высокими наградами.

источник

Шаг Действия Фото
Захват за волосы на голове
Прижать кисть руки захватившего двумя руками к голове
Нанести расслабляющий удар
Шагнуть назад-в сторону с наклоном вперед и освободиться от захвата
Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину рывком (см. § 1.2. Загиб руки за спину рывком)

Освобождение от захвата за волосы на голове сзади

Захват за волосы на голове сзади Прижать кисть руки ассистента двумя руками к голове Повернуться, скручивая руку ассистента внутрь Нанести расслабляющий удар
5. Шагнуть назад с наклоном вперед и освободиться от захвата
6. Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину рывком (см. § 1.2. Загиб руки за спину рывком)

Освобождение от обхвата туловища сзади под руками

Обхват туловища под руками со стороны спины Нанести расслабляющий удар ногой Сорвать, потянув за большой палец или воздействуя на мизинец, хват руки, находящейся сверху Повернуться к ассистенту лицом
5. Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину рывком (см. § 1.2. Загиб руки за спину рывком)

Освобождение от обхвата туловища сзади над руками

Обхват туловища сзади над руками Прижать руку, находящуюся сверху, к груди Нанести расслабляющий удар ногой
Приседая и наклоняясь вперед, сорвать хват Нырнуть назад под захваченную руку Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину толчком (см. § 1.5. Загиб руки за спину толчком)

Освобождение от обхвата шеи плечом и предплечьем сзади

Обхват шеи плечом и предплечьем сзади Прижать руку, находящуюся сверху, к груди Нанести расслабляющий удар ногой Приседая и наклоняясь вперед, сорвать хват
Нырнуть назад под захваченную руку Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину толчком (см. § 1.5. Загиб руки за спину толчком)

Защита от ударов кулаком и ногой

Схема ограничения свободы передвижения после защиты от ударов кулаком или ногой

Защита от прямого удара кулаком в голову

Сбить атакующую конечность внутрь Схватить ее двумя руками Нанести расслабляющий удар
4. Ограничить свободу передвижения скручиванием руки внутрь (см. шаги 3–6 § 1.11. Рычаг руки )

Защита от удара кулаком в голову сбоку

Решительно шагнуть вперед и защититься от удара подставками предплечий Схватить атакующую конечность двумя руками Нанести расслабляющий удар
4. Ограничить свободу передвижения скручиванием руки внутрь (см. шаги 3–6 § 1.11. Рычаг руки )

Дата добавления: 2016-04-03 ; просмотров: 1440 | Нарушение авторских прав

источник