Меню Рубрики

Как пережить смерть родного брата

Как справиться с собой если дошло уже до нервного срыва и лечения. Не могу воспринимать реальность.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитическая психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Терпеть, плакать. просто ждать, только время излечит. Я через это проходила . Пережила смерть родного брата. Думала рядом с ним лягу. Мне реально помогали слезы, плакала, потом успокаивалась на какое-то время, потом опять плакала, так шли дни, месяцы. постепенно успокоилась, начала заново жить.

сочувствую, автор. думайте о том, что умирает только тело, а душа продолжает жить.

Автор, мы все раньше или позже обретаем страшный опыт утраты близких.
Не замыкайтесь, не оставайтесь одна. Горе можно выплакать, горе нужно пере-жить.

Прошло 2 месяца,но в себя прийти не могу до сих пор. Со своим горем я осталась практически одна. Начинаю понимать что зашла далеко,таблетки,снотворные,а сегодня заметила что не смогла даже улыбнуться,физически не смогла.

Мальвина
сколько времени прошло?
Прошло 2 месяца,но в себя прийти не могу до сих пор. Со своим горем я осталась практически одна. Начинаю понимать что зашла далеко,таблетки,снотворные,а сегодня заметила что не смогла даже улыбнуться,физически не смогла.

julia20Мальвина
сколько времени прошло?
Прошло 2 месяца,но в себя прийти не могу до сих пор. Со своим горем я осталась практически одна. Начинаю понимать что зашла далеко,таблетки,снотворные,а сегодня заметила что не смогла даже улыбнуться,физически не смогла.Юлия! Лечит только время. Мне никакие таблетки не помогали,не моё это. Чувствовала себя,как зомби. Я тебя ни в коем случае не агитирую,но мне помогало уснуть и забыться пара бокалов сухого вина. А смеяться и петь я смогла только через год.Держись,моя дорогая,я постараюсь посылать тебе позитивную энергию.Как прочтёшь — можешь даже заплакать. Негатив уходит. Прописная истина,но только время лечит.

Из таблеток только валерьянка, персен, к ним не привыкают.
Кофе, какао, шоколад, черный чай убрать, лучше пить мяту, мелиссу, ромашку.
Я верю в существование души, он был крещенным, молилась за упокой души.
«Блаженны плачущие. » , но душа может болеть, а плачущий становится как не от мира сего.

Из таблеток только валерьянка, персен, к ним не привыкают.
Кофе, какао, шоколад, черный чай убрать, лучше пить мяту, мелиссу, ромашку.
Я верю в существование души, он был крещенным, молилась за упокой души.
Он был крещеным,молюсь,в церковь хожу. А пью глицин,ново-пассит,несколько раз гидазепам пила,но сейчас боюсь,не хочу привыкать. Ну и донормил на ночь если совсем не могу спать.Спасибо.
«Блаженны плачущие. » , но душа может болеть, а плачущий становится как не от мира сего.

ГостьИз таблеток только валерьянка, персен, к ним не привыкают.
Кофе, какао, шоколад, черный чай убрать, лучше пить мяту, мелиссу, ромашку.
Я верю в существование души, он был крещенным, молилась за упокой души.
Он был крещеным,молюсь,в церковь хожу. А пью глицин,ново-пассит,несколько раз гидазепам пила,но сейчас боюсь,не хочу привыкать. Ну и донормил на ночь если совсем не могу спать.Спасибо.
«Блаженны плачущие. » , но душа может болеть, а плачущий становится как не от мира сего.

врут вам. время не лечит, а притупляет боль и память. будет проще. вам надо пройти все стадии горевания, обращайтесь к врачам, если чувствуете, что не в силах вынести это в одиночку.

Я потеряла маму полтора года назад и это, правда, время не лечит. Время от времени накатывает, начинаю плакать. Я думаю, надо отвлекаться, не погружаться в это горе надолго. Я через 3 мес после ее смерти съездила в отпуск, познакомилась с хорошим человеком, сменила обстановку; потом занялась приобретением квартиры; нашла несколько подработок, чтобы мысли занимать работой; можно найти хобби, потом увлеклась ремонтом.. Надо как-то отвлекаться, нельзя думать о смерти постоянно. У меня мама от рака умерла, сгорела за месяц, так я еще все время прокручиваю в голове: А может я сделала недостаточно? А может надо было еще что-то сделать?

Дорогая автор, вы должны все времена года без него прожить-тогда начнет отпускать. 2 месяца-это не срок. Плачьте, смотрите сны. Он приходит? Ко мне приходила мама и месяца через 4 стала страшно ругаться на меня, за мое состояние. И однажды она мне вот так ругаясь сказала-ты вымотала меня, мне хорошо сейчас, но твои слезы все портят. И все, после этого меня начало отпускать. А ровно до того момента мне казалось что я больше несмогу жить.

не увлекайтесь такими сложными препаратами как гидазепам. Лучше физическая нагрузка, даже ночью, например, влажная уборка. Или работа. Или благотворительность.

В церковь ходите, свечки за упокой ставьте, молитесь, закажите сорокоуст — это все чем вы можете помочь ушедшему близкому человеку. Мне помогло то что работа — единственный источник дохода и забивать на нее никак нельзя было, а при коллегах плакать ну никак не хотелось, сдерживалась. Потом еще подработки набрала — чтоб времени свободного ну совсем не оставалось.

Дорогая автор, вы должны все времена года без него прожить-тогда начнет отпускать. 2 месяца-это не срок. Плачьте, смотрите сны. Он приходит? Ко мне приходила мама и месяца через 4 стала страшно ругаться на меня, за мое состояние. И однажды она мне вот так ругаясь сказала-ты вымотала меня, мне хорошо сейчас, но твои слезы все портят. И все, после этого меня начало отпускать. А ровно до того момента мне казалось что я больше несмогу жить.

Займитесь спортом, к примеру плаванием, через не хочу! Укрепляет организм, закаляет, расслабляет

жить.
в воскресенье умер мой отец, был рак 4й стадии, знаете, я подумала что смерть — это благо, в его случае. все там будем, и в этом нет никакого трагизма. кто-тьо умер, кто-то родился, круговорот, так сказать. в своей скорби вы больше жалеете себя, как ВЫ будите без него, как ВАМ жить, прекратите себя накручивать, отпустите его и начните жить.

жить.
в воскресенье умер мой отец, был рак 4й стадии, знаете, я подумала что смерть — это благо, в его случае. все там будем, и в этом нет никакого трагизма. кто-тьо умер, кто-то родился, круговорот, так сказать. в своей скорби вы больше жалеете себя, как ВЫ будите без него, как ВАМ жить, прекратите себя накручивать, отпустите его и начните жить.

Прошло 2 месяца,но в себя прийти не могу до сих пор. Со своим горем я осталась практически одна. Начинаю понимать что зашла далеко,таблетки,снотворные,а сегодня заметила что не смогла даже улыбнуться,физически не смогла.

Я потеряла маму полтора года назад и это, правда, время не лечит. Время от времени накатывает, начинаю плакать. Я думаю, надо отвлекаться, не погружаться в это горе надолго. Я через 3 мес после ее смерти съездила в отпуск, познакомилась с хорошим человеком, сменила обстановку; потом занялась приобретением квартиры; нашла несколько подработок, чтобы мысли занимать работой; можно найти хобби, потом увлеклась ремонтом.. Надо как-то отвлекаться, нельзя думать о смерти постоянно. У меня мама от рака умерла, сгорела за месяц, так я еще все время прокручиваю в голове: А может я сделала недостаточно? А может надо было еще что-то сделать?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Спрашивает: Наташа

Категория вопроса: О смерти

Наташа, примите соболезнования.

То чувство вины, которое Вы сейчас испытываете (на самом деле Вашей вины и ответственности за то, что Ваш брат принял решение умереть) — его НЕТ. Это его жизнь и его смерть. Он САМ так решил. То, что происходило в его жизни, что привело к такому поступку — Вам (и никому) не ведомо. Но что-то есть в роду такое, что подталкивает к смерти. Заметьте, что и у Вас состояние «. ничего не хочу мне все стало не интеренсным и не нужным, я сейчас живу день прошел и ладно» — это про то, что «Брат, я за тобой» или «Лучше я, чем ты». Ему такие жертвы не нужны. Вы были ему вместо матери (нарушение иерархии), своей суперопекой брата («все время почти была рядом с братиком«) Вы лишаете и себя и Вашего ребенка энергии для жизни, Вам важно давать туда, куда природой определено — от родителей — Вам, от Вас — сыну. То, что брат недополучил от мамы с папой, Вы, как ни старались, не могли дать!

Отгорюйте смерть брата, примите его судьбу и отпустите на небеса. А сами в памят о нем — живите своей жизнью!

Я не спрашиваю, где Ваши родители и где мужчина, отец ребенка — это отдельные большие темы!

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Психолог Тольятти Был на сайте: 15 дней назад

Ответов на сайте: 2771 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23

Наташа! Хорошо в этих случаях помогает регрессионная терапия. Почитайте М.Ньютона «Предназначение Души». Книга основана на исследованиях человеческой психики с помощью гипноза. По гипнозу можете почитать информацию на моем сайте: http://sonrazuma.ucoz.ru/index/gipnoz/0-4

Ну и конечно найдите специалиста и обратитесь к нему очно.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Тот факт,что Вы написали сюда письмо,говорит о том,что Вы уже востанавливаетесь. Напишу Вам одну очень знакомую нам всем фразу

«Время лечит!!» Наташ,таковы люди, потеря близких выбивает нас из колеи,если-бы небыло переживаний и эмоций,то мы бы все были безчувственны и непроницаемы! Все наладится,все пройдет! У Вас есть сын,не забывайте про это,и не в коем случае не вините себя. Попробуйте изменить обстановку в доме,сьездить куда-нибудь,найдите в себе силы сделать это!

С сочувствием и уважением Евгений!

Хороший ответ 3 Плохой ответ 2

Ответов на сайте: 191 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 0

Очень тяжело терять близких людей. Особенно тяжело, когда близкий человек решает совершить самоубийство. Я очень сочувствую Вам.

То, что с Вами сейчас происходит, это вполне естественно. Попробуйте просто услышать, что Вы не одна. Я знаю людей, которые пережили такое горе.

Любой нормальный человек будет переживать горе потери и будет думать о том, что он сделал не так, что можно было сделать иначе, что он не успел сделать, какую помощь не успел оказать, что близкий решил вот так уйти из жизни.

То, что Вы сейчас не радуетесь жизни, чувствуете себя потеряннной и слабой, тоже естественная реакция на потерю.

Сейчас Вы переживаете утрату. Ваш брат был важной частью Вашей жизни. И Вам нужно время и поддержка, чтобы принять тот факт, что его сейчас нет рядом. Это не происходит быстро. Это привыкание, принятие приходит постепенно.

Позвольте себе горевать. Вы имеете право на траур. Позвольте себе вспоминать его, когда хочется. Плакать, когда хочется.

Делайте тот минимум дел, который необходим для заботы о ребёнке и о себе. Не требуйте от себя слишком многого.

Очень важно в этот период найти для себя поддержку, Наташа. Это самое главное, что стоит сделать. Очень важно подумать и найти людей, с которыми Вы можете говорить о своих переживаниях, позволить себе поплакать, прижаться к чьему-то плечу. Если есть кто-то, кто может Вас поддержать и в заботе о ребёнке — это тоже было бы хорошо.

Читайте также:  Определение человеческого фактора в эстс

Это могут быть родственники, это могут быть подруги, приятели — кто угодно, с кем Вы можете делиться. Да и просто люди, с которыми можно быть рядом, переживая и ничего не говоря при этом.

Если такой возможности совсем нет, то можно воспользоваться интернетом, написать на каком-нибудь форуме, поговорить с людьми хотя бы так.

Помните, Вам нужно время. Если Вы будете лояльны к себе и своим пережтиваниям, Вам станет легче.

Если же с поддержкой есть сложности и не к кому обратиться, можно всегда обратиться к психологу очно.

источник

Смерть близкого человека – одна из самых больших психологических травм. Когда умирает брат – все мысли, эмоции только о нем. В голове рой вопросов: почему именно он? За что? Можно ли было его спасти? Кто виноват? Как жить дальше? Боль от утраты вы чувствуете почти физически. Возможно, вам даже кажется, что брат где-то здесь, сейчас он подойдет, обнимет, и все окажется просто страшным сном. Как же пережить это тяжелое время?

Первая стадия начинается тогда, когда вы узнали о смерти брата. Это шок. Ощущение нереальности происходящего. Вы не верите, что это случилось. Все чувства, эмоции застывают, появляется состояние оцепенения. Начальная стадия горя может продолжаться до недели, и зачастую человек даже не может плакать – внутри шок и пустота. Окружающие могут принять это состояние за эгоизм и черствость, но на самом деле, чем дольше длится состояние оцепенения, тем сильнее горе.

Вторая стадия – гнева и обиды. Во время этой стадии как раз и возникает множество вопросов, на тему кто виноват и можно ли было что-то сделать. Человек уже может плакать – и оплакивать не только погибшего брата. Умерший близкий как бы говорит нам, что мы тоже можем умереть.

Третья стадия – стадия вины. В голове крутятся навязчивые мысли «Что если бы…» Человека преследуют навязчивые мысли, что он что-то не сделал, недосказал, недолюбил. Возможно, даже чувство вины выжившего. Образ умершего брата идеализируется, он кажется почти святым.

Стадия острого горя. Это пик душевной боли. Этот период может продолжаться до двух — трех месяцев. Он также отражается физически: потеря аппетита, усталость, ощущения стеснения в груди, комок в горле, нарушения сна. В этот момент человек через боль отделяется от умершего родственника.

Стадия принятия. Как бы ни сильна была боль, но рано или поздно она стихает, и тогда начинается стадия принятия смерти. Этот период занимает обычно до года, а потом жизнь потихоньку берет свое.

Можно долго исступленно кричать, плакать и винить кого-то, но уже ничего не вернуть. За поддержкой лучше всего обратиться к семье, ведь они переживают то же самое, и только вместе можно найти силы, чтобы жить дальше.

Попробуйте завершить дела и планы, о которых вы мечтали вместе с братом. Рано или поздно жизнь снова войдет в свою колею, надо просто продержаться какое-то время, прожить это горе.

Терять родных и близких людей всегда нелегко. Это оставляет глубокую травму в душе любого человека. Тяжело осознавать, что того с кем ты раньше общался, больше нет в живых. Уходит, словно какая-то часть тебя. Как смириться с этим и не впасть в глубокую депрессию? Для этого необходимо следовать правилам:

— не поддавайтесь унынию и не зацикливайтесь на утрате

Если вы испытываете острую душевную боль больше года, то знайте, вы упиваетесь своим горем. Печальные мысли, апатия и безразличие съедают бесценное жизненное время. Постарайтесь не поддаваться этому состоянию. Главное, пережить первый год без близкого человека. Это нужно просто перетерпеть. Спустя полгода уйдет острая боль, а затем и вовсе утихнет. Останутся лишь светлые воспоминания.

— больше гуляйте и старайтесь бывать на людях

Не сидите дома, не отгораживайтесь от мира. Печальные мысли могут свести вас с ума. Заставьте себя одеться и выйти просто погулять. Через некоторое время почувствуете, что стало лучше.

— займитесь каким-нибудь делом

Выберите определенное хобби, поставьте перед собою цель, и идите к ней. Не расслабляйтесь, не позволяйте грустным мыслям взять верх. За делом и не заметите, как тоска пройдет.

— заведите домашних питомцев

Домашние зверьки хорошо помогают снять стресс и повысить настроение. Таким образом, можно отвлечься от грустных мыслей и переключиться на что-нибудь другое.

Одним из альтернативных вариантов может быть обращение к религии. Вера многим людям помогала пережить трудные моменты в их жизни и спасала от бед и невзгод.

Период проживания горя протекает через 5 этапов:

  1. Первый этап начинается с того момента, когда человек узнает печальное известие. Первая реакция — отрицание. Он не хочет верить в то, что ему сказали, может «не слышать» и переспрашивать говорящего по несколько раз. В голове роются мысли «А может, это ошибка?», «Наверное, мне все это снится», «Этого не может быть» и т.д. Таким образом, человек упорно старается не впустить в себя шокирующую данность, избежать психической боли, оградить себя от страдания. Это явление представляет собой психологическую защиту. В этот момент он может мыслить объективно, реальность воспринимается искаженной.
  2. Далее следует агрессия — более активное сопротивление произошедшему, желание найти и наказать виноватых. Под руку, как правило, попадают те, кто принес новость. И нередко человек может направлять агрессивные действия в свой адрес. Все его нутро кричит и злится, не желая воспринимать болезненную данность. «Кто виноват?», «Это несправедливо!», «Почему именно он?» — подобные вопросы заполняют все сознание.
  3. Ничего не изменив с помощью агрессии на втором этапе, скорбящий начинает торговаться с жизнью и Богом: «Я не буду делать то-то и то-то, только пусть все вернется, я проснусь, все окажется ошибкой..» Осознанно или нет человек верит в чудо, в возможность все изменить. Некоторые идут в церковь, кто-то прибегает к услугам колдунов, другие просто молятся — действия могут быть какими угодно, но все они направлены на изменение реальной действительности.
  4. На сопротивление уходит много сил и однажды человек обесточивается, наступает период депрессии. Ничего не помогает: ни слезы, ни действия. Руки опускаются, теряется интерес ко всему, апатия накрывает с головой, иногда человек не хочет жить, ощущая себя никчемным. Вина, отчаянье и беспомощность приводят к замкнутости. Нередко скорбящий прибегает к чрезмерному употреблению алкоголя и наркотиков, чтобы хоть как-то облегчить свои муки.
  5. Завершающий этап характеризуется слезами, приносящими облегчение. Происходит перемещение внимания на позитивные воспоминания об умершем. Приходит смирение с реалиями жизни, неотвратимостью смерти. Бушующие эмоции постепенно стихают и сменяются на тихую грусть и благодарность к умершему близкому. Человек вновь обретает свою внутреннюю опору, начинает строить планы на будущее.

Так происходит проживание утраты в идеальном варианте. Но порой случается застревание на одной из стадий на долгое время. В таких случаях, когда у скорбящего не хватает своих ресурсов, стоит обратиться за психологической поддержкой, где вместе со специалистом будут пройдены остальные этапы.

источник

Здравствуйте, помогите пожалуйста справиться с тяжёлой потерей близкого мне человека, недавно у меня умер родной брат. Он родился с тяжелым пороком сердца, и дожил до 17 лет, мы с родителями поддерживали его здоровье и старались хоть как-то уговорить врачей помочь ему и везде нам отказывали, говорили не перенесёт операции
. Вот так жили в страхе потерять нашего любимого родного человека.
Всё случилось очень быстро, ему вдруг стало плохо поднялась температура под 40, вызвали скорую, его увезли в реанимацию там пробыв несколько часов его так и не спасли. Мне очень тяжело, я просто не могу передать словами все свои чувства, я впервые в жизни пережила потерю близкого и просто незнаю как с этим справиться. Я стараюсь отвлекаться но я каждый день думаю о нём, прокручиваю всё в голове, мне становится так бесспокойно на душе будто я до сих пор переживаю за него Сочувствую Вам, Виктория. Это большая потеря для вашей семьи. Сколько времени прошло после смерти вашего брата?

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор

Видимо жили в страхе, но с надеждой.

Скажите, вы где сейчас и с кем?
Кто вас поддерживает сейчас?

Психолог, Индивидуальный семейный Skype

Соболезную, Виктория. Он был вашим старшим или младшим братом? Какая разница в возрасте была между вами?

Примите мои искренние соболезнования.

Психолог, Индивидуальный семейный Skype

Виктория, сожалею о вашей утрате.

Сейчас все же очень важно было бы выписать все эти чувства, выпустить их из груди, где они распирают и бурлят. посмотреть на каждое, назвать по имени

Виктория, я рекомендую Вам обратится за онлайн консультацией к любому специалисту на этом сайте

У меня семья муж и ребёнок год и восемь месяцев, родители мои живут рядом, часто к ним хожу поддерживаю их, но самой при этом очень тяжело находиться у них, всё напоминает о брате.

Вы сильная личность,раз хватает сил не впасть в депрессию,уныние и все самое ужасное,что может быть с человеком при таких потерях.вы справитесь. А как родители?вы им сейчас очень нужны..

Беспокойство в основном за его душу, думаю если он так мучался при жизни хоть бы там ему хорошо было. А ещё дня три после его смерти мне могла поверить что его нет, я всё ждала звонка что мне позвонят и скажут что он жив и с ним всё в порядке. Так же меня терзают мысли о том что я не всегда была рядом с ним, не так много смогла уделить ему внимания, ему так в последние месяцы было плохо а я хоть и в гости приходила, но всё внимание отдавала своей дочке

Психолог, Супервизор, Личный семейный клинический

Это тяжелая утрата.
Вам правда нужна помощь.
Отвлекаться-не способствует проживанию горя. Как бы не было трудно и страшно, нужно с горем соприкоснуться и прожить боль. В одиночку не получится. Может быть, есть человек, кто может слушать, расспрашивать, поддерживать, быть рядом?
Если нет, то стоит обратиться к психологу, обручённому работать с утратой.
Потому что заблокированное горе может оставить след на всей будущей жизни. Привести к Депрессиям, психосоматике и т.д.
От души желаю вам справится. И соболезную.

Психолог, Клинический психолог

Здравствуйте, знаете ли Вы про пять стадий проживания горя по Кюблер-Росс?
Прочитайте, пожалуйста, книгу Василюка «Пережить горе».

Родители держутся, стараются отвлекаться, к них даже лучше получается хоть и тяжело, я знаю. А я вот не могу так справиться, меня как-будто что-то терзает, мне брат даже сниться начал. на самом деле это все очень тяжело. держитесь.У вас крепкая психика-это вам плюс.За что именно вы себя терзаете. вы ведь хорошая сестра.

Терзаю за то что мало уделяла внимания в последние годы, в основном помогала ему только в обучении, а вот душевной теплоты как-то не додала

. все это очень и очень плохо и грустно,что случилось,но может те мысли о том,что вы не додали не случайны. и это знак,что нужно все тепло,радости и внимание дарить тем кто сейчас рядом. родители,муж,ребенок. не терзайте себя-вы сделали много и все,что смогли.А вообще все когда то встретимся там. Но и тут нужно еще много сделать и успеть..

Да я стараюсь всё своё тепло и внимание уделять ребёнку и мужу, и родителей конечно тоже навещаю часто. Не знаю, может со временем мне станет легче, но сейчас как-будто какой-то камень на сердце

Кризисный психолог, Михаил Хасьминский

Психолог, Семейный Подростковый психолог

Психолог, Клинический психолог

[quote=№0 | u246763 | ВикторияЕ][/quot
Здравствуйте! Хочется вас поддержат и сочувствую вашему горю. К сожалению для нас, это всегда неожиданно и нам кажется, что мы что-то не успели сделать в отношении этого человека. Держитесь, непростое время у вас.

Психолог, Супервизор, Психотерапия супервизия он-лайн

Не надо отвлекаться.
Вам нужно найти место для него в своём сердце.
Памятование, светлая память со временем сменит острое горе, черную печаль

Психолог, Онлайн- консультант

Психолог, Онлайн- консультант

Здравствуйте!
Не надо отвлекаться. Надо отгоревать свое горе. Это естественный процесс. Плачьте, если вам хочется плакать.

Читайте также:  Как узнать в черном списке я или нет в телефоне не звоня

Похоже. что вы друг для друга «отвлекаетесь», стараетесь показать друг другу, что справляетесь.
И дома вам приходиться держаться для дочки, давать ей много тепла и делать вид для нее, что все хорошо.
Но ведь это не так.

Виктория, позвольте себе горевать, плакать в том числе перед родителями и с родителями.
Не думайте, что если вы будете плакать при них и говорить о брате с ними им стане еще горше.
У вас же сейчас общее горе

4. Депрессия.
5. Принятие произошедшего.
В среднем на проживание утраты нужно около года.

источник

Я не знаю, как. Не знаю и не представляю. Для меня брат — это часть меня, как и мои дети. я не представляю, как можно жить без него.

Я просто искренне ОЧЕНЬ сочувствую. держитесь, пожалуйста.

сначла очень тяжело, но ко всему привыкашь. не бойтесь говорить о нем, не бойтесь воспоминаний — это тяжело, но это правильно.

Пережить, я думаю, невозможно.. Надо учится жить с этим..
Сил вам!

Да, это так и есть. Моего брата не стало двенадцать лет назад. Мне очень помогла подруга, старайтесь не замыкаться в себе. Дальше будет легче. Сил Вам.

Примите и мои соболезнования.

Может поможет чем-то http://www.psyonline.ru/info/article/alarm/2202/

Вот некоторые сайты, которые призваны помочь пережить боль утраты близкого человека, горечь расставания и помочь ЖИТЬ ДАЛЬШЕ:
«Вечная память» www.memoriam.ru (http://www.memoriam.ru/)
«Пережить.ру» www.perejit.ru (http://www.perejit.ru/)
«Победишь.ру» www.pobedish.ru (http://www.pobedish.ru/)

Мой брат, был очень хороший! Ему всего 33. Он не был женат и у него не было детей!
У Андрея была сложня судьба! В 7 лет он сильно обгорел и чуть не умер. Мальчик в его палате умер, а мама обещала ему, что он не умрет. Она выходила его. И он был живой.
В 10 лет умерла мама. Это ужасно в любом возрасте, но в 10 лет особенно тяжело.
Маме было 33, и Андрею 33. Он пережил маму всего на 3 недели.

Он любил заниматься спортом, бегал на 7 км в Сосновке. У него много-много-много друзей. На похоронах было человек 30и еще многие живут в других городах.

Он очень любил меня. И я, младшая сестра, всегода была под его защитой.
Свою племяшку он тоже любил. ЕЙ всего 2,5. Она не будет его помнить живым. Но я постараюсь, чтобы она помнила, что у неё был дядя.

Сегодня 9 дней. Я сходила в церковь, но легче пока не стало.

Гостоди, помоги моему брату.

Примите и мои искренние соболезнования..

Сил вам и терпения. Время лучший доктор. наверное.

Мой брат, был очень хороший! Ему всего 33. Он не был женат и у него не было детей!
У Андрея была сложня судьба! В 7 лет он сильно обгорел и чуть не умер. Мальчик в его палате умер, а мама обещала ему, что он не умрет. Она выходила его. И он был живой.
В 10 лет умерла мама. Это ужасно в любом возрасте, но в 10 лет особенно тяжело.
Маме было 33, и Андрею 33. Он пережил маму всего на 3 недели.

Он любил заниматься спортом, бегал на 7 км в Сосновке. У него много-много-много друзей. На похоронах было человек 30и еще многие живут в других городах.

Он очень любил меня. И я, младшая сестра, всегода была под его защитой.
Свою племяшку он тоже любил. ЕЙ всего 2,5. Она не будет его помнить живым. Но я постараюсь, чтобы она помнила, что у неё был дядя.

Сегодня 9 дней. Я сходила в церковь, но легче пока не стало.

Гостоди, помоги моему брату.

Ой. Ириш, держись. Я тоже через это прошла, ты знаешь. Но у меня тогда кроме мамы, которой было еще хуже- вообще никого не было. А у тебя есть замечательный муж, дочка рыжий солныш, черпай силы в них и ради них постарайся пережить. У гас уже 9 лет прошло, а все равно бывает накатывает. Так что насчет время лечит-не знаю, просто притупляет немного.:(

Пережить-невозможно,принять и осознать-можно попробовать,но боль и слёзы,они всегда рядом будут. Я своего Славку 10 лет назад потеряла ,но боль,она только притупилась-могу с другими людьми об их братьях-сёстрах говорить,рассказывать наши истории и похождения; это лет через пять пришло,понимание того-что он только там,далеко за тобой смотрит. я Вам сил желаю ,любви к нему,они там, в ней тоже нуждаются ,ну и Вы сами это знаете-Любовь к нему вы через всю свою жизнь пронесёте,и детям будете рассказывать,как вы хулиганили вместе:)

Мои девчонки с упоением слушают о наших хулиганствах и о том,как он меня от всех защищал,и пацанов за мена лупил. нет не могу писать,плачу,ЗАВИДУЮ себе,—у меня такой классный брат был!

Вы попробуйте это принять,порадоваться тому-что ОН ЖЕ БЫЛ! а у некоторых и не было вовсе.

источник

«Горе становится настоящим только тогда, когда касается вас лично» (Эрих Мария Ремарк).

Тема смерти очень тяжелая, но очень важная. Это ошеломляющая, неожиданная, внезапная трагедия. Тем более если это происходит с близким и родным человеком. Такая утрата всегда является глубоким потрясением, шок от пережитого удара оставляет шрамы в душе на всю жизнь. Человек в момент горя ощущает потерю эмоциональной связи, испытывает чувство неисполненного долга и вины. Как справиться с переживаниями, эмоциями, чувствами и научиться жить дальше? Как пережить смерть близкого человека? Как и чем помочь тому, кто испытывает боль от утраты?

«Не надо все время плакать», «Держись», «Ему там лучше», «Все там будем» — все эти утешения приходится выслушивать скорбящему человеку. Бывает, он вообще остается в одиночестве. И это случается не потому, что друзья и коллеги жестокие и равнодушные люди, просто многие боятся смерти и чужого горя. Многие хотят помочь, но не знают, как и чем. Они боятся проявить бестактность, не могут найти правильные слова. А секрет кроется не в целительных и утешительных словах, а в умении выслушать и дать знать, что находитесь рядом.

Современное общество сторонится всего, что связано со смертью: избегает разговоров, отказывается от траура, старается не показывать своего горя. Детям боятся отвечать на их вопросы о смерти. В социуме сложилось убеждение, что слишком долгое проявление скорби является признаком душевного заболевания или расстройства. Слезы расцениваются как нервный припадок.

Человек в своей скорби остается в одиночестве: в его доме не звонит телефон, люди его избегают, он изолирован от общества. Почему так происходит? Потому что мы не знаем, как помочь, как утешить, что сказать. Мы боимся не только смерти, но и скорбящих. Конечно, общение с ними не совсем психологически комфортное, неудобств очень много. Он может заплакать, его надо утешать, но как? О чем с ним говорить? Вдруг сделаешь ему еще больнее? Многие из нас не могут найти ответы на эти вопросы, отстраняются и выжидают время, пока сам человек не справится со своей потерей и не придет в норму. Только духовно сильные люди остаются рядом со скорбящим в такой трагический момент.

Ритуалы похорон и горевания в обществе утрачены и воспринимаются как пережиток прошлого. Мы ведь «цивилизованные, интеллигентные и культурные люди». Но именно эти древние традиции помогали правильно пережить боль утраты. Например, плакальщицы, которых приглашали к гробу, чтобы они повторяли определенные словесные формулы, вызывали слезы у тех родных, кто находился в оцепенении или шоке.

В настоящее же время считается неправильным плакать у гроба. Сложилось представление о том, что слезы доставляют много бедствий душе умершего, что они его топят на том свете. По этой причине принято плакать как можно меньше и сдерживать себя. Отказ от траура и современное отношение людей к смерти имеют очень опасные последствия для психики.

Все люди по-разному переживают боль утраты. Поэтому подразделение горя на стадии (периоды), принятое в психологии, условно и совпадает с датами поминовения усопших во многих мировых религиях.

На стадии, которые человек проходит, влияет множество факторов: пол, возраст, состояние здоровья, эмоциональность, воспитание, эмоциональная связь с умершим.

Но существуют общие правила, которые необходимо знать, чтобы оценить психическое и эмоциональное состояние человека, который переживает горе. Необходимо иметь представление, как пережить смерть самого близкого человека, как и чем помочь тому, у которого случилось несчастье. Приведенные ниже правила и закономерности относятся и к детям, которые переживают боль утраты. Но к ним нужно относиться с еще большим вниманием и осторожностью.

Итак, умер близкий человек, как справиться с горем? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, что происходит со скорбящими в это время.

Первое чувство, которое испытывает человек, неожиданно потерявший родного, — это непонимание того, что и как это случилось. В его голове крутится одна единственная мысль: «Не может быть!» Первая реакция, которую он испытывает, – это шок. По сути, это защитная реакция нашего организма, такая себе «психологическая анестезия».

Шок проявляется в двух формах:

Причем эти состояния могут чередоваться.

Человек не может поверить в то, что случилось, он иногда начинает избегать правды. Во многих случаях наблюдается неприятие случившегося. Тогда человек:

Если человек на протяжении длительного времени отрицает факт утраты, то включается механизм самообмана. Он не принимает потерю, потому что не готов испытать невыносимую душевную боль.

Как пережить смерть близкого человека? Советы, способы в первоначальный период сводятся к одному – поверить в то, что случилось, позволить чувствам вырваться наружу, поговорить о них с теми, кто готов выслушать, плакать. Обычно период длится около 40 дней. Если он затянулся на месяцы или даже годы, следует обратиться к психологу или священнику.

Рассмотрим, какие циклы проходит скорбь.

Как пережить смерть близких людей? Какие есть стадии горя, как они проявляются? Психологи выделяют определенные этапы скорби, которые переживают все люди, утратившие близких. Они не идут один за другим в строгой последовательности, у каждого человека свои психологические периоды. Понимание того, что происходит со скорбящим, поможет справиться с горем.

О первой реакции, шоке и потрясении, уже шла речь, вот последующие стадии горя:

  1. Отрицание происходящего. «Такое не могло случиться» — основной причиной такой реакции является страх. Человек боится того, что произошло, что будет дальше. Разум отрицает реальность, человек убеждает себя в том, что ничего не произошло. Внешне он выглядит оцепеневшим или суетится, активно организует похороны. Но это совершенно не значит, что он легко переживает потерю, просто он еще не до конца осознал, что произошло. Человека, который находится в оцепенении, не нужно ограждать от забот и хлопот, связанных с похоронами. Оформление документов, организация похорон и поминок, заказ ритуальных услуг заставляют общаться с людьми и помогают выйти из состояния шока. Бывает, что в состоянии отрицания человек перестает воспринимать адекватно реальность и мир. Такая реакция кратковременна, но вывести его из такого состояния необходимо. Для этого следует поговорить с ним, все время называть его по имени, не оставлять в одиночестве, отвлекать от мыслей. Но не стоит утешать и успокаивать, так как это не поможет.Этот этап непродолжительный. Он как бы подготовительный, человек морально себя готовит к факту, что близкого уже нет. И как только он осознает то, что случилось, перейдет к следующему этапу.
  2. Ярость, обида, гнев. Эти чувства захватывают человека полностью. Он обозлен на весь окружающий мир, для него нет хороших людей, все неправильно. Он внутренне убежден, что вокруг все происходящее является несправедливостью. Сила этих эмоций зависит от самого человека. Как только чувство обозленности проходит, его тут же сменяет следующая стадия горя.
  3. Чувство вины. Он часто вспоминает умершего, моменты общения с ним и начинает осознавать, что мало уделял внимания, резко или грубо разговаривал, не попросил прощения, не сказал, что любит, и так далее. В голову приходит мысль: «Все ли я сделал, чтобы не допустить эту смерть?» Бывает, это чувство остается с человеком на всю его жизнь.
  4. Депрессия. Очень сложно проходит этот этап у людей, которые все чувства привыкли держать при себе и не показывать их окружающим. Они истощают их изнутри, человек теряет надежду на то, что жизнь станет нормальной. Он отказывается, чтобы ему сочувствовали, у него мрачное настроение, он не контактирует с другими людьми, все время старается подавить свои чувства, но от этого становится еще более несчастным. Депрессия после потери родного человека оставляет отпечаток на всех сферах жизни.
  5. Принятие случившегося. Со временем человек мирится с произошедшим. Он начинает приходить в себя, жизнь более или менее налаживается. С каждым днем его состояние улучшается, а обида и депрессия будут ослабевать.
  6. Этап возрождения. В этот период человек малообщительный, много и подолгу молчит, уходит часто в себя. Период достаточно продолжительный и может длиться до нескольких лет.
  7. Организация жизни без родного человека. После прохождения всех стадий в жизни человека, пережившего горе, многое меняется, и конечно, становится другим он сам. Многие стараются изменить прежний уклад жизни, найти новых друзей, сменить работу, иногда место жительства. Человек как бы выстраивает новую модель жизни.
Читайте также:  С чем носить ботинки на широком каблуке

Линдеманн Эрих выделил симптомы «нормального» горя, то есть того чувства, которое развивается у каждого человека при потере близкого. Итак, симптомы:

Как можно пережить смерть близкого человека? Как это все вынести и не сломаться? Утрата родного человека — это одно из тяжелых и серьезных испытаний в жизни. Каждый взрослый человек в той или иной мере сталкивался с потерей. Глупо советовать в этой ситуации человеку взять себя в руки. Вначале очень непросто принять утрату, но есть возможность не усугублять свое состояние и попытаться справиться со стрессом.

К сожалению, нет быстрого и универсального способа, как пережить смерть близкого родного человека, но нужно предпринять все меры для того, чтобы это горе не вылилось в тяжелую форму депрессии.

Есть люди, которые «зависают» в своем тяжелом эмоциональном состоянии, не могут самостоятельно справиться с горем и не знают, как пережить смерть близкого человека. Психология выделяет признаки, которые должны насторожить окружающих, заставить незамедлительно обратиться к специалисту. Это нужно сделать, если у скорбящего:

Если есть хоть какое-то сомнение или появилось беспокойство о человеке, который недавно пережил смерть родного, лучше обратиться к психологу. Он поможет скорбящему разобраться в себе и в своих эмоциях.

Это общие рекомендации, как справиться с трагедией, что необходимо сделать в этот сложный период:

Как пережить смерть близкого человека? Психологи советуют написать письмо ушедшему из жизни. В нем следует сказать то, что не успели сделать или сообщить при жизни, признаться в чем-то. В общем, выплеснуть все на бумагу. Можно написать о том, как не хватает человека, о чем сожалеете.

Те, кто верит в магию, могут обратиться за помощью и советом, как пережить смерть близкого человека, к экстрасенсам. Они, как известно, тоже хорошие психологи.

В тяжелые минуты многие люди обращаются к Господу за помощью. Как пережить смерть близкого человека? Священники советуют верующему и далекому от религии скорбящему приходить чаще в храм, молиться за усопшего, поминать его в определенные дни.

Очень больно видеть родного человека, друга, знакомого, который только что потерял родственника. Как помочь человеку пережить смерть близкого, что говорить ему, как вести себя, как облегчить его страдания?

Пытаясь помочь ближнему перенести боль, многие люди стараются отвлечь его от случившегося и избегают разговоров о смерти. Но это неправильно.

Что нужно говорить или делать, чтобы помочь пережить смерть близкого человека? Эффективные способы:

Как привыкнуть к утрате и как пережить смерть близкого человека? Православие и церковь дают такие советы:

Смерть – это страшное событие, привыкнуть к ней невозможно. Например, полицейские, патологоанатомы, следователи, врачи, которым приходится видеть много смертей, вроде с годами учатся без эмоций воспринимать чужую гибель, но все они боятся своего собственного ухода и, как и все люди, не знают, как перенести уход очень близкого человека.

К смерти нельзя привыкнуть, но можно подготовить психологически себя к уходу родного человека:

Потеря родителей – это всегда большая трагедия. Психологическая связь, которая устанавливается между родными, делает их потерю очень тяжелым испытанием. Как пережить смерть близкого человека, мамы? Что делать, когда ее уже нет? Как справиться с горем? А что делать и как пережить смерть близкого человека, папы? А как пережить горе, если они погибают вместе?

Сколько бы ни было нам лет, справиться с утратой родителей всегда непросто. Нам кажется, что они ушли слишком рано, но это всегда будет не вовремя. Тяжелую утрату нужно принять, надо научиться с этим жить. Еще достаточно продолжительное время в мыслях мы обращаемся к ушедшему отцу или матери, просим у них совета, но надо учиться жить без их поддержки.

Смерть родителей кардинально меняет жизнь. Кроме горечи, скорби и утраты, возникает ощущение, что жизнь рухнула в пропасть. Как пережить смерть близкого человека и вернуться к жизни:

  1. Факт утраты нужно принять. И чем раньше это произойдет, тем лучше. Нужно понять, что человека никогда уже не будет с вами, что его не вернут ни слезы, ни душевные терзания. Надо учиться жить без матери или отца.
  2. Память – это величайшая ценность человека, в ней продолжают жить наши покойные родители. Помня о них, не стоит забывать о себе, о своих планах, делах, стремлениях.
  3. Постепенно стоит избавляться от тяжелых воспоминаний о смерти. Они вводят человека в депрессию. Психологи советуют выплакаться, можно сходить к психологу или священнику. Можно начать вести дневник, главное — не держать все в себе.
  4. Если одолевает одиночество, необходимо найти того, кому нужна забота и внимание. Можно завести домашнего питомца. Их беззаветная любовь и жизненная энергия помогут преодолеть горе.

Нет готовых рецептов, как пережить смерть близкого человека, подходящих абсолютно для всех людей. Ситуации потери и эмоциональные связи у всех разные. И горе все переживают по-разному.

Как легче пережить смерть близкого человека? Необходимо найти то, что облегчит душу, не стесняться проявлять эмоции и чувства. Психологи считают, что горе надо «переболеть», и только тогда наступит облегчение.

Люди часто задают вопрос, как облегчить свое горе после смерти близкого человека. Как с этим жить? Облегчить боль утраты иногда невозможно и не нужно. Настанет время, когда можно будет управлять своим горем. Чтобы немного облегчить боль, можно сделать что-то в память об умершем. Может, он что-то мечтал сделать сам, можно довести это дело до конца. Можно в память о нем заняться благотворительностью, посвятить в честь него какое-то творение.

Важно сохранить память о нем, поминать всегда добрым словом и делом.

Как пережить смерть близкого человека? Нет универсального и простого совета, это многогранный и индивидуальный процесс. Но самое важное:

И главное, принять потерю и научиться жить с этим — не означает забыть или предать. Это исцеление, то есть правильный и естественный процесс.

Каждый из нас еще до рождения получает свое место в структуре своего рода. Но какую энергию оставит человек для своих родных, становится ясно, только когда жизнь его заканчивается. Надо не бояться говорить об умершем человеке, больше рассказывать о нем детям, внукам и правнукам. Очень хорошо, если возникнут легенды рода. Если человек достойно прожил жизнь, он остается навсегда в сердцах живых, и процесс горевания будет направлен на добрую память о нем.

источник

Популярные записи

Как обновить вк на компьютере на новую версию
Что делать если почта майл ру заблокирована
Как начать разговор на сайте знакомств
Куда в процессоре вставлять колонки
Как вк в группе сделать друга админом
Как варить кашу манную для грудничка
Как отбелить зубы перекисью водорода
Нужно ли в квашеную капусту добавлять сахар
Отец забрал ребенка у матери что делать
Как сделать розу из помидора и огурца