Дрожжи пивные для волос: полезные свойства

АМТ-Дрожжи пивные с селеном таблетки 500 мг №100

Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, для поддержания функционального состояния обмена веществ в организме; дополнительного источника селена.

Фармакологическое действие

Селен – микроэлемент, который входит в состав ряда важнейших ферментов и гормонов. Таким образом он связан с работой всех систем, тканей и органов. Наличие селена в организме вместе с другими микроэлементами крайне необходимо для поддержки функционирования организма на нормальном уровне. Селен благодаря выполняемым функциям еще называют ?микроэлементом долголетия?. Прием пивных дрожжей с селеном актуален для людей, страдающих алкоголизмом, заболеваниями печени и для тех, чей организм подвергается воздействию токсических веществ. Употребление таких пивных дрожжей также станет профилактикой бесплодия, анемии, диабета, гепатита, инсульта, инфаркта, эндемического зоба, онкологии, выпадения волос. Селен является одним из важнейших антиоксидантов, предупреждающим развитие многих заболеваний. Он незаменим в защите клеток от действия свободных радикалов, поддержании клеточного иммунитета. Селен входит в состав самых важных ферментов человеческого организма, присутствует во всех гормонах, регулируя тем самым работу всех систем организма и выработку энергии. Пивные дрожжи с селеном являются одним из самых лучших источников селена, так как в них селен находится в легкоусвояемой, биодоступной форме. Селен повышает устойчивость организма, обладает иммуномодулирующим действием, активирует противовирусную защиту, а также оказывает благотворное воздействие на печень, страдающую от острого или хронического заболевания. Кроме того, введение в ежедневный рацион пивных дрожжей, обогащенных селеном, позволяет предотвратить преждевременное старение, развитие инфекционных заболеваний и даже злокачественных опухолей. Полезные свойства селена: Селен является достаточно мощным антиоксидантом, стимулирует создание антител, чем повышает защиту от инфекционных и простудных заболеваний, принимает участие в процессах выработки эритроцитов, способствует продлению и поддержанию сексуальной активности; в комбинации с витаминами А и Е селен защищает организм от радиоактивного облучения; облегчает симптомы ОРВИ и гриппа (при дефиците селена у многих людей в организме наблюдается усложнённое протекание гриппа); нормализует рост клеток, помогает в борьбе с раком, стимулирует иммунитет и ускоряет процессы заживления и рассасывания омертвевшей зоны после инфаркта миокарда. Признаки дефицита селена усталость; ухудшение зрения; слабость и боль в мышцах; дерматит; депрессия; выпадение волос; экзема; повышенный уровень холестерина в крови; нарушение работы печени; ухудшение работы поджелудочной железы; высокая вероятность раковых заболеваний; нарушение репродуктивной функции; замедление роста у детей; преждевременное старение организма.

Состав

Одна таблетка содержит: 0,317 г дрожжей пивных сухих неактивных, 0,008 мг натрия селенита. Вспомогательные вещества: лактоза моногидрат, агент антислеживающий: кальция стеарат (магния стеарат).

Показания

Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, для поддержания функционального состояния обмена веществ в организме; дополнительного источника селена.

Способ применения и дозировка

Принимать детям 12-17 лет по 10 таблеток в сутки; взрослым по 15 таблеток в сутки; принимать за 10 минут до еды, запивая охлажденной кипяче-ной водой, суточный прием жидкости – не менее 2 литров. Длительность курса – 1 – 2 месяца, беременным и кормящим женщинам необходима консультация врача.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Купить АМТ-Дрожжи пивные с селеном таблетки 500 мг №100 в аптеке

Цена на АМТ-Дрожжи пивные с селеном таблетки 500 мг №100

Инструкция по применению для АМТ-Дрожжи пивные с селеном таблетки 500 мг №100

Пивные дрожжи для роста и профилактики выпадения волос

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Пивные дрожжи для волос

Свойства и химический состав пивных дрожжей, польза и показания к применению для роста и от выпадения волос, рецепты дрожжевых масок и виды таблеток на основе биологически активных добавок.

Польза пивных дрожжей для волос

В основу пивных дрожжей входят микроскопические грибки, которые являются источником большого количества полезных веществ. Они оказывают позитивное влияние на организм в целом и на волосы в частности.

Читайте также:
Лазерная биоревитализация лица: описание, показания и противопоказания процедуры

Польза пивных дрожжей для укрепления волос

Выпадение волос

Пивные дрожжи богаты на такие полезные вещества: витамины B,D,E,F,PP, органический белок, аминокислоты, сорбенты, липиды, химические элементы (цинк, железо, калий, магний, селен и марганец), ферменты.

В совокупности все эти вещества образуют чудодейственный комплекс, невероятно полезный для волос человека. Главная особенность элементов заключается в их легкой для усвоения форме.

Основная причина выпадения волос — это недостаток биотина в организме человека. Именно пивные дрожжи являются богатым источником биотина, который относится к витаминному B-комплексу. Витамин В? выполняет строительную функцию при формировании волосяных клеток. Недостаточное количество биотина в организме уменьшает темп деления и регенерации волосяных клеток.

Чтобы укрепить волосы и придать им объем, насыщенность цвета, не обойтись без витамина В?, который содержится в пивных дрожжах. Также в состав пивных дрожжей входит витамин В?, отвечающий за деятельность сальных желез и при необходимости уменьшающий излишнюю жирность кожи.

Польза пивных дрожжей для роста волос

Рост волос

Пивные дрожжи оказывают неоценимую пользу и для роста волос. Витамины В? и РР, которые входят в состав дрожжей, позволяют активизировать кровообращение в глубоких слоях эпидермиса и увеличить приток крови к волосяным фолликулам, тем самым обеспечив их питательными веществами.

  • Читайте также обзор про PERFLEOR – кислородная эмульсия для роста волос

Противопоказания к использованию пивных дрожжей для волос

Дисбактериоз как противопоказание к применению пивных дрожжей

Необходимо быть осторожными перед началом внутреннего приема пивных дрожжей, так как препарат имеет ряд противопоказаний.

Запрещен прием пивных дрожжей в следующих случаях:

    При непереносимости какого-либо ингредиента;

Инструкция по применению пивных дрожжей для волос

Для того чтобы пивные дрожжи для волос оказали благоприятный эффект, необходимо точно соблюдать правила их приема. В это время из рациона необходимо полностью исключить алкогольные напитки и средства пероральной контрацепции. Не рекомендуется использовать пивные дрожжи во время беременности и в период лактации.

Какие пивные дрожжи лучше для волос

Пивные дрожжи в порошке

Укрепить волосы и активизировать их рост при помощи пивных дрожжей можно двумя способами:

    Прием внутренне. Прием биологически активных добавок на основе пивных дрожжей, обогащенных полезными витаминами и минералами, помогает не только воздействовать на волосы, но и оздоравливать организм в целом. Для внутреннего приема дрожжи выпускаются в форме таблеток, капсул. Можно также употреблять порошок, однако это не так удобно.

Использование пивных дрожжей для волос в таблетках

Пивные дрожжи с серой в таблетках

Чтобы решить проблему с выпадением волос, можно купить в аптеке пивные дрожжи в таблетированной форме. Их необходимо употреблять при каждом приеме пищи профилактическим курсом в 30 дней. Таблетки можно растворять в супе или овощном гарнире.

В день взрослый человек должен принимать по 3 чайных ложки пивных дрожжей. Это эквивалентно трем таблеткам. Средство пьется на пустой желудок утром, днем и вечером. Также в аптеке можно встретить пивные дрожжи в капсулах. Их принимают в соответствии с приложенной инструкцией, аналогично таблетированным дрожжам.

Многие пивные дрожжи в таблетированной форме, помимо микроскопических грибов, имеют в своем составе богатый комплекс витаминов и минералов. Большим спросом при лечении заболеваний волос пользуются пивные дрожжи с добавлением серы и цинка.

Перед тем как начать принимать таблетки на основе биологически активных добавках, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Ведь помимо множества полезных качеств, этот препарат может вызвать побочные эффекты. Чтобы достичь максимально эффективного результата, курс лечения должен составлять от 1 до 2 месяцев.

Существует несколько наиболее популярных марок пивных дрожжей в таблетках:

    «БАД Нагипол». В их состав входят витамины B,C,E, автолизат дрожжей, цинк, селен. Данный препарат принимается в качестве дополнительного источника витаминов. Суточная доза составляет по 3 таблетки трижды в день во время приема пищи.

Читайте также:
Макияж глаз в розовых тонах с акцентом на стрелку

Людям, живущим в тяжелых климатических условиях, рекомендуется принимать пивные дрожжи для волос три раза в год профилактическими курсами по 8 недель.

Рецепты масок для волос из пивных дрожжей

Нанесение маски из пивных дрожжей на волосы

Помимо таблетированных препаратов, в состав которых входят пивные дрожжи, употребляемых внутренне, из дрожжей можно делать различные целебные маски. Основной компонент во всех рецептурах не изменен, но дополнительные ингредиенты подбираются в зависимости от типа и сложности проблемы.

Рецепты масок на основе пивных дрожжей:

    Маска из пивных дрожжей для укрепления волос. Чтобы укрепить корни волос и избавиться от секущихся кончиков, вам понадобится: 50 г живых пивных дрожжей, 5 ст. ложек оливкового масла, 4 ст. ложки меда, 200 г крапивного отвара. В керамической емкости смешиваем все ингредиенты и поэтапно наносим на волосы. Для начала тщательно промазываем корни, а потом распределяем смесь по всей длине. Накрываем целлофановой пленкой и полотенцем. Держим 20-30 минут. Смываем теплой водой с шампунем.

Чтобы избавиться от проблем с волосами, не стоит гнаться за дорогостоящими процедурами в салонах или покупать дорогие препараты. Отдайте предпочтение недорогому, но полезному варианту — пивным дрожжам. Они улучшат структуру волос, помогут избавиться от перхоти и оздоровят кожу головы.

Пилинг для сухой кожи лица

Пилинг для сухой кожи лица

Маски для волос с корицей для осветления, укрепления и роста

Маски для волос с корицей для осветления, укрепления и роста

Как использовать хлопья Юки для ногтей?

Как использовать хлопья Юки для ногтей?

Сосиски в картофельном тесте в духовке

Сосиски в картофельном тесте в духовке

Как похудеть в бёдрах с помощью томатного сока?

Как похудеть в бёдрах с помощью томатного сока?

Как подготовиться к марафону за год?

Как подготовиться к марафону за год?

Особенности и преимущества изометрических упражнений

Особенности и преимущества изометрических упражнений

Тренировки после 50: подробное руководство

Тренировки после 50: подробное руководство

Дрожжевая маска для волос

Густые и блестящие волосы, объемный хвост или коса – настоящее украшение женщины. Ритм жизни современного человека не лучшим образом сказывается на волосах, они становятся тусклыми и ломкими, могут выпадать и плохо расти. Чаще всего эти признаки указывают на то, что волосам не хватает витаминов и минеральных веществ, они нуждаются в комплексном уходе. Для этого совсем необязательно приобретать специальную линию восстанавливающих средств. Натуральные средства сделают это ничуть не хуже запатентованных продуктов. В домашних условиях легко сделать различные маски для волос, основным компонентом которых являются дрожжи.

О пользе дрожжей

О пользе дрожжей

Дрожжи содержат много витамина B, это их основное преимущество в качестве лечебного средства. Кроме этого они обладают и другими полезными качествами.

Ценные свойства дрожжей:

Укрепляют волосяные луковицы;

Оздоравливают волосы, ускоряют их рост;

Применяются для профилактики выпадения;

Избавляют от перхоти, если в ее основе не лежит грибковое заболевание;

Являются источником минеральных веществ (железо, кальций, магний), белка, витаминов, аминокислот;

Не пересушивают, а увлажняют кожу головы;

Волосы становятся блестящими и шелковистыми.

Дрожжи можно применять, как для лечения, так и для профилактики. Широкий диапазон лечебных свойств в большей мере зависит от богатого витаминного состава, где каждый витамин играет свою роль.

Ценные свойства витаминов, содержащихся в дрожжах:

B1 (тиамин) – положительно влияет на микрососудистую циркуляцию крови, чем стимулирует транспортировку кислорода и питания к волосяным фолликулам;

B2 (рибофлавин) – расходуется организмом в больших количествах, поддерживая блеск и здоровый вид волос, препятствует потере объема и засаливанию корней;

B5 (пантотеновая кислота) – укрепляет корни, регулирует жировой обмен;

B6 (фолиевая кислота) – стимулирует обновление клеток и волос, а так же выработку меланина, что противодействует раннему поседению;

D – стимулирует кровообращение и усвоение минеральных веществ;

PP (никотиновая кислота) – активно противодействует выпадению волос, улучшает кровообращение в капиллярах кожи головы.

Действуя в комплексе с минеральными веществами и аминокислотами, витамины обеспечивают питание и здоровый блеск волос.

Общие правила приготовления дрожжевых масок

Общие правила приготовления дрожжевых масок

Для приготовления масок применяются все виды дрожжей: сырые, гранулированные, сухие, в виде капсул (пивные). Наиболее полезны сырые дрожжи, потому что в них выше концентрация полезных веществ. Для соблюдения точных пропорций нужно учитывать, что 1 ч.л. сухих дрожжей равна 10 г сырого продукта.

Читайте также:
Маникюр осень 2022 — 95 фото актуальных и модных вариантов дизайна ногтей и лучших сочетаний

Дрожжи должны быть свежими, «живыми». Чтобы проверить их свежесть, щепотку дрожжей перемешивают с водой, кефиром и помещают на 10-15 минут в тепло. Если на поверхности жидкости появляется пена, значит, основной компонент маски свежий.

Для приготовления маски берут емкость, объем которой в несколько раз превышает изначальный объем приготовленного средства, так как дрожжи сохраняют способность увеличивать объем жидкости.

Для увеличения лечебного эффекта воду в рецептах масок заменяют на отвар лекарственных трав. Для блондинок и русоволосых девушек отлично подойдет отвар ромашки, для брюнеток и шатенок – отвар крапивы.

Общее правило для всех масок – сначала дрожжи, разведенные жидкостью, должны постоять 40-60 минут, «подойти», а затем в эту массу добавляют остальные составляющие маски. Если маска с такими ингредиентами делается впервые, следует сделать тест на аллергию – нанести на локтевой сгиб 2-3 капли раствора, в течение часа проследить за кожной реакцией. Если нет покраснения или отека, маску смело можно наносить на волосы.

Как правильно наносить дрожжевую маску?

Как правильно наносить дрожжевую маску

Для лучшего эффекта нужно, чтобы волосы были чистыми, свежевымытыми. Еще лучше, если они будут слегка влажными, не до конца высушенными.

Порядок нанесения и смывания лечебного средства:

Вымыть голову, подсушить волосы, нанести маску и промазать каждый участок кожи головы массирующими движениями пальцев.

Распределить расческой с редкими зубчиками всю массу по волосам, стараясь делать это равномерно. Желательно избежать смачивания кончиков волос, чтобы избежать их пересушивания.

Для создания теплового эффекта и полноценного брожения компонентов маски закрыть волосы полиэтиленовой пленкой, дополнительно прикрыть полотенцем.

Выдержать маску на голове не дольше 20-40 минут, чтобы она не превратилась в засохшую корку.

Смыть нанесенную на волосы смесь обычной водой с добавлением шампуня. Можно подкислить воду для ополаскивания соком лимона (4 ст. л. на 1 л воды).

Маски применяют курсами не менее 2 месяцев, периодичность процедур – еженедельно.

Лучшие рецепты дрожжевых масок

Лучшие рецепты дрожжевых масок

Выбирая компоненты для дрожжевой маски, нужно опираться на проблемы, которые хотелось бы решить с ее помощью. Пропорции в рецептах приведены для волос средней длины. Если они длиннее или короче, объем ингредиентов пропорционально уменьшается или увеличивается.

Для увлажнения. На 6 ст. л. воды добавить 4 ст. л. пивных дрожжей, желток куриного яйца, оставить на час в тепле. В течение получаса от начала смешивания основных компонентов добавить 3 капли розмаринового масла, нанести на 30-40 минут на влажные волосы.

Для роста. На 6 ст. л. теплого кефира добавить 4 ст. л. дрожжей, оставить на час в теплом месте. Нанести маску, оставить на волосах на несколько часов, можно на ночь.

Против выпадения волос. Смешать 6 ст. л. теплой воды с 4 ст. л. сухих дрожжей, оставить на час в тепле. Добавить 1/2 стакана кефира и 4 ст. л. меда, предварительно распущенные до жидкого состояния на водяной бане. Воду можно заменить молоком.

Для жирных волос. Смешать 6 ст. л. теплой воды с 4 ст. л. сухих дрожжей, оставить на час в тепле. Затем добавить 2 яичных белка, после перемешивания нанести на кожу головы.

Пилинг кожи головы. Смешать 4 ст. л. теплой воды с 4 ст. л. сухих дрожжей, оставить в теплом месте на 40 минут. Добавить в эту массу 2 ст. л. лукового сока, щепотку соли, 2 ч.л. разогретого на водяной бане касторового масла, 2 ст. л. репейного масла, нанести на кожу. Ополаскивая волосы, для удаления запаха лука в воду добавляют лимонный сок и несколько капель эфирного масла.

Для укрепления корней. В 4 ст. л. теплого молока размешать 4 ст. л. сухих дрожжей, оставить на час, затем добавить 4 ст. л. теплого оливкового масла, 3-4 взбитых домашних куриных яйца. Вместо оливкового масла можно взять персиковое или миндальное, растительное масло.

Читайте также:
Женская стрижка ирокез

Для стимуляции волосяных луковиц. Смешать 4 ст. л. теплой воды с 4 ст. л. сухих дрожжей, оставить на час в тепле, добавить 4 ст. л. настойки «Перцовка», нанести на кожу головы на срок не более 20 минут. После этой процедуры волосы начинают быстрее расти.

Для ухода за волосами любого типа. Развести в 4 ст. л. теплого отвара ромашки аптечной 4 ст. л. дрожжей, оставить в теплом месте до тех пор, пока дрожжи не подойдут. Добавить в раствор 2-3 сырых яичных желтка, 3-5 капель любого эфирного масла. Отвар ромашки можно заменить отваром шалфея и крапивы. Чтобы приготовить отвар целебных трав, нужно 1 ст. л. сухого сырья залить 200 мл кипятка, довести до кипения, выдержать для настаивания около часа, процедить.

Для очищения, укрепления, создания дополнительного объема. Смешать 4 ст. л. теплого кефира или воды с 20 г пекарских дрожжей, добавить 2 яичных желтка, 2 ст. л. порошка горчицы, нанести на 20-30 минут на волосы. Если волосы сухие, добавляют в состав маски 2 ч.л. оливкового или любого косметического масла.

Используя дрожжи в качестве основного ингредиента для маски по уходу за волосами, можно оздоровить, укрепить их, провести профилактику выпадения и истончения.

Автор статьи: Герман Ольга Леонидовна, врач-трихолог, специально для сайта ayzdorov.ru

Советы трихолога: правила по уходу за волосами и решение проблем

Советы трихолога: правила по уходу за волосами и решение проблем

Выпадение волос, отращивание длины, себорея, правильный уход – это вечные животрепещущие вопросы, которые хоть раз в жизни беспокоили людей. Зачастую, поиск ответов приводит человека не к врачу-специалисту, а на просторы интернета, где прочитав чудесные домашние рецепты, он спешит опробовать их на себе, но ситуация становится лишь хуже. Чтобы предотвратить подобные ситуации, на самые волнующие вопросы о волосах ответил профессор, д.м.н., врач-дерматолог, трихолог сети клиник ЦИДК Юлия Альбертовна Галлямова.

“На сегодняшний день все большее количество людей начало обращаться со своими проблемами и вопросами к специалистам. Трихологи – это такие же врачи, которые смогут решить проблему, связанную с волосами, если не затягивать с обращением за помощью. Самые тяжелые и запущенные случаи становились такими только с молчаливого согласия самих пациентов, ведь бездействие – это худший исход” – рассказывает врач-дерматолог, трихолог сети клиник ЦИДК.

С жалобами на выпадение волос нельзя тянуть и лечиться домашними средствами, придерживаясь принципа «моей соседке помогло, и мне поможет». Это лишняя трата времени и денег, которая приведет к тому, что проблемы будут более запущенными. При обильном выпадении волос, необходимо в первую очередь обращаться к врачу-трихологу. Консультация врача состоит из анамнеза, сбора анализов, визуальной оценки волосистой части головы при помощи дерматоскопа, осмотра корня выпавшего волоса и их подсчета. Часто для установки диагноза также требуется трихограмма, которая позволяет провести дифференциальную диагностику между различными формами алопеции.

Подбор спектра анализов при выпадении волос целесообразен вместе с лечащим врачом, после его консультации – это не только экономия для пациента, но и даст информацию для врача по будущему лечению. После первичного осмотра он сможет определить, чего именно не хватает для установки диагноза и назначения лечения.

В этом случае необходимо индивидуально поставить диагноз и определить степень облысения. Причем, на это влияет не только сам корень проблемы, но и возраст, и даже пол человека. Однако при наличии современных методов лечения всегда существует шанс возвращения волос.

Это также определяется в зависимости от диагноза. Впрочем, на сегодняшний день PRP плазмотерапия более эффективна. При этом методе используются резервы собственного организма, фактор роста, который становится более концентрированным вокруг волосяного фолликула. Поэтому он более безопасен и эффективен, чем мезотерапия. Также многое зависит от пробирок. Все современные европейские бренды основаны на проверенной PRP-терапии RegenLab.

Читайте также:
Маникюр френч модные тенденции и новинки сезона 2022 — 135 фото

У людей, как и у животных, есть ритм смены волос. Летом, благодаря воздействию солнечных лучей, хорошему отдыху и достаточному потреблению витаминов, стадия роста волос увеличивается. В осеннее и зимнее время погода не так благоприятна для здоровья волос. Но это не патология, а особенность образа жизни в полосе, где нет большого количества солнечного света и тепла. По статистике, волосы русских и европейских женщин сильно отличаются по качеству и количеству.

Маркером опасности является выпадение более 120 волос. Есть специальная методика их подсчета: необходимо вымыть голову, высушить, тщательно расчесать волосы, а затем надеть специальную шапочку и ходить в ней 24 часа. Спустя сутки шапка снимается, и ведется подсчет оставшихся внутри нее волос. Затем пациент может объективно оценить, нужно ли ему обращаться к врачу.

Физиологические возможности человека ограничены размером нашего волосяного фолликула, который зарождается на 5 недели внутриутробного развития и определяет толщину и длину волоса на всю оставшуюся жизнь. Однако, подобно тренировке человеческих мышц, достичь пределов физиологических возможностей роста волос – вполне реально. Необходимо проводить тщательную работу с фолликулами. Поэтому увеличить густоту волос можно, но только в определенных рамках. Обычно эти изменения составляют 10-25% от изначального состояния.

Все женщины после родов отмечают обильное выпадение волос. Вопреки мифам, на этот случай не существует никакой профилактики. Но важно помнить, что это норма, так как рост волос стимулирует женский половой гормон и подавляет мужской. Поэтому соотношение растущих и выпадающих волос на голове – это 85% к 15%. И вся эта часть выпадает асинхронно. При беременности гормональный фон меняется, и фаза роста составляет практически все 100%. После родов организм быстро нормализуется, и волосы выпадают синхронно и единовременно. Судить о наличии или отсутствии патологии можно лишь через 6 месяцев после родов.

Сейчас наблюдается множество таких обращений от пациентов. Высокая температура и курс антибиотиков могут вызвать большую и быструю потерю волос. И необходимо обратиться к врачу-трихологу для восстановления своего ритма. Это называется анагеновое выпадение волос или токсическая алопеция.

Себорея переводится как «сало течет» и не обозначает заболевание. Однако она является причиной неэстетичного блеска кожи лица и может привести к появлению акне и себорейного дерматита, к которым уже стоит подойти серьезно. Поэтому остатки кожного сала должны удаляться с лица путем подбора правильного косметического ухода с профессионалом-косметологом.

Себорея означает именно жирную кожу, но ее салоотделение возможно уменьшить. Оно зависит от гормонального фона, уровня стресса и питания. Конкретно перхоть имеет также множество причин: это и себорея, и заболевания, и плохо промытая голова, неправильно подобранный шампунь. Сухая перхоть может быть вызвана даже недостатком выработки кожного сала.

Это очень индивидуально. Количество кожного сала на голове зависит и от особенностей человека, и от качества сна, и от погоды, и от уже ранее названных причин. Цель мытья головы – это гигиена и избавление от излишков сала, для предотвращения размножения там микроорганизмов. Поэтому для поддержания чистоты кожи головы необходимо так часто мыть голову, как это требуется человеку. Предварительно подобрать профессиональные средства для мытья волос, которые содержат полезные компоненты в своем составе.

В большинстве своем да. Но здесь тоже нужен индивидуальный подход. Задача шампуня – расщепить жир на голове, с чем сульфатные шампуни прекрасно справляются. Поэтому «био» и «эко» шампуни не подойдут девушкам, склонным к себорее – их волосы не будут чистыми. Человек с сухой или нормальной кожей же, воспользовавшись средством с сильными сульфатами, будет жаловаться на сухую перхоть и зуд.

Читайте также:
Красное сухое: лучшие матовые помады винного оттенка

Структура волос у всех людей разная. Пористые волосы под воздействием сильного фена получат повреждения. А людям с более плотной структурой волос повезло гораздо больше. Необходимо следить за состоянием своих волос и при возникновении чрезмерной сухости, стараться использовать фен реже. И помнить о существовании современных термозащитных бальзамах и спреях.

Масла очень хорошо создают окклюзионную пленку. Структура волоса, как и кожи, построена по принципу предотвращения испарения жидкости. И масла помогают создать барьер, мешающий уходу влаги из волоса. Но масла также могут заменить эту воду, что в ходе долгого использования испортит структуру волос.

К сожалению, избавиться от секущихся концов без ножниц – невозможно. Секущиеся концы – это часть волоса, лишенная верхнего защитного слоя, придающей ей блеск. Заново нарастить эти кутикулы невозможно. Бальзамы, рекламирующие склеивание этих концов, не имеют никакой ценности.

Деревянные расчески могут повредить кожу головы. Пластиковые – электризуют волосы, поэтому лучше выбирать специальную щетину. Пожалуй, этот вопрос стоит задать специалисту-парикмахеру.

У мужчин кожное сало более плотное, и они чаще сталкиваются с себореей. Шампуни, конечно, должны различаться с учетом особенностей. Однако насколько это учитывается в продуктах – сказать сложно.

У мужчин чаще всего облысение наступает примерно в том же возрасте, что и у их отцов. Это называется «андрогенная алопеция». И чем раньше человек обратиться с проблемой к трихологу, тем больше шанс не допустить образование лысины. Самые ранние признаки андрогенной алопеции появляются уже в 14 лет, хотя визуально это зачастую незаметно.

Современная трансплантация волос находится на высоком уровне качества. Здесь важно выбрать правильного хирурга. Пересаженные волосы хорошо приживаются, но они могут понадобиться только в том случае, когда уже заметно отсутствие волосяных фолликул и нет возможности усилить рост волос. После пересадки также обязательна периодическая PRP терапия для поддержки жизнедеятельности волосяного фолликула.

На данный момент ученые все еще гадают, какой именно механизм останавливает получение пигмента. Лечить уже возникшую седину не получится. Однако можно узнать уровень половых гормонов и микроэлементов до этого момента. Последние исследования гласят, что ранняя седина может свидетельствовать об остеопорозе, поэтому владельцам преждевременной седины следует сдать анализы на количество кальция.

Не существует единой медицинской рекомендации. Каждому человеку следует пройти полную персональную диагностику и проконсультироваться с нутрициологом. Большое количество одного микроэлемента может вытеснить другой. Организму требуется баланс.

Волосы – это кератин, который получается из аминокислот, то есть мяса. Конечно, их можно постепенно заместить бобовыми, как поступают вегетарианцы. Однако не стоит забывать, что, прежде всего, для здоровых волос необходимы белок и сера.

Волосы каждого человека нуждаются в уходе, помощи и защите. Необходимо тщательно следить за их состоянием и незамедлительно обращаться к специалисту в случае проблемы.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.

Белки

Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].

Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.

Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.

Читайте также:
Кожаная куртка: с чем носить, сочетать, модные образы, тренды, фото

Железо

Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.

Мясо – лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.

Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.

Витамины группы В

Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].

Экстракт проса для волос

Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.

Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.

  • Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, линолевая, необходима для деления клеток. Это мощный антиоксидант, влияющий на жизненный цикл волоса и защищающий его от старения.
  • Кремний – служит важным материалом для всех твердых тканей организма – в том числе, волос и ногтей, строит и регенерирует их структуру.
  • Фосфор – основа синтезируемых организмом белков, в том числе кератина, из которого состоят волосы. Он нужен, чтобы волосы стали крепче и прочнее, выглядели густыми.
  • Калий – регулирует работу капиллярных сосудов кожи головы, укрепляет их стенки.
  • Железо – включенное в формулу гемоглобина крови – ответственно за перенос кислорода по капиллярам, питающим корни волос.
  • Цинк – полифункциональный «витамин красоты» для волос и кожи.
  • Медь, калий, магний, марганец, фтор – необходимы для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне.
  • Витамины А и Е – «дирижеры» работы желез организма. В том числе, регулируют выработку себума (кожного сала). Отвечают за сохранение влаги в волосах, придают им эластичность, блеск и здоровый вид [5].
  • Витамины группы В: В1 (тиамин), В3 (никотинамид), В5 (пантенол), В9 (фолиевая кислота) – влияют на то, чтобы фолликулы вовремя просыпались, вступали в фазу активного роста (анаген) и не спешили ее прервать, эти витамины способствуют росту и уменьшают выпадение волос.

Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.

Омега-3 жирные кислоты

Не весь жир – это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке. Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4]. Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.

Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.

Читайте также:
30 Костюмов на выпускной 2022 – образы для девушек

Увлажнение и флавоноиды

Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.

Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.

Пантопровит – правильное питание для густоты волос

Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.

Пантопровит – это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.

Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит – это комплексное “меню” для густоты волос.

Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:

  • Увеличивает густоту волос
  • Укрепляет волос
  • Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)

Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.

Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.

1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Читайте также:
Лёгкость и простота: 22 простых причёски для коротких волос

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин, ведь женщина теряет железо ежемесячно во время менструации, расходуется железо во время беременности и родов, а бесконтрольные диеты и распространенное сейчас вегетарианство способны стать причиной анемии -снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос. Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. Железо, содержащееся в этих продуктах, называется “гемовым железом”, поскольку по строению напоминает железо, содержащееся в гемоглобине. Гемовое железо усваивается практически полностью. “Негемовое железо” поступает из риса, хлеба, брокколи, фасоли, шпината, всасывается оно гораздо хуже, и именно поэтому вегетарианцы входят в основную группу риска по железодефициту. Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. В группу риска по дефициту железа входят и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать появлению или усугублять имеющийся железодефицит.

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

Читайте также:
Как очень быстро похудеть в домашних условиях без возврата

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Анализы волос на микроэлементы

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: