Меню Рубрики

Хронические боли как от них избавится

Профессиональные спортсмены отлично знают, что помимо успехов и радости, спорт приносит еще огромное напряжение, травмы, и, как следствие, – боль. Удары, переломы, растяжения – неизменные спутники всех серьезных спортивных достижений, поэтому путь атлета – это всегда преодоление, в первую очередь, самого себя и реакций своего организма. Со временем многие мирятся с хронической болью, не придавая ей особо значения. Однако постоянный болевой синдром может бить признаком серьезного заболевания.

Как распознать хронические боли и как от них избавиться – мы разберемся в нашей статье.

На протяжении долгого времени медики выделяли только один вид боли, возникающей вследствие каких-либо повреждений или проявлений заболеваний. Однако исследования последних 30 лет позволили врачам говорить еще об одном типе болей – хроническом.

Если острая, или эпикритическая, боль – это реакция организма на непосредственное повреждение или воспаление тканей, постепенно затухающая по мере восстановления и излечения, то хроническая боль – это защитная реакция, которая с течением времени может только усиливаться, являясь, таким образом, источником новых страданий и ощущения дискомфорта. Хроническим называют болевой синдром, который наблюдают у пациента на протяжении более трех месяцев при видимом улучшении общего состояния.

Медицинские исследования показывают, что, помимо неприятных ощущений, хронические боли могут стать причиной депрессий и других психических расстройств. Именно поэтому так важно избавляться от постоянных долговременных болевых синдромов.

Механизм перехода острой боли в хроническую еще не до конца изучен, но уже выявлено, что возникновение постоянного болевого синдрома продиктовано не только физиологическими, но и психологическими, и социальными факторами.

Основные причины хронической боли:

  • не до конца вылеченные травмы. Спортсмены зачастую пренебрегают полной реабилитацией после травм, аргументируя это нехваткой времени и желанием поскорее восстановить форму. Но недолеченные повреждения могут давать о себе знать и годы спустя, чем значительно омрачают спортивную и повседневную жизнь атлета;
  • серьезные операции. После хирургического вмешательства организм долгое время пребывает в стрессе. Иногда, даже полностью восстановившись после операции, пациенты продолжают испытывать региональный болевой синдром;
  • перенесенные инфаркты, инсульты. Острые патологические состояния мозга и сердца вызывают нарушения деятельности всех систем организма: нервной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и т.д. Не всегда удается в полной мере восстановить все функции организма. Это приводит к подавленному эмоциональному состоянию и возникновению хронических болей;
  • малоподвижный образ жизни может быть как следствием, так и причиной постоянных неприятных ощущений;
  • психоэмоциональные нарушения: расстройство сна, депрессия также могут вызывать хронический синдром боли, например, постоянную головную боль.

Для устранения хронических болей, в первую очередь, устанавливают причину их возникновения и локализацию. Затем, в зависимости от этиологии, проводят ряд различных мероприятий, призванных устранить болевой синдром и препятствовать его повторному возникновению.

К методам терапии при острой и хронической боли можно отнести:

Для купирования болей назначают анальгетики (например, кетанов), парацетамол и другие нестероидные противовоспалительные препараты; для устранения депрессивных состояний – седативные средства и антидепрессанты (такие как прозак), помогающие не только улучшить общий настрой человека, но и создать благоприятный фон для действия обезболивающих. Чаще всего врач назначает неопиоидные анальгетики, так как опиоиды могут вызывать привыкание и возникновение болевого синдрома после отмены лекарств. Содержащие опиоиды препараты показаны только при очень сильных болях, например, при онкологии.

Медицинский и «любительский» (непрофессиональный) массаж применяют для снятия мышечного напряжения и гипертонуса, а также это эффективный антистрессовый метод. Массаж улучшает лимфо- и кровоток, что актуально, если хроническая боль вызвана малоподвижным образом жизни или застарелой травмой.

Физиотерапевтические процедуры, такие как магнитное воздействие, УВЧ, электро- и фонофорез, обладают анальгетическим эффектом, не столь ярко выраженным, как у препаратов, но заметным. Гидротерапия, грязелечение, тепловые процедуры, а также ультрафиолетовое облучение способствуют не только избавлению от боли, но и повышению эмоционального фона.

Несмотря на то, что до недавнего времени эффективность акупунктуры была предметом споров среди медиков, на данный момент уже признано, что этот метод дает положительные результаты в лечении пациентов с хроническими болями. При этом крайне важно, чтобы процедуры проводил опытный специалист.

Лечебная гимнастика и другие виды физкультуры (например, цигун) способствуют улучшению общего физического и психоэмоционального состояния пациентов. Для спортсменов физкультурные процедуры особенно важны, так как они являются первым шагом к возвращению в нормальный тренировочный ритм.

Индивидуальные и групповые занятия с психологом помогут человеку разобраться в причинах возникновения болевого синдрома и прервать цепочку боль-тревога-депрессия-боль. Здесь также важна квалификация врача и его опыт работы с пациентами, страдающими от постоянного болевого синдрома.

Данный метод включает ароматерапию, аутотренинги, общение с людьми и животными (например, «дельфинотерапию»), прогулки, занятия творчеством. Все это помогает пациенту расслабиться, отвлечься от переживаний и, тем самым, облегчить депрессивное состояние.

Главный нюанс лечения хронических болей в том, что все процедуры дают высокий и устойчивый результат только в комплексе. Если же больному проведут лишь фармакотерапию или курс психологической помощи, велик риск не только возвращения, но и усиления синдрома после окончания лечения.

Однако возникают такие ситуации, когда хроническая и уже совсем, казалось бы, привычная боль вдруг вспыхивает с новой силой, превращаясь в острый приступ. Тогда нужно принимать экстренные меры по избавлению от неприятных ощущений, ведь медики утверждают, что терпеть боль, особенно сильную, нельзя – это может вызвать различные печальные последствия, вплоть до анафилактического шока и комы. Обычно в качестве средств, снимающих боль в кратчайшие сроки, применяют медикаменты: в виде инъекций, таблеток или мазей. Так, при острых мышечных спазмах помогут инъекции кетанова, кеторолака, при болях в животе, «отголосках» от операций и травм – болеутоляющие и спазмолитические таблетки, такие как найз, нурофен, диклак. При болях в спине и суставах хорошо помогают кремы, гели и мази – вольтарен, нимулид, долгит и т.д.

Можно применять и нефармакологические средства: фито-, ароматерапию, воздействие на биологически активные точки, но эти методы дают не такой быстрый и ощутимый результат, как медикаментозный.

Болевой синдром, острый или хронический, существенно омрачает жизнь человека и поэтому имеет смысл обратиться за врачебной помощью, чтобы навсегда избавиться от неприятных ощущений, какого бы они ни были характера и чем бы ни были вызваны. К сожалению, не во всех муниципальных или даже платных больницах есть направление, обеспечивающее комплексный подход к излечению от постоянных или внезапно настигших болей. Для спортсменов же подобные услуги в России почти не оказываются.

Однако в Москве существуют центры, которые специализируются на реабилитации и избавлении пациентов от последствий травм и операций, хронических болей различного характера. Один из них – реабилитационная клиника «Три сестры». Здесь квалифицированные врачи разных профилей объединяют свои усилия, чтобы обеспечить весь необходимый набор методов для максимального восстановления здоровья пациента, как физического, так и психоэмоционального. Терапевты, кардиологи, физиоспециалисты, психологи разрабатывают индивидуальный курс мероприятий, а благоприятная обстановка: тишина, покой, красота природы – способствуют эффективности лечения. Неудивительно, что центр стал популярным местом среди спортсменов, которые приезжают сюда, чтобы реабилитироваться после травм и стрессов.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Что­бы ост­рый бо­ле­вой син­дром не пре­вра­тил­ся в хро­ни­чес­кий, нуж­но своев­ре­мен­но об­ра­тить­ся в боль­ни­цу, а спорт­сме­нам – к ме­ди­ку ко­ман­ды. Не сто­ит за­ни­мать­ся са­мо­ле­че­ни­ем или пус­кать де­ло на са­мо­тек – так вы рис­ку­е­те толь­ко усу­гу­бить свое со­сто­я­ние. Раз­лич­ные про­це­ду­ры: мас­саж, гим­нас­ти­ку, да­же уко­лы – мож­но де­лать и до­ма, но обя­за­тель­но пос­ле по­лу­че­ния не­об­хо­ди­мых ре­ко­мен­да­ций от спе­ци­а­лис­та.

источник

Сегодня врачи считают хронический болевой синдром самостоятельным заболеванием. И если острая боль исчезает вместе с повреждением, которое стало ее причиной, то хронические боли могут продолжаться и после того, как основное заболевание было устранено. По данным статистики, каждый пятый взрослый житель Европы страдает от хронических болей в том или ином виде. Среди россиян хроническим болям подвержены 34 взрослых человека из 100. Чаще всего врачи встречаются с хроническими болями головы, в области суставов, невропатическими и скелетно-мышечными болями, а также болями в пояснице. Отдельной темой для разговора являются боли онкологической природы. MedAboutMe представляет основные правила жизни и борьбы с хронической болью: как справиться с этим состоянием и на что надо обращать особое внимание.

Даже если лечение не способно полностью избавить от боли, пациент может жить полноценной жизнью, не переходя в категорию инвалидов. Но для этого нельзя игнорировать боль — надо научиться с ней справляться.

Частые, регулярные приступы боли требуют обязательного обращения за медицинской помощью. Боль, которая начиналась как слабый раздражитель, со временем превращается в изнурительные приступы. Попытки самолечения чаще всего ухудшают ситуацию.

Хронические боли мешают спать. При этом недосып усиливает боль на следующий день. Следует использовать все возможные средства по борьбе с болью на время сна, ведь сон и сам по себе — лучшее лекарство:

  • прогулка перед сном;
  • расслабляющий душ;
  • подъем и отход ко сну строго в одно и то же время;
  • отказ от кофе, крепкого чая, алкоголя за несколько часов до сна;
  • температура в спальне не более 20°С;
  • обращение к врачу по поводу выписки рецепта на обезболивающий препарат, позволяющий спокойно провести ночь.

Хронические боли, продолжающиеся длительное время, опасны тем, что провоцируют человека на постоянный прием обезболивающих. Если же при этом лечение не проводится или является недостаточно эффективным, то возникает риск передозировки или возникновения зависимости от некоторых сильнодействующих препаратов. Поэтому всегда следует строго следовать указаниям врача. При самостоятельном приобретении безрецептурных препаратов, например, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), нельзя использовать их более 10 дней подряд.

Существует целый ряд лекарств, которые изначально не являются обезболивающими, но хорошо помогают при лечении хронических болей:

  • Антидепрессанты. Эффективны у 50-60% пациентов с хроническими болями. Эти препараты действуют сразу по трем направлениям: уменьшают депрессию, которая может развиться на фоне хронических болей; запускают процессы выработки собственных, так называемых эндогенных обезболивающих; продлевают активность серотонина и норадреналина — оба этих гормона задействованы в контроле болевых ощущений.
  • Препараты для лечения эпилепсии. Они угнетают распространение болевого импульса.

Это один из самых эффективных методов уменьшения хронического болевого синдрома. Массаж снимает гипертонус и мышечные спазмы, улучшает кровоснабжение тканей и работу лимфатической системы, уменьшает стресс.

Несмотря на многолетние споры об эффективности данного метода, доказано, что акупунктура действительно уменьшает хронические боли в области спины. Существуют положительные отзывы и о применении иглоукалывания для лечения других разновидностей хронических болей.

Длительные пешие прогулки — один из лучших рецептов борьбы с хронической болью. При этом происходит сразу несколько процессов:

  • выработка эндорфинов — естественных анальгетиков;
  • улучшение кровоснабжения в больной области, снятие спазмов.

Ученые советуют ходить не менее получаса в день 5 раз в неделю.

Для борьбы с болью следует использовать дифрагмальное дыхание, то есть — животом. На вдох живот раздувается, на выдох — сдувается. Следует положить руку на живот, чтобы ощущать, как он поднимается и опускается. Вдохи и выдохи должны быть ровными, глубокими, медленными. Уже через несколько минут боль становится слабее, внутреннее напряжение спадает. Такой метод борьбы с болью не требует специальных условий.

Бытует мнение, что боль нужно пережидать, спрятавшись под одеяло и предоставив себе максимальный покой. На самом деле, если речь не идет о растяжении, переломе или иной причине, действительно ограничивающей двигательную активность, то это идея в корне неверна. При хронических болях длительный период расслабления ухудшает состояние человека и усиливает боль.

Иногда укрепление мышц действительно помогает справиться с хронической болью не менее эффективно, чем медикаментозные средства. Но этот метод требует обязательной консультации с доктором, причем желательно со спортивным врачом, и индивидуального подбора упражнений.

Занятия под руководством опытного тренера, осведомленного о «болевых» точках пациента, улучшают подвижность суставов, повышают настроение и в целом снижают потребность в обезболивающих средствах. Йога может быть рекомендована при хронических болях в спине, фибромиалгиях, артрите.

При некоторых заболеваниях определенные виды пищи могут провоцировать болевые приступы. Например, при мигрени нельзя есть сыр и пить красное вино. Жирное мясо и молоко обостряют приступы артрита. Чтобы выяснить свои «болевые» продукты, следует начать вести дневник питания и отмечать в нем дни, когда боль была особенно сильной.

Некоторые БАД дают неплохой общеоздоровительный эффект при хронических болях. Конечно, это не анальгетики, но они способны повлиять на воспалительные процессы в целом. Рыбий жир, глюкозамин, хондроитинсульфат — все эти вещества не избавят пациента от боли, но улучшат общее состояние организма, например, при артрите.

Искушение справиться с хронической болью при помощи алкоголя или наркотиков может быть очень велико. Но подобные желания следует в себе подавлять. Оба способа ведут к разрушению психики и к иллюзорному освобождению от боли. В реальности же они не позволяют справиться с ней. Кроме того, алкоголь может негативно взаимодействовать с лекарственными препаратами, необходимыми для борьбы с причиной боли, и тем самым стать причиной ухудшения состояния человека.

Хроническая боль не возникает внезапно, и в подавляющем большинстве случаев с ней нельзя справиться быстро.
Чтобы избавиться от хронической боли, надо ликвидировать ее причину. В этом может помочь только врач.
Чтобы пережить период хронической боли, также нужна помощь врача: он выпишет анальгетики, подскажет, как уменьшить проявления боли.

источник

Существует 2 типа боли: острая и хроническая. Острая боль дает нам знать о повреждении. Обычно она длится недолго и проходит по мере восстановления организма. Хроническая же боль является гораздо более долгосрочной. Она может удерживаться месяцами и даже годами.

Существует 2 типа боли: острая и хроническая. Острая боль дает нам знать о повреждении. Обычно она длится недолго и проходит по мере восстановления организма. Хроническая же боль является гораздо более долгосрочной. Она может удерживаться месяцами и даже годами. Хроническая боль может мешать выполнению привычных повседневных действий. А из-за ее продолжительности человек также может столкнуться с депрессией, гневом и низкой самооценкой.

Читайте также:  Как избавиться от пыли на поверхности

Хроническая боль может возникнуть на любом участке тела. Чаще всего страдающие ей люди сталкиваются с:

Ощущения при этом чаще всего описывается как:

  • глухая боль
  • раздражительность
  • ригидность
  • покалывание
  • сдавливание
  • пульсация
  • жжение
  • «простреливание».

Иногда при хронической боли люди сталкиваются и с другими симптомами. К таковым могут относиться чувство усталости, проблемы со сном или частые перепады настроения. Кроме того, боль сама по себе часто приводит к развитию других симптомов, а именно к низкой самооценке, гневу, депрессии, тревоге и разочарованию.

Иногда причиной появления хронической боли являются старые травмы, инфекции или заболевания. В то же время, во многих случаях причину так и не удается установить.

Целый ряд нарушений и состояний могут спровоцировать хроническую боль, включая:

  • инфекции
  • головные боли или мигрень
  • травмы спины
  • рак
  • артрит
  • фибромиалгию
  • повреждение нервов
  • перенесенные операции.

Депрессия и стресс часто усугубляют боль в целом и хроническую боль в частности.

Врач задаст вопросы о перенесенных ранее заболеваниях. Расскажите ему как можно подробнее о вашей боли, так как это ключ к правильному подбору лекарства. Объясните, где она сконцентрирована, насколько сильна и как часто возникает. Также не забудьте сообщить обо всех факторах, усугубляющих и облегчающих ваше состояние. Врач проведет осмотр и может назначить сдачу ряда анализов для определения причины боли.

Также будет проведено обследование на предмет наличия других возможных проблем со здоровьем (к примеру, сердечнососудистых заболеваний или нарушений дыхания). Это необходимо для исключения некоторых видов лечения. Также врач может спросить о появлении тревожных переживаний и любых проблемах со сном или настроением.

Во многих случаях это невозможно. Да, некоторые нарушения, вызывающие такую боль, действительно можно предотвратить. К примеру, это касается профилактики рака. Но чаще всего хроническая боль не поддается контролю.

Целью лечения хронической боли является снижение болевых ощущений и максимальное восстановление функциональных возможностей. Существует много доступных методик. В то же время, практически ни одна не способна полностью исключить боль. Все методики направлены на снижение ее интенсивности и частоты проявления. К наиболее распространенным из них относятся:

К препаратам для лечения хронической боли относятся обезболивающие и противосудорожные средства, а также антидепрессанты. Разные типы препаратов необходимы для борьбы с различными типами боли. Если врач рекомендует прием безрецептурных обезболивающих средств, внимательно прочитайте и четко следуйте инструкции по применению. Препараты короткого действия предназначены для лечения периодической боли, а длительного действия — для постоянной.

Также врач может назначить рецептурные препараты. В таком случае вам необходимо соблюдать врачебные инструкции, касающиеся их приема. Многие рецептурные обезболивающие средства являются опиатами. Опиаты при условии четкого следования врачебным указаниям могут быть крайне эффективными. В то же время, многие люди, злоупотребляющие ими или применяющие неправильно, становятся впоследствии зависимыми. Следует всегда помнить, что пристрастие к наркотическим веществам — это очень тяжелое заболевание, способное привести к смерти.

Несколько разновидностей терапии могут облегчить боль, а именно:

  • Физическая терапия, включающая упражнения на растяжку и укрепление мышц.
  • Низко-интенсивная нагрузка, включающая ходьбу, плавание и езду на велосипеде.
  • Трудотерапия учит людей с ограниченными возможностями подстраиваться под новый ритм жизни и выполнять привычные задачи другими способами. Это позволяет снизить боль и избежать повторного травмирования.
  • Поведенческая терапия — это комплекс методик, помогающих расслабиться и снять стресс. К ним относятся медитация, тай-чи и йога.

Практически любое действие, способствующее релаксации и отвлечению внимания от проблем, помогает контролировать боль. Даже если вы принимаете обезболивающие средства, вам стоит включить подобные занятия в ежедневный распорядок. На самом деле, релаксация может изменить химический состав веществ, отвечающих в организме за появление боли. Однако для заметного снижения неприятных ощущений может понадобиться несколько недель занятий. Врач даст вам советы и рекомендации в отношении методик релаксации и снижения уровня стресса.

Некоторые люди при хронической боли прибегают к услугам альтернативной или нетрадиционной медицины. К ней относят методики, не используемые в традиционном здравоохранении. Примерами таких методик являются массаж и акупунктура. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как пробовать альтернативные способы снижения дискомфорта.

Дело в том, что тяжелые случаи хронической боли могут требовать более инвазивного лечения, к примеру, электростимуляции, блокады нерва или операции. Очень важно понимать, что на сегодняшний день не существует лекарства от хронической боли. Ваша задача — вместе с врачом найти оптимальный метод ее контролирования.

Изменения в образе жизни являются важной частью лечения хронической боли. Обеспечьте регулярный и качественный ночной сон, избегая при этом дневных попыток вздремнуть. Отказ от курения также может помочь, поскольку содержащийся в сигаретах никотин снижает эффективность некоторых препаратов. Кроме того, у курильщиков уровень боли, как правило, выше, чем у некурящих людей.

Жизнь с хронической болью может быть довольно сложной. Очень важно вести здоровый образ жизни, полноценно спать, соблюдать здоровый рацион питания и подвергать тело умеренным физическим нагрузкам. Сведите к минимуму стресс и депрессию, так как они усугубляют боль.

Соберите информацию о том, что является ее причиной. Четко определите рамки своих физических возможностей и не выходите за них во избежание усиления боли. Будьте открытым к новым методикам.

источник

Сеанс с новой Клиенткой Таней (Ри)

Поделитесь своим общим впечатлением от сеанса?

Самое замечательное, захватывающее, нереальное впечатление. Это был мой первый опыт погружения, ни с чем не сравнимый.

Во время сеанса было очень много болезненных моментов.

В какой-то момент мне показалось, что я задохнусь, в груди все болело. Но мне помогала Алена (говорила, что нужно делать) и мой рыжий чудесный Ангел.

После сеанса я почувствовала большую легкость и бурю эмоций.

Расскажите, что происходило при погружении, были ли значимые события, осознания?

Сначала я побывала в одном из своих прошлых воплощений. Это была непростая жизнь девочки-девушки-женщины, которая должна была постоянно служить своей бабушке. В итоге девушка не смогла построить свою личную жизнь. Она всегда была одинока.

Кроме того, я встретила (сразу же при погружении) своего Ангела хранителя.

Мне также удалось попросить прощения у важных мне людей.

Еще я встретила своего Наставника. Он вместе с Ангелом поведали мне то, КАК ДОЛЖНО (БЫЛО) БЫТЬ. Но я в процессе жизни от этого ушла или же у меня что-то просто не получилось.

Удалось ли попасть в одно из прошлых воплощений?

Кем вы были? Опишите подробно, начиная с детства и вплоть до момента смерти.

Я была девочкой, которая должна была служить своей строгой, надменной бабушке. Я ее очень боялась, даже говорить ей что-то боялась… Из-за этого я так и не вышла замуж, не родила детей. И в итоге осталось одинокой, серой, бесцветной.

Но в процессе погружения мы все ***********. Все окрасилось яркими цветами, бабушка стала доброй, играла на гармошке, я вышла замуж и родила двух замечательных детей.

Какие переживания вызвало погружение в эту прошлую жизнь?

Я на физическом уровне чуть не задохнулась. Не хватало воздуха, крутило мышцы…. Щемящая тоска, невозможность говорить, ком в горле.

Очень долго прокашливалась. Было много слез.

Как вам кажется, почему именно в этой прошлой жизни вы оказались?

Так я проработала страх говорить и как следствие – страх общественного мнения и критики. Я перестала бояться своей бабушки в прошлом воплощении и теперь в нынешнем должен уйти страх открытого самовыражения и критики.

Были ли какие-то ассоциации и узнавания персонажей той жизни и нынешней?

Да, бабушка (прошлая жизнь) – прабабушка (нынешняя жизнь) — моя дочь (нынешняя жизнь)

Прочувствовали ли вы какую-то взаимосвязь между жизнями? Может быть, просмотр той жизни дал какие-то ответы на ваши вопросы в нынешней?

Да, увидела, что бабушка из прошлой жизни в настоящем воплощении была моей прабабушкой, но я ее не застала в виде прабабушки. Зато теперь она воплотилась в моей дочери.

И теперь мне стало понятно, почему я не испытываю радости от материнства, почему я чувствую, что я ей должна служить.

Какие осознания пришли к вам после проведенного сеанса?

Самой главное – я познакомилась со своим Ангелом хранителем. Это такой веселый, легкий позитивный весельчак. Он мне показал, как нужно относиться к жизни – легко, весело, играючи.

Еще он мне рассказал, из каких источников я могу получить энергию: танцы, природа, медитации на природе, хождение босыми ногами по траве и песку.

Теперь я чувствую, что я не одна. Он повсюду меня сопровождает, поддерживает и даже дает советы (видимо, во время погружения я очень хорошо установила с ним связь).

Я узнала о том, какая должна быть любовь (именно неправильное понимание этого чувства дало начало отсчета моему плохому самочувствию). Любовь – это свобода, она не должна душить человека. Она легкая, игривая, счастливая, она дает счастье и свободу.

Я также поняла, что еще есть несколько неотработанных аспектов, тем, нужны еще погружения.

Я увидела своего Наставника. Он величественный и строгий. Я почувствовала, что если я окончу эту жизнь раньше положенного мне срока, мне потом придется пройти еще более сложное воплощение.

Еще я увидела, что реализуюсь сейчас не совсем в верном направлении. Теперь я не ограничиваюсь мыслями исключительно о своем проекте, начинаю смотреть шире.

Для меня было очень важно увидеть и понять, почему я «служу» своей дочери, почему я не испытываю счастья материнства.

Я рада, что смогла попросить прощения у своей бывшей свекрови, мы поняли друг друга, обнялись… было очень сложно, больно и важно.

Я попросила прощения у своего папы, увидела дедушку и прабабушку, с которой, как оказалось, у нас несколько общих воплощений. И последнее из них – моя дочь.

Что самое главное вы вынесли из сеанса?

Важно все выше перечисленное.

Напишите, были ли моменты, которые стали совершенно новыми и неожиданными?

Да – то, что моя дочь и прабабушка – это одна и та же душа.

Возникали ли дискомфортные моменты во время сеанса, что-то, что вызвало неприятие, протест?

Да, были моменты, когда меня душил кашель, ломило тело, горело в груди, тяжело было дышать.

Помогла ли вам чем-то консультация?

Да, помогла. Теперь я знаю, в каком направлении мне работать над собой.

Добавьте что-то от себя, чем хочется поделиться?

На следующий день после сеанса я поняла, что я не просто должна писать (во время погружения мне показали, что мне полезно писать), а писать стихи. Я когда-то это делала, но потом это как будто перекрылось.

То же самое и с танцами. Я в детстве очень любила танцевать. Танцевала постоянно. Но в какой-то момент перестала. Но, как оказалось, для меня это очень важно.

Еще на следующий день после сеанса начали происходить очень интересные вещи. Как будто мне удалось установить связь с моим рыжим веселым Ангелом.

Один из примеров: я собиралась пойти погулять в лес. Но до леса при этом доехать на трамвае. Однако «кто-то» мне постоянно нашептывал на ушко: ты же идешь гулять. Ну вот и иди пешком. Зачем тебе ехать?» Подъехал трамвай. Передо мной зашла девушка. Я только успела сделать шаг, как двери начали закрываться. Испугавшись, я убрала ногу, но нажала на кнопку, чтобы двери не закрывались. Но они все-таки закрылись, и трамвай уехал, оставив меня в недоумении. И тут я слышу смех: «Я же сказал, что нужно идти пешком!» Ну тогда я и поняла, чьи это проделки )) Это проказы моего Ангела!

Как же интересно читать отзывы. Погружаешься в целую Вселенную приключений.

(только не поняла про боли в спине, откуда они? Для меня это злободневная тема тоже, к сожалению(((

«Еще я встретила своего Наставника. Он вместе с Ангелом поведали мне то, КАК ДОЛЖНО (БЫЛО) БЫТЬ. Но я в процессе жизни от этого ушла или же у меня что-то просто не получилось.»

И все-таки? Мы настолько далеко можем уйти от запланированного сценария и все-все забыть?
И совсем свернуть не туда. или все-таки это тоже был один из запланированных опытов Души?

источник

Каждой из нас иногда бывает больно: начались месячные , заболела голова , натерла ногу — сотни и тысячи мелочей , которые причиняют нам дискомфорт , всегда были естественной частью нашей жизни. Но каково живется людям , которым больно все время? У хронической боли во всем теле есть название — фибромиалгия. Более 4% жителей планеты живут с этим заболеванием. Дарья Шипачева согласилась поделиться личным опытом и рассказать , как живется людям с фибромиалгией и с какими трудностями им приходится сталкиваться.

Первый раз я почувствовала сильную боль в спине в 15 лет. Тогда я активно готовилась к поступлению в вуз — и не в какой-нибудь , а в МГУ! Вся моя энергия была направлена на изучение математики , обществознания и экономики. Я каждый день ходила к репетиторам , делала домашние задания прямо на уроках , а после занятий решала олимпиадные задачки. На кону было мое будущее , и я не могла расслабляться.

И вот однажды ночью я проснулась от того , что сердце билось часто-часто , меня колотила мелкая дрожь , а спину прихватило так , что стало больно дышать.

Я перепугалась и наутро первым делом пошла к врачу , но она лишь прописала мне легкие успокоительные на травах. Они помогли мне « дожить» до поступления , я расслабилась и стала чувствовать себя лучше.

Читайте также:  Как быстро избавится от вшей дома

В университете каждый раз , когда приближалась сессия , меня накрывало волнами тревоги и паники , а вместе с ними возвращались боли: они обычно начинались в спине и шее , а потом отдавали в руки , ноги , в голову. Уже тогда я начала понимать , что мои неприятные ощущения связаны со стрессом. В дальнейшем , уже после окончания вуза , я получила пачку диагнозов: депрессия , тревожное расстройство с паническими атаками , хроническая усталость и фибромиалгия. Последний из них , фибромиалгия — это и есть хронические боли во всем теле , без четкой локализации , причину которых наука до сих пор не может до конца объяснить.

Как избавиться от парня за 10 дней: инструкция

Не будем говорить о том , как я борюсь с депрессией и тревогой, — это отдельная большая тема , которой можно посвятить с десяток колонок. Я расскажу лишь о том , каково жить с постоянной болью и усталостью , с ощущением того , что не ты контролируешь свое тело , а оно контролирует тебя.

Возможно , мне грех жаловаться , ведь есть люди , которые страдают постоянными мигренями или , например , больны рассеянным склерозом — их боли гораздо сильнее моих. Но боли — постоянные и одновременно непредсказуемые. Ты только привыкаешь жить с определенным уровнем неприятных ощущений , как боль усиливается. Что произошло? Как с этим бороться? Непонятно.

По шкале от 1 до 10 я могу оценить боль во время приступов на 3−5 , а в обычном состоянии — на 1−2. Казалось бы , ерунда. Но я как-то прочла в одном интервью специалиста по работе с болью прекрасную метафору. Представьте , что в вас ткнули иголкой. Ничего же страшного? А теперь представьте , что в вас тыкают иголкой постоянно , скажем , каждую минуту. Иногда прекращают , но потом начинают снова , а могут начать тыкать с удвоенной силой. Такая перспектива сводит с ума , не правда ли? А теперь попробуйте представить , что в вас методично тыкают иголкой , когда вы пытаетесь уснуть.

Жизнь с постоянной болью выматывает. Это постепенно отнимает у тебя все силы и энергию — наверное , поэтому фибромиалгия почти всегда идет рука об руку с синдромом хронической усталости. Ты даже боишься планировать что-то: а вдруг завтра тебе станет хуже?

Я , например , боюсь длительных перелетов и всегда беру в ручную кладь обезболивающую мазь и таблетки. Место выбираю у прохода , чтобы можно было выпрямить ноги и потянуться. Я стала редко ходить в кино , потому что полтора-два часа неподвижного сидения в кресле могут превратиться в пытку. Автопутешествия , которые я так люблю , часто становятся в тягость — в них мои боли постоянно обостряются как от стресса , так и от долгого нахождения в неудобной позе.

А самое ужасное — я стала бояться ночи , времени , когда пора идти спать. Днем , пока ты куда-то идешь , что-то делаешь , можно не обращать внимания на боль. Ночью ты остаешься с ней один на один. Ночь стала моим врагом.

Раньше я выпивала перед сном бокал-другой вина , а потом скорее бежала в постель — чтобы успеть уснуть , пока тело расслаблено и болевые рецепторы притуплены этанолом. Но недавно я отказалась от алкоголя , так что приходится справляться самостоятельно. Я стараюсь регулярно заниматься спортом и йогой в вечернее время. Помогают также успокоительные , дыхательные практики , разогревающие мази. Если не могу уснуть больше двух часов , принимаю обезболивающее.

Врачи разводят руками: эффективного лечения моей болезни нет. Терапия симптоматическая , при сильных ухудшениях назначают массаж , иглоукалывание , курс миорелаксантов ( это препараты , которые помогают расслабить напряженные мышцы , ведь именно из-за напряжения возникает боль) и обезболивающих. Но я стараюсь не злоупотреблять медикаментами: если я буду пить их ежедневно , то организм к ним привыкнет , и тогда даже при обострении таблетки не помогут.

На медицинских сайтах есть две основные рекомендации для людей с моим диагнозом: полное отсутствие стрессов и теплый климат. И если второе я еще как-то смогу себе обеспечить , то первый пункт кажется нереальным. Я думаю , я буду нервничать , даже если стану тренером по йоге и уеду на Бали ( была у меня такая идея).

Я уже не помню , что было раньше — курица или яйцо , стресс или боль. Знаю только , что всю жизнь живу в стрессе от того , что мне нельзя испытывать стресс , иначе станет еще хуже. Это сильно ограничивает мою жизнь. Хочу сделать бизнес , но боюсь начинать — это большой и хронический стресс , который мне как раз противопоказан. Я не уверена , что готова стать матерью — ведь это ответственность , а значит , тоже стресс. И так далее. Я уже почти смирилась с тем , что мне придется прожить ровную , скучную жизнь без особых амбиций и достижений , потому что достижения — это всегда пресловутый « выход из зоны комфорта», а значит , стресс.

Иногда мне интересно , как живут другие люди. Как они чувствуют свое тело? Легко ли , комфортно им в нем? Воспринимают ли они свое тело как союзника , который помогает им прийти к своим целям? К сожалению , я не могу этим похвастаться.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Если вас мучает ощущение боли в течении продолжительного периода времени и при этом никаких других симптомов и признаков заболеваний вы не замечаете – скорее всего, это боль хроническая. В медицинских кругах ее принято называть хроническим болевым синдромом. Причины, которые вызывают постоянное ощущение боли, довольно часто не определяются даже в ходе клинических исследований и различных диагностических мер.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Так как у каждого заболевания есть своя классификация и определенные закономерности в его протекании, то и хронические болевые проявления после тщательного изучения смогли отнести к понятию синдром, которому соответствуют определенные признаки и комплексы симптомов. Существует установленное значение термина «хронический болевой синдром», в котором указывается, что к таковому можно причислять боль, которая длится дольше обычного периода заживления или фактора повреждения и развивается согласно своим собственным закономерностям. Но то, насколько долго длится боль отнюдь не является тем основным симптомом, который помогает во время диагностики отличить боль хроническую от острой. На самом деле этому способствуют совершенно другие биохимические, клинические, а также нейрофизиологические и психологические процессы и соотношения. Хронический болевой синдром возникает тогда, когда происходит фактическое изменение нейтрональных путей в результате постоянной генерации болевых импульсов. Этот может спровоцировать гиперчувствительность и стойкость нейрональных путей к влиянию антиноцицептивной системы нашего организма. Все это приводит к тому, что обязательным и непрерывным действием нервной системы становится генерация болевых сигналов.

В наше время не существует какой-то одной общепринятой практики диагностирования хронической боли. Но, тем не менее, благодаря не большому количеству стандартных тестов, которые позволяют оценить боль, удается довольно эффективно корректировать ее терапевтическим методом. В результате тщательного осмотра и опроса пациента, жалующегося на непрекращающиеся боли, а также объективного соматического и неврологического обследования можно дать наиболее детальное определение и оценку испытываемой боли. Часто хроническая боль диагностируется у людей, которые не могут работать нормально из-за сильных болевых ощущений, но, тем не менее, не страдают нарушениями сна. Или же когда во время физической нагрузки боль усиливается, а забота от окружающих и близких людей наоборот помогает ее смягчить. Во время диагностики болей необходимо очень тщательно проверить психоэмоциональное состояние пациента, так как в последние годы все больше специалистов склонны связывать одной цепью возникновение хронического болевого синдрома и депрессивных состояний.

[10], [11], [12], [13], [14]

В медицинской практике принято различать два типа хронической боли:

Ноцицепторные болевые проявления хорошо поддаются лечению противовоспальительными препаратами нестероидного происхождения и анальгезирующими препаратами. Такая боль появляется в результате раздражения ноцицепторов. Эти рецепторы расположены во внутренних органах, мышцах, связках и коже. Из этого следует вывод, что такие болевые ощущения могут быть спровоцированы такими повреждениями тканей, как растяжение или воспаление. Также они могут возникать в результате перенесенной травмы или ожога.

Нейропатическая боль не поддается терапии вышеописанными препаратами, так как в данном случае боль никак не связана с раздражением болевых рецепторов. Причиной ее возникновения считается поражение нервной системы.

На сегодняшний день разработаны многие виды лечения и блокады хронических болей. Среди них и консервативные медикаментозные методики, и хирургические вмешательства. Путем эпидуральной и корешковой блокады на любом уровне позвоночника большинство пациентов избавляется от неприятных ощущений, которые продуцирует боль хроническая, источником которой стал корешок спинного мозга в результате ущемления. Если же такой метод не действует, то хирургическая декомпрессия становится альтернативой.

В случае возникновения постоянных болей при заболевании раком поджелудочной железы применяется нейролитическая блокада солнечного сплетения. Кроме того, этот метод так же эффективен при наличии патологий в нижних конечностях и брюшной полости.

Невралгия тройничного нерва уже давно не является неизлечимой патологией, хотя и до сегодняшнего дня некоторые медики об этом не знают. Во всем мире эффективно практикуют излечение этого недуга такими методами, как, к примеру, радиочастотная диструкция корешка.

Также хирургическим путем можно на долгое время избавить человека от хронических болевых ощущений. Но, в странах постсоветского пространства, к сожалению, многие новые технологии, которые эффективно излечивают хроническую боль, не могут быть внедрены из-за стоимости, необходимости специального и длительного процесса подготовки соответствующего персонала. Помните, при возникновении длительных не проходящих болевых ощущений стоит обратиться за консультацией к терапевту или невропатологу.

источник

Хроническая боль — это боль, которая длится долго. В медицине различие между острой и хронической болью иногда определяется произвольным интервалом времени с момента начала недуга. Два наиболее часто используемых маркера — 3 месяца и 6 месяцев с момента начала заболевания. Хотя некоторые теоретики и исследователи поставили период перехода от острой к хронической боли через 12 месяцев. Другие считают острой болью ту, которая длится менее 30 дней, а хронической — болевые ощущения продолжительностью более шести месяцев и подострой, которая длится от одного до шести месяцев.
Популярным альтернативным определением хронической боли, не предполагающим произвольно фиксированной продолжительности, является «боль, которая выходит за пределы ожидаемого периода исцеления». Эпидемиологические исследования показали, что у 10 до 55% людей в разных странах наблюдаются хронические боли.
Хроническая боль может возникать в любом органе человека так и, головном мозге или спинном мозге. Её трудно лечить, и часто её лечит команда врачей. Некоторые люди с таким заболеванием даже получают опиоидную терапию,и некоторые из них даже пострадали от лечения. Различные неопиоидные лекарства широко используются в зависимости от того, возникает ли боль в тканях органов или невропатически. Доказано многолетними исследованиями, что психологическое лечение, включая когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию и терапию принятия и лечения, эффективно улучшает качество жизни пациентов с хронической болью. Тяжелые формы заболевания продолжительностью 10 лет и более, провоцируют увеличение смертности таких больных в несколько раз, особенно от сердечных и респираторных заболеваний. Люди с продолжительными болевыми симптомами, как правило, имеют более высокие показатели депрессии, тревоги, нарушений сна и неврозов. Эти симптомы коррелируют между собой, и часто неясно, какой фактор является исходным для болезни. Обобщенные признаки хронических болевых синдромов следующие:

Болевые синдромы Обобщенные признаки синдромов
А. Обоснованно обобщенные синдромы головы и шеи 1. Относительно локализованные синдромы головы и шеи
2. Невралгии головы и лица
B. Относительно локализованные синдромы головы и шеи 3. Краниофациальная боль скелетно-мышечного происхождения
4. Синдромы повреждения уха, носа и полости рта
5. Первичные синдромы головной боли, сосудистые расстройства и
цереброспинальные флюидные синдромы
6. Боль психологического происхождения в голове, лице и шее
7. Согласочные и шейные скелетно-мышечные расстройства
8. Вискальная боль в шее
C. Спинная боль 9. Сердечно-сосудистые или корешковые
болевые синдромы
10. Торакальный синдром позвоночника или корешковой боли
E. Локальные синдромы конечностей 11. Боль в плече, руке и кисти
12. Сосудистая болезнь конечностей
13. Коллагенозаболевание конечностей
14. Расширеннное функциональное заболевание конечностей
15. Хроническая недостаточность в конечностях
16. Боль психологического происхождения в нижних конечностях
F. Висцеральная и другие синдромы магистрального канала кроме
спинальной и корешковой боли
17. Висцеральная и другая боль в
грудной клетке
18. Боль психологического происхождения
19. Боль, причиняемая болезнью живота или желудочно-кишечного тракта
20. Непосредственно боль в животе
21. Абдоминальная боль висцерального происхождения
22. Абдоминальные болевые синдромы генерализованных заболеваний
23. Синдромы хронической тазовой боли
24. Заболевания мочевого пузыря, матки, яичников, яичек и простаты и их придатков
25. Боль, воспринимаемая в прямой кишке, промежности и наружных гениталиях ноцицептивной или невропатической причины
G. Спинная боль 26. Синдромы поясничной спинальной или корешковой боли
27. Синдром спастической или корешковой боли
28. Синдромные боли в копчике
29. Диффузная или генерализованная боль в позвоночнике
30. Тупые боли психологического происхождения отдающие в позвоночник
H. Локальные синдромы нижних конечностей 31. Локальные синдромы в ноге
или стопе: боль неврологического происхождения
32. Болевые синдромы бедра и бедра скелетно-мышечного происхождения
33. Скелетно-мышечные синдромы ног

Хроническая боль может способствовать снижению физической активности из-за боязни обострения боли, что часто приводит к увеличению веса пациента. На интенсивность болевого синдрома, устойчивость, невосприимчивость к боли влияют различные уровни и виды поддержки социума, которые получает больной этим недугом.

Читайте также:  Как быстро избавиться от онемения рук

Международная ассоциация по изучению боли определяет хроническую боль как боль без биологической предпосылок, которая сохраняется после нормального исцеления тканей. Международный классификатор заболеваний (DSM-5) классифицирует этот недуг как, одно хроническое болевое расстройство, расстройства соматических симптомов, оставшиеся от трех ранее признанных болевых расстройств. Длительность таких расстройств должна быть не менее 6 месяцев. Предложенная классификация хронической боли ICD-11 предлагает 7 категорий для хронической боли.
1. Хроническая первичная боль: определяется 3 месяцами постоянной боли в одной или нескольких анатомических областях, которая необъяснима другими заболеваниями.
2. Хроническая раковая боль: определяется как рак или связанная с лечением висцеральной, костно-мышечной или костной болью.
3. Хроническая посттравматическая боль: боль длится 3 месяца и белее после травмы или операции, исключая инфекционные или ранее существовавшие состояния.
4. Хроническая нейропатическая боль: боль, вызванная соматосенсорным повреждением нервной системы.
5. Хроническая головная боль и орофациальная боль: боль, возникающая в голове или лицевых мышцах в течение 50% или более дней в течение 3-ех месяцев.
6. Хроническая висцеральная боль: боль, возникающая во любом внутреннем органе.
7. Хроническая мышечно-скелетная боль: боль, возникающая в костях, мышцах, суставах или соединительной ткани.
Повсеместно во врачебной практике принята следующая систематизация долговременных болей:

Хронические болевые расстройства
Невропатическая боль Смешанная боль Систематизированная боль
Переферические невропатии (диабет, ВИЧ) Мигрень и ежедневная хроническая головная боль Боль в пояснице
Постоперационная невралгия Фибролгия, аритмия Ревматический артрит
Тройничковая невралгия Фантомные боли в конечностях Остеоартрит
Болевой синдром после инсульта Комплексный региональный болевой синдром Хронический воспалительный процесс
Повреждение спинного мозга Рассеяный склероз Соматофорное болевое расстройство
Нейропатическая боль в пояснице Боль в пояснице Послеоперационные боли
Синдром миофасциальной боли Спортивные травмы
Скелетно-мышечные боли

Хроническая боль может быть разделена на «ноцицептивную», (вызванную воспаленными или поврежденными тканями, активирующими специализированные болевые датчики, называемые ноцицепторами) и «нейропатическую», (вызванную повреждением или белезнью нервной системы).
Ноцицептивная боль может быть разделена на «поверхностную» и «глубокую», а глубокую боль на «глубокий соматический» и «висцеральный».
Поверхностная боль инициируется активацией рецепторов в коже или поверхностных тканях. Глубокая соматическая боль инициируется стимуляцией рецепторов в связках, сухожилиях, костях, кровеносных сосудах, фасциях и мышцах, и это тупая, ноющая, плохо локализованная боль. Висцеральная боль возникает во внутренних органах. Висцеральная боль может быть хорошо локализована, но часто ее чрезвычайно трудно обнаружить, а несколько висцеральных областей вызывают «упомянутую» боль при повреждении или воспалении, когда ощущение расположено в области, удаленной от места патологии или травмы.
Нейропатическая боль делится на «периферическую» (происходящую в периферической нервной системе) и «центральную» (возникающую в головном или спинном мозге). Периферическую нейропатическую боль больные часто описывают как «жжение», «покалывание», «электризация», или словами «колоть» или «булавки и иглы».

При стойкой активации болевых датчиков в спинной мозг может возникать обострение боли. Это вызывает патологические изменения, которые снижают порог болевых сигналов, которые должны передаваться в головной мозг. То есть болевые ощущения резко снижаются, что может привести к патогенным изменениям в организме, ведь не существует должного ответа организма на симптомы тяжелых заболеваний.

Лечение. Альтернативная медицина

Гипноз, включая самогипноз, имеют эффективность при лечении заболеваний подобного рода. Исследования показали, что эти виды лечения не эффективны в случае повреждений спинного мозга или головного мозга.

Предварительные исследования показали, что психотропные препараты полезны, а в некоторых случаях очень эффективны при лечении хронической боли, но необходимы дальнейшие исследования.

Было показано, что некоторые виды китайской гимнастики Ушу нивелируют боль, скованность и качество жизни пациентов, при хронических состояниях, таких как остеоартрит, боли в пояснице и остеопороз. Было также обнаружено, что иглоукалывание является эффективным и безопасным средством для уменьшения боли и улучшения качества жизни при синдроме хронической тазовой боли.
Эффект от лечения транскраниальной магнитной стимуляцей в настоящее время не подтверждается доказательствами, а продемонстрированные результаты являются небольшими и краткосрочными.

Систематический обзор литературы по хронической боли показал, что распространенность хронической боли варьирует в разных странах: от 10% до 55% населения. Женщин, затронутых проблемой, больше, чем мужчин, и это заболевание потребляет большое количество медицинских ресурсов Земного шара.
Крупномасштабный телефонный опрос 15 европейских стран и Израиля показал: 19% респондентов старше 18 лет испытывали симптомы заболевания более 6 месяцев, включая последний месяц, и более двух раз в течение последней недели, с интенсивностью боли 5 или больше, по шкале от 1 (без боли) до 10 (наивысшая интенсивность). 4839 из этих респондентов с хронической болью были подробно проинтервьюированы.
Шестьдесят шесть процентов из них имели интенсивность боли при умеренных (5-7) и 34% при тяжелых (8-10); 46% имели постоянную боль, 56% прерывистый; 49% болели в течение 2-15 лет; И 21% были диагностированы с депрессией из-за боли. Шестьдесят один процент респондентов не мог или не способен был работать вне дома, 19% потеряли работу, а 13% сменили работу из-за их боли. Сорок процентов имели неадекватное лечение от других заболеваний, и менее 2% наблюдались специалистом по лечению боли.
В России распространенность хронической боли оценивается приблизительно в 30%, в результате чего приблизительно 44 миллионов россиян имеют частичную или полную нетрудоспособность. По данным Минздрава, около 50 миллионов россиян живут с хронической болью, что указывает на то, что примерно треть взрослого населения страдает хроническим болевым синдромом.

Хроническая боль связана с более высокими показателями депрессии и тревоги. Нарушение сна и бессонница из-за лекарств и симптомов болезни чаще возникают у пациентов с хронической болью.Хроническая боль может способствовать снижению физической активности из-за боязни обострения боли, что часто приводит к малоподвижному образу жизни и увеличению веса. Такие сопутствующие расстройства могут быть очень трудными для лечения из-за высокого риска взаимодействий различных лекарственных средств, особенно когда патологии лечатся разными врачами. Тяжелая хроническая боль уменьшает продолжительность жизни пациента на 6-10 лет, особенно от заболеваний сердца и респираторных заболеваний.
Современная медицина предполагает несколько механизмов влияния болевых синдромов на продолжительность жизни таких больных, например:
Ненормального эндокринного стрессового ответа. Кроме того, хронический стресс, по-видимому, влияет на риск сердечнососудистых заболеваний и ускорения атеросклеротического процесса. Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения взаимосвязи между тяжелой хронической болью, стрессом и сердечнососудистым здоровьем.

Рассмотрим наиболее часто встречающийся личностный профилей, обнаруженный у людей с хронической болью. Невротическая личность — выражает преувеличенную озабоченность чувствами тела, развивает телесные симптомы в ответ на стресс и часто не распознает свое эмоциональное состояние, в том числе депрессию. Невротическая личность, также выражает преувеличенную озабоченность телесными симптомами и развивает их в ответ на стресс, но дополнительно еще и требует и жалуется. Некоторые исследователи утверждают, что именно этот невроз вызывает острую боль, чтобы предотвратить хроническое заболевание, но клинические данные указывают на другой путь, на хроническую боль, вызывающую невротизм. Когда длительная боль уменьшается при терапевтическом вмешательстве, показатели невротической триады и тревоги снижаются, часто до нормального уровня.
Самоуважение, часто низкое у людей с хронической болью, также показывает поразительное улучшение после того, как боль разрешилась. Исследователями было высказано предположение, что «катастрофа» может играть заметную роль в течении и симптомах болезни. Катастрофией боли является тенденция описывать недуг в более преувеличенных терминах, чем средний человек, гораздо больше думать о боли, когда это происходит, или чувствовать себя более беспомощным и безнадежно больным. Люди, которые высоко оценивают риски катастрофического развития заболевания, скорее всего, оценят интенсивность своих болевых ощущений выше, чем те, кто не склонен драматизоровать события.

Часто считается, что склонность к катастрофическим последствиям заставляет человека испытывать боль как более интенсивную. Одно из предположений заключается в том, что катастрофическое воздействие влияет на восприятие боли за счет изменения внимания и ожидания и усиления эмоциональных реакций на боль. Однако, по крайней мере, некоторые аспекты «катастрофизации» могут
быть результатом интенсивного болевого ощущения, а не его истинные причины. То есть, чем более сильную боль испытывает человек, тем больше вероятность, что у него появятся мысли об этом, соответствующие фатальному развитию событий.

Социальная поддержка имеет важные последствия для людей с хронической болью. В частности, интенсивность боли, контроль боли и устойчивость к боли были замечены как результаты, на которые влияют различные уровни и виды социальной поддержки. Большая часть этих исследований была посвящена эмоциональной, инструментальной, материальной и информационной социальной поддержке. Люди с постоянными болезненными состояниями, как правило, полагаются на свою социальную поддержку в качестве механизма преодоления трудностей и поэтому имеют лучшие результаты, когда они являются частью более благоприятных социальных условий. В большинстве исследованных исследований существовала прямая связь между социальной деятельностью или социальной поддержкой и болью. Более высокие уровни интенсивности боли были связаны с уменьшением социальной активности, более низким уровнем социальной поддержки в семье и обществе и снижением социального функционирования пациента.

Влияние хронической боли на разум является недостаточно изученной областью, но недавно было опубликовано несколько предварительных выводов. Большинство людей с хронической болью жалуются на когнитивные нарушения, такие как забывчивость, трудности с вниманием и трудности с выполнением обычных повседневных задач. Объективное тестирование показало, что люди с хронической болью, как правило, испытывают нарушения внимания, памяти, «гибкости» ума, речевых способностей, быстроты реакции в когнитивных вопросах и быстроты выполнения структурированных задач.

Хронические боли могут быть вызваны множеством различных причин, в том числе и психогенными факторами. Довольно часто пациентов беспокоят выраженные болевые ощущения, но никаких физических заболеваний выявить не удается. К примеру, человек жалуется на боль в горле, а тщательное медицинское обследование показывает, что с горлом все в порядке.

О чем свидетельствуют такие боли? Они являются признаком серьезной психологической проблемы, которую вы даже не осознаете. Может быть, с помощью боли организм пытается вас от чего-то уберечь. Так, возможна ситуация, когда у человека начинает болеть голова перед сексуальным контактом. Боль может оказаться подсознательной защитной реакцией от связи с нежелательным партнером. Или же боль регулярно возникает в горле при общении с определенными людьми. Таким образом подсознание пытается уберечь вас от контактов, которые представляют опасность.

Точно выяснить психологическую причину хронических болей бывает непросто, поскольку у большинства пациентов они связаны с событием, которое имело место в детском возрасте – до 6 лет. Одним из методом диагностики в подобных случаях является гипноз. Основы личности человека закладываются в первые годы жизни. Все, что случалось с нами до шестилетнего возраста, имеет огромную эмоциональную значимость. Возможно, именно тогда возникла какая-то ситуация, которую ваше подсознание восприняло как опасность. И у вас выработался психологический механизм защиты.

В то время и в той ситуации это был лучший способ защитить вас. Вы спасались, благодаря боли, вызванной вашим подсознанием. Боль могла защитить от многого – от строгости отца, от общения с одноклассниками, которые вас недолюбливали, и даже от одиночества (для ребенка одиночество – причина особого страха, поскольку он ощущает себя брошенным). А поскольку главная функция подсознания – спасти человеку жизнь, оно будет делать все, чтобы обеспечить безопасность.

Когда человек вырастает, он учится объективно оценивать жизненные ситуации и начинает защищаться осознанными способами. Но старая программа реагирования при этом не исчезает. У одних людей психологическая проблема связана с чувством обиды, у других – с виной или агрессией. В таких ситуациях направлять гипнотическое воздействие просто на обезболивание, естественно, не стоит. Боли, конечно, утихнут, но их причина никуда не денется. То есть, гипноз должен быть направлен на устранение самой психологической проблемы. Когда будет разрешен внутренний конфликт, то уйдут и боли. В результате вы ощутите освобождение, спокойствие и уверенность в себе.

Для исправления серьезной психологической проблемы, которая берет свое начало в раннем детстве, человек должен вспомнить событие, за которым последовал первый приступ боли. Находясь в неизмененном сознании, человек вряд ли сможет вспомнить подобные ситуации. Память устроена таким образом, чтобы травмирующие моменты уходили в ее глубь и не тревожили нас неприятными мыслями. Лишь состояние транса дает возможность вызвать из памяти любое событие и любое принятое вами решение.

Итак, мы вспомнили событие, лежащее в основе хронической боли. Теперь есть возможность разрешить ситуацию по-другому и прийти к новым выводам. После этого болевые ощущения перестанут вас беспокоить. Вы станете целостным и ощутите внутреннюю свободу.

Важно помнить! Для лечения подобных болей лучше не использовать медицинские препараты. Таблетка приглушит на время физический дискомфорт, но психологический конфликт не будет разрешен. Организм сигнализирует что ему нужна помощь, а мы просто отворачиваемся от него. Это довольно глупо, нужно решать проблему.

Болевые ощущения и психосоматика

Гипнотерапия при лечении хронических болей имеет некоторые преимущества. Ведь с ее помощью устраняется психологическая проблема, и мы получаем возможность изменить детские решения, мешающие нормальной жизни. В результате психическое напряжение уходит, тело расслабляется, что ведет к исчезновению психосоматических заболеваний. Когда в теле нет напряжения, общее состояние здоровья человека становится намного лучше.

Но! Если проблема болей лежит не в психотравме, и не в прошлом, а таких случаев больше 70%, то психотехники будут бесполезны, в том числе и гипноз. Значит нужно работать с текущим положением вещей. Иногда организму выгодно болеть, посмотрите видео где это подробно объясняется:

Будьте здоровы, и знайте, решение ваших болей не такое сложное как вам кажется на первый взгляд, хотя вы и можете искать ответ уже не первый год. Решение простое и очевидное, и когда вы его найдете вы будете поражены. А начать вы можете например с этого:

источник