Меню Рубрики

Бросил муж сайт помогите выжить

Боль, разочарование, тоска. Если на глаза наворачиваются слезы, а мысли в голове только о нем, то не стоит держать эмоции в себе. Поплачьте от души! Запретите себе играть роль «сильной женщины» — чрезмерная сдержанность в такой ситуации чревата депрессией. Попробуйте довести свои страдания до абсурда: бейте посуду, режьте фотографии бывшего возлюбленного на маленькие кусочки и пишите ему гневные письма (отправлять их, конечно же, не стоит). В один прекрасный момент вы поймете, что бесконечные всхлипы и стоны вам надоели.

Обратитесь за поддержкой к подругам. Не стоит зацикливаться на обсуждении темы «Все мужики сво. », лучше попросите их устроить насыщенную культурную и развлекательную программу на ближайшие выходные. Шоппинг, посещение салона красоты, девичник, посиделки в любимом кафе или поход в ночной клуб — чем больше положительных впечатлений вы получите в новой, «свободной» жизни, тем быстрее забудете о причине своих страданий.

Ведите правильный образ жизни. Теперь, когда никто не требует шашлыка и котлет, пришло время позаботиться о фигуре и здоровье. Отбросьте стереотипы: меню девушки, только что расставшейся с мужчиной, не ограничивается «кофе и сигаретами». Купите книгу с интересными рецептами вкусных и полезных блюд. Балуйте себя кулинарными шедеврами ежедневно. Кроме того, займитесь спортом. Физические нагрузки помогут отвлечься от переживаний и привести фигуру в порядок. Занятия фитнесом или танцами сделают ваше тело гибким и подтянутым, как следствие, самооценка значительно вырастет, а вы вновь почувствуете себя привлекательной и сексуальной.

Помогайте другим людям. Лучший способ избавиться от негатива — оказать поддержку тем, кто в ней действительно нуждается. Узнайте, есть ли в вашем городе специальный фонды или организации, оказывающие помощь детским домам, неблагополучным семьям или тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию. Оказав посильную помощь, вы наверняка почувствуете, что собственные переживания отступили.

источник

В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно. В этой статье мы с вами поговорим о том, что делать женщине, которую бросил муж. Женщин, от которых уходят мужья, к сожалению, в этой жизни немало, и чтобы там не говорили сами мужчины, оправдывая свой поступок, далеко не всегда женщины в этом виноваты. Но виноваты не виноваты, а делать в такой ситуации что-то нужно – нужно как-то жить дальше. Давайте посмотрим – как.

Итак, что делать если бросил муж? Нужно первым делом обратить внимание на свое состояние, чтобы взять его под свой контроль. Подруги, родственники, психологи – могут дать вам массу полезных советов по тому, что и как вам следует делать в вашей ситуации, и многие из этих советов действительно будут полезными, к которым нужно прислушаться. Но чтобы не только прислушаться к этим советам, но и воспользоваться ими – вам необходимо успокоиться и начать мыслить практично. Не нужно слез, не нужно обвинений в адрес мужа или в свой собственный адрес, не нужно никому жаловаться на то, что с вами произошло – нужно принять реальность такой, какая она есть и начать думать над тем, как вам жить дальше. Как это сделать – как успокоиться, как погасить свои негативные эмоции, разъедающие душу? Знаете – это одна из самых непростых задач, которую мне приходится решать, когда женщины, от которых ушел муж, обращаются ко мне за помощью. Вот как мы с ними это делаем:

Во-первых – вам необходимо изменить свое отношение к произошедшему и не оценивать свою ситуацию с исключительно негативной стороны. Вас бросил муж – плохо это или хорошо? Это неизвестно! Вы не можете знать точно, плохо это или хорошо, вы можете только догадываться о том, к каким последствиям этот поступок вашего мужа приведет вас и его. Вполне возможно, что именно для вас – это хорошо! Это предположение, как минимум, необходимо иметь в виду. Поскольку вы читаете эту статью, то скорее всего вы считаете, что это плохо, что вас бросил муж, но вы можете быть неправы. Вы можете быть неправы по многим причинам, одной из которых является ваше незнание того, как могла бы сложиться ваша с ним дальнейшая жизнь. Вы можете рассматривать уход мужа от вас, как утрату вами нужного вам человека, но если вы взглянете на произошедшее с другой стороны, вы можете увидеть и другие моменты, которые приведут вас к совсем другим выводам. Скажем, в некоторых случаях муж, вместо того, чтобы уйти от своей жены, которая его чем-то не устраивает – избивает ее, а заодно и своих детей. И даже бывают такие случаи, с которыми лично мне приходилось, да и сейчас иногда приходится работать, когда мужчина может даже убить всю свою семью, и жену, и детей. Это ужасно и происходит нечасто, но происходит. И вы только представьте себе, насколько нужно быть сумасшедшим человеком, чтобы так поступать. Уж лучше бы мужчина ушел из семьи, а не лишал бы жизни жену и детей. Согласны? Поэтому старайтесь всегда мыслить шире, оценивая ту или иную жизненную ситуацию и никогда не оценивайте ее только с негативной стороны. В данном случае, контраст между тем, что у вас произошло [бросил муж] и тем, что могло бы произойти [муж – стал тираном или еще хуже], если учитывать именно – более худший вариант развития событий, малость успокоит вас. Просто представьте себе этот – более худший вариант, при котором ваш муж стал бы для вас настоящим тираном, и сравните его с тем, что вы сейчас имеете, то есть, с тем, что он от вас ушел, и почувствуйте разницу. Эта разница, если вы о ней хорошенько подумаете, станет своего рода анальгином для вашей души.

Во-вторых, после того, как вы поймете, что, вполне возможно, не все так плохо, как вы думали, а возможно и очень даже хорошо – вам нужно будет разобраться с причиной, по которой муж вас бросил. Это необходимо сделать для того, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями. Возможно, в этом в большей степени виноваты вы, возможно он, или, вы оба внесли равноценный вклад в ваше расставание, а возможно, ваш просто захотел пожить новой жизнью и поэтому ушел к другой, более интересной с его точки зрения женщине, потому что ему так захотелось, а вам он сказал, что это именно вы виноваты в его уходе. Такое часто бывает, когда муж уходит от жены к другой женщине и при этом винит именно жену в своем уходе, которая в действительности ни в чем перед ним не виновата. Или он мог просто сбежать, не столько от вас, сколько от тех трудностей, которые он не захотел преодолевать вместе с вами. Некоторые мужчины, черт бы их побрал – бегут от материальных трудностей, от беременных жен, от своих детей, которых не хотят кормить и воспитывать. Да, милые женщины, есть такие трусливые эгоисты, которые думают только о себе и при первых же трудностях делают ноги. Вот и думай потом, что делать если бросил муж с ребенком, то есть, если он бросил женщину в самый трудный момент. Таких мерзавцев много, к сожалению. Так вот, дорогие женщины – возвращать такого мужчину точно не нужно. Пользы от него будет мало, вреда много, и к тому же, в любой момент он может снова вас предать. Так что не ссылайтесь на любовь-морковь – если не можете забыть мужа-негодяя – обращайтесь за помощью к специалистам, пусть они помогут вам избавиться от этой болезненной и вредной для вас привязанности к ненадежному человеку.

Ну а если причина его ухода действительно заключается в вас, и вы сами это понимаете, тогда вам необходимо проанализировать все свои ошибки, которые вы допустили, чтобы исправить те из них, которые можно исправить и не допускать их в будущем. Только, знаете, что, милые женщины – не спешите с выводами, относительно степени своей вины в произошедшем. Найдите в себе силы и тщательнейшим образом проанализируйте всю свою жизнь за последнее время. Подумайте десять раз над теми причинами, которые, как вы считаете, вынудили вашего мужа бросить вас, перед тем как сделать окончательные выводы о них. А если потребуется, то и одиннадцать, и двенадцать раз подумайте. Насколько эти причины вообще разумны? Нет ли в них чего-то такого, что можно оспорить, в чем можно усомниться, над чем нужно подумать получше, чтобы во всем разобраться? Ведь доверять мужу в этом вопросе нельзя. Он, как я уже сказал выше – может всякого вам наговорить, свалив всю вину за свой поступок на вас. Этим он себя может оправдывать в ваших и в своих собственных глазах. Так что над каждой причиной, которая, с вашей точки зрения и с точки зрения вашего мужа, заставила его уйти от вас, вам необходимо как следует поразмыслить, перед тем как определиться со степенью своей вины в случившемся. Если вам самой тяжело разобраться в причинах произошедшего, а такое часто бывает, тогда – обращайтесь за помощью к психологу, пусть он поможет вам понять, почему вас бросил муж. Уверяю вас, в таких случаях, мнение психолога – гораздо более объективно, чем мнение самой женщины, которая из-за эмоций склонна рассуждать о себе и своем муже весьма поверхностно. И уж тем более оно будет намного объективнее мнения ее подруг, которые, руководствуясь женской солидарностью могут просто встать на сторону своей любимой подруги, и начать во всем обвинять бросившего ее мужчину, не вдаваясь ни в какие детали произошедшего. Или наоборот, они могут, по разным причинам, осуждать свою подругу, необоснованно считая ее виновницей ухода мужа. Подруги бывают разные, и у них тоже есть свои интересы. Поймите, что в зависимости от того, кто виноват в том, что вас бросил муж, будут зависеть ваши дальнейшие действия. Поэтому к этому вопросу следует относиться очень серьезно.

В-третьих, когда вы выясните, с помощью психолога, или с помощью самостоятельного анализа своей ситуации, почему муж вас бросил, вам необходимо определиться с тем – что делать дальше. Нужно ли его возвращать и можно ли его вернуть, или следует искать себе нового мужчину? Вам надо хорошенько подумать над этим. В любом случае – не стоит торопиться, не нужно сразу бросаться что-то делать – возвращать старого мужа или нового искать. Надо подождать. Сейчас ваша задача заключается в том, чтобы успокоиться, и только потом вам необходимо будет начать действовать. Пока, для лучшего понимания произошедшего, распишите все, о чем было сказано выше, на бумаге. Выпишите все положительные и отрицательные стороны поступка вашего мужа. Что плохого в том, что он вас бросил? А что хорошего? Только не говорите, что ничего хорошего в этом нет – не поверю. Напишите так же о том, в каком случае жизнь с мужем могла бы стать для вас худшей альтернативой его уходу. Помните, о чем я писал вначале статьи, когда говорил о том, что есть мужья-тираны, жизнь с которым похожа на ад? Вот, представьте себе, что ваш муж именно такой человек [а возможно он и впрямь был таким] – тиран, который, уйдя от вас – сделал вас свободной женщиной! Ну и о причинах произошедшего – тоже напишите. В чем виноваты вы, в чем виноват он, и обязательно поясните – почему он в чем-то виноват и почему вы в чем-то виноваты. На бумаге все ваши мысли станут более упорядоченными и ясными, и сосредоточив на них свое внимание – вы начнете успокаиваться – ваши эмоции начнут иссекать и гаснуть. А вам именно это сейчас и нужно. Спокойствие, только спокойствие, все наладится только тогда, когда вы успокоитесь.

Обратите, пожалуйста, свое внимание, вот еще на что – если женщину бросил муж, то это совсем не означает, что с ней что-то не так. Неважно, слышите – неважно, что сказал вам муж о вас, когда уходил! Его мнение – это всего на всего его мнение, оно может основываться на чем угодно, включая его собственные эгоистические интересы. Так что от низкой самооценки я попрошу вас воздержаться, ибо мнение одного мужчины, тем более, если это неправильный мужчина – истинным не является. Думайте о себе хорошо, независимо от того, какой вклад в распад вашей семьи внесли именно вы. Ошибки свои вы всегда успеете осознать и исправить, а вот сохранить свою жизнестойкость – вам сейчас обязательно нужно. Для меня важно – собрать вас, собрать ваше сердце и душу, вытереть вам слезы, взбодрить вас, вернуть вам вашу уверенность в себе, обнадежить и настроить вас на дальнейшую борьбу за лучшую жизнь. Помогите мне в этом. Пожалуйста. Тогда, пусть хоть сам дьявол вылезет из преисподней – вы сможете с ним справиться! А уж уход мужа, вы и подавно переживете. Все лучшее у вас впереди, жизнь, сами знаете – штука полосатая, так что за нынешней черной полосой, обязательно последует яркая светлая полоса. Да и вообще, кто сказал, что сейчас у вас черная полоса в жизни? Ко всему необходимо относиться с пониманием. Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему! Если муж бросил вас – значит, так надо. Так надо вам! А все эти полосы жизни существуют только в нашем уме, это мы их раскрашиваем в разные цвета, в том числе и темные. А в действительности, жизнь цветов не имеет – она просто есть. Так что давайте не будем видеть в поступках других людей проблему для себя, давайте увидим в них новые возможности. Теперь, после того, как муж от вас ушел – вы свободная женщина, а это, знаете ли, хорошая возможность построить новую жизнь. Вам ей обязательно нужно воспользоваться!

Что касается ваших действий, то сразу искать замену мужу вам ни в коем случае не следует. Да и не получится у вас это сделать, пока вы, так сказать, не придете в себя. Необходимо немного подождать, чтобы восстановить эмоциональные силы и подойти к этому делу спокойно, обдуманно, со всей ответственностью. Ведь от вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Частенько подавленные, растерянные, выбитые из колеи уходом мужа женщины, в течение некоторого времени не способны адекватно воспринимать реальность. Поэтому велика вероятность, что не восстановившись психологически, женщина может нарваться на проходимца, пытаясь заполнить образовавшуюся после ухода мужа пустоту. Так что не спешите, всему свое время. Отдохните, подумайте хорошенько о том, какой должна стать ваша будущая жизнь, какой мужчина вам нужен, где вы можете его найти, чем можете его заинтересовать. В общем, к своим дальнейшим действиям вам необходимо подходить обдуманно. Не бойтесь, все у вас будет хорошо – вы и мужчину себе нового со временем найдете, и жизнь свою устроите, и бросившего вас мужа забудете. Потому что все это зависит именно от вас. А поскольку все зависит от вас, то бояться за свое будущее вам не нужно – оно будет именно таким, каким вы его сделаете. Решите страдать и лить слезы – будете страдать и лить слезы, а начнете действовать решительно, обдуманно и целенаправленно – придете к счастливой жизни.

Читайте также:  Как распознать мужчину тирана на ранней стадии отношений

В том случае, милые дамы, если ваш муж бросил вас по вашей вине, и вы хотите его вернуть, то прежде чем это делать – обязательно изучите самым тщательным образом все совершенные вами ошибки. Эти ошибки укажут вам на ваши недостатки, которые вам необходимо будет исправить. Вам нужно измениться, понимаете? Нельзя просто сказать мужу – что вы больше не будете себя плохо вести, и поэтому ему нужно вернуться к вам. Будьте взрослым человеком, ошибки нужно не просто признавать, но и исправлять, и что еще важнее – исключать возможность их совершения в будущем. Без этой работы над собой, можете даже не пытаться вернуть мужа. Пока вы не изменитесь – по-настоящему не изменитесь, внутри себя, муж к вам не вернется. А чтобы измениться, вам, опять-таки, необходимо успокоиться, тщательно изучить все негативные стороны своего характера, изучить свое поведение, из-за которого муж вас бросил, и потом, начать методично и последовательно исправлять все свои недостатки. И только после этого вы можете предложить мужу вернуться к вам. Если он вас любит, он не будет спешить искать вам замену, он даст вам шанс исправить свои недостатки. А если нет – если не любит, тогда и возвращать его не имеет смысла. Все равно потом уйдет.

Напоследок, хочу сказать вам, милые женщины, что любая, подчеркиваю, любая женщина в любой ситуации может устроить свою жизнь. Уход мужа – это не конец – это начало! Это начало новой жизни! Не надо ничего бояться, не надо рыдать, злиться, уходить в депрессию, закрываться от внешнего мира, ненавидеть всех мужчин и так далее. Все эти негативные мысли эмоции вам только навредят. Страх, злость, ненависть, подавленность – это ваши враги. Они не позволяют вам увидеть открывшиеся перед вами возможности. Справившись с этими врагами, с помощью своего разума – вы переживете любые трудности и невзгоды. Жизнь устроена таким образом, что все лучшее в ней – впереди! Нужно только уметь пользоваться предоставляемыми вам жизнью возможностями. Что вы, я надеюсь, и сделаете.

источник

Здравствуйте! Меня бросил любимый человек. У меня опускаются руки, не знаю как жить дальше и надо ли вообще жить. Чувствую одиночество, пустоту, обиду. Нет сил встать и идти на работу. Не могу спать, не могу есть. Хочу умереть. Останавливает только сын. Он от первого брака. Бывший муж тоже меня бросил, ушел к другой после 10 лет совместной жизни. Я теперь одна в чужом большом городе. Моей зарплаты хватит на съем жилья, на еду уже не остается. Я в отчаянии. Помогите мне пожалуйста. Я стала молиться, но это не помогает. Мне ничего не помогает. Что мне делать, как собраться? У меня внутри словно огромная дыра, а земля уходит из под ног. Я не знаю что еще написать. Я хочу умереть, но боюсь. Повеситься это слишком страшно. Прыгнуть с 17 этажа самый лучший вариант, но здесь же живут другие люди, многие с детками. Зачем им это? Не дай Бог еще какой плёнок увидит. Я думаю про таблетки. Правда боюсь, что меня начнет уточнить и все выйдет и вместо смерти и вечного покоя я обретут инвалидность и стану еще большей никчемной неудачницей.

Автор вопроса: Aнна Возраст: 30

Давайте подождём самоубиваться! Пожалуйста!

И , кстати, запомните: смерть бывает эффектной и красивой только в кино или на сцене. Это факт.

Во-первых, я хочу выразить Вам сочувствие. Вы переживаете серьёзную драму. Несмотря на то, что все вроде бы живы, стресс от разрыва отношений с любимым человеком очень серьёзен.

Тем более, что помимо , так сказать, любовной драмы, Вы переживаете ещё и период материальных трудностей.

Не совсем понимаю, почему место своего проживания сейчас Вы называете «чужим большим городом», но прекрасно могу себе представить степень Вашего одиночества.

Кстати, если будете продолжать общение с нами, то напишите поподробнее о том, как Вы сейчас живёте, что Вы делаете, как всё развивалось и т.д.

Вы уехали к нему, а он Вас с сыном бросил? И теперь Вы ощущаете себя в тупике?

Что вообще произошло-то?

Видите, как минимум, стоит довести до конца свой рассказ! Не торопитесь «кончать» жизнь.

Про то, что у Вас растёт Ваше собственное будущее в виде сына, я говорить не буду — это и так понятно.

Есть человечек, который Вас любит ПРОСТО ТАК, ни за что! Он любит, верит и , главное, абсолютно ДОВЕРЯЕТ Вам. Он целиком и полностью зависит от Вас, что делает Вашу жизнь труднее, но насыщеннее, богаче, объёмнее и гораздо более осмысленной. нежели у миллионов женщин, которым Бог не даёт ребёнка!

Вы УЖЕ счастливее многих и многих. Стоит за это быть благодарной судьбе.

А мужики. — А мужики в виде «единственного милого» )))) обязательно будут.

Есть один секретик, которым я с Вами поделюсь.

Я не в курсе подробностей вашего расставания, но могу Вам сказать , что есть два параметра, по которым люди оценивают привлекательность друг друга. ВСЕГО ДВА!

1. Здоровый внешний вид.

Формальное здоровье, которое у всех разное, — это не совсем то, что имеется ввиду. В бОльшей степени здесь речь идёт о действии, динамике, желании жить, энергетике.

Динамичные, бодрые, энергичные и позитивные люди нас привлекают и будут привлекать всегда!

Более того, динамика, действенность, деятельность, жизнелюбие — являются залогом длительности отношений. Мы всегда будет тяготеть к тем людям, чей «объём души» больше.

Но, естественно, всё должно быть в меру: за жизнелюбием не должен пропадать человек, который рядом. Кстати, заинтересованность и вовлечённость в дела партнёра (НА РАЗУМНОМ И КОРРЕКТНОМ УРОВНЕ) — тоже показатель объёмности души.

Именно ощущение удовлетворённости говорит нам о том, правильно мы живём или нет!

Дело , опять же, не в формальном удовлетворении потребностей, а в ощущении наполненности и полноценности самой жизни.

Если у человека, скажем, есть серьёзные личностные проблемы и он никак над собой не работает, то он никогда не будет казаться удовлетворённым. Но как только человек начнёт ХОТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, для того, чтобы исправить положение, скорректировать и выстроить свою систему координат, то мы увидим совершенно иную картину!

Это будет иная тональность существования: появится интерес к жизни, ответственность и желание! А раз так, то появятся и мысли по поводу удовлетворения желаний, появится и предмет (объект) интереса, и ощущение ответственности за шаги к намеченной цели.

За всем этим стоит одно : ДЕЙСТВИЕ.

Когда мы действуем, мы и удовлетворены, и здоровы (в формальном и неформальном смысле слова).

Анна! Молитва — тоже действие. Но только мы всегда воспринимаем молитву, как магию: наговорил ты энное количество раз определённое «заклинание» и — вот оно! Волшебство свершилось и ситуация исправилась без нашего участия!

Молитва, Анна, это действие внутри нашего сознания, действие души, направленное прежде всего на нас самих!

Скажите, простить себя и тех, кто нас обидел, — это сложно или просто? Это быстро? Это вот так взять и отпустить?

Я не думаю. Во всяком случае, далеко не всегда. Это, Анна, работа. Это — длительное и очень напряжённое действие. То есть, чтобы это произошло (прощение) надо работать! И возможно, работать долго. И работа эта очень специфическая, потому что нужна дисциплина и формальная настойчивость, а не убеждённость, вера и искренность. Убеждённость придёт, вера появится, а искренность придёт с первым ощущением облегчения. А сначала надо просто молиться! Молиться так часто, как можешь. И в молитве просить Бога позволить простить и отпустить человека, обидевшего нас.

Ничего не выйдет, если молитвы будут сочетаться с критикой и самокритикой!

Это — важное условие. Прекратить критиковать себя и окружающих! Навсегда!

«Я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким бы я хотела тебя видеть», — вот всё, что нам позволено в плане критики.

Критика — суть недовольство, обида, напряжение негативного плана и , как следствие, болезненный неприятные ощущения, дискомфорт.

Но если мы хотим быть действенными, удовлетворёнными и здоровыми, то нам с критикой и самокритикой не по пути!

Надо научиться говорить «спасибо»! За всё! Даже за то, за что принято ненавидеть!

Тот, кто Вас бросил, на самом деле дал Вам возможность себя проявить, понять, стать независимой и сильной, а ,значит, счастливой!

Спасибо ему за то, что выявил и выделил проблемные зоны, над которыми надо работать! Спасибо!

Надо хоть что-то делать! С чего- то надо начинать!

Моё предложение — начните с планирования. Просто час, день, неделю. Просто планировать. Всё структурно и конкретно, всё только с учётом себя самой, любимой:

подъём, утро, день, вечер, отбой.

Сначала потренируйтесь , планируя часик своего времени. ОБЯЗАТЕЛЬНО включите в этот час отдых на 5-7 минут. Под словом отдых я понимаю совершенно конкретную РАБОТУ:

молитесь, прощайте, планируйте, говорите спасибо.

Это — содержание Вашего отдыха. Практически — это медитация, аффирмативно-когнитивная терапия.

Одни и те же слова, в одно и то же время, без излишних отягощений.

Планируйте работу над собой в чисто физическом смысле слова. Я про формальные физические упражнения. Обязательно включите приседания — это простое и знакомое с детства упражнение волшебным (а точнее, гормональным))))) образом улучшит Ваше настроение. Пусть на упражнения уйдёт по пять минут в час.

Далее — согласно Вашим основным задачам, обязанностям и стилю жизни, о котором Вы почти ничего не сказали.

Анна! Всё, что советую посильно и доступно при любом материально-социальном раскладе, при любой жизненной ситуации.

Я Вам не говорю про то, что надо работать, надо искать источники материальной подпитки. Это само собой!

Для начала (и это основное) Вы должны вспомнить, что надо просто жить!

Я уверен, что есть в Вас и сильные стороны, есть победы и успехи, есть то, чем Вы можете гордиться.

Надо ВСПОМНИТЬ, что хрупкая и испуганная Аня (это Вы) ЗАСЛУЖИВАЕТ ПОХВАЛЫ И ПООЩРЕНИЯ. И самая лучшая похвала может (И ДОЛЖНА) исходить от самОй Ани!

Сделала что-то правильное — хвалите себя.

Удержались от чего-то неправильного — поощрите себя (хоть конфеткой. )

Хвалите себя за КАЖДЫЙ ШАГ, КОТОРЫЙ ТРУДНО ДАЛСЯ! Даже, если речь идёт всего лишь о том, что утром надо вовремя встать на работу.

— Помним про удовлетворённость и здоровый внешний вид.

— Помним про динамику, энергетику и желание жить.

— Учимся говорить спасибо и прощать. В том числе, и себя саму!

— Планируем! Начинаем потихоньку создавать железобетонную структуру своей жизни. План — это структура. А структура — это стержень, основа, костяк! Есть стержень — мы устойчивы!

— «Сама себя хвалю» ! Всегда! Нет критике и нет самокритике!

Жить хорошо. Жизнь прекрасна. Особенно, если ты любима! А Вас любят как минимум двое: Вы сами и Ваш чудесный сын!

Мужчина (ТОТ САМЫЙ) обязательно возникнет, потому что Вы привлекательны! Искать его не надо!

источник

Вошла в одну и ту же реку дважды ((( Почти 2 года назад рассталась с ним. переживала до безумия. И сейчас — опять встретилась с ним и опять рассталась. Как в первый рах, даже еще больнее. Прошу вас, подскажите. как и что вам помогло? Больно невероятно! Все из рук падает, лежу и тупо открываю почту через каждые 5 минут, смотрю как параноичка на телефон. Мне сейчас так плохо! Только не говорите мне, что нужно иметь хобби и друзей! У меня все это есть, только мне ничего не нужно без него. Плачу не могу больше (((( Мне нужно искать работу, я не в состоянии. Не оставляйте меня, прошу вас Мне так плохо. Я второй раз просто не выдерживаю. Боль, растоптанное чувство.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Психоаналитик Тренинговый Аналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Главное понять — он растоптал Ваши чувства! он не достоин Ваших слез и переживаний! выкинуть из дома все. что о нем напоминает! или подружкам отнести, на время, чтобы не маньячить. вдруг он брильянты Вам дарил. Нет сил искать работу — ну и хрен с ней! Нужно уехать из города. оставить дама телефон. и выплакать свое горе.

Один раз на грабли наступила, второй раз наступила, третий наступишь, а потом и в привычку дело войдет) Раз ничему не научилась в первый раз — страдай. Мне бы и одного раза хватило. Больно надо из-за какого-то мужика страдать. Пусть он страдает. Я — лучше всех)) и пока буду в этом убеждена, никогда не попаду в такую ситуацию.

Читайте также:  Как определить ростовку лыж горных

у меня вообще шок был как парень меня бросил — поседели волосы. нужно время

Один раз на грабли наступила, второй раз наступила, третий наступишь, а потом и в привычку дело войдет) Раз ничему не научилась в первый раз — страдай. Мне бы и одного раза хватило. Больно надо из-за какого-то мужика страдать. Пусть он страдает. Я — лучше всех)) и пока буду в этом убеждена, никогда не попаду в такую ситуацию.

Прочитайте эту статью, мне помогло
http://www.cross-club.ru/vernut_lyubimogo_2.html

Вот ещё, плакать из-за урода, который Вашу жизнь исковеркал!
Я потеряла любимого мужа, большую квартиру, в которой оставался прописан он один,затем работу, а потом мои так называемые друзья исчезли-отвалили. Пока муж был жив, вероятно он-то и был им нужен из корыстных соображений. А я -то дура, думала, что они со мной дружат, раз учились вместе. Всё было, и полнейшее отчаяние, и попытки суицида.Долго агонизировала. Ничего, выжила. И работу нашла, и через 5 лет замуж счастливо вышла. Только вот лживых друзей, вспомнивших резко обо мне, не пожелала впускать в свою новую жизнь. И Вы переживёте. Найдёте ещё замечательного мужчину. Удачи и терпения!

Меня за год бросили около 10 раз один и тот же человек — уже не больно

я вам искренне сочувствую, сама была такой умной, и говорила, что к прошлому не возвращаюсь, а сейчас понимаю, что чувства преобладают над разумом, и остановить их тяжело.
правильно говорят, что учатся таки на своих ошибках, я думаю, вы сделали вывод, и поймёте, что нельзя возвращать, то от чего ушли.
постарайтесь больше общаться с другими мужчинами, тем самым придать побольше уверенности в себе, а то с подругами ток сопли пускать, вобщем держитесь ,время таки лечит.

у меня вообще шок был как парень меня бросил — поседели волосы. нужно время

автор не истерите, я уже в реку вхожу десятый раз ))) не с одним и тем же но с другими. а мне уже 27, все пытаюсь типа семью построить ))) пока жива ))) вот радуюсь жизни, молодая, красивая. не судьба пока, оптимизм не потеряла, и тебе не советую, свалил и свалил, не твое. сто раз это проходили ))) теперь после каждого расставания я рыдаю максимум 2 дня, не собтираюсь тартить время на эти сопли. наслаждайся молодостью, красотой. ну свалил и свалиль ))) не парься, порыдала и хватит..

Девочки, спасибо. Не получается взять себя в руки! (((( Я сильная, но все равно..просто земля ушла из-под ног! Я сижу и пытаюсь читать в интернете на тему, чтобы себя вытащить из этого мрака. Я знаю, что когда-нибудь пройдет, наверное. Но мое чувство настолько сильное, что ничто меня не может сейчас отвлечь или привести в состояние равновесия! Я еще, как дура, послала ему сообщение: » Не молчи, объясни мне, что происходит. НЕ могу ждать», и на это мое тупое сообщение он не ответил. Сама себя ругаю. Вы знаете. такое ощущение, что весь мир сейчас рушится, если нет его. Самой противно от такой ситуации! Хочется орать от бессилия! Я не нужна ему, но я не могу без него!

Воспринимайте эту потерю как шаг к новому мужчине. Это просто повод для встречи с новой любовью!

Девочки, спасибо. Не получается взять себя в руки! (((( Я сильная, но все равно..просто земля ушла из-под ног! Я сижу и пытаюсь читать в интернете на тему, чтобы себя вытащить из этого мрака. Я знаю, что когда-нибудь пройдет, наверное. Но мое чувство настолько сильное, что ничто меня не может сейчас отвлечь или привести в состояние равновесия! Я еще, как дура, послала ему сообщение: » Не молчи, объясни мне, что происходит. НЕ могу ждать», и на это мое тупое сообщение он не ответил. Сама себя ругаю. Вы знаете. такое ощущение, что весь мир сейчас рушится, если нет его. Самой противно от такой ситуации! Хочется орать от бессилия! Я не нужна ему, но я не могу без него!

РАЗОЗЛИТЕСЬ НА НЕГО ,ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ СЕЙЧАС В ЗЕРКАЛО-РАЗВЕ ЭТО ВЫ? ВЫ МОЛОДАЯ КРАСИВАЯ ДЕВУШКА,А СЕЙЧАС ПОХОЖИ НА ПОБИТУЮ СОБАКУ,разве вы достойны ЭТОГО, НЕТ!

Ай, блин! как это знакомо. были у меня отношения долгое время. Страсти-мордасти, встречи-расставания, слёзы-прощания. И длилось это пять лет. Надоело до одури. Сказала — ХВАТИТ! и через месяц была уже женой другого человека. Прошло много лет и объявился этот дядька в поле зрения со своим «а помнишь?»
Автор, это я к тому, что если жизнь не первый раз разводит людей в разные стороны — радуйтесь!

Рыдайте, страдайте, убивайтесь! И чем больше рыдаете тем лучше! А если даже не хочется — заставляйте себя рыдать! Составьте себе расписание — из каждого часа вы должны прорыдать 20 минут. И ночью будильник ставьте — проснулись, порыдали и снова спать. Уверяю вас, через пару дней поймёте всю комичность ситуации и вам надоест.
Проходила я всё это 2 года тому назад. Только предал меня не парень, а муж. Нашёл себе другую, более разделяющую его интересы 🙂 И лишилась я привычного жилья, бизнеса и стабильности. И вы знаете — ничего — выжила 🙂
Может меня закидают помидорами, но на первых этапах мне помог сайт знакомств. Там на мордоленте я разместила фотку и написала «бросил муж, я разбита, помогите!» Сколько же мужчин и девчонок откликнулись! В кино, гулять, кафе, театры водили. Сопли, слёзы вытирали. Звонили по 100 раз на дню! В мире столько хороших людей! Спустя 2 года многие из них перешли в разряд хороших друзей 🙂 Моей новой любви уже больше полутора лет — он в миллион раз лучше бывшего мужа во всех отношениях. На пальце помолвочное колечко и скоро свадьба.
Вы просто поверьте, что всё будет. Всё проходит — и это тоже 🙂

Со временем только все забудется.

Автор, подумайте, что кому-то сейчас может быть хуже. Вы хотя бы жива-здорова, а кому-то жить 2 недели осталось, и он об этом знает, и в его жизни уже точно никогда не будет никакого мужчины. Или нногу-руку кому-то отрезали — тоже, знаете ли, мало перспектив на новую взаимную любовь.
У меня в личной жизни сейчас тоже швах, и 10 минут я ТАК наорала на своего ребенка! А потом разревелась. А вчера мой ребенок сказал мне, что его никто не любит. Это страшно, автор. Вы хотя бы одна страдаете.

Автор!
Сама сейчас в таком же положении. Встречаюсь с другим, помогает. Главное выбрать достойного человека, чтобы сравнение было в пользу нового партнера, иначе только хуже будет. И вообще, надо для себя четко решить, что все. Страдать конечно будете и страшно страдать. Но когда это уже можно будет контролировать. все представится в немножко другом цвете!

Автор, очень хорошо понимаю, что Вы сейчас чувствуете. Я пережила подобное, причем тоже два раза с одним и тем же человеком. Первый раз полтора года назад, а через полгода еще раз. Это очень больно, первое время особенно, но надо держаться хоть как-то. Я первое время вообще чуть ли не дышать себя заставляла через силу, и это не преувеличение. Вообще ничего не хотелось, ни работать, ни разговаривать, ни с друзьями, ни с близкими, казалось, что жизнь закончилась, а впереди ничего вообще нет. Чуть не подсела на алкоголь, некоторое время вообще не могла заснуть без пары коктейлей, а то и больше. Курила, по 2-3 пачки в сутки. И все это несколько месяцев. Потом еще несколько месяцев безумных гулянок, походов по клубам, но уже в окружении друзей-подруг, потом другие мужчины, не для отношений, а просто так. А потом все прошло, надоело убиваться и себя разрушать. Съездила отдохнуть, работу сменила, завела более-менее постоянные отношения,(ненадолго правда:)), выгляжу в сто раз лучше, чем 2 года назад и сейчас чувствую себя просто прекрасно, и знаю, что все впереди и все будет, только в свое время. А мне уже 29 лет, вроде не девочка совсем. Недавно, парудней назад проверила себя, написала ему смс, поздравила с днем рождения. Перезвонил, поболтали чуть чуть, и я поняла, что окончательно выздоровела. Никаких чувств к нему вообще не осталось.
Автор, Держитесь, и желаю Вам, чтобы все прошло быстрее и легче! Поверьте, все проходит, даже это!

4 месяца назад рассталась с человеком, вместе 6 лет, 2 года женаты. Он ушел к другой, у них будет ребенок, вчера была свадьба.
Самые кошмарные были первые 3 месяца, сейчас уже легче. Не могла делать ничего. Тоже, кстати, надо было работу искать.
Помогало только одно — загружать себя по максимуму, чтобы некогда было думать. Я шла везде, куда меня только звали. Иногда весь вечер сидела в компании, как привидение молча и тихо, но хотя бы не рыдала дома. Начала учить английский, ходить на танцы, занималась всем, что под руку подворачивалось. Засыпая рыдала в подушку, а с утра снова носилась как электровеник.
И я вроде успокоилась, но тут узнала о ребенке. Что со мной было — страшно вспомнить. Я орала, я швыряла в стену предметы, просто полностью потеряла контроль над собой. А потом просто пошла и напилась с подругой. И отпустила.
Я поняла, что мы больше НИКОГДА не будем вместе. С этого момента у каждого своя жизнь. Да, это очень больно, у меня и сейчас слезы наворачиваются, но когда перестаешь надеяться на что-то — действительно становится легче.
А дальше, как ни банально всё звучит — время всё вылечит. Будет и новая любовь и другой человек рядом. И, возможно, Вы еще спасибо скажете своему бывшему. Ведь если бы не он — вы бы не встретили другого.
Верьте в лучшее и улыбайтесь. У Вас всё будет хорошо :))

Меня вообще муж бросил недавно,осталась с ребенком 7 лет,но я так на мужа зла,что нет сил переживать,даже рада,хоть и любила его сильно.Несколько дней отдохну и пойду на работу устраиваться,ладно хоть квартира своя,но родственников нет все умерли..

ВСЁ понятно, всех бросили, да причем мужья! а мне кажется, что быстро найти другого-фигня!будет казаться, что это в нем не так, другое не эдак.Вы не первый раз расстаетесь с ним, наверняка он в курсе, насколько он необходим,и может быть тяжело без него, и проявляет к вам такую жестокость!Подумайте, толстокожие мужчины не достойны слез и переживаний,не так уж безоблачна наша жизнь, чтоб позволять самым близким людям относится так к нам женщинам.А еще говорят нам о какой-то любви!НЕт никакого лекарства, кроме как время, это точно. никакие подруги не заменят МЧ.ДУМАЙТЕ о том что будет у вас всё: любовь, дети, муж.Но прежде надо стереть все прошлое из сердца и души! А на работу устраиваться надо, пусть попереживает, мало ли кого там можете встретить.

Другого мужчину искать не надо, сам найдётся. Я очень любила одного мужчину. Ну, просто очень-очень. Он то приближал меня, то удалялся. Я страдала. А он, как ни в чём не бывало. Уедет (бросит), я страдаю — жду. Т так годами. Однажды уж совсем бросил — я его застала с другой. У меня не то, что волосы поседели — выпали. Стресс страшный, еле выбралась. И тоже надо было искать работу. Работы не было. Так я пол мыла каждый день в квартире, понимала, что если ничего делать не буду — погибну. И вот, «прошли годы», как говорится. С этим мужчиной мы счастли во живём уже три года. Но я страстно этого желала. Сейчас смотрю на него, постаревшего, помудревшего и думаю — я получила то, что хотела. Чкго ещё желать? Ни-че-го. Если хочешь кому-то отмстить, а я очень хотела отомстить бывшему мужу, — живи счастливо. Вот я и живу.

я вас понимаю. у меня было тоже самое. не могла ничего делать. потом в рез-те он вернулся и сейчас вроде бы все по-прежнему, но я понимаю, что отношения обречены и вскоре мне будет опять больно, а тем временем привязываюсь к нему все больше и больше. и измену простила и пред-во. В расставании мы были 4 месяца, легче почти не становилось, это был просто ад. Ни дня не проходило без мыслей о нем и слез, из рук все валилось, все бесили. Но общались с ним каждый день, он тоже всплывал постоянно, типа заботился обо мне. Ну так собственно что я могу посоветовать?)) Если есть возможность, то езжайте отдохнуть с подружкой, потусите там. Мне кстати становилось немного легче, когда был флирт с кем-нибудь, мужик один с партнерской компании устроил любовную переписку, это очень хорошо отвлекало на время. Потом он объявился как-то с смской своей, я написала что у меня все очень хорошо, пошутила что-то, жалкие смски с нытьем перестала ему писать и тут опять все началось..

вам реально помогут лишь другие отношения.
клин клином выбивают! не надо отчаиваться все самое лучшее у вас впереди.

Время лечит. Я почти год ходила как в воду опущенная, уволилась с работы из-за него, постоянно думала о нем, надеялась, что вот сейчас он позвонит. Все были в курсе моих страданий. Знакомые спрашивали, что случилось, у тебя такое грустное лицо. А потом как-то утихло потихоньку.
Прошло несколько лет. Он остался там где был, а я уехала в другой город и моя жизнь очень сильно изменилась. И мне теперь даже стыдно за то, что когда-то я считала этого человека самым важным в жизни.

очень задело то, что вы написали, т.к. сама через это проходила. Да, время лечит, это реально факт.Кто-то из «мудрых» сказал:- «Если ты что-то любишь, отпусти это, и если оно к тебе вернется, то будет с тобой всегда, а если нет, то оно никогда твоим и не было». у меня так и было, ТОЛЬКО РЕАЛЬНО НУЖНО ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА!. вы же сильная личночть, расправьте плечи и идите по жизни с гордо поднятой головой!не оставайтесь одна, будьте обязательно с кем то, ХОТЯ БЫ ПЕРВОЕ ВРЕМЯ,например, я жила у своей тети, она мне очень помогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ БОЛЬ. старайтесь переключить внимание на другое, это реально возможно!ТОЛЬКО ВЫ САМИ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОМОЧЬ И ПЕРЕБОРОТЬ СЕБЯ! ДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ, ПОСЫЛАЙТЕ ХОРОШУЮ ЭНЕРГИЮ В КОСМОС, В МИРЕ СЛУЧАЮТСЯ ЧУДЕСА ПОВЕРЬТЕ. Я ВАМ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ. ПРОШУ У ВСЕВЫШНЕГО , ЧТОБЫ ОН ДАЛ ВАМ САМОЕ НАСТОЯЩЕЕ ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ.

Читайте также:  Теле 2 зарегистрировать личный кабинет

Рыдайте, страдайте, убивайтесь! И чем больше рыдаете тем лучше! А если даже не хочется — заставляйте себя рыдать! Составьте себе расписание — из каждого часа вы должны прорыдать 20 минут. И ночью будильник ставьте — проснулись, порыдали и снова спать. Уверяю вас, через пару дней поймёте всю комичность ситуации и вам надоест.
Проходила я всё это 2 года тому назад. Только предал меня не парень, а муж. Нашёл себе другую, более разделяющую его интересы 🙂 И лишилась я привычного жилья, бизнеса и стабильности. И вы знаете — ничего — выжила 🙂
Может меня закидают помидорами, но на первых этапах мне помог сайт знакомств. Там на мордоленте я разместила фотку и написала «бросил муж, я разбита, помогите!» Сколько же мужчин и девчонок откликнулись! В кино, гулять, кафе, театры водили. Сопли, слёзы вытирали. Звонили по 100 раз на дню! В мире столько хороших людей! Спустя 2 года многие из них перешли в разряд хороших друзей 🙂 Моей новой любви уже больше полутора лет — он в миллион раз лучше бывшего мужа во всех отношениях. На пальце помолвочное колечко и скоро свадьба.
Вы просто поверьте, что всё будет. Всё проходит — и это тоже 🙂

Девочки, милые. Большое вам спасибо за поддержку! Я отнесла свой компьютер знакомой, потому что просто боялась свихнуться. Я его не выпускала из рук и мне казалось, что это — единственная ниточка, которая меня может спасти. почта, статьи психологов и форум. И вот только принесла его домой и сразу отвечаю вам. Вы мне написали такие теплые слова! Мне это просто было необходимо.. особенно потому, что я в этом городе- одна! Состояние беспросветной темноты меня немного отпустило, но по вечерам, по ночам и, особенно, по утрам очень нелегко.
Каждое утро у меня начинается с мысли, что мне нужно учиться жить при совсем других условиях- уже одной. Это — очень нелегко, но я стиснула зубы.. ведь другого выбора нет. Немножео приду в себя и начну искать работу. Пока морально не в состоянии, да и выгляжу просто ужасно. Лицо какое-то потухшее.
Спасибо вам! Вы даже себе не представляете, насколько мне необходимо было почувствовать, что я не одна.

автор вы не одна! вот увидите все у вас будет лучше всех. не замыкайтесь в себе, выплескивайте эмоции, не держите в себе.
мы вас поддержим!

у вас обязательно появится Ваш мужчина, который никогда не откажется от вас! никто не стооит ваших переживаний, вы же потом себя будете ненавидеть за испорченное здоровье, нервы! тем более осознав из-за кого! знаю, сейчас очень сложно понять это, но милые женщины, никто не стоит этого! любите себя, цените себя, тогда и вас будут ценить и любить!

Я опять с вами )) Читаю и перечитываю все ваши слова! Я переставила дома мебель, чтобы как-то изменить привычную ситуацию.. уж хотя бы внешне! Я просто вытаскиваю себя из дому. Так трудно возвращаться домой! К сожалению, пока уехать куда-то не получится, но мне нужно как можно быстрее привести себя в порядок и начать усиленно искать работу. Наверное, это будет моим спасением.
Мне, действительно, нужно просто отпустить его в мыслях.. Я разговариваю сама с собой, убеждаю себя, что нет смысла нервничать, плакать, ждать, надеяться. Просто нужно вытащить себя зА уши из этого состояния. И жить, как будто его нет и никогда не было. Какие-то моменты внутренней готовности отпустить его в мыслях есть, но потом тааак накатывает, что голос разума просто пропадает. Наверное, нужно время.

Ну, зачем же сразу — не было. Был. Он ведь всегда был и будет в ваших воспоминаниях. Просто ваше отношение к ним (воспоминаниям) надо изменить. И оно обязательно изменится. Время — оно такое. Оно старает острые углы, оставляя нам только размытые очертания. Так что когда-нибудь вы будите вспоминать об этом происшествии не с острой болью в сердце, а тупым воспоминанием в дуще =) Но мы-то знаем. что все будет хорошо =)

Все мы оказывались в подобных ситуациях(((. Это действительно тяжело. Очень интересно узнать, как сейчас дела у автора.

как сейчас у вас дела.Меня ждёт подобная ситуация.Муж нашёл себе другую,хочу надо выгнать его к ней.Но снова страдать,второй раз в одну реку вошла.Знаю ведь что он меня не любит,просто он не хочет в деревенском доме жить.У меня квартира своя однокомн. и сейчас нашёл себе с трёхкомн.31декабря выгнала,а 2января стала обратно его звать.Сегодня он опять у неё.Чувствую себя как в лаберинте

как сейчас у вас дела.Меня ждёт подобная ситуация.Муж нашёл себе другую,хочу надо выгнать его к ней.Но снова страдать,второй раз в одну реку вошла.Знаю ведь что он меня не любит,просто он не хочет в деревенском доме жить.У меня квартира своя однокомн. и сейчас нашёл себе с трёхкомн.31декабря выгнала,а 2января стала обратно его звать.Сегодня он опять у неё.Чувствую себя как в лаберинте

как сейчас у вас дела.Меня ждёт подобная ситуация.Муж нашёл себе другую,хочу надо выгнать его к ней.Но снова страдать,второй раз в одну реку вошла.Знаю ведь что он меня не любит,просто он не хочет в деревенском доме жить.У меня квартира своя однокомн. и сейчас нашёл себе с трёхкомн.31декабря выгнала,а 2января стала обратно его звать.Сегодня он опять у неё.Чувствую себя как в лаберинте

Девочки, милые. Большое вам спасибо за поддержку! Я отнесла свой компьютер знакомой, потому что просто боялась свихнуться. Я его не выпускала из рук и мне казалось, что это — единственная ниточка, которая меня может спасти. почта, статьи психологов и форум. И вот только принесла его домой и сразу отвечаю вам. Вы мне написали такие теплые слова! Мне это просто было необходимо.. особенно потому, что я в этом городе- одна! Состояние беспросветной темноты меня немного отпустило, но по вечерам, по ночам и, особенно, по утрам очень нелегко.
Каждое утро у меня начинается с мысли, что мне нужно учиться жить при совсем других условиях- уже одной. Это — очень нелегко, но я стиснула зубы.. ведь другого выбора нет. Немножео приду в себя и начну искать работу. Пока морально не в состоянии, да и выгляжу просто ужасно. Лицо какое-то потухшее.
Спасибо вам! Вы даже себе не представляете, насколько мне необходимо было почувствовать, что я не одна.

когда я рассталась с любимым человеком, попросила друзей отвезти меня куда-то подальше, потом открыла дверь машины и с душой крикнула. потом ещё! проорала все окрестности. всю душу выплеснула. стало очень легко, и даже смешно.(человек я взрослый и совершенно нормальный)

А у меня было все наоборот. Я не ценила его, все время куда то спешила, на тусовки, к друзьям, подругам.. Думала он же всегда со мной. он поймет. Просто обязан понять. Я же ему и так внимание уделяю. Я же думаю о нем. Что ему еще надо? Я не заботилась о нем — он, наоборот, заботился.. все для меня! Я ревновала, устраивала истерики, он терпел, пытался менятся, не общатся с друзьями, если меня это бесило. Я ему изменила, влюбилась в другого.. Он простил мое предательство. не отпустил. и все равно заботился и любил меня. 5 лет! Представляете? И вот настал день, когда он сказал, что больше не может. что он поянл, что он мне не нужен. что я для него ничего не сделала. а всего тобыло нужно стремится жить! И я понимаю что он прав. И самое отвратительное, что теперь я сижу и реву от отчаинья и не знаю что делать. И понимаю что я уже ничего не сделаю чтобы его удержать, а только могу быть ему благодарной за то что он был в моей жизни и посвятил маленький кусочек своей мне. Такой себялюбке. Вот так! И я теперь корю себя за все и тоже не понимаю как мне дальше жить. Но знаю одно, что не повторю больше таких ошибок!

Все проходит. И это пройдет. У меня тоже самое сейчас.

когда любят не предают,а раз предал значит уже не любовь, выжигать и вычеркивать из жизни это все надо, время не лечит ,а лишь тупит воспоминания,отпустить как говорят: да к ты и не держишь,выздоравливай ,хорошо все будет,только без него,А с ним горе и беда .

все это неправда. сама сейчас то же самое чувствую невыносимая боль. ничего не помогает схожу с ума просто. нельзя говорить что это не любовь! если это не любовь мы бы не чувствовали такие эмоции и не потеряли бы смысл жизни.

У меня та же история. Почти 3 месяца, как расстались, а ведь были вместе 6 лет (строили планы на будущее, говорили о свадьбе, я уже детей планировала). И в один день все ЭТО разрушилось. Больно, очень больно. Прочитала кучу статей по психологии. Настроение меняется 100 раз на дню: когда вспоминаю плохое, его оскорбления, унижения-настроение улучшается,понимаю, что заслуживаю лучшего отношения; но как только приходят на ум моменты, когда были счастливы вместе-снова накатывают ужасные чувства. Почитайте статьи про любовную зависимость: то, что мы сейчас испытываем-это не любовь. Любящий готов спокойно отпустить, пожелать ему счастья, хоть и с другой. Когда действительно любят, то могут быть счастливы как вместе, так и врозь; решение МЧ воспринимаю с уважением. Головой понимаю, что счастлива с ним не была бы, и про зависимость пишут правильно, но сердцем и душой все-таки принять это не могу. Правильно говорят: наше от нас никогда не уйдет, а чужого нам не надо. Самой бы до конца поверить в то, что пишу. Верю, что в скором времени, вспомнив его, подумаю: и что я в нем могла найти; и скажу спасибо за то что он бросил меня и позволил встретить свою судьбу. Однажды мама моего бывшего МЧ сказала мне: ни один мужчина, в том числе мой сын, не достоин наших слез. Держитесь :-))))))

я даю бесплатную психологическую помощь, обращайтесь
http://vk.com/id6226751
читаю по фото.

Рыдайте, страдайте, убивайтесь! И чем больше рыдаете тем лучше! А если даже не хочется — заставляйте себя рыдать! Составьте себе расписание — из каждого часа вы должны прорыдать 20 минут. И ночью будильник ставьте — проснулись, порыдали и снова спать. Уверяю вас, через пару дней поймёте всю комичность ситуации и вам надоест.
Проходила я всё это 2 года тому назад. Только предал меня не парень, а муж. Нашёл себе другую, более разделяющую его интересы 🙂 И лишилась я привычного жилья, бизнеса и стабильности. И вы знаете — ничего — выжила 🙂
Может меня закидают помидорами, но на первых этапах мне помог сайт знакомств. Там на мордоленте я разместила фотку и написала «бросил муж, я разбита, помогите!» Сколько же мужчин и девчонок откликнулись! В кино, гулять, кафе, театры водили. Сопли, слёзы вытирали. Звонили по 100 раз на дню! В мире столько хороших людей! Спустя 2 года многие из них перешли в разряд хороших друзей 🙂 Моей новой любви уже больше полутора лет — он в миллион раз лучше бывшего мужа во всех отношениях. На пальце помолвочное колечко и скоро свадьба.
Вы просто поверьте, что всё будет. Всё проходит — и это тоже 🙂

Милые девочки, у меня такая же ужасная ситуация.Мы с мужем женаты 2,5 года.Недавно преобрели квартиру, ремонт полным ходом, заказали кучу мебели,готовились к малышу.А в один ужасный день когда я с мамой поехала в деревню за продуктами,он звонит и говорит что собрал вещи и уехал к маме, подумать, он устал от быта, от истерик(я действительно истерила чтоб он быстрей делал ремонт и мы уехали от моих родителей) и т.д.Попросил дать ему возможность побыть одному, просто отдохнуть на время — я уступила. Когда настал момент ему возвращаться, я позвонила, а он объявил что не вернется, что встретил другую и ему сейчас хорошо там с ней и понял что меня не любит.Вот прошел уже почти месяц, я не нахожу себе места, не могу приходить в нашу квартиру, работа не радует, понимаю что скоро моей начальнице надоест смотреть на мою кислую мину.Сегодня 31 декабря, я понимаю что Новый год он будет отмечать с ней, выяснилось что она с его работы.Хочется волосы на себе рвать, кричать, постоянно плачу,похудела страшно смотреть в зеркало.Постоянное чувство тревоги внутри, тоски, особенно по утрам, не хочется просыпаться, хочется умереть, но понимаю что не смогу этого сделать намеренно так, как глубоко верующий человек и считаю это большим грехом.Хожу в церковь, молюсь о его возвращении, знаю что сама виновата в случившемся, слишком много от него требовала, не уделяла должного внимания, часто срывалась.А он не дает шанс мне показать ему что я все переосмыслила и могу и хочу быть другой. Виню себя, несмотря на его поступок вобще нет к нему злости. Я в отчаянии не знаю что мне делать,куда бежать. Помогите.

источник