5 новых способов использовать эфирное масло

Методы применения эфирных масел

Чистые 100% натуральные эфирные масла от Аромат Науки обладают широкими возможностями терапевтического применения.

Эфирные масла способны творить чудеса. Достаточно прочесть описание эфирного масла лаванды, кедра или лимона. Маленький пузырек покажется панацеей практически от всех болезней и недугов, связанных с современной экологией, образом жизни, неправильным питанием. Но так как эти субстанции очень концентрированные и активные, нужно соблюдать правила техники безопасности при их использовании. Иначе роскошь ароматических веществ может остаться непознанной или в худшем случае нанести ущерб вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Что же такое эфирные масла? Это летучие компоненты растений. Если говорить более романтично, то эфирное масло – это душа цветка. Это энергия растения, которую они накопили и отдали в конце своей жизни, чтобы сделать нас счастливее, здоровее и красивее. Одно эфирное масло может содержать до 300 различных сильнодействующих компонентов. Поэтому эти субстанции очень активные по своему действию.

Первое правило техники безопасности: не наносить на кожу эфирное масло в чистом виде. Нанесение чистого эфирного масла на кожу может вызвать в лучшем случае покраснение, жжение, онемение, а иногда ожоги и дерматиты. Поэтому перед применением эфирное масло нужно всегда разбавлять с базовым (жирным) маслом в стандартной пропорции: 5-7 капель на 15 мл базы. К базовым маслам относятся все косточковые масла (абрикосовой косточки, виноградной косточки пр.), а также масла миндаля, макадамии и жожоба.

Также возможно точечное нанесение чистого (неразбавленного) эфирного масла на проблемные участки кожи (акне, фурункулы, бородавки, герпес). Даже в этом случае на начальных этапах использования рекомендуется разбавить эфирное масло в пропорции 1:1 с базовым маслом.

Правило номер два – всегда тестировать эфирные масла на наличие аллергии. Необходимо сделать следующую смесь: взять тестируемое эфирное масло и смешать его в пропорции 1:5 с базовым маслом. Смесь намазать на запястье, вдыхать несколько минут. Если не возникнет негативных симптомов и через несколько часов не будет покраснения или жжения кожи, то смесь можно наносить на лицо или на тело.

Правило номер три – эфирное масло всегда нужно смешивать с эмульгатором. Если Вы принимаете ванны с эфирными маслами, их нужно предварительно капнуть в эмульгатор и хорошо размешать, потом растворить получившуюся смесь в воде. Эмульгаторами для эфирных масел являются: морская соль, сода, сметана, молоко, кефир, мед, какао, овсяные хлопья, глина и прочие компоненты.Для таких процедур, как маски, обертывания и пр. эфирное масло тоже необходимо смешивать с эмульгатором.

Четвертое правило техники безопасности – необходимо соблюдать дозировки применения эфирных масел, а не действовать по принципу «чем больше, тем лучше». Эфирные масла оказывают желаемый эффект даже при применении в малых дозах за счет высокой концентрации активных веществ. Рекомендуемые дозировки можно найти во вкладышах к эфирным маслам, а также на сайте в разделе «эфирные масла». Приведем примерные дозировки:

1) Эмульсии (мыло, крем, бомбочки для ванн, гели для душа, бальзамы) – не более 30 капель на 100 гр

2) Ванные – 5-7 капель

3) Аромалампа – 1 капля на два квадратных метра пространства

4) Массаж – 5-7 капель на 15 мл базового масла

Этот список не относится ко всем эфирным маслам. Эфирные масла бывают более активные и менее активные. К более активным относятся специевые (корица, имбирь, анис, кардамон, тмин, фенхель, кориандр и пр.), цитрусовые (апельсин, грейпфрут, бергамот, лимон, лайм, лиметт и пр.), некоторые цветочныемасла и пр. Дозировки каждого активного масла индивидуальны и указаны в описании.

Пятое правило и, пожалуй, самое главное –эфирные масла должны быть очень высокого качества. Особенно если они применяются с целью воздействия на психоэмоциональную сферу (аромалампа, ингаляции при стрессах, депрессиях, синдроме хронической усталости, бессоннице и пр.)

Шестое правило: эфирные масла нельзя добавлять в покупную косметику. Некоторые производители пишут, что так можно и нужно делать. Это оправдано лишь в том случае, если косметика натуральная (сделанная своими руками без искусственных добавок). Дело в том, что большая часть косметики, которая продается в обычных супермаркетах и активно рекламируется, состоит из дешевых синтетических и достаточно жестких компонентов. Эта косметика устроена таким образом, чтобы подходить абсолютно всем людям (ведь чем больше людей покупает, тем больше прибыль). Поэтому она питает только верхний слой кожи и создаёт «видимый» эффект улучшения за счет различных искусственных компонентов. Эфирные масла класть в такую косметику очень опасно, так как они обладают свойством глубоко проникать в кожу, кровь и лимфу за счет низкого молекулярного веса и «прицепом» тянуть за собой все синтетические и вредные компоненты, находящиеся в составе. Добавление эфирных масел в покупную косметику может привести к раздражениям, кожным аллергиям и дерматитам.

Седьмое правило: необходимо соблюдать условия хранения эфирных масел. Ароматические субстанции должны быть разлиты в темное стекло и храниться в темном месте. Цитрусовые масла, все масла с приставками «лимонный», «лимонная», а также масла пихты и сосны нужно хранить в холодильнике из-за их высокой нестабильности. Не держите эфирные масла рядом с источниками холода, тепла и света. Не используйте эфирные масла с истёкшим сроком годности. Плотно закрывайте флакон после использования.

Читайте также:
Как наносить туалетную воду

В каких сферах жизни и как можно применять эфирные масла?

Для ароматерапевтического массажа
Наиболее популярный или распространенный способ использования эфирных масел, по крайней мере в Европе и США, – это ароматерапевтический массаж. Смешайте выбранную вами смесь или отдельное эфирное масло с выбранным базовым маслом. Вам не нужно быть квалифицированным массажистом. Теплые руки и легкое прикосновение могут творить чудеса, а немного опыта и практики помогут ослабить напряжение в мышцах и снять беспокойство. Сегодня на рынке очень много книг по массажу. Массаж, однако, является лишь одним из методов получения целебных даров ароматерапии. Пожалуйста, имейте в виду, что с научной точки зрения путь эфирного масла в наше тело лежит через обонятельную систему. Именно вдыхая ароматические вещества, из которых состоят эфирные масла, происходит воздействие на нашу центральную нервную систему. Вопрос о том, впитываются ли эфирные масла через кожу, часто горячо оспаривается. Традиционно ароматерапевты верили и учили, что эфирные масла проходят через кожу во время массажа, но современные исследования показывают, что это может быть не совсем так. Во время массажа лишь небольшая часть эфирного масла проникает через кожу в кровь, основное воздействие происходит путем вдыхания паров через нос. Поэтому лучше для массажа применять те эфирные масла, которые будут работать с кожей, подтягивают ее, делают ее более упругой, а эфирные масла для расслабления испарять в массажном кабинете с помощью аромадиффузера или аромалампы.

Для ухода за кожей
Процедуры для лица: для ухода за кожей, как часть процедуры глубокого очищения, добавьте 5 или 6 капель в миску с теплой водой или в парогенератор для лица.

Маска для лица: добавьте от 3 до 5 капель к увлажненной глине, меду, пюре из авокадо, яичному белку и т.д.

Смесь для лица: используйте до 15 капель эфирного масла на 100 мл выбранного вами масла-носителя без запаха, крема или лосьона.

Сухая чистка: для стимулирования кожи и лимфатической системы по всему телу используйте щетку для ванны с натуральной щетиной с двумя или тремя каплями стимулирующего эфирного масла (розмарин или розовый грейпфрут – хороший выбор, если они вам не противопоказаны) на щетину и расчесывайте кожу, от конечностей к груди. Этот метод очень эффективен до или после утреннего душа. Лицо и шею лучше не трогать.

Для ванны и душа
Ванна: добавить от 5 до 10 капель в ванну с теплой водой. Наполните ванну, добавьте эфирные масла с эмульгатором, разведите в воде. Вы можете добавить эфирные масла в ложку меда, небольшую чашку молока или сливок или в ваше любимое масло-носитель, а затем добавить в воду. Можно использовать морскую соль – добавьте от 6 до 10 капель выбранной вами масляной смеси на чашку соли. Либо добавьте в теплую ванну, либо используйте как растирание перед ванной. Добавление ложки вашего любимого масла-носителя к соли делает вашу кожу мягкой и шелковистой, но ванну потом труднее чистить.

Джакузи: добавьте 3 капли эфирного масла на человека. Можно повторять каждые 30 минут. Имейте в виду, что эфирные масла могут повредить пластиковую сантехнику.

Душ. После душа нанесите 5-7 капель на влажное полотенце. Быстро потрите по всему телу. Предпочтительно дать высохнуть на воздухе.

Для носа и бронхов
Вдыхание: добавьте от 5 до 7 капель в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем, чтобы захватить пар. Закройте глаза и вдыхайте, пока вода не остынет или пока она не перестанет пахнуть эфирным маслом. Повторите, если необходимо, каждые четыре или пять часов.

Микродиффузия: используйте распыляющий диффузор, который разбивает эфирное масло на миллионы микрочастиц. В случае болезни вдыхайте возле «устья» распылителя. Достаточно только четырех или пяти минут, повторяйте каждые несколько часов.

Увлажнитель (Cool Mist): добавьте от 3 до 9 капель выбранного вами эфирного масла в воду увлажнителя. Оставьте на ночь или добавляйте эфирные масла два или три раза в день, если работаете непрерывно. Обратите внимание, что эфирные масла могут повредить увлажнитель. У меня никогда этого не было, но риск есть. Это эффективный метод при использовании эфирных масел с больным ребенком, так как нет опасности от горячей воды и прочего.

Общее применение, при простуде, гриппе, болях в мышцах, для релаксации
Компресс: отлично подходит для местного применения для облегчения боли, при напряженных мышцах, менструальных спазмах и т.д. Добавьте 4-7 капель эфирного масла в миску с теплой водой. Намочите ткань, отожмите, нанесите на область тела, повторите, когда ткань остынет. Вы можете накрыть теплую ткань листом пластика и полотенцем, чтобы дольше сохранять тепло. Это отличный метод для лечения болезненных менструальных спазмов.

Бытовое использование
Стирка: Эфирные масла могут быть добавлены в стиральную машину, можно несколько капель положить на хлопчатобумажную ткань и добавить в сушилку. При использовании эфирных масел в стиральной машине возможны повреждения или износ пластиковых или твердых резиновых деталей. Другие советы:

Читайте также:
10 лайфхаков, как убрать катышки с одежды, спаси изношенные вещи!

Добавление чайной ложки лимонного эфирного масла в стиральную машину удалит жирные / масляные запахи (отличный прием для массажистов!)
Исследования показывают, что добавление эфирного масла эвкалипта шаровидного в стиральную машину убивает пылевых клещей в постельных принадлежностях.
Эфирное масло лаванды в сушилке может ароматизировать постельное белье. (Чтобы действительно сохранить запах эфирных масел, используемых в сушилке, добавьте их и продолжайте цикл «без нагрева» в течение нескольких минут в конце цикла сушки.)
Уборка: используйте эфирное масло лимона или грейпфрута, возможно, с добавлением эфирного масла чайного дерева, в воду, которую используете для уборки. Протрите кухонные столы и ванную комнату этими очищающими бактерицидными маслами. Я обнаружил, что лимонное масло в воде прекрасно очищает зеркало в ванной, а также все приборы.

Мытье посуды: лимонное масло является отличным растворителем жира; Я добавляю несколько капель на кастрюлю.

Ароматизатор: Добавьте одну или две капли эфирного масла цитрусовых, специй или цветов в чашку меда, хорошо перемешайте и дайте постоять, ИЛИ нанесите пару капель того же эфирного масла на клочок бумажного полотенца, положите Сверху в банку с сахаром, плотно закройте и оставьте на неделю. Это добавляет аромат свежего растения к сахару для чая, выпечки и т.д.

Натуральный ароматизатор для дома своими руками

Декоративные ароматы стали неотъемлемой частью дизайна, и об этом мы уже говорили в статье Аромат как декор интерьера. Всем известный факт, что частое использование ароматических спреев вредно для здоровья, да и запах быстро выветривается. Аромосвечи чаще всего используют в особых случаях, а вот использование диффузоров — специальных стеклянных сосудов с ароможидкостью — очень даже частое явление.

Диффузор работает долго, он прост в использовании и распространяет запах равномерно по всей комнате. Его запах всегда можно «настроить» под свой вкус. Но не все бутылочки имеют красивый дизайн, который мог бы стать украшением интерьера, а поэтому мы хотим предложить вам еще один замечательный способ ароматизировать свой дом — это использовать эфирные масла.

эфирные масла

Что такое эфирные масла и для чего их используют

эфирные масла

Эфирные масла — название условное. На самом деле, это концентрированный запах растений — летучий углеводород, молекулы которого имеют свойство долго улетучиваться из-за того, что они очень малы для быстрого расщепления. Сам углеводород никакого масла, естественно, не имеет, его просто смешивают с базисными маслами или кремами.

эфирные масла

Так вот, эти самые эфирные масла можно купить в аптеке, специализированном магазине или заказать в интернете. Они долго сохраняют запах и к тому же имеют полезные для здоровья свойства, поэтому отлично подходят для ароматерапии и, конечно же, для декорирования интерьера. Два в одном. А если этот запах еще и «одеть» в красивую или оригинальную упаковку, то и три в одном.

Эфирные масла, как натуральный ароматизатор для дома

эфирные масла

Распылять эфирные масла можно двумя способами.

увлажнитель воздуха

Использовать либо электрический, либо водяной диффузор.

диффузор

Либо не использовать диффузор, а использовать легкие, но тоже эффективные DIY-способы ароматизации.

Итак, мы предлагаем вам попробовать наши DIY-улучшения в своем аромодизайне.

Водяные шарики и прищепки

натуральный ароматизатор для дома

Водяные шарики, туалетная бумага, фильтры для пылесосов, печей или вентиляторов, а также обычные прищепки могут послужить вам отличным диффузором.

натуральный ароматизатор для дома

Перед использованием водяные шарики (или, как их еще называют, водяные бусины или аквагрунт) необходимо замочить в воде и дать им набухнуть. А затем, разложив по баночкам (или декоративным чашечкам), накапать туда 10-12 капель вашего любимого аромата и расставить баночки или чашечки по комнатам.

натуральный ароматизатор для дома

Чтобы сохранить надолго свежий аромат в ванной или в санузле, необходимо накапать на картонную тубу туалетного рулона несколько капель эфирного масла, и запах будет усиливаться при каждом использовании бумаги.

натуральный ароматизатор для дома

Добавление нескольких капель на фильтр печи, пылесоса или вентилятора обеспечит вам свежий аромат при каждом использовании этих приборов.

натуральный ароматизатор

Обычная деревянная прищепка? Да. Дерево отлично впитывает запах, и если прищепку прицепить к вентилятору в машине или вентиляционному отверстию в квартире, то аромат распространится по всей комнате.

Водка, электрические модули и полимерные кристаллы

натуральный ароматизатор для дома

Как все это сочетается с эфирными маслами? Вполне даже сочетается, если знать, как все это использовать.

натуральный ароматизатор для дома

Домашний освежитель воздуха — спрей может быть и экологически чистым. Просто необходимо смешать водку, воду и эфирное масло с любимым ароматом — и ваш эко-спрей готов. Влейте его в дозатор и пользуйтесь на здоровье. Пропорции? На 1 стакан воды — 0,5 стакана водки и 10-12 капель эфирного масла.

натуральный ароматизатор для дома

Когда электрические освежители воздуха заканчивают свою службу, мы выкидываем ненужный уже модуль. Но ведь его еще можно использовать! Нужно только поменять фитиль (у большинства модулей он слишком мал), налить в емкость масла и добавить воды. Встряхнуть все хорошенько, установить емкость в модуль и можно пользоваться.

Читайте также:
Sweet bloom с синим гель-лаком: дизайн с фото

натуральный ароматизатор для дома

Если у вас есть маленькие декоративные бутылочки и обычные тростниковые палочки — то этот диффузор для вас. Правда, запах от него не будет распространяться далеко, но зато его можно использовать как декор в ванной или в санузле. Вода и масло — вот и весь рецепт. Можно добавить водку, так жидкость будет лучше подниматься по тростнику.

натуральный ароматизатор для дома

Для небольших помещений или шкафов с одеждой можно использовать вот такой диффузор из полимерных абсорбирующих кристаллов. Насыпаем в баночку 1 чайную ложку кристаллов, заливаем стаканом воды, даем кристаллам время, чтобы настояться и разбухнуть, и добавляем 10-15 капель эфирного масла. Делим по баночкам, накрываем красивой кружевной или тюлевой тканью и расставляем по полочкам в шкафу или в ванной.

Натуральные материалы

натуральный ароматизатор для дома

Природные материалы — такие как воск, дерево, хлопок, глина — тоже отличные проводники для запахов.

натуральный ароматизатор для дома

Оказывается, если собрать во дворе упавшие веточки, очистить их от коры и поставить в красиво украшенную бутылку с узким горлышком, наполненную самодельным ароматическим веществом (вода + эфирные масла), то получится оригинальный диффузор.

натуральный ароматизатор для дома

Устранить неприятный запах на кухне можно очень просто. Просто возьмите красивую мисочку, набросайте в нее ватных пушистых шариков (накапайте на них цитрусовое ароматное масло) и поставьте на кухонный стол или подоконник.

натуральный ароматизатор для дома

Вот такие простые натуральные ароматизаторы можно сделать самому из глины. Просто раскатайте кусочек глины, нарежьте из него разных фигурок, сделайте насечки ножом и высушите в духовке. Если вы будете развешивать глиняные фигурки, то не забудьте сделать отверстия, а если использовать их как магниты, то приклейте кружочки магнитов с помощью горячего клея к остывшим уже изделиям. Эфирное масло втирайте в насечки на фигурках.

натуральный ароматизатор для дома

Для таких самодельных аромосвечей лучше всего использовать пчелиный или соевый воск, так как парафиновый не будет долго держать запах. Растопите воск на водяной бане или в стеклянной посуде в микроволновке и добавьте в него несколько капель ароматного эфирного масла. Вылейте горячую (но не кипящую) смесь в силиконовую формочку для льда и дайте остыть.

Желатиновый освежитель

натуральный ароматизатор для дома

Если у вас под рукой нет пчелиного воска — не беда: натуральный ароматизатор можно сделать из обычного желатина. Просто надо вскипятить воду и соль (1стакан воды + 1 столовая ложка соли), при желании добавить пищевой краситель (любого цвета) и дать немного всей смеси остыть. Потом добавить желатин (2 пакетика по 200 граммов) и все хорошо взбить до полного растворения желатина. И последнее — добавляем 10-15 капель аромомасла и разливаем смесь по красивым баночкам. Ждем, когда все застынет. На 2-3 недели тонкого аромата в комнате вам будет обеспечено.

Рисовый поглотоитель

натуральный ароматизатор для дома

Как известно, рис впитывает отлично не только воду и соль, но и запахи. Насыпьте рис в миску и капните в него 10 капель эфирного масла, затем перемешайте. Если разложить этот рис в кулечки из цветной туалетной бумаги или в мешочки (сделать саше), то такой натуральный ароматизатор можно разложить в шкафах с одеждой или кухонных шкафах.

Декоративный микс

натуральный ароматизатор для дома

Аромат плюс домашний декор — это так просто. Сухие цветы (роза, лаванда) пряности (гвоздика, палочки корицы), красивые камешки, бусины, ракушки и ваши любимые ароматы (лаванды, розы и иланг-иланг) в виде эфирных масел — все это можно соединить в прекрасное попурри для украшения интерьера. После того, как вы соедините все компоненты, необходимо закрыть емкость на несколько часов для того, чтобы аромат масел впитался в сухие цветы.

натуральный ароматизатор для дома

Возможно, у вас есть другие идеи, как можно использовать эфирные масла в качестве декоративного аромата для интерьера. Тогда поделитесь ими в ваших комментариях к статье.

5 отличных способов использования эфирных масел в быту

Знаете ли вы, что эфирные масла годятся не только для ароматерапии и косметологии? Они могут стать замечательными помощниками каждой хозяйке! Если вы уже знакомы с ними и имеете своих любимчиков, переходите сразу к советам. Если же вы новичок, то стоит провести пару тестов. Для проверки совместимости поднесите открытый флакончик к лицу и вдохните аромат – если он для вас приятен и не вызывает головокружения, то масло вам подходит.

Стоит также провести тест на чувствительность: в столовую ложку базового масла (подсолнечного, кокосового, оливкового, миндального) добавьте пару капель эфирного, перемешайте смесь и нанесите на запястье. Если в течении 15 минут признаков аллергической реакции не появилось — всё в порядке.

Совет 1

Используйте эфирные масла при мытье пола.

Youtube | Светлана Светлая

Наберите в ведро 5 л воды, добавьте столовую ложку соли и 30-35 капель эфирного масла. Для этих целей лучше всего подойдут эвкалиптовое, пихтовое, апельсиновое. Впрочем, выбрать аромат и составить композицию можно, исходя из личных предпочтений и нужд. Для обеззараживания можно применять масло чайного дерева, для того, чтобы, находясь в комнате, чувствовать себя спокойно и расслаблено — лавандовое, больше энергии подарят масла цитрусовых.

Читайте также:
Диета для плоского живота: очищающий кисель и другие продукты правильного питания

Совет 2

Добавляйте эфирные масла в воду для удаления пыли.

Youtube | Светлана Светлая

В ёмкость налейте воду, добавьте немного соли и 5 капель любимого аромамасла, например грейпфрута. Пропитайте тряпку составом и протрите мебель. Лучше, если в процессе запылённую тряпку вы не будете промывать в растворе. Гигиеничнее использовать одноразовые нетканые салфетки, которые при загрязнении нужно просто менять на другие.

Совет 3

Обеззараживание воздуха в доме. Использование в качестве натурального освежителя воздуха. Обработка салона автомобиля.

Youtube | Светлана Светлая

Защититься от респираторных инфекций и придать приятный аромат воздуху в квартире вам помогут спреи с эфирными маслами. В пульверизатор налейте чистой воды, добавьте немного соли и по паре капель масел мяты, чайного дерева, эвкалипта. Распылять состав можно не только в воздух — обработать нужно все углы, ковры, мягкую мебель в помещении. Такие спреи отлично борются с пылевыми клещами, очищают воздух от вирусов, бактерий и грибков. Подобным образом можно обработать и салон автомобиля: распылить состав на половое покрытие и сидения.

Совет 4

Удаление неприятно запаха и обеззараживание обуви.

Youtube | Светлана Светлая

Возьмите одноразовую нетканую салфетку, сверните её в несколько раз и нанесите для ароматизации несколько капель любимого масла, например, апельсинового. Для противогрибковой обработки используйте масло чайного дерева. Вложите салфетку внутрь ботинка и оставьте на несколько часов. Кстати, оставлять пропитанные эфирными маслами салфетки внутри обуви можно, и когда вы убираете её на сезонное хранение.

Совет 5

Ароматизатор для шкафов и постельного белья. Средство профилактики моли.

Youtube | Светлана Светлая

На нетканую салфетку нанесите несколько капель любимого эфирного масла. Салфетку сверните в несколько раз и положите внутрь стопки постельного белья. Также можно ароматизировать любые шкафы и полки в доме. А, поскольку моль очень «не любит» запах лаванды, салфетки, пропитанные этим маслом, можно разложить в шкафах, где хранится шерстяная одежда, вложить в карманы шуб, убирая их на хранение.

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.
Читайте также:
Как определить размер кольца в домашних условиях самостоятельно?

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Обогащение косметики

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Читайте также:
Как правильно выбрать модную женскую сумку для девушки

Как эфирные масла могут улучшить вашу жизнь

Запахи могут оказать сильное влияние на ваше самочувствие. Ароматерапия, которая использует концентрированные эссенции различных растений, позволяет использовать силу запахов растений для лечения на многих уровнях.

Эфирные масла содержат биологически активные летучие соединения в высококонцентрированной форме, которые могут обеспечить терапевтическую пользу даже в очень малых количествах.

Качество здесь существенно. Прежде всего, речь идет о чистых терапевтичесих эфирных маслах из растений, а НЕ о синтетических ароматических маслах или парфюмерии, которые могут быть токсичными и обычно содержат вызывающие аллергию соединения.

Но даже среди эфирных масел качество может широко варьироваться, и оценить его может быть непросто, так как такие факторы, как условия выращивания и методы сбора, дистилляции, производства и хранения, могут повлиять на конечный продукт.

Важнее всего, чтобы у масла было подтверждение чистоты. Вам нужно 100% эфирное масло (это означает, что оно не было разбавлено, изменено или смешано ни с чем другим). Цена может быть подсказкой. Дешевизна означает низкое качество.

Существуют сотни и тысячи эфирных масел, если брать в расчет комбинации. У каждого есть свой лечебный потенциал. Масла, как правило, работают синергетически, и использование комбинации часто создает более мощный эффект, чем одно.

Существует множество способов использования эфирных масел для здоровья и благополучия и в представленной статье содержится не менее 25.

Запахи могут изменить вашу нервную систему

Когда вы вдыхаете аромат эфирного масла, он проникает в ваш кровоток через легкие, и это считается одним из механизмов, посредством которого ароматерапия оказывает физиологическое действие. Эфирные масла также легко впитываются через кожу при местном применении.

Аромат также влияет на лимбическую систему в вашем мозгу, которая контролирует как воспоминания, так и эмоции. Многие эфирные масла обладают антибактериальными, противогрибковыми и / или противовирусными свойствами, и, в отличие от антибиотиков, не способствуют сопротивлению.

Современные ученые не только находят убедительные доказательства связи между ароматами и поведением людей, выясняется, что запахи могут фактически влиять на биохимию вашей нервной системы.

Это было показано в японском исследовании 2002 года, в котором было обнаружено, что некоторые масла стимулируют активность симпатической нервной системы, тогда как другие успокаивают ее.

(Ваша симпатическая нервная система модулирует такие процессы, как сердечный ритм, сужение кровеносных сосудов и артериальное давление).

  • Черный перец, фенхель и масло грейпфрута вызывали увеличение активности симпатической нервной системы в 1,5-2,5 раза (измеряемое увеличением систолического артериального давления)
  • Масло розы и пачули привело к 40-процентному снижению активности симпатической нервной системы
  • Масло перца индуцировало 1,7-кратное увеличение концентрации адреналина в плазме
  • Розовое масло привело к снижению уровня адреналина на 30 процентов

Лаванда и жасмин помогают поднять настроение

Корейское исследование показало, что лаванда лечит как бессонницу, так и депрессию у студенток.

В другом исследовании, опубликованном в Phytomedicine в 2010 году, было установлено, что пероральный препарат лавандового масла (Силексан) был столь же эффективным, как и Лоразепам для лечения генерализованного тревожного расстройства. По мнению авторов:

«Поскольку масло лаванды не проявляет седативных эффектов в нашем исследовании и не имеет никакого наркотического потенциала, силексан, по-видимому, является эффективной и хорошо переносимой альтернативой бензодиазепинам для улучшения симптомов генерализованной тревожности».

Другие исследования пришли к выводу, что эфирное масло жасмина может также поднимать настроение и противодействовать симптомам депрессии. Авторы отметили, что:

«По сравнению с плацебо, жасминовое масло вызывало значительное увеличение скорости дыхания, насыщения крови кислородом и систолического и диастолического артериального давления, что указывало на увеличение возбудимости вегетативной нервной системы.

На эмоциональном уровне субъекты в группе жасмина считали себя более живыми и энергичными и менее расслабленными, чем субъекты в контрольной группе. Этот вывод предполагает увеличение субъективной поведенческой возбудимости.

В заключение наши результаты продемонстрировали стимулирующий / активирующий эффект жасминового масла и свидетельствуют о пользе его использования в ароматерапии для облегчения депрессии и повышения настроения у людей».

Как терпены в эфирных маслах приносят пользу вашему здоровью

В статье в «Healthy Holistic Living» обсуждаются некоторые из компонентов, за счет которых эфирные масла обладают терапевтической пользой. Например, некоторые эфирные масла обладают огромной антиоксидантной активностью.

Согласно этой статье, одна унция масла гвоздики обладает активностью, эквивалентной 450 фунтам моркови. Эфирные масла также содержат три разных типа терпенов, каждый со своим набором преимуществ:

  • Фенилпропаноиды обладают антибактериальной, противогрибковой и противовирусной активностью. Как отмечается в статье, «фенилпропаноиды очищают рецепторные участки клеток.
    Без чистых рецепторных участков клетки не могут общаться, а организм неисправен, что приводит к болезням». Масла, которые содержат этот терпен, включают гвоздику, кассию, базилик, корицу, орегано, анис и мяту.
  • Монотерпены, которые содержатся в большинстве эфирных масел, помогают «перепрограммировать ошибочную информацию в клеточной памяти» согласно опубликованной статье.
  • Сесквитерпены помогают доставлять кислород в ваши ткани, что усложняет жизнь вирусов, бактерий и даже раковых клеток. Эфирные масла, содержащие сесквитерпены, включают кедр, ветивер, аралию, сандаловое дерево, черный перец, пачули, мирру, имбирь и ладан.
Читайте также:
13 кремов для сухой кожи лица в аптеке - какой увлажняющий надо покупать для чувствительной, рейтинг и отзывы про аптечные средства, список лучших

Эфирные масла от распространенных недугов

Существует, вероятно, так же много применений ароматерапии, сколько существует эфирных масел, но исследования показывают особенно активные облегчение стресса, стабилизацию настроения, улучшение сна, облегчение боли и тошноты, а также улучшение памяти и повышение уровня энергии.

Чтобы дать вам представление об универсальности ароматерапии, в следующей таблице перечислены терапевтические применения масел от наиболее распространенных на данный момент недугов.

Как вы можете видеть, некоторые масла, такие как лаванда и перечная мята, “многозадачны”, их можно использовать для лечения множества проблем.

Стресс
Лаванда, лимон, бергамот, мята перечная, ветивер, сосна и иланг иланг

Бессонница
Лаванда, ромашка, жасмин, бензоин, нероли, роза, сандаловое дерево, сладкий майоран и иланг-иланг (избегайте лимона, обладающего бодрящим эффектом)

Тревожность
Лаванда, бергамот, роза, шалфей, лимон, ромашка римская, апельсин, сандаловое дерево, герань с запахом розы и сосна

Боль
Лаванда, ромашка, шалфей, можжевельник, эвкалипт, розмарин, перечная мята, лаванда и зеленое яблоко (особенно от мигрени)

Тошнота и рвота
Мята, имбирь, лимон, апельсин, укроп, фенхель, ромашка, шалфей и лаванда

Память и внимание
Шалфей, мята перечная и корица

Низкая энергия
Черный перец, кардамон, корица, гвоздика, ангелика, жасмин, чайное дерево, розмарин, шалфей и цитрусовые

Как использовать эфирные масла

Некоторые из наиболее распространенных способов использования эфирных масел включают: Как использовать эфирные масла

  • Втирание (смеси с маслом-носителем) в кожу
  • Добавление в воду в ванне
  • Использование в горячем компрессе
  • Нагревание в диффузоре
  • Втирание капли на точки пульса вместо духов

Но это действительно только начало. Существует много творческих применений для эфирных масел. Вот выборка из 25 применений, перечисленных в «Epoch Times». Полный список приведен в оригинальной статье.

Очищающие спреи и дезодорирование помещений

Изготовление собственных чистящих средств и дезодорантов для помещений с использованием эфирных масел — отличная альтернатива магазинным продуктам, которые могут содержать любое количество опасных химических веществ.

Например, для самодельного очищающего скраба с антибактериальными свойствами просто добавьте несколько капель масла лаванды или чайного дерева в пищевую соду.

Использование стеклянной емкости для тертого сыра с крышкой из нержавеющей стали с отверстиями позволяет легко высыпать пищевую соду на поверхности. Вместо покупных дезодорантов в комнате вы можете использовать диффузор для ароматерапии или добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла в воду в бутылке для распыления.

Освежитель белья

Сушильные листы, как известно, токсичны, и выпускают более 600 летучих органических соединений (ЛОС) в сушку. Вы можете легко освежить белье, не рискуя здоровьем своей семьи, просто пропитав влажную одежду водой и несколькими каплями эфирного масла, прежде чем поместить ее в сушилку.

Терапевтические паровые ванны

Чтобы глубоко очистить поры, добавьте несколько капель лаванды или эвкалипта в горячую воду в раковине, затем наклонитесь над ней с полотенцем, накинутым на голову, чтобы захватить пар.

Это также поможет прочистить ваши пазухи во время простуды. В качестве альтернативы, закройте слив в душе и добавьте эфирное масло эвкалипта в воду на дне ванны, чтобы создать успокаивающий пар.

Индивидуальные лосьоны и мыло

Синтетические ароматы являются источником аллергии, но вы можете легко придать аромат мылу и лосьонам, добавив несколько капель вашего любимого эфирного масла в основу без запаха.

Борьба с прыщами

Масло чайного дерева, обладающее мощной антибактериальной активностью, помогает подсушить прыщи.

Тоник для лица

Сделайте собственный тоник для лица, добавив пару капель любимого эфирного масла в дистиллированную воду в непрозрачной бутылке.

Репелленты от насекомых

Говорят, что хлопковые шарики, пропитанные маслом мяты, удерживают насекомых и грызунов. Из следующих эфирных масел также получаются отличные репелленты вместо DEET и других химикатов:

  • масло из коричного листа (одно исследование показало, что оно более эффективно в убийстве комаров, чем DEET)
  • Чистый жидкий ванильный экстракт, смешанный с оливковым маслом
  • Умойтесь мылом цитронеллы, а затем нанесите 100% чистое эфирное масло цитронеллы, смешанное с маслом-носителем на кожу. Java Citronella считается самым качественным маслом цитронеллы на рынке
  • Масло кошачьей мяты (по данным одного исследования, это масло в 10 раз эффективнее DEET)
  • Лимонный эвкалипт был признан очень эффективным в австралийском исследовании в 2014 году; смесь 32% масла лимонного эвкалипта обеспечивала более 95% защиты в течение трех часов по сравнению с 40% -ным репеллентом DEET, который обеспечивал 100-процентную защиту в течение семи часов

Ресурсы

Ароматерапия может быть полезным дополнением к вашему общему плану здоровья. Это не замена выбору правильного образа жизни, хорошему питанию и физическим упражнениям, но она, безусловно, может улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье. Ресурсы

Ароматерапия — еще один инструмент, который можно хранить в сумке, чтобы избавиться от повседневного стресса, перепадов настроения и, например, улучшения сна.

Эфирные масла также являются отличным дополнением ко многим вашим домашним косметическим и чистящим средствам, добавляя как запах, так и антибактериальные свойства. Независимо от того, ищете ли вы подготовленного ароматерапевта или применяете DIY- подход, вот несколько ресурсов, которые могут вам пригодиться:

  • Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA): все о лекарственном использовании ароматических растений и холистической практике ароматерапии
  • Aroma Web: справочник информации об ароматерапии с советами, рецептами, источниками, включая региональный справочник ароматерапевтов
  • Американский ботанический совет: информация о травяной медицине, включающая библиотеку трав и клиническое руководство по травам
  • Herb Med: интерактивная электронная база данных о травах (некоторая информация бесплатна, но полный доступ требует оплаты)
Читайте также:
Бежевая юбка: 14 идей для создания нежного образа

Источник: Russian.Mercola.com (со ссылками на использованные материалы)

В тему:

Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Мнения, выраженные здесь, могут не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива.инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива.инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели/зрители должны решить сами после консультации с лечащим врачом.

Рекомендуем прочесть нашу книгу:

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу “Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию”

Правильные способы применения эфирных масел

Человечество за свою долгую историю накопило огромный опыт взаимодействия с миром растений, научившись извлекать из них их эссенциальную составляющую – эфирные масла, применение которых и положило начало для формирования большой системы знаний под названием Ароматерапия.

Цели использования аромамасла можно подразделить на 2 большие группы: медицинские и косметические. Однако это подразделение очень условно. Дело в том, воздействие, оказываемое при применении эфирных масел настолько комплексное, глубокое, а аромамасла обладают такой биологической активностью, что даже применяя их в косметических целях, вы добиваетесь дополнительных эффектов – в виде влияния на эмоциональный фон, повышения адаптационных возможностей, стабилизации давления и т.д.

Как применять эфирные масла в лечебных целях

Применение аромамасла в медицинских целях включает в себя большую группу методов, направленных на профилактику и лечение различных групп заболеваний. К ним относится:

лечение заболеваний дыхательных путей;

полости рта и зубов;

Известна высокая активность масел в отношении вирусов, микробов, бактерий. С этим связано назначение их для лечения:

Способы применения эфирных масел в лечебных целях можно разделить на следующие группы.

Вдыхание (посредством ингаляций или ароматизации воздуха).

Наружное применение (ванны с аромамаслами, нанесение на кожу, полоскания).

Прием внутрь (в виде растворов и пилюль).

Наиболее частый способ применения эфирных масел – это воздействие с помощью них на органы дыхания. Для этого делают ингаляций, используют диффузоры и аромалампы.

Ингаляции – индивидуальный способ употребления аромамасла. Наиболее интенсивное воздействие оказывается при горячих ингаляциях (3-4 капли рекомендованного масла добавляется в 1 л. горячей воды, человек склоняется над сосудом и вдыхает пар).

Для холодных ингаляций 1-2 капли необходимого масла вливается в аромакулон, либо наносится на ткань (носовой платок), это подносится к носу и происходит вдыхание аромата.

Для холодных ингаляций в 1970-х гг. был создан ингалятор махольда – стеклянный прибор, напоминающий колбу, в которую капают эфирное масло. Благодаря его причудливой форме при вдохе происходит завихрение воздуха и лекарство распыляется в виде мельчайших частичек. А наличие у этого прибора специальных насадок позволяет вдыхать аромамасло непосредственно носом или ртом, эффективно доставляя его в очаг болезни (гайморовы пазухи, бронхиальные ветки).

Применение аромамасла в диффузорах или аромалампах (аромакурительницах) позволяет сделать сеанс ароматерапии коллективным.

Для получения терапевтической концентрации эфирного масла в воздухе двери и окна комнаты сохраняются закрытыми на протяжении всей процедуры (15-30 мин.).

Диффузор – небольшой электрический прибор, производящий распыление аромата в виде пара.

Аромалампа – сосуд с водой, в которую добавляют 2-3 капли масла и подогревают при помощи свечи или электрического устройства. При нагревании воды интенсивность испарения растет, комната наполняется лечебным ароматом.

Ванны (полные, сидячие, ножные, для ступней или рук) делаются так: аромамасло (до 15 к.), предварительно смешанное с эмульгатором (сода, морская соль, отруби и т.д.) добавляется в ванну с водой рекомендованной вам температуры. Длительность процедуры начинается с 5 и постепенно доводится до 30 минут.

При наружном применении (ванны, компрессы, массажи, растирания) эфирные масла оказывают влияние не только на дыхательные органы и кожу, но также проникают через кожу внутрь организма, попадают в лимфоток, оказывая комплексное воздействие на внутренние органы и системы.

Еще один способ наружного использования противовоспалительных свойств аромамасла – применение компрессов и обертываний, когда хлопчатобумажную ткань пропитывают растворенным в воде эфирным маслом и, отжав, прикладывают на проекцию больного органа или к суставу, дополнительно укутывают и держат от 5 до 40 минут.

Растирания и массажи – эффективный способ лечения мышечных, суставных, неврологических, простудных и прочих заболеваний. Для этих целей 1-5к. аромамасла, растворяют в 10 мл. базового масла (персиковом, абрикосовой или виноградной косточки, макадамии и т.п.), после чего производят манипуляции на необходимом участке тела с рекомендованной интенсивностью.

Читайте также:
Бежевая юбка: 14 идей для создания нежного образа

Еще один способ использования аромамасла – применение его точечно на кожу. Рекомендованное эфирное масло (чистое или разведенное в базовом) в течение нескольких дней наносят на папилломы, бородавки. Похожий способ используют также для лечения акне.

Запрещается нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу и слизистые оболочки. Исключения составляют масло лаванды и чайного дерева.

Аромамасла используются также для лечения заболеваний органов ротовой полости и глотки. Для этого применяются полоскания: 1-4 капли рекомендованного врачом эфирного масла растворяют в 1 ч. л. меда или спирта, после чего это размешивают в 1 ст. теплой воды.

Применение эфирного масла внутрь допустимо при наличии рекомендации грамотного специалиста, поскольку передозировка чревата токсическими эффектами. Для внутреннего применения аромамасла (1-4 капли, в зависимости от вида) растворяют в 1 ст. л. пищевого растительного масла, либо 1 ч. л. меда, либо капают на кусочек хлеба или сухофрукт.

Категорически запрещено самостоятельное применение без консультаций врача эфирных масел: аира, лавра, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.

Ароматические масла: применение для красоты

В косметических целях аромамасла применяют в смеси с базовыми либо для обогащения готовых косметических продуктов.

Например, можно приготовить масляную смесь, добавив 1-2 к. эфирного масла к 1 ч.л. базового, в зависимости от нужного эффекта. Эту смесь можно:

использовать для косметического массажа лица, шеи и декольте;

наносить в виде масок;

применять для очищения лица, нанеся ее на влажный ватный тампон;

использовать как элексир, нанося маленькое количество перед применением основного уходового средства.

Масляную смесь из расчета 3-5 к. аромамасла на 1 ст.л. жирного масла можно наносить на волосы и корни за 2 ч. до мытья головы. В таком же соотношении применяются эфирные масла в смеси с шампунем, бальзамом, ополаскивателем для волос с целью обогащения этих средств.

В кремы, тоники, лосьоны добавляется до 4 к. подходящего эфирного масла на 5 г. основы. Однако надо помнить о высокой проникающей способности аромамасел, что, с одной стороны, будет способствовать большей эффективности косметических средств, но с другой стороны, может усилить негативное действие некоторых ингредиентов. Во избежание этого важно использовать максимально натуральную косметику.

Эфирные масла и тонкий план

Ароматы способны воздействовать на нас магическим образом, за секунды меняя наше состояние. Помните, как в детстве новогодние праздники пахли мандаринами? Наверняка, каждый из нас и сейчас улыбается, когда их чистит. Любой аромат оказывает влияние на наше бессознательное, провоцируя внутренние изменения. Эфирные масла могут подарить нам ощущение детской беззаботности, уверенности, радости, счастья, а медитации с ними могут даже исцелять душевные раны.

Лана Карлен, трансформационный тренер, автор медитаций, техник и семинаров в области духовного и личного развития часто использует эфирные масла во время медитаций. Своим опытом она поделилась на вебинаре «Эфирные масла и тонкий план» .

Воздействие эфирных масел на организм

Одно эфирное масло содержит несколько сотен химических соединений, каждое из которых несет определенное воздействие на организм. Молекулы масла очень маленькие и быстро проникают через мембраны клеток, попадая в кровь и во внутренние органы. Именно поэтому очень важно использовать только качественные масла.

При вдыхании, через несколько секунд молекулы эфирного масла уже проникают в мозг. Они оказывают мощной эффект на наше физическое тело и включают эмоции через обонятельную систему. Ароматы напрямую воздействуют на мозг, точнее на его самую древнюю часть – лимбическую, которая отвечает за наши состояния, эмоции, рефлексы, память. Многие масла можно использовать для духовных практик, они помогают получить нужные нам состояния сознания.

Способы использования эфирного масла

Вы можете работать с маслом любым удобным вам способом:

  • Несколько капель добавить в любое базовое масло и нанести на тело. Эффект усилится, если дополнительно сделать массаж.
  • Вдохнуть аромат масла прямо из бутылочки. Либо каплю эфирного масла нанести на ладонь, растереть и сделать несколько глубоких вдохов.
  • В помещении использовать аромалампу или аромадиффузор – более современный способ ароматизации помещения, так как он более мелко распределяет масло, не нагревает его и насыщает им воздух.
  • Носить масло на себе в аромамедальоне или аромакулоне.
  • Принимать эфирное масло внутрь. Здесь нужно быть уверенным на 100% в качестве продукта. Далеко не все масла можно употреблять внутрь, дозировки может определить только грамотный ароматерапевт.
  • Наносить масла на биоактивные точки тела или точки пульсации.
  • Принимать ванну с эфирным маслом. Не добавлять в чистом виде – только растворять в жирном носителе – молоко, органическое средство для душа и др.

Главное, любые масла использовать осторожно, так как это очень сильные и концентрированные вещества.

Медитации и ароматерапия

Подобные практики дают поразительный прорыв во всех сферах: улучшают эмоциональное и физическое состояние, повышают уверенность в себе, внутреннюю силу и работоспособность, убирают паранойю, страхи. Важно проводить практику на регулярной основе. Для этого нужно выбрать «свои» масла и регулярно, по несколько раз в день работать с ними.

Читайте также:
10 лайфхаков, как убрать катышки с одежды, спаси изношенные вещи!

Обычная практика медитации, когда мы садимся, закрываем глаза, визуализируем вещи, состояния, эмоции – энергозатратна, наше внимание активно работает, это настоящий труд. Масла же работают также, только без ваших сознательных усилий. Вам достаточно будет просто растереть несколько капель эфирного масла между ладонями, поднести к лицу и почувствовать и проанализировать, какие состояния у вас включаются.

«Медитация для ленивых» – вы включаете нужные вам состояния, эмоции, эмоциональные и психологические эффекты, чтобы пробудить нужные духовные центры. Масло словно везет вас в нужный момент, оно помогает вам достигнуть этого состояния, нажимая на какие-то определенные кнопки внимания. Ваше намерение здесь тоже работает, но оно менее затратно. Если у вас нет времени и энергии на практики – вы можете пассивно получить нужное состояние при помощи ароматерапии.

Как определить «своё» масло

О том, что масло «ваше», подскажет само тело. Если у вас есть возможность попробовать множество масел, сделайте это. Те варианты, которые вам понравились, будут являться именно теми маслами, в котором ваше тело нуждается в данный момент. Ароматы, которые вы не считываете, выбирать не стоит – сейчас это масло для вас заблокировано и тело пока не готово с ними работать. Возможно, они активируют какие-то травмы, внутренние переживания, на проработки которых сейчас у вас нет ресурсов. Попробуйте позже вернуться к такому аромату, и через время он вам откликнется.

Ритуал аромамедитации

Возьмите масло, которое вам нужно в данный момент, нанесите каплю на внутреннюю сторону ладони. Пальцем другой руки разотрите каплю круговыми движениями по часовой стрелке – таким образом происходит активация эфирного масла. Соедините ладони и потрите их между собой. Совместите руки «лодочкой» ладонями внутрь, подносите к лицу, не касаясь кожи. Начинаете дышать. Закройте глаза, прислушайтесь какие эмоции у вас появляются, проследите за изменениям состояния, почувствуйте энергию, настрой, мысли.

Уже через минуту после ароматерапии вы почувствуете себя другим человеком. Уделите ритуалу 2-3 минуты. Если вы хотите поработать с маслом подольше – выполняйте практику 2 раза в день утром и вечером в течение 2-3 недель, чтобы закрепить это новое состояние.

Также вы можете совмещать любые духовные практики, тренинги, просмотры полезных вебинаров или медитации с ароматерапией. Например, для женских практик отлично подойдут ароматы жасмина и розы. Вы можете добавить масло в диффузор или аромалампу, да можете просто несколько капель нанести на ватный диск и положить его рядом с собой. Выбирайте аромат под цель вебинара или практики – масло усилит его действие.

Защитные масла на тонком плане

Если вы не знаете какое масло выбрать для духовных практик, найдите в интернете описание действия масел на физическое тело – подобное действие вас будет ожидать и на тонком плане.

  • Копаиба – сакральное масло, отлично расслабляет перед сном, убирает дневные стрессы и выравнивает кожу. Усиливает действие любого масла или смеси. Создает ощущение защищенности, уюта, расслабления.
  • Ладан – одно из самых сильных масел для активации энергии, связи с высшим. На физическом уровне ладан лечит ранки, значит на тонком плане оно лечит душевные раны, новообразования из мыслей, которые вы накручиваете. Ладан очищает, снимает тревогу, панические атаки.
  • Лаванда – на физическом плане лечит ожоги, раздражения на коже, на духовном – успокаивает энергетически, убирает беспокойства, особенно перед сном, смягчает все раздражения. Дает равновесие, гармонию, ощущения объятий ангела хранителя.
  • Лимон – осветляет кожу, выводят пятна на физическом уровне, на духовном – осветляет и освежает ауру. Можно по утрам вместо стакана воды с лимоном вдыхать эфирное масло лимона и пробуждать организм.
  • Апельсин, мандарин, грейпфрут – ароматы праздника, ассоциации с детской радостью – несложные масла дающие оптимизм, воодушевление, настроение.
  • Мята – охлаждает освежает снимает тошноту, на тонком плане – освежает ауру, помогает разогнать энергию и застрявшие мысли, очищает пространство.
  • Чайное дерево – защитное, дезинфицирующее масло, убирает «внутренний мусор».

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

Я коуч и тренер в области духовного развития, личной эффективности, автор трансформационных техник для создания своей реальности через «тонкую» работу на уровне сознания. На своих сессиях и семинарах я помогаю людям отпускать отжившие своё программки личности, установки и ограничения. Помогаю увидет …

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: