3 экспресс-способа вернуть коже сияние

3 экспресс-способа вернуть коже сияние

После бурных выходных или после стресса кожа зачастую выглядит тусклой и серой. Предлагаем тебе три быстрых решения для придания лицу свежести и сияния.

Медово-апельсиновый скраб. Смешай по 1 столовой ложке меда и измельченной апельсиновой цедры, добавь щепотку корицы и красного перца. Массажными движениями промассируй лицо, оставь скраб на 3 минуты, смой. Твоя кожа мгновенно преобразится и появится здоровый румянец!

Молочный тоник со специями. Это средство относится к традиционным аюрведическим способам освежить лицо. Подогрей стакан молока с 1 чайной ложкой корицы и куркумы, добавь ч.л. измельченных грецких орехов. Протри лицо смесью, остаток следует выпить.

Маска из белой глины. Возьми пару ложек белой глины и смешай ее с розовой водой, добавь чайную ложку тертой моркови. Нанеси маску на лицо, смой через 15-20 минут. Кожа мгновенно посвежеет!

Как устранить пигментные пятна?

4 секрета хранения ароматов

Beauty Fresh

Б’юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

5 новогодних фильмов на английском, которые помогут в изучении языка

Новорічний парад хітів

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

ВРЕМЯ РАСПРАВЛЯТЬ КРЫЛЬЯ! КАК ПРОШЛА ИВЕНТ-ПРЕЗЕНТАЦИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НОМЕРА VIVA! CONNECTING WOMEN

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п’ятницю

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Дев’ять трендових бьюті засоба на осінь

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

SKORLYAEVA brand – новая формула твоего безупречного гардероба

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

Лунный календарь стрижек

Б’юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

5 новогодних фильмов на английском, которые помогут в изучении языка

Новорічний парад хітів

Модная диета 8/16 или как худеть по графику: руководство для начинающих

Диета номер 5: особенности и меню на неделю

Ботокс для волос: все, что нужно знать о чудо-процедуре

Из Кати Пушкаревой в королеву красоты: лучшие приложения для обработки фото

Новости партнеров

Новости партнеров

  • Укрепление волос
  • Новинки парфюмерии
  • Уход за губами
  • Саморазвитие
  • Sisley
  • Йога
  • Модные стрижки
  • Уход за кожей вокруг глаз
  • Маски для волос
  • Идеи маникюра
  • Полезные завтраки
  • Упражнения для похудения

Книги, которые стоит прочитать

© ТОВ «ЕДІМЕДІА-УКРАЇНА», 2008 – 2022

Усі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua, охороняються відповідно до законодавства України.

Використання матеріалів Сайту beauty.ua в оригінальному розмірі (в повному обсязі) без письмового дозволу редакції забороняється.

Дозволяється републікація та цитування статей обсягом не більше 250 знаків для одного інформаційного матеріалу, з обов’язковим зазначенням посилання на джерело, а для Інтернет-ресурсів – пряме для пошукових систем гіперпосилання, не закрите від індексації пошуковими системами. Гіперпосилання має бути розміщене в підзаголовку або першому абзаці матеріалу.

Передрук, копіювання, відтворення або інше використання матеріалів, які містять посилання на rexfeatures.com або depositphotos.com, суворо заборонені.

Читайте также:
Suva Beauty Hydra Liner  UV Acid Trip Makeup Look

Матеріали із позначками ! и P розміщені на правах реклами. Редакція не несе відповідальності за достовірність цієї інформації.

Как вернуть коже сияние

Несмотря на то, что первые весенние овощи и зелень уже доступны, усталость после зимы все еще чувствуется, так что похвастаться свежим цветом лица может не каждый. Однако дерматологи утверждают, что дело не только в нехватке витаминов: сияние коже обеспечивает, прежде всего, правильный уход.

Сияние кожи

Здоровый, сияющий цвет лица, который часто встречается у детей и совсем молодых девушек – это особое состояние кожи. Здоровая молодая кожа постоянно обновляется, и процесс отшелушивания мертвых частичек с ее поверхности идет без остановки, а «живые» чешуйки плотно прилегают друг к другу, отражая свет.

Однако с возрастом деление клеток постепенно замедляется, процесс отшелушивание начинает проходить неравномерно (где-то кожа обновляется лучше, а где-то начинают копиться мертвые частички).

К этому также добавляется стресс, влияние свободных радикалов и другие факторы, что в результате приводит к тому, что кожа становится тусклой, и общее впечатление усталости усиливается.

Чтобы вернуть коже здоровое сияние мало просто начать высыпаться: нужно полностью пересмотреть свою рутину по уходу за кожей. На что обратить внимание?

правильная сыворотка

Сыворотка – или концентрат активных ингредиентов – это не маркетинговый ход: крем ухаживает за вашей кожей, поддерживая увлажненность и защищая от солнца, но его формула (которая состоит из воды и жиров) хуже приспособлена для доставки активных компонентов в глубокие слои кожи, чем формула сыворотки.

Сыворотка наносится под крем на чистую кожу, что позволяет рабочим ингредиентам лучше проникать и лучше работать. Вводить сыворотки в свой уход можно с самого раннего возраста, главное – правильно подобрать тот продукт, который подходит именно вам (читайте об уходе за разными типами кожи вот в этом подробном мануале).

Домашний пилинг и маски

К сожалению, никакого другого решения проблемы замедления отшелушивания клеток не существует – после 28-30 лет регулярный пилинг вам необходим. В зависимости от типа кожи можно подобрать мягкие или более эффективные средства, но делать домашний пилинг нужно регулярно.

Маски помогают улучшить состояние верхних слоев кожи (насытить их влагой, например). И хотя чудес ждать не стоит, их использование также влияет на общий результат. В отличие от сывороток, сделать которые самостоятельно сложно, домашние маски часто бывают эффективнее покупных.

Массаж лица

Здесь тоже ничего нового: массаж лица улучшает кровообращение в капиллярах, питание клеток в базальном слое (самом глубоком слое коже, где происходит деление клеток) улучшается, и на радостях они начинают делиться как в былые времена.

Этот же эффект дает и йога для лица (которая также возвращает тонус мышцам), а также простое умывание льдом, самое доступное и при этом эффективное средство для улучшения цвета лица.

Баланс между потреблением соли и воды

Помимо очевидной рекомендации пить больше воды, важно помнить о том, что одновременное потребление воды и большого количества соли (а соли много в любом фаст-фуде, чипсах и прочих радостях) приведет не к сияющему лицу, а к отекам.

Так что если уж вы решили всерьез взяться за свое здоровье и пить больше воды, то не останавливайтесь на достигнутом, и следите также за потреблением соли.

Читайте также:
5 новых сногсшибательных образов красавицы Рианны

Употребление антиоксидантов

Антиоксиданты выводят из организма свободные радикалы – молекулы кислорода, которые под воздействием солнца и других факторов теряют один электрон, и чтобы восполнить эту потерю «воруют» его у молекул эластина, попутно его разрушая.

В периоды активного солнца потребление антиоксидантов естественно возрастает, так как мы едим больше свежих овощей и фруктов, однако помощь организму в этом вопросе не помешает. Самым простым способом повысить содержание антиоксидантов в своем меню является замена черного чая на зеленый, а также употребление любых цитрусовых и свежих ягод.

Хорошие кислоты

The last, but not the least: использование продуктов, содержащих фруктовую или салициловую кислоты также помогает быстро вернуть коже сияние. Такие кислоты не только растворяют мертвые чешуйки работая как мягкий пилинг, но и проникают в глубокие слои кожи, провоцируя ускоренное деление клеток. О том как использовать бьюти-кислоты для разных типов коже подробнее мржно почитать вот в этом посте.

5 правил для сияния кожи

В рекламе мы часто слышим: «Крем подарит вашей коже сияние». Для специалистов такой фактор – это один из показателей здоровья кожи. Что же делать, если она не излучает сияние и стала тусклой? Следуйте правилам, которые Рassion.ru помогли составить эксперты.

Что такое сияющая кожа

Наш эксперт Елена Недорубова, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины Отари Гогиберидзе «Время Красоты», уверяет, что сияние может излучать только здоровая кожа с легким румянцем и хорошей эластичностью. В ней есть лоск, который является залогом молодости и красоты.

Причины потери сияния кожи

Причины потери сияния кожи

Свой «внутренний огонек» кожа теряет по нескольким причинам. Одной из первых можно назвать бич мегаполиса – гиперкератоз. Эта проблема возникает, если пренебрегать ритуалами глубокого очищения кожи с помощью пилингов, а также не посещать косметолога хотя бы раз в месяц.

На поверхности кожи в процессе обновления клеток появляются роговые чешуйки, которые, если ее вовремя не очищать, скапливаются и образуют панцирь. Из-за этого ухудшается доставка питательных веществ в глубокие слои кожи, а также микроциркуляция крови и кислорода. В результате в дерме плохо усваиваются элементы из косметических средств, в частности один из самых важных – вода. В итоге кожа становится ранимой, подверженной стрессам. А все эти процессы в совокупности могут грозить не только потерей сияния, но и ранним старением дермы.

Второй причиной, по которой кожа перестает сиять, являются различные заболевания и патологические процессы в организме. «Это может быть вирусная инфекция, воспаления желудочно-кишечного тракта, нарушения гормонального фона, также нельзя исключать возрастные изменения, влияние внешних факторов (повышенная инсоляция, агрессивный климат)», – говорит Елена Недорубова.

Как вернуть сияние коже

Чтобы ваша кожа светилась и излучала лоск, необходимо следовать следующим правилам.

1. Ухаживайте за кожей

Ухаживайте за кожей

«Ее здоровье строится на трех китах – очищение, увлажнение и питание», – объясняет Елена Недорубова. Наш эксперт рекомендует использовать в домашнем уходе следующие группы средств:

  • Для глубокого очищения. В этой процедуре лучшими друзьями станут пилинги с фруктовыми кислотами. Они разрушают белковые мостики между чешуйками, легко удаляют их, а дополнительные компоненты увлажняют, питают кожу, улучшают микроциркуляцию, цвет лица. Такой пилинг можно делать раз в неделю. Для сияния и красоты кожи также подойдут очищающие маски с водорослями, розмарином и минеральные маски.
  • Для увлажнения. Подберите арсенал с мочевиной, алоэ, персиковым маслом. Эти компоненты хорошо увлажняют кожу и помогают удерживать влагу внутри.
  • Для питания. В качестве рациона питания для кожи подойдут средства с керамидами, маслом авокадо. Они хорошо насыщают кожу, стимулируют клеточный метаболизм, придают эластичность и упругость.
Читайте также:
5 бьютихаков как делать макияж с румянами

Ваши помощники:

  1. Крем-пилинг для ухода за кожей лица и тела Peel&Reveal Exfoliating Cream NuBo
  2. Сыворотка Ambiance Vinoperfect Serum Caudalie
  3. Крем C-Boost Environ
  4. Очищающий гель Daily Energizer Cleansing Gel Clarins
  5. BB-крем Hydreane La Rocher-Posay
  6. Комплекс Revaleskin Illuminesse Brightening Complex
  7. Дневная эмульсия для лица Dream Cream «Черный Жемчуг»
  8. Дневной крем «Энергия и сияние» Himalaya Herbals
  1. Крем массажный витализирующий Vitalizing Massage Pola
  2. Крем, совершенствующий тон кожи, Olay Regenerist Luminous
  3. Лифтинг-крем, придающий сияние коже Declaré Age Control Lifting Beautifier
  4. Маска White Diamond Ice-Glow NuBo
  5. Пилинг «Идеальный баланс» Equalizing Foam Peel Sampar
  6. Придающий сияние дневной крем Bright Now Vitamin SPF 15 Lumene
  7. Разглаживающая маска с маслом розы москета Weleda
  8. Сыворотка Idealia Life Serum Vichy
  1. Сыворотка Skin Ceuticals Retexturing Activor Bi-functional
  2. Сыворотка Stem Cell «Эликсир cияния» Swisscode Bionic
  3. Сыворотка Super Radiance Elixir Vetia Floris
  4. Сыворотка, выравнивающая тон кожи, Ideal Radiance Artistry
  5. Сыворотка против усталости Vitalskin Darphin
  6. Увлажняющий крем с кристаллами рубина и ретинолом линии GLOW dr. Brandt
  7. Эмульсия «Утренняя энергия» Сlean & Clear

2. Проходите салонные процедуры

Проходите салонные процедуры

В кабинете у косметолога вам могут предложить обширное меню для оздоровления кожи, которое подарит ей здоровое сияние.

Аппаратная косметология

К аппаратным процедурам, которые дарят сияние коже, можно отнести безинъекционную мезотерапию, биоревитализацию. В процессе сеанса с помощью специального прибора, который работает на поверхности кожи, полезные витамины, минералы и гиалуроновая кислота доставляются в глубокие слои дермы, питая, увлажняя и омолаживая. К аппаратным методикам можно отнести и лазерные процедуры. С помощью лазера можно не только придать коже сияние, но и омолодить ее, а также справиться с воспалениями.

Инъекции

В зависимости от ситуации с вашей кожей косметолог может предложить инъекционные процедуры – биоревитализацию и мезотерапию. Игла работает в более глубоких слоях кожи, чем аппарат, и, например, если кожа очень сухая и тусклая, именно курс инъекций быстро вернет ей лоск и жизненную силу.

Пилинги

Салонные пилинги работают активнее, чем домашние. Они имеют больший процент содержания кислот и вспомогательных элементов, именно поэтому такую процедуру может делать только врач-косметолог. Специалист знает, какой ритуал и количество продукта нужны вашей коже в зависимости от ее состояния и потребностей. Для сияния кожи очень хорошо подходят салициловые и пилинги с фруктовыми кислотами. Они помогают не только придать сияние коже, но и побороть прыщи и воспаления.

Чистка лица

Одной из самых эффективных процедур по избавлению от кератоза, а также угревой сыпи можно назвать ультразвуковую чистку. Врач проводит специальной лопаткой по различным зонам лица, а под воздействием ультразвуковых волн кожа очищается от омертвевших клеток, а также глубоких комедонов. Если у вас проблемная кожа, для эффективности можно сочетать фруктовый пилинг с ультразвуковой чисткой.

Включите свет: как добиться сияния кожи

Сияние – не просто тренд, а главный маркер здоровой и молодой кожи. Три эксперта рассказали ELLE, как сиять с помощью грамотного очищения, ухода и стробинга.

Читайте также:
Женский фрак – роскошь стиля

Анна Ежова

Эксперт бренда Clarisonic

Кожа, как и любая поверхность, способна отражать свет, поглощать его, и возвращать часть света обратно. Это и называется здоровым сиянием. Такое качество зависит от многих факторов: образ жизни, ежедневный уход и очищение. Чтобы кожа хорошо отражала свет, она должна быть гладкой. Приведу пример: гладкий лед сверкает; неровный, изрезанный коньками, лед, выглядит тусклым. Поэтому для естественного сияния кожи важно эффективное ежедневное очищение. Оно способствует обновлению клеток кожи. Поверхность кожи становится более гладкой, следовательно, сияющей, а цвет – здоровым. Так же важен грамотный уход, который увлажняет и выравнивает рельеф.

Важно не путать сияние и жирный блеск. Жирный блеск, от которого все хотят избавиться, возникает вследствие избыточной выработки кожного жира. О сиянии мечтают как обладательницы сухой матовой кожи, так и жирной, ведь никто не хочет, чтобы их кожа была тусклой.

Кожа может стать тусклой под влиянием многих факторов, как внутренних, так и внешних: стресс, нехватка сна, неправильное питание, вредная экология. Часто кожа становится тусклой из-за того, что она плохо обновляется. Нужно ей помочь.

Эффективность очищения зависит от двух факторов: правильно подобранное средство и метод. Поэтому просто хорошего геля или пенки совсем недостаточно, тем более сейчас, когда все текстуры макияжа стремятся к максимальной стойкости. Принцип работы всех аппаратов Clarisonic, в том числе нового Mia Fit, основан на запатентованной технологии Sonic. Она обеспечивает эффективное и бережное очищение. Секрет в движении щетинок, которые не вибрируют и не вращаются, как во многих других аппаратах, а совершают 300 колебаний в секунду. Это ноу-хау позволяет «достать» загрязнения из пор и морщинок. При этом не растягивает кожу и не разрушает ее защитный барьер, а, наоборот, улучшает микроциркуляцию, сужает поры, помогает кремам и сывороткам проникать в глубокие слои. Все это дарит сияющий здоровый цвет лица. А малышка Mia Fit помещается даже в маленькую сумку, чтобы быть под рукой даже в самой непредвиденной ситуации.

Шарль-Эдуард Барт

Основатель бренда Evidens de Beaute

Сказать вам правду? Я думаю, что большинство производителей косметики обманывают женщин. Они лишь обещают результат, но в действительности мало на что способны. Я говорю о сиянии кожи, потому что не знаю каким еще словом описать это особое состояние. Состояние не кожи, а женщины. Во Франции мы называем ее blooming, «цветущая». Так бывает лишь, когда женщина чувствует счастливой. Скажем так, сияние – это ощущение собственной красоты. Мы даем женщинам все, чтобы они чувствовали себя счастливыми. Вот так просто. Но и очень сложно.

Большинство ингредиентов косметического средства остается на поверхности кожи. Это не приносит обещанного результата, будь то сияние, увлажнение или анти-эйджинг. Лишь одно средство дает эффект на поверхности – это макияж. Чтобы ингредиенты действительно принесли пользу, их нужно доставить в базальный слой, а это очень сложно. Но нам удалось добиться этого благодаря тройному коллагену. Крупные молекулы остаются на поверхности кожи, не давая влаге испаряться. Средний коллаген «ловит» и сохраняет молекулы воды, а микро-коллаген как раз проникает в глубокие слои, стимулируя выработку собственных волокон. Эту технологию профессор Ишибаши разрабатывал три года.

Evidens de Beaute – единственная марка антивозрастного ухода за чувствительной кожей. Потому что особенность чувствительной кожи том, что она не способна воспринимать активные компоненты. Япония является одним из лидеров по производству нано-технологий. И мы используем их в наших продуктах, чтобы даже самая капризная кожа оставалась молодой.

Читайте также:
Красное мелирование на чёрных волосах - как подобрать тон, какую можно сделать технику, а также о частом, калифорнийском, пепельном и синем окрашивании с фото

Максимально быстрый сияние коже придают маски, например, тканевая The Intensive Brightening Mask с экстрактом виноградных листьев и витамином С. Потратьте на нее всего 10 минут с утра, и наслаждайтесь эффектом держится весь день. Если делать ее несколько раз в неделю, то эффект будет накопительным. Так же она подходит для недавно появившегося тренда в уходе за кожей – мультимаскинга. Одна известная бьюти-журналист из Японии использует ее каждое утро, и, поверьте, выглядит на 20 лет моложе.

Как вернуть коже сияние: советы и лайфхаки от The Body Shop

Современный ритм жизни и стресс зачастую негативно сказываются на коже. Снижение тонуса, обезвоживание и потеря естественного сияния – одни из самых распространенных проблем. Мы подготовили для тебя подборку советов, благодаря которым кожа вновь засияет изнутри!

СЕКРЕТЫ УХОДА ОТ МАРИИ ИДРИССИ

Мариа Идрисси – модель, социальный активист и инфлюенсер. Она поделилась своим секретами ухода за кожей. Ее бьюти-рутина состоит из очищения, отшелушивания, увлажнения и одного секретного ингредиента – любви к себе.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ

The Body Shop

Очисти лицо с помощью бодрящего геля для умывания из коллекции «Морковь»! Вместе с очищением, ощути, как кожа наполняется энергией.

The Body Shop

Если коже недостает сияния, исправить ситуацию поможет жидкий пилинг для лица «Витамин С». Мягко отшелушивает и освежает.

The Body Shop

Используй крем для лица с экстрактом ягод камю-камю, богатых витамином С, для увлажнения кожи. Отличный способ взбодриться с утра!

The Body Shop

Защити кожу от влияния внешних факторов и ультрафиолета с помощью пары брызг спрея для лица с показателем SPF30.

ЭНЕРГИЯ И ТОНУС КОЖИ

The Body Shop

Коллекция «Морковь»

В состав средств входит экстракт моркови, полученный из некогда потерявших «товарный вид» овощей. Мы подарили им вторую жизнь и шанс принести пользу, а тебе – солнечное сияние кожи! Продукты из серии также содержат натуральный сок алоэ вера из Мексики.

The Body Shop

Коллекция «Витамин С»

Ежедневная доза витамина С, так необходимого твоей коже. Действие продуктов серии направлено на улучшение цвета лица, борьбу с негативными факторами и тонизирование кожи. Открой для себя коллекцию «Витамин С» и верни коже сияние!

The Body Shop

КАК ЗАГРЯЗНЕНИЯ МОГУТ ОТРАЗИТЬСЯ НА КОЖЕ

Есть ряд причин, по которым кожа может утратить естественное сияние: обезвоживание, стресс, гормональные изменения, воздействие ультрафиолета и даже избыток ороговевших клеток на поверхности. Также одной из причин может стать загрязнение окружающей среды.

Дорожная пыль и выхлопы влияют на состояние кожи не меньше, чем возрастные изменения. Воздействие внешних факторов может привести к потере тонуса и сияния, изменению цвета лица и снижению эластичности кожи. Если ты живешь в большом городе, регулярное очищение – основа ухода за кожей, которая поможет ей сохранить сияние!

The Body Shop

ТОП-СРЕДСТВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ КОЖИ

Жителям крупных городов знаком вид уставшей и загрязненной кожи в конце долго дня, полного спешки и стресса. Даже такие природные явления, как лесные пожары и извержения вулканов, могут оказывать свое влияние.

Чтобы помочь коже восстановиться, необходимо очистить ее сразу после возвращения домой. Гели для умывания и тоники помогут избавиться от загрязнений и освежить кожу. Пилинги и сыворотки отвечают за отшелушивание и защиту от агрессивной внешней среды.

Читайте также:
Как похудеть: лучшие и худшие продукты для похудения, о которых ты должна знать

Защити кожу от негативных факторов с продуктами The Body Shop!

The Body Shop

Увлажняет и защищает кожу от патогенных факторов и ультрафиолетового излучения. Имеет легкую формулу и подходит для ежедневного использования. Содержит в составе экстракт красных водорослей и витамин С. Тонизирует и увлажняет.

The Body Shop

Бережное отшелушивание кожи с жидким скатывающимся пилингом «Капли молодости». Нанеси средство на лицо и аккуратно разотри массажными движениями, чтобы избавиться от загрязнений. На 93% состоит из натуральных ингредиентов.

The Body Shop

Концентрат для лица «Капли молодости» – несменяемый бестселлер. Он поможет увлажнить кожу и защитить от воздействия патогенных факторов. Нанеси несколько капель на лицо и втирай массажными движениями. Наслаждайся свежестью и сиянием!

The Body Shop

Увлажняющий крем подходит всем типам кожи. Содержит в составе гиалуроновую кислоту и масло семян малины. «Запирает» влагу в коже, делает ее напитанной и мягкой. Возвращает здоровый вид и естественное сияние.

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СИЯНИЯ КОЖИ

The Body Shop

Апельсины и грейпфруты популярны не только благодаря вкусу – они также богаты витамином С. Исследования показали, что наличие цитрусов в рационе благотворно влияет на состояние кожи.

The Body Shop

Здоровые пищевые привычки – здоровый внешний вид! Плод авокадо содержит множество полезных веществ (например, тот же витамин С и жирные кислоты) и идеален для сбалансированного питания.

The Body Shop

Чем раньше ты ложишься спать, тем больше времени у организма на восстановление. Попробуй поспать дольше обычного и заметишь, как с утра кожа будет чувствовать себя свежей, подтянутой и обновленной!

The Body Shop

4. Лицевая гимнастика

Массаж лица – способ борьбы с усталостью и потерей сияния кожи. Упражнения улучшают микроциркуляцию, стимулируют регенерацию клеток, выравнивают тон и возвращают коже здоровый вид.

The Body Shop

Рекомендованная суточная норма воды составляет два литра для взрослого человека. Привычка регулярно пить воду положительно скажется на состоянии кожи, предотвратит обезвоживание и сохранит сияние.

The Body Shop

6. Меньше кофеина

Избыточное употребление напитков с повышенным содержанием кофеина может привести к обезвоживанию. Попробуй заменить лишнюю чашку чая или кофе на стакан воды, и кожа ответит тебе благодарностью!

The Body Shop

7. Старайся не злоупотреблять

Алкоголь обезвоживает, ведет к потере тонуса кожи и ухудшению внешнего вида. Во время вечеринки убедись, что ты пьешь достаточно чистой воды. И не забывай поесть перед тем, как пропустить пару коктейлей!

The Body Shop

8. Попробуй смузи!

Добавь в свой рацион суперфуды! Фруктовые коктейли – смузи – богаты мультивитаминами. Они помогут организму запастись полезными веществами, наполнят энергией и вернут здоровый отдохнувший вид.

Тебе также может понравиться:

Антистресс для кожи

Антистресс для кожи

Коллекция средств по уходу за лицом CBD обогащена легендарным конопляным маслом и каннабидиолом. Это настоящий питательный коктейль для сухой и обезвоженной кожи.

Волшебная сила сна

Волшебная сила сна

Здоровый сон – залог сохранения красоты и молодости кожи. Однако для многих жителей большого города восьмичасовой сон остается непозволительной роскошью.

Большой гид по маскам

Большой гид по маскам

Косметическая маска – экспресс-средство для очищения и обновления кожи любого типа. О том, чем отличаются маски для лица и как их выбрать, рассказываем в статье.

Еще 4 причины тусклости кожи: как быстро вернуть ей сияние

То самое сияние, которое свидетельствует о молодости, качественном ночном отдыхе, ежедневных медитациях и множестве дорогостоящих косметических средств? На самом деле, средства для ухода за кожей созданы для того, чтобы лишь его усовершенствовать. А чтобы получить это сияние, нужно выявить глубинные причины тусклого цвета кожи и решить эти проблемы.

Читайте также:
Как бороться с черными точками

Это вторая часть статьи, первую можно прочесть здесь.

5. Общее обезвоживание.

Обезвоживание – причина многих проблем со здоровьем, включая кожные заболевания. Недостаточное употребление воды – злейший враг красивой, напитанной, сияющей кожи. Обезвоживание мешает осуществлению самых основных и важных функций кожи, таких как обновление клеток. Это приводит к накоплению мертвых клеток на поверхности кожи, закупориванию пор и тусклому цвету лица. Однако иногда просто пить воду может быть недостаточно, и, к счастью, существуют косметические средства, которые помогают в таких случаях.

Решение проблемы.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить. Национальные Академии наук, инженерии и медицины рекомендуют употреблять около 15,5 стаканов (3,7 литра) жидкости мужчинам и около 11,5 стаканов (2,7 литра) жидкости женщинам. И это не казуистика: исследования показали, что употребление достаточного количества воды увеличивает плотность кожи.

Помимо самой воды в дневную норму входит также жидкость из других напитков и пищи. Сыворотки, кремы и лосьоны для кожи также будут полезны: выбирайте средства, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота – ее ультраабсорбирующие (как губка!) молекулы присутствуют в организме и помогают поддерживать увлажненность кожи. Поверх такого средства можно нанести крем или лосьон, который запечатает в коже влагу, предотвращая ее трансэпидермальную потерю.

6. Нарушения микробиома кожи.

Кожа так же, как и кишечник, имеет собственную особую экосистему, состоящую из миллионов бактерий, грибов и вирусов. Поддержание здоровья микробиома кожи крайне важно для сияния кожи и ее здоровья в целом. Сбалансированный микробиом защищает кожу, в том числе и на лице, от вредоносных организмов, обеспечивая при этом выработку достаточного количества питательных веществ и поддерживая оптимальный рН. Иными словами, он вносит свой вклад в процессы, необходимые для того, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя наилучшим образом. Нарушенный микробиом не может эффективно защищать кожу, что приводит к различным проблемам, от тусклого цвета лица до атопического дерматита.

Решение проблемы.

Важно убедиться, что вы используете продукты, которые поддерживают, а не нарушают рН вашей кожи и ее микробиом. Наилучший выбор для поддержания барьерной функции кожи – косметика с пре-, про-, и постбиотиками. Кроме того, стоит уделить внимание защите липидного слоя кожи при помощи растительных масел (липидный слой играет важную роль в поддержании здоровья микробиома кожи). Наконец, используйте косметику с антиоксидантами для стимуляции иммунной функции кожи.

7. Потеря коллагена с возрастом.

Молодая кожа сохраняет упругость и сияющий вид благодаря высокому содержанию коллагена, а также эластина и воды. Но с возрастом организм начинает вырабатывать все меньше этих веществ. “Наш организм всегда поддерживает баланс между выработкой коллагена и его распадом, — говорит дерматолог доктор Гэри Голденберг. — Когда мы молоды, организм в больших количествах коллаген производит, чем разрушает. Но с возрастом этот баланс нарушается, так как снижается способность к регенерации тканей.” В свою очередь, дерма становится тоньше, а цвет лица тускнеет.

Решение проблемы.

Как вы наверняка знаете, панацеи не существует, как и средства, способного повернуть время вспять. Тем не менее, вы можете скорректировать свой образ жизни таким образом, чтобы замедлить снижение уровня коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Прием витамина С поддержит синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Употребляйте продукты с высоким содержанием этого витамина, такие как апельсины, красный перец, кудрявая и брюссельская капуста, брокколи и клубника – и принимайте добавки с витамином С.

Читайте также:
Красивые руки с перламутровым маникюром

Вы также можете поспособствовать естественной выработке коллагена, принимая добавки пептидов гидролизованного коллагена. Было доказано, что они поддерживают естественный уровень коллагена, улучшая работу фибробластов, которые вырабатывают коллаген и эластин. Кроме того, организм может использовать биодоступный коллаген, содержащийся в продуктах питания, например, в костном бульоне. Другие источники коллагена: куриное мясо, рыба и моллюски, яичные белки, ягоды и листовая зелень.

Также старайтесь не употреблять слишком много сахара и рафинированных углеводов, которые могут вызывать воспаление и разрушать коллаген. По словам дерматолога доктора Джошуа Цайхнера, “такой тип питания может оказывать негативное влияние на процесс заживления ран, в том числе и восстановление клеток кожи, поврежденных окружающей средой.” В частности, сахар крайне разрушительно воздействует на коллаген. ”Высокий уровень сахара приводит к затвердеванию и фрагментации коллагена, ослабляя структуру кожи и способствуя ее преждевременному старению,”- говорит Цайхнер. И непременно всегда наносите солнцезащитный крем. УФ-излучение активирует энзимы под названием матриксная металлопротеиназа (ММР), которые разрушают коллаген.

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

Еще больше про влияние сахара на организм женщины вы узнаете от Нади Андреевой на онлайн-курсе Organic Woman. Курс собрал ценные знания о питании, гормонах, йогатерапии от мировых экспертов.

8. Недостаток сна.

Недостаток сна нарушает баланс функционирования дермы, приводя к обезвоживанию и снижению уровня рН кожи лица. В результате кожа выглядит нездоровой, тусклой, сухой, неровной и на ней могут появиться высыпания. Во время сна организм избавляется от мертвых клеток кожи, освобождая место для новых. Если же вы спите недостаточно, вы нарушаете процесс обновления клеток, тем самым лишая себя того сияющего цвета лица, который появляется после качественного отдыха.

Решение проблемы.

В первую очередь, постарайтесь обеспечить себе качественный ночной сон. Необходимость в отдыхе у всех индивидуальна, но большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна ежедневно. Сделайте своим приоритетом гигиену сна, то есть спите в удобной кровати, в темной и тихой комнате, вам не должно быть слишком жарко или слишком холодно. Вы также можете использовать различные средства для улучшения качества сна, например, наполнить спальню ароматом эфирного масла лаванды, спать на простыне с терморегуляцией, пользоваться лампами с регулируемой яркостью света и фильтром синего света на планшете и телефоне, а увенчать все эти процедуры для заботы о себе нанесением на лицо ночного увлажняющего масла, чтобы утром кожа сияла еще сильнее.

Перевод с английского Виктории Давыдовой

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательницу проекта Юлию Кривопустову, координатора проекта и автора пронзительных материалов Яну Жукову и шеф-редактора Ирину Образцову, которая отвечает за выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотрудничества, рады …

Читайте также:
No Stress: Жизель Бундхен рассказала, как оставаться стройной и счастливой одновременно

Как превратить тусклую и уставшую кожу в сияющую с помощью стандартной косметики: 7 этапов

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Далеко не всегда есть пару свободных часов, чтобы не спеша создать красивый полноценный макияж. Зачастую мы начинаем собираться за 30 минут до выхода из дома и в панике мечемся по квартире, одной рукой натягивая платье, а другой – крася ресницы. Novate.ru считает, что девушки всегда должны выглядеть на миллион, вне зависимости от того, сколько времени пришлось потратить на мейк, поэтому предлагает несколько эффективных бьюти-хаков для ситуации SOS.

Конечно, если у вас мягкая, гладкая кожа без воспалений, с легким загаром и нежным румянцем, которая выглядит идеально даже после бессонной ночи, то мы можем только позавидовать. Нам же, простым смертным, приходится очень сильно стараться, чтобы добиться эффекта дорогой, ухоженной кожи. В этом случае на помощь приходят советы профессиональных визажистов, которые знают, как создать иллюзию свежего внешнего вида, даже если «исходный материал» выглядит так, будто работает сутками напролет и практически не спит. Или если кожа покрыта высыпаниями, под глазами темные круги, а крылья носа облезли из-за внезапной аллергии. На помощь приходит ряд волшебных бьюти-средств, которые на ближайшие 12 часов способны превратить вас в красотку, а также лишить повода позлорадствовать некоторых завистливых личностей.

Этап 1: Устранение отеков

Отеки под глазами устранят патчи. / Фото: irecommend.ru

Отеки появляются по разным причинам: если выпить накануне вечером много воды, съесть слишком много соленого, злоупотребить алкоголем, мало спать, нервничать и пр. В любом случае их появление портит внешний вид и не дает хорошо выглядеть, поэтому первоочередная задача после пробуждения – избавиться от отеков. Можно сделать массаж или прикладывать к лицу поочередно полотенца, смоченные в горячей и холодной воде. А если есть специальная маска, действие которой направлено на борьбу с отеками, будет вообще замечательно.

В случае отсутствия маски воспользуйтесь патчами. Залейте их небольшим количеством воды, а после того, как гидрогель растворится, нанесите полученный раствор на лицо как сыворотку. Дайте ему несколько минут, чтобы он впитался, а затем наслаждайтесь увлажненной кожей и полным отсутствием отеков.

Кстати, если на лице есть шероховатости, которые не получается убрать с помощью увлажняющего крема, воспользуйтесь помощью обычного бальзама для губ. Нанесите его пальцем на облезающие участки и подождите, пока средство немного впитается. Работает прекрасно!

Этап 2: Увлажнение

Нанесите крем, чтобы подготовить кожу к макияжу. / Фото: skin.ru

Почему-то многие девушки упорно продолжают считать, что качественный макияж можно создать даже на неподготовленной коже. Увы, это миф. Если пропустить этап увлажнения, тональный крем ляжет неравномерно, а пудра моментально подчеркнет все шелушения. Поэтому обязательно воспользуйтесь любимым кремом и дайте ему 20-30 минут для того, чтобы он впитался. В случае, когда дело совсем плохо, воспользуйтесь гидрогелевой корейской маской, которая за считанные минуты подтянет, разгладит, увлажнит кожу, а также сузит поры.

Этап 3: Цветокоррекция

Разноцветные корректоры наносятся на разные участки лица. / Фото: moninomama.ru

Эту науку следует освоить всем, ведь цвет лица страдает от самых разнообразных факторов: недосыпа, курения, многочисленных высыпаний, купероза, неправильного питания и пр. Вашей палочкой-выручалочкой в этом вопросе станет волшебная палетка с цветными корректорами. Каждый из них предназначен для устранения определенной проблемы. Например, если после вечеринки ваше лицо приобрело серо-коричневый тон, воспользуйтесь розовым корректором. От неприятных высыпаний спасет зеленый, а синеву под глазами устранит оранжевый. После этого смело можно наносить любимый тональный крем, и кожа сразу станет свежей, молодой и ухоженной.

Читайте также:
Деловой макияж для работы: пошаговая фотоинструкция

Этап 4: Применение СС-крема

Вместо плотного матирующего тонального используйте СС-крем

Плотные тональные крема с матирующим эффектом не всегда являются хорошим вариантом для кожи, а в некоторых случаях они даже противопоказаны. В частности, если ваше лицо выглядит уставшим, привычную тональную основу следует заменить на корейский СС-крем. Он выравнивает тон, не создает эффект маски, подстраивается под цвет кожи и ухаживает за ней. Покрытие получается легким, практически невесомым, однако стоит учитывать, что серьезные высыпания он не перекроет. СС-крем больше подходит для того, чтобы вернуть коже свежий, ухоженный и цветущий вид, поэтому при выборе бьюти-помощника ориентируйтесь на состояние своего лица.

На заметку: Любой тональный крем лучше всего наносить не пальцами или кистями, а бьюти-блендером. Особенно если кожа сухая и есть высыпания. Спонж помогает не только равномерно нанести тон, выравнивая рельеф и не пропуская ни единого миллиметра, но также создать эффект сияющей увлажненной кожи, ведь перед использованием его смачивают водой.

Этап 5: Добавьте сияния

Эффект сияния подарит хайлайтер. / Фото: micrusha.ru

В освежающем макияже стоит делать упор на эффект сияния. Для достижения этой цели, добавьте в тональный крем каплю жидкого хайлайтера и создайте блики на скулах, во внутренних уголках глаз, над аркой Купидона. Если хайлайтера в косметичке не оказалось, палочкой-выручалочкой станет прозрачный бальзам для губ – он выполнит те же функции.

Этап 6: Нанесение пудры

Пудра зафиксирует тон. / Фото: oktaedr.com

Пудра зафиксирует тон, дополнительно заматирует кожу, уберет некрасивый блеск. Отлично, если в вашей косметичке есть экземпляр с эффектом мягкого фокуса: такие средства создают потрясающий блюр-эффект, который создан для мгновенной коррекции цвета и рельефа лица, а также придания ему естественного сияния. Результат после нанесения такой пудры потрясающий – поры исчезают, кожа становится шелковистой на ощупь, цвет лица выравнивается. И никакого Facetune для редактирования фото не нужно.

Этап 7: Магия бронзера

Бронзер теплого оттенка смело заменит румяна. / Фото: samplesociety.ru

Удивительно, но этого бьюти-средства до сих пор нет в косметичках многих девушек. А ведь он жизненно необходим для создания по-настоящему отдохнувшего и ухоженного вида. Обязательно нанесите в конце макияжа легкую дымку бронзера – он должен быть на два тона темнее цвета кожи. Для вечернего или праздничного макияжа используйте средство с блестящими частицами.

Отлично освежают и румяна. Если их нет в арсенале, возьмите на вооружение следующий лайфхак: достаньте из косметички помаду из красной или розовой палитры, несколько раз приложите стик к скулам и растушуйте пигмент вбивающими движениями. Финальный результат будет зависеть от текстуры помады: если вы нанесете увлажняющую, получится естественный эффект, а если матовую – более заметный акцент.

Как вы поняли, усталость обычно выдают синяки под глазами, неоднородный тон кожи, землистый и тусклый цвет лица, отсутствие румянца и здорового сияния. Но если воспользоваться вышеописанными советами, все будут думать, что вы неделю отдыхали на курорте, настолько свежей и ухоженной будет ваша кожа.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: