10 must-have чтобы привести себя в порядок весной

2 недели до весны: приводим себя в форму

Весна уже не за горами, а это значит, что скоро можно будет сбросить с себя груз неподъемной зимней одежды и облачиться в легкие весенние плащи и мини-юбки. Сама понимаешь, переход на весенний режим требует особой подготовки, а это значит, что уже пора действовать!

Зима – довольно тяжелый период для организма. Для выработки достаточного количества энергии мы потребляем большее количество калорийной и жирной пищи, чем в любое другое время года. К тому же с наступлением холодов пешие прогулки часто заменяются поездками на общественном или личном транспорте. Все это не самым лучшим образом сказывается на здоровье и фигуре и зачастую приводит к авитаминозу и лишним килограммам. Однако к весне надо быть во всеоружии – с хорошим настроением, обновленным гардеробом и в прекрасной физической форме!

Наши советы помогут тебе быстро и просто привести свою фигуру в порядок!

Правильное питание для идеальной фигуры

Избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму, намного проще, чем ты думаешь. Прежде всего необходимо изменить режим питания. За две недели ты вполне можешь потерять несколько сантиметров в талии и бедрах, придерживаясь наиболее подходящей тебе диеты.

Но если ты не сторонница жестких ограничений, следуй нашим нехитрым правилам, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья! Старайся есть часто, но небольшими порциями, при этом наиболее жирную пищу лучше употреблять утром, а на ужин оставлять более легкие блюда: мясо курицы или индейки, рыбу, а также свежие и тушеные овощи.

Сладкое и мучное заменяй обезжиренными йогуртами и фруктами. Если же ты сладкоежка и не представляешь своей жизни без конфет, обрати внимание на диетические сладости в отделе для диабетиков. Исключи из рациона майонез, консервированные продукты и химические напитки, а также старайся ограничить употребление соли, сахара и кофе.

Пей не менее 1,5–2 литров воды в день – это необходимо для правильного пищеварения. Ну и, конечно, все девушки знают про главное правило для желающих похудеть: не есть после шести, однако мало кому это удается в связи с ритмом жизни и напряженным рабочим графиком. Никто не требует от тебя таких жертв, просто старайся ужинать не позже чем за 3–4 часа до сна.

Аэробика для идеальной фигуры

Не стоит скрывать, что далеко не все девушки любят бегать по утрам и с удовольствием занимаются в тренажерном зале. Именно для них и придумали аэробику – групповые занятия «по интересам» и с пользой для тела.

Если ты любишь танцевать, обрати внимание на восточные танцы, стрип-пластику или латино – так ты не только приведешь свою фигуру в порядок, но и научишься отлично двигаться.

Если тебя интересуют боевые искусства, то бокс, каратэ или занятия по самообороне – это то, что тебе нужно! Для желающих привести в гармонию разум и тело существуют занятия йогой, пилатес и дыхательная гимнастика-бодифлекс.

Сейчас существует множество программ на любой вкус, а что именно выбрать – решать тебе! К тому же на такие занятия ты сможешь ходить с подружкой – вместе вам будет веселее!

Процедуры красоты для идеальной фигуры

Сегодня практически все салоны красоты и СПА-центры имеют в своем арсенале различные процедуры для очищения организма и похудения. Чтобы добиться быстрого эффекта, лучше всего сочетать сразу несколько полезных процедур.

Так, например, массаж оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом, а также ускоряет похудение. Грязевые или водорослевые обертывания не только эффективно расщепляют жиры и выводят жидкость, но и активизируют физиологические механизмы в самых глубоких слоях кожи, оказывают общетонизирующий и лимфодренажный эффект.

Гидромассажные ванны и контрастные души способствуют расщеплению жировых отложений, уменьшают отечность и помогают вывести накопившиеся шлаки и токсины. Лишние килограммы уйдут незаметно, если ты будешь делать эти процедуры в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Упражнения для похудения

Если ты решительно настроена изменить свою фигуру лучшую сторону, то делать эти простые упражнения необходимо каждый день. Начинай тренировку не раньше чем через 2 часа после приема пищи и заканчивай минимум за 3 часа до сна.

Упражнение №1. Красивая талия

Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии. По очереди делай наклоны вправо и влево. Повторяй это упражнение не менее 10–15 раз.

Упражнения №2. Упругие ягодицы

Ноги на ширине плеч, руки на талии или за головой, ступни стоят вместе и прижаты к полу. Приседай так низко, как только можешь. Приседание – вдох, возврат в исходное положение – выдох. Спина должна быть прямой, наклоняться вперед нельзя. Делать упражнение надо за 1–2 подхода по 15–20 раз.

Упражнение №3. Стройные ноги

Встань прямо, поочередно делай резкие взмахи левой ногой влево, а правой – вправо. Начинай с 10 раз, постепенно доводя до 20–30 раз в день для каждой ноги.

Упражнение №4. Плоский живот

Ляг на спину, заведи руки за голову, а ноги зафиксируй в неподвижном положении, например, зацепившись ступнями за диван. Начинай подъемы туловища в положение сидя, задерживаясь в нем на несколько секунд. Начинай с 5–10 подъемов и постепенно доводи до 30.

Читайте также:
Как скрыть живот с помощью одежды: важные правила

Упражнение № 5. Пышная грудь

Встань прямо, подними руки на уровне груди, ладони сложи вместе, как будто собираешься молиться. Сдавливай ладони как можно сильнее в течение 10 секунд. Это упражнение необходимо повторить не менее 10 раз.

10 must-have чтобы привести себя в порядок весной

Ура, дождались! Наконец-то пришла весна. Дни становятся заметно длиннее, солнце светит ярче, а душа просит перемен. Природа преображается, так почему бы нам не взять с нее пример? Предлагаем программу, которая поможет снять следы недосыпа и усталости после долгой зимы, зарядиться энергией, укрепить здоровье и подтянуть фигуру к лету.

Пять идей для фитнеса

Физическая активность — первое, что поможет вам подготовиться к пляжному сезону. Воспользуйтесь одной или сразу несколькими из перечисленных ниже идей. Вы не только подтянете тело, но и почувствуете себя намного здоровее, энергичнее и счастливее!

1. Бегайте каждый день

Бег — один из самых распространенных способов всегда оставаться в форме. И это понятно, ведь он доступен каждому. С парой кроссовок вы можете уйти куда угодно, когда пожелаете, настолько быстро или медленно, насколько позволит ваше тело.

Если вы решились на этот челлендж, приготовьтесь соблюдать одно-единственное правило: бегать придется ежедневно.

Бег — один из самых распространенных способов всегда оставаться в форме.

Источник

— Начинайте с малого. Если вы новичок, поставьте себе цель пробежать 10 минут или один километр, и хватит. Короткая пробежка лучше, чем ее отсутствие.

— Составьте расписание пробежек. В котором часу вы побежите сегодня? Куда вы будете бежать и как долго? Планируйте наперед дни, часы, маршрут, плейлист. Оставляйте расписание на виду.

— Облегчите себе утренний подъем. Раскладывайте на видном месте спортивную одежду, наушники, бутылку с водой, а кроссовки ставьте возле двери.

— Заручитесь поддержкой. Совершайте пробежку с другом или присоединитесь к беговому клубу. Окружайте себя людьми, способными мотивировать и поддерживать, а также спрашивать с вас.

— Разработайте план на случай плохой погоды и неудачного дня. Придумайте, как вы проведете свою пробежку, если идет дождь или снег, если вы в путешествии, заняты, недостаточно мотивированы или чувствуете себя не очень хорошо.

— Получайте удовольствие от бега. Составьте приятный плейлист с музыкальными композициями, слушайте аудиокнигу, бегайте с друзьями, исследуйте новые места и наслаждайтесь красивым видом.

2. Занимайтесь на лестнице (не нужно выполнять это упражнение, если у вас болят колени)

Хотите выполнить ряд физических упражнений для накачивания мышц, тренировки сердца и сжигания калорий? Выбирайте подъем по лестнице. Когда вы взбираетесь наверх с наклоненным вперед туловищем, в движениях тела участвуют квадрицепсы, ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также икроножные мышцы.

Лестницы есть везде: в офисных зданиях, жилых комплексах, торговых центрах, школах, и главное пользоваться ими можно бесплатно.

Лестницы есть везде: в офисных зданиях, жилых комплексах, торговых центрах, школах, и главное пользоваться ими можно бесплатно.

Источник

— Найдите добротную старую лестницу. Убедитесь, что она сухая, крепкая и состоит как минимум из двух пролетов приблизительно с 12 ступенями в каждом.

— Разминайтесь. Начинайте с 3—5-минутной динамической разминки, высоко поднимая колени, приседая и выполняя прыжки «ноги вместе, ноги врозь». Потом сразу же переходите к физическим упражнениям.

— Взбирайтесь вверх. Ходите, подпрыгивайте или перешагивайте сразу через две ступеньки.

— Поделите упражнения на подходы. Взберитесь два-четыре пролета по лестнице, в зависимости от уровня своей физической подготовки, потом спуститесь вниз по лестнице и отдохните пару минут. Повторите подход несколько раз.

— Всегда спускайтесь вниз по лестнице спокойно. Вверх вы можете даже взбежать, но спускайтесь всегда осторожно.

— Каждый раз, как у вас появляется возможность заняться спортом на лестнице, даже если это лишь пролет или два, воспользуйтесь ею!

3. Практикуйте йогу

Йога практикуется людьми на протяжении тысяч лет. Этот вид психофизиологической активности проводится в разных стилях, с разным уровнем сложности, при этом вы получаете от практики огромный положительный эффект.

Помимо развития силы и выносливости, повышения тонуса мышц, а также улучшения гибкости и осанки, йога успокаивает разум и избавляет от стресса.

Помимо развития силы и выносливости, повышения тонуса мышц, а также улучшения гибкости и осанки, йога успокаивает разум и избавляет от стресса.

Источник

Пришло время взять коврик для йоги и начать практиковаться — ваши тело и дух будут благодарны за это.

Вы можете тренироваться дома с помощью видео, но лучше приобрести абонемент в местную студию йоги, особенно если вам не хватает организованности и самодисциплины.

В групповых занятиях есть много положительных моментов:

— Люди мотивируют и ободряют друг друга.

— Инструкторы наблюдают за атмосферой в группе, а также уделяют особое внимание состоянию и осанке.

— Если вы заранее оплатите занятия, вам не захочется их пропускать.

4. Проходите 10 тысяч шагов в день (примерно восемь километров)

Ходьба полезна по многим причинам. Она не только помогает избавиться от привычки подолгу сидеть, но и сжигает калории, открывает поток идей и улучшает душевное состояние.

— Считайте шаги. Носите фитнес-трекер или установите в смартфоне шагомер.

— Ходите и разговаривайте по телефону.

— Прогуливайтесь и изучайте что-то новое с аудиокнигой или подкастом. Вы удивитесь, сколько всего способны узнать, если потратите 20 минут в день на «образование на ходу».

Читайте также:
Делаем это правильно: новые способы использовать консилер

Считайте шаги. Носите фитнес-трекер или установите в смартфоне шагомер.

Источник

— Выберите самое дальнее место на парковке, чтобы сделать еще больше шагов.

— Ходите пешком на работу, в школу или на мероприятия и занятия.

— Ходите по лестнице, вместо того чтобы пользоваться лифтом.

5. Добавьте активности в каждый аспект вашей жизни

Если у вас нет времени на полноценные тренировки, постарайтесь просто увеличить ежедневную активность. Вы можете сжигать энергию, спокойно занимаясь тем, что вам нравится, и вычеркивая пункты в списке дел.

Посмотрите свежим взглядом на то, как вы проводите время, и перечислите максимальное количество идей для фитнеса, которые вы сможете придумать. Пойдите на работу пешком или езжайте на велосипеде, прогуляйтесь во время обеденного перерыва. Превратите домашние дела в тренировку.

Посмотрите свежим взглядом на то, как вы проводите время, и перечислите максимальное количество идей для фитнеса, которые вы сможете придумать.

Источник

Поищите информацию о высокоинтенсивных интервальных тренировках, и вы найдете огромное количество программ, которые вы можете выполнять в самые короткие промежутки времени. Делайте упражнения, пока ждете, когда закипит вода для макарон или когда дети сядут в машину.

Шесть принципов правильного питания

Занятия спортом, безусловно, полезны, но, чтобы вернуть с их помощью былую стройность, придется изрядно потрудиться. К примеру, чтобы сжечь 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час.

Понятно, что на такие подвиги способен далеко не каждый желающий похудеть. А потому делать ставку нужно не только на физические нагрузки, но и на правильное питание.

1. Откажитесь от нездоровой пищи

— Фастфуда. К этой категории относятся гамбургеры с белой булкой и сыром, сэндвичи с белым хлебом, хот-доги, шаурма, а также любые продукты, жаренные во фритюре (картофель фри, наггетсы, куриные крылья и т.д.).

Откажитесь от нездоровой пищи

Источник

— Калорийных напитков. Сюда входят газировка, кофе с цельным молоком, алкоголь, коктейли.

— Джанкфуда. Это всевозможные чипсы, сухарики, соленые орешки, жевательная резинка, а также синтетические приправы, бульонные кубики, лапша быстрого приготовления, супы и каши из пакетиков и прочая «одноразовая» еда.

— Жирных молочных продуктов.

— Колбасы и красного мяса.

— Соусов (особенно сливочных и сырных).

— Орехов и сухофруктов (при всей своей пользе они чрезвычайно калорийны, без вреда для фигуры можно позволить себе лишь небольшую горсть — около 20 г — в день).

2. Трижды в день ешьте блюда, приготовленные дома

Один из вернейших способов улучшить свой рацион — потреблять на завтрак, обед и ужин натуральную, приготовленную дома пищу. Никаких закусочных, кафе и ресторанов. Никаких готовых блюд из магазина.

Для того чтобы готовить каждый день, потребуется лишь немного планирования и дисциплины.

3. Не пропускайте завтраки и обеды

Многие люди думают, что, пропуская один из приемов пищи (чаще всего завтрак или обед), они уменьшают количество потребляемых за день калорий, что будет способствовать снижению веса. Увы, практика показывает, что это одна из самых обидных ловушек!

Дело в том, что пропуски еды провоцируют сильное чувство голода к следующему приему пищи и, как следствие, переедание. Если человек проигнорировал обед, то приступ обжорства случается в ужин.

4. Не переедайте на ночь

Запомните два правила:

— Ужин должен быть меньше обеда.

— Ужинать нужно за 3–4 часа до сна.

5. Съедайте минимум 300 г фруктов и 400 г овощей каждый день

Съедайте минимум 300 г фруктов и 400 г овощей каждый день

Источник

— Готовьте супы, пюре и смузи. Они легче усваиваются, особенно если вы не любите овощи.

— Ешьте овощи на завтрак. Делаете ли вы зеленый смузи, добавляете ли шпинат в омлет утром, необходимо вводить зелень в каждое блюдо.

— Сначала ешьте овощи, а потом все остальное. Не допускайте ошибки, насытившись в первую очередь макаронами или мясом.

— Помимо трех основных приемов пищи, имеет смысл ввести еще пару легких перекусов (перекусывать можно фруктами).

6. Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день

Потребление большего количества воды дает положительный эффект. Помимо увеличения энергии, улучшения пищеварения, состояния кожи и здоровья в целом, эта привычка помогает сбросить вес.

Выпивайте стакан воды:

— после того как проснетесь (держите стакан с водой у кровати);

— после того как почистите зубы;

— перед тем как ложитесь спать.

Еще три способа позаботиться о себе

Чтобы отлично выглядеть, нужно заботиться не только о фигуре. Пора зарядиться положительными эмоциями, снять накопившееся напряжение и как следует отдохнуть! Воспользовавшись следующими советами, вы приобретете цветущий вид и начнете сиять изнутри.

1. Проводите минимум 30 минут в день на свежем воздухе

Почему бы не полюбить природу и прекрасное времяпрепровождение на улице? Прогулки по пляжу на закате. Прогулки в лесу или вдоль реки.

По данным исследований, время, проведенное на природе, придает человеку физической и умственной бодрости. Всего несколько минут вдыхая свежий воздух и чувствуя лучи солнца на своем лице, вы ощутите подъем и обновление.

По данным исследований, время, проведенное на природе, придает человеку физической и умственной бодрости.

Источник

Постарайтесь чаще бывать на улице, особенно если чувствуете себя усталым, творчески не вдохновленным, рассеянным или без настроения. Обращайте внимание на окружающую природу и наслаждайтесь видами, звуками, запахами и ощущениями.

Читайте также:
Как сделать идеальный нюдовый макияж: 5 секретов визажиста YSL

— Превратите прогулки в семейное занятие. Возьмите с собой детей. Прыгайте в лужах, играйте в шпионов, изучайте следы, ищите птиц, растения или камни странной формы.

— Съешьте свой обед под деревом или возле фонтана.

— Проведите встречу или поговорите по телефону во время прогулки.

— Перенесите физические виды активности в ближайший парк.

— Найдите интересную книгу и почитайте ее на улице.

— Спланируйте пикник с друзьями.

— Занимайтесь йогой или медитируйте на улице.

— Берите камеру и фотографируйте все вокруг, что считаете прекрасным, вдохновляющим или уникальным.

— Поиграйте в теннисный мяч или фрисби со своей собакой.

2. Смейтесь чаще

Похохотать от души — отличный способ снять стресс и подзарядиться энергией. Воздействие смеха меняет химический состав крови, при этом улучшается эмоциональное состояние.

Смех заразителен, он исцеляет. Это один из самых простых способов почувствовать себя хорошо. И это действительно лучшее лекарство.

Смех заразителен, он исцеляет. Это один из самых простых способов почувствовать себя хорошо. И это действительно лучшее лекарство.

Источник

Не важно, хмыкаете вы, хихикаете, вопите или смеетесь до слез, выискивайте веселые, юмористические и смешные моменты в течение дня. Обратите внимание, как улучшится ваше настроение и снизится уровень стресса.

Посмотрите комедийный сериал или выступление артистов комического жанра. Послушайте юмористический альбом или подкаст, сходите на живое комедийное шоу или почитайте книги писателей-юмористов. И конечно, обратитесь к Youtube с его невероятным арсеналом коротких забавных видеороликов.

3. Обеспечьте себе здоровый сон

Хороший сон очень важен: он обеспечивает здоровье иммунной системы, делает вас энергичным, креативным и сосредоточенным.

Хороший сон очень важен: он обеспечивает здоровье иммунной системы, делает вас энергичным, креативным и сосредоточенным.

Источник

— Придерживайтесь режима сна, ложитесь спать в одно и то же время.

— Спите в полной темноте. Отложите или закройте электронные устройства, повесьте светонепроницаемые шторы или спите с маской для глаз.

— Расслабьтесь за 30‑60 минут до того, как ложиться в постель. Очистите разум. Это прекрасное время для погружения в себя, чтобы день заканчивался на позитивной ноте.

— Ограничьте перед сном использование планшета, смартфона, телевизора, компьютера или других излучающих голубой свет устройств.

— Охладите воздух в комнате. Идеальная температура для засыпания и сна — между 18 и 21°С

— Запишите все, что вы сделали за день.

— Напишите, кому и за что вы благодарны.

— Не пейте кофе после двух часов дня.

— Не пейте алкоголь. Если вы пьете, употребляйте коктейли ранним вечером, а не перед сном.

Измените образ жизни уже сейчас, уделяя внимание всем аспектам — спорту, питанию, отдыху и улучшению эмоционального состояния. Через три месяца вы почувствуете себя новым человеком!

10 must-have чтобы привести себя в порядок весной

Мы знаем, что весной ну оочень хочется быть красивой и желанной! Чтобы привести себя в порядок после зимней «спячки» Beauty.ua предлагает горячую десятку лучших баночек и тюбиков, который справятся с этой задачей на все 100!

В первую очередь, подумаем о коже. Ей сейчас необходимо качественной увлажнение и безупречный тон+сияние и все такое. Для этого, чтобы восстановить гидролипидный баланс, следует выбрать качественный увлажняющий крем. Как это сделать читай здесь! А пока предлагаем попробовать новинку из нашего Весеннего Viva! Beauty BOX – новая линия кремов Nutra Effects “Увлажнение” от Avon. Компания впервые использует в качестве питательных веществ семена – чрезвычайно эффективные питательные компоненты.

уход за кожей весной Viva! Beauty BOX

Формула линии Nutra Effects – это комплекс из экстрактов зерен растений с антиоксидантами и витаминами, она разработана таким образом, чтобы питательные вещества могли проникать сквозь несколько слоев кожи. Линия “Увлажнение” будет крайне полезна для увлажнения сухой и нормальной кожи. Активный компонент – зерна чиа, известные антиоксидантными свойствами и наличием Omega-3. Зерна этого растения способны удерживать влагу в 12 раз больше собственного веса.

Крем Nutra Effects «Увлажнение» защищает кожу от негативных факторов внешнего окружения – ветра, холодной погоды, пересушенного воздуха и поддерживает нужный уровень влаги в коже – до 48 часов.

Помимо этого, насытить кожу влагой, повысить ее упругость, глубоко увлажнить и подарить сияние можно с помощью гиалуроновой кислоты. Например, продукт Гиалурон 2.0 от Alcina!

уход за кожей весной Viva! Beauty BOX

Его задача – интенсивное увлажнение для молодой кожи и высокоактивная коррекция морщин на фоне дегидратации. Активные ингредиенты: глицерин, гиалуронат натрия, пептиды пшеницы, водорослевые полигликозиды (идентичные гиалуровоной кислоте), PVP. В составе препарата используется инновационный оптимальный MIX молекул гиалуроновой кислоты с более высокой проникающей способностью. Молекулы двух молекулярных масс в сочетании дают долговременный, выраженный омолаживающий эффект.

Потестить средство ты можешь, купив Viva! Beauty BOX или принять участие в его розыгрыше на Facebook Beauty.ua.

Идеальный тон – с этим нам поможет революционная новинка от Lancome! Гибрид тонального и BB-крема в формате компакт-пудры Lancome Miracle Cushion Cream Foundation. Новинка включает в себя круглую губку-аппликатор, пропитанную тональным кремом, который должен преобразить твою кожу, создав знаменитый эффект blur skin. И все это всего за 10 секунд!

 Lancome Miracle Cushion Cream Foundation отзывы

В составе новинки гидранты – глицерин, аденозин, депигментирующие экстракты, эфирные масла, которые глубоко увлажняют кожу и защищают от внешних факторов, в том числе и от ультрафиолета (в составе средства солнцезащитный фильтр SPF23/PA++) – а это сейчас очень важно, так как кожу круглый год необходимо оберегать от солнечных лучей, влекущих ранее старение.

Читайте также:
2022 Как утилизировать волосы после стрижки / Куда деть волосы после стрижки

Весной кожа нуждается в бережном уходе, а также интенсивной защите и восстановлении. Конечно же, для этого нужно качественное очищение. Но это не тот случай, когда ты трешь лицо губкой до покраснения и не грубый скраб для тела! Об этом забудь! Когда речь идет о чувствительной и склонной к аллергии коже, мы советуем выбирать мягкие гипоаллергнные средства – например, звездный продукт нашего Весеннего Viva! Beauty BOX, средство для очищения кожи лица от Physiogel (фулл-сайз, кстати!).

Гипоаллергенное некомедогенное средство очищает, успокаивает и смягчает кожу, без высушивания. Поддерживает естественный уровень рН кожи. Не содержит мыла, без спирта, без лаурилсульфата натрия. Подходит для чувствительной кожи взрослых и детей. Удаляет загрязнения, токсины и макияж с лица и глаз. Его выпускает мировой лидер в области дерматологии – компания “Стифель”, которая уделяет огромное внимание качеству своих продуктов, их бережному воздействию на кожу. Компания создала ультра нежный гель для умывания, который мягко очищает кожу от загрязнений, токсинов и макияжа. Он идеально подходит для ежедневного очищения кожи лица и век.

Теперь позаботимся о теле! Конечно, скрабы для тела, интенсивное питание и увлажнение кожи тела – процедуры, которые следует делать круглый год! Помимо этого, следует обратить внимание на средства, которыми ты ухажваешь за телом. Весной все мы склонны к хандре, депрессиям, вялости и даже какой-то апатии! Так и с нашей кожей: когда ты в унынии, и лицо и тело теряют тонус, упругость и здоровый вид. Дабы справиться с этим безобразием, купи гель для душа и питательное средство после банных процедур с экстрактами цитрусовых. Ведь доказано, что ароматы лимона, апельсина, бергамота и т.д. способны побороть луюбую хандру! Мы рекомендуем попробовать цитрусовые гель для душа и питательное молочко для тела от европейского бренда натуральной косметики Weleda, которые, кстати есть в Весеннем Viva! Beauty BOX.

Молочко для тела содержит Натуральное масло алоэ, масло кокоса и кунжута, которые входят в его состав, бережно ухаживают за Вашей кожей, увлажняя и тонизируя ее. Благодаря охлаждающему эффекту, молочко идеально подходит для ухода за кожей после солнечных ванн. Тонкий аромат лимонов, дозрелых под южным солнцем, пробуждает чувства, дарит хорошее настроение, возвращает силы и заряжает энергией. Цитрусовое молочко для тела имеет нежную консистенцию, легко наносится и быстро впитывается не оставляя ощущения жирной пленки. Дерматологически испытано!

Гель для душа вообще покоряет своим составом! Вода, кунжутное масло, сахарные тенсиды, спирт, активно моющие аминокислоты, глицерин, карагенан, масло лимона, ксантан, молочная кислота, смесь натуральных эфирных масел. Ничего вредного! А о потрясающем аромате сицилийского лимона и вовсе говорить не будем! Лучше попробуй сама!

Руки-ноги. Тут, как водится, забота также требуется кругогодично. Весной ее не следует уменьшать – наоборот, каждый день, минимум 2 раза, наноси на кожу рук, ног и пяточки качественный увлажняющий и смягчающий крем на основе органического оливкового масла. Beauty.ua давно уже в восторге от греческой марки косметики Aphrodite – все ее продукты созданы на основе отборнейшего масла extra virgin, поэтому и рекомендуем приобрести кремики этого бренда.

Восстанавливающий крем для рук на основе органического оливкового масла первого холодного отжима с добавлением витаминов А, Е и F, провитамина В5 предотвращает преждевременное старение кожи рук, стимулируя процесс регенерации. Формула крема обогащена экстрактами алоэ вера и календулы, которые смягчают, увлажняют и питают кожу. Крем хорошо впитывается, не оставляет жирного блеска и действует в течение длительного времени.

Освежающий крем для ног с отборным букетом натуральных масел снимает усталость и освежает. Благодаря сочетанию масел: оливкового, дерева Ши, зерен какао, миндаля и жожоба – увлажняет, смягчает и укрепляет кожу. Алое, ромашка, аллантоин и провитамин В5 успокаивают, снимают раздражение и восстанавливают потрескавшуюся кожу.

Волосы после зимнего испытания шапками и холодом, наверняка, потускнели и ослабли? Им срочно требуется терапия! Качественный шампунь для волос на растительной основе без агрессивных химикатов – саме те! Мы рекомендуем Аллотон Термалис! Это растительный шампунь против выпадения волос на термальной воде. Максимально насыщенный натуральными веществами состав шампуня оказывает самое благотворное влияние на состояние волос и кожи головы, предотвращая выпадение волос. Термальная вода является мощным проводником активных компонент растительных экстрактов к волосяному фолликулу.

Аллотон термалис отзывы

Обогащает структуру волоса ионами, защищает от воздействия внешних факторов, способствует сохранению влаги в волосе. Растительные экстракты (репейник, аир, софора, крапива, береза, хмель) – препятствуют выпадению волос, активизирует микроциркуляцию вокруг волосяной луковицы, способствуют укреплению волос, возвращают им силу, блеск и мягкость.

Восстановить оттенок волос без вреда для их структуры окрашивания можно с помощью уникальных тонирующих масок для волос от итальянской марки ING Professional. Тонирующая маска идеально подходит для оживления цвета волос, придает им бриллиантовый блеск. Максимально омолаживает, питает, увлажняет и бережно влияет на структуру волос. Легкость в применении позволяет проводить тонирование в домашних условиях.

Читайте также:
Как вырастить ресницы – ищем лучшие методы удлинения ворсинок в домашних условиях

тонирующая маска для волос от ING Professional

Активные компоненты: фруктовые кислоты – лимонная кислота, яблочная кислота, молочная кислота, масло арганы, специальный комплекс для переливающегося блеска, не содержит аммиака и перекиси водорода. И цена радует – 52 грн! Продукт есть в ВесеннемViva! Beauty BOX!

Как привести себя в порядок весной

Добрый день! Как известно многим женщинам, на весну мы не расцветаем вместе с природой. А наобарот пытаемся улучшить цвет лица, поправить недостаток витаминов, согнать вес, избавиться от проблем с кожей, улучшить рост ногтей и волос.
Скажу лично от себя-начала принимать витамины, пью Лактофильтрум. Результат есть, но не большой-просто кожа стала чище, ногти растут быстро, волосы заблестели..
А вы чем пользуетесь из ухода, БАДов, чтоб стать еще красивее?

Не разжираюсь за зиму, заменяю кофе зеленым чаем, много пью фруктово-ягодных напитков( фрукты-ягоды во френч-прессе+ во вкусу мед, имбирь, корица, что хотите), делаю маски для лица и волос и ванночки для ногтей. Пью молочную сыворотку. Ем салаты. БАДы не употребляю, но пью витамины всякие- компливит тот же, сейчас Цинктерал еще пью.

ничем. я зимой и летом одним цветом как елка. и го вно

я курс массажа лица делаю. из витаминов пью магний в6 и витамин с

я занялась физ упражнениями, хотя проблем с лишним весом не имею, даже наоборот хочу немного поправиться..я как правило за зиму теряю вес. занимаюсь ради придания телу упругости и подтянутости. питаюсь пищей с большим количеством натуральных витаминов + пью витамины из аптеки, делаю ванночки для ногтей с морской солью, маски для лица из ягод и белой глины, для волос из касторового масла. и всячески настраиваюсь на весеннюю волну. хотя весна пока еще мало ощущается, а все таки сидеть как клуша совсем не хочется.

О, ужас! Следить за собой нужно круглый год, а пытаться согнать жир, прыщи и еще что там у вас, начиная с февраля! Каждый год вижу в спотзале таких “сезонниц” в трениках, плотно обтягивающий наросший за зиму целлюлит, кряхтящих и охающих с непривычки от простейших упражнений. А в мае их, обычно, как ветром сдувает. Противно! Хотя, вы, автор, молодец! Хоть хватило духу признаться.

Спорт, спорт и еще раз спорт.

От него и цвет лица улучшится, и фигурка подтянется.

Главное, выбрать себе по душе. Сейчас так много разных, от йоги до танцев.

В первую очередь необходимо очистить организм от шлаков и токсинов, пропив дней 10-14 сорбенты: активированный уголь, полисорб. Теперь диета и фитнесс. Удачи!

пью витамины oenobiol для волос и для очищения кожи,перешла на здоровое питание,хожу на фитнес,солярий пару раз в неделю и для лица пользуюсь сывороткой для сияния кожи sampar и энзиным пилингом этой же марки,сыворотка также помогает предотвратить появление пигментых пятен,а с первыми лучами солнца эта проблема для меня всегда актуальна(

Хотите отлично выглядеть? Персональный тренер консультант диетолог vk.com/ club35424704

добрый вечер !ПРодам витамины oenobiol capillaire revitalisant (полный курс ) + 2 банки еще , привезли из Франции , цена вопроса – 2000 за все , витамины супер честно говоря! пишите на почту kseniavasileva1@gmail.com

Как привести волосы в порядок? Состояние плачевное

Как привести кожу лица в порядок?

Как привести себя в порядок за 1 день, если вечером свидание?

Как привести себя в порядок за несколько месяцев

Как привести в порядок пуховик?

Почему попаламщики не ухаживают за собой?

Плешины на бороде

Какова вероятность, что после похудения обвиснит кожа лица?

Очень хочу быть первой леди Франции, красиво одеваться

Убираются ли капилляры с ног медицинскими методами для эстетики?

Волосы “там” и не только.

Недостатки внешности. Как это можно полюбить?

Омолаживающие процедуры – стоит ли их делать?

Ненавижу видеозвонки

С какого возраста женщина считается старой?

отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) – НОВАЯ ВЕТКА!

Похуделочки-5

Мы больше не ковыряем на лице!

Очень хочу быть первой леди Франции, красиво одеваться

Волосы “там” и не только.

Какова вероятность, что после похудения обвиснит кожа лица?

Почему попаламщики не ухаживают за собой?

Недостатки внешности. Как это можно полюбить?

Убираются ли капилляры с ног медицинскими методами для эстетики?

Плешины на бороде

Девочки! Посоветуйте хорошее солнцезащитное средство для лица

Если прыщи из-за отсутствия секса

  • Малыши
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 7 до 12 лет
  • Подростки
  • Детское питание
  • Здоровье и развитие
  • Детские сады и школы
  • Имена
  • Детские пособия
  • Общение с модераторами
  • Блог форума
  • Форумчане о форумчанах
  • Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Читайте также:
Безопасный загар: 10 лучших бронзеров сезона весна-лето 2022

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь

Показы отгремели, с трендами определились. Теперь мы можем составлять шопинг-листы на весну и лето 2020 года. Каждая из нас хочет выделяться на фоне серой массы, выглядеть сногсшибательно. При этом не хочется менять до неузнаваемости весь гардероб. Каждая вещь из данной статьи впишется в любой стиль и, несомненно, украсит его. Как это возможно? Будем разбираться.

Платье или юбка из цветной эко-кожи

Такая вещь (или даже обе) уже давно должна была быть в вашем шкафу. Если вы до сих пор не приобрели кожаную юбку, сделайте это скорее! Сейчас «кожаный» тренд на пике. Дизайнеры всячески показывали нам, что с помощью ярких и сочных оттенков он станет еще более популярным. Чем не веская причина наконец-то купить заветную юбку или платье?

Для самых смелых подойдут костюмы, состоящие из юбки и кроп-топа, как у Givenchy. Кому-то понравятся сложные образы с кожаным платьем и яркими аксессуарами. Найдите новые для себя сочетания, например, платок вместо ремня.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №1

Любительницам минимализма подойдут монохромные образы в стиле Total-кожа. Платье цвета хаки с разрезами и ассиметричными рукавами отлично подчеркнет достоинства. А кому-то по душе придется кожаный аутфит с объемной рубашкой и юбкой из винила.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №2

Какой бы яркой не была кожаная юбка или платье, вы впишете их в любой гардероб. Вот несколько вариантов сочетаний кожи с базовыми вещами, которые найдутся в любом шкафу.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №3

Объемный черный тренч

Драматичная версия знаменитого, классического песочного тренча. Неожиданный мастхэв на весну, а особенно, на лето, но с трендами не поспоришь! Этот вид верхней одежды уже давно стал классическим. Теперь настала пора ему слегка видоизмениться. Кто знает, может черный — это новый песочный?

Черный тренч — это идеальный вариант на все случаи жизни. Посудите сами, нет более удачной верхней одежды, чтобы она одинаково подходила для спортивного образа и для вечернего. Кроме того, тренчкот идеально вписывается в погодные условия весны и лета. Только представьте, как удачно он будет сочетаться с классическими лодочками (даже яркого неонового оттенка) или трендовыми ugly-sneakers.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №4

Photo: Vogue, Pinterest

Все дело в цвете и крое: они универсальны и подходят ко всему. Однозначно, черный тренч должен стать обязательным пунктом в вашем шопинг-листе.

Пальто с принтом в черно-белый тартан

Раз речь пошла о верхней одежде, стоит сказать и о необходимой модели на более прохладную погоду. Конечно же, без пальто никак не обойтись весной (а в некоторых регионах даже летом), но еще лучше выбрать актуальную модель.

Chanel, Burberry и Carolina Herrera предложили свои варианты пальто: со строгим принтом в черно-белый тартан. Тартан — это самый популярный вид клетки, именно он стал основой для шотландского килта.

Почему стоит отдать предпочтение именно такой модели? Принт уже давно стал классическим, поэтому впишется в любой гардероб. Кроме того, расцветка и необычный крой (именно такие были на подиумах) станут отличной альтернативой пальто цвета camel.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №5

Брючный костюм синего цвета

В этом случае можно в два раза усилить трендовый образ, если выбрать костюм-тройку. Сразу два горячих мастхэва сезона: синий цвет и жилет. Прибавьте к этому главное преимущество брючного костюма. На его основе можно составить, как минимум, 15-20 образов. Звучит как самая выгодная инвестиция в себя.

Синий костюм — это идеальный вариант для тех, кто отдает предпочтение минимализму, но скучает по ярким цветам. Чтобы костюм выглядел максимально стильно и не вредил внешнему виду, выбирайте простой крой вещей. Универсальными вариантами можно считать прямой силуэт пиджака, брюки-палаццо или свободные слаксы с защипами. С их помощью вы создадите правильные пропорции, а монохромный цвет костюма визуально вытянет силуэт. Одни преимущества!

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №6

Юбка-миди из денима

Не одним синим костюмом едины! Деним красовался на подиумах чуть ли не всех дизайнеров. Кстати, тренд на total-denim мы вполне можем применять без подготовки. У любого в гардеробе можно найти пару джинс и объемную куртку. С юбкой дела обстоят не так просто. Мало кто готов решиться на такую модель, а зря!

Юбка из денима — это базовая летняя вещь на 2020 год. Наилучшим решением будет выбор в пользу длины миди. Крой выбирайте с разрезом спереди, ассиметричным краем, принтом color-block или на запáхе. Такой крой юбки визуально создаст вертикаль и вытянет силуэт. Отличный вариант стильной вещи, с которой вы сможете скорректировать фигуру и рост!

Читайте также:
Блузки осень зима 2022 2022

С чем сочетать такую юбку? С чем угодно: прозрачные блузы с объемным рукавом, белые футболки и рубашки, многослойность, топы-кроше. Как говориться: «и в пир, и в мир»

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №7

Майка-алкоголичка

Она ворвалась на подиумы спустя почти 35 лет затишья. В 2020 году майка-алкоголичка станет лучшей подругой для самых модных девушек. Наравне с базовой белой футболкой майку следует считать незаменимой!

Ошибочно полагать, что «алкоголички» выдерживают исключительно sport-casual образы. Представьте себе любую вещь, и она будет превосходно гармонировать с майкой. Палаццо, шорты-бермуды, брючный костюм, юбка из денима или кожи. И неважно, какой будет юбка: карандаш или А-силуэта, сатиновая, плиссе! Выигрышно будет смотреться все.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №8

Photo: Pinterest, Vogue

Футболка или рубашка поло

Триумфатор показов весна-лето 2020 — поло! Одежда для занятий теннисом вернулась к нам и знатно наделала шуму! Дизайнеры поэкспериментировали с фасонами, формами, цветами и принтами. Нам осталось только выбрать самый удобный и подходящий вариант для себя и смело миксовать рубашку или футболку с самыми разными стилями.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №9

Объемные рукава

Объемный рукав пришел к нам не так давно, но уже прочно утвердился на страницах журналов и в стритстайле. Весной и летом присмотритесь к моделям верхов именно с объемными рукавами, похожими на парашюты. Это потрясающий и стильный акцент в образе.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №10

Вы можете быть спокойны за актуальность образа с обычными джинсами, если дополните их блузой или свитшотом с объемными рукавами.

Но не все так просто с этими «парашютами». Несмотря на их очевидную популярность, есть серьезные ограничения по фигуре. Если ваши плечи кажутся вам слишком широкими, то объемный рукав визуально сделает их еще шире. В этом случае следует избегать такого фасона. С другой стороны, объемные рукава сбалансируют покатые и узкие плечи, придадут им нужного объема. Вот такая магия получается.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №11

Тропикана вместо обычного цветочного принта

Речь о платьях, топах и других вещах с тропическими мотивами. Очередной мастхэв сезона, который призван вдохнуть жизнь в привычные изобразительные принты. Цветы уходят на второй план, а вперед выходят пальмы, лианы, тропические птицы. Для сравнения, вспомните первую часть фильма «Секс в большом городе». У Керри на свадьбе была удивительная прическа с птицей. Вот такие и будут идеально смотреться на одежде.

Помните правило соразмерности: чем крупнее комплекция фигуры, тем крупнее следует выбирать принт. Для миниматюрной фигуры подойдут мелкие рисунки и геометрия. Такой подход к подбору принта позволит избежать ненужного дисбаланса. Ничего сложного, правда?

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №12

Последнее, но не по важности — сумка с необычным дизайном или цветом

Как и любой аксессуар, сумка в образе играет важную роль! Она создает акцент, поддерживает стилистику образа и даже отвлекает внимание от недостатков. В этом сезоне в вашем шопинг-листе должна быть хотя бы одна сумка с необычным дизайном или формой. Чем страннее, тем лучше.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №13

На подиуме красовались сумочки-клатчи с окрашенной крупной цепью вместо ручки, стеганые модели, перья, мешковатые формы и даже ультра-миниатюрные сумки в духе Bottega Veneta и Jacquemus. Выбрать из всего многообразия «вашу» вещь не составит труда. Да и зачем выбирать, если можно приобрести сразу несколько моделей на все случаи жизни?

Обратите внимание на винтажные формы клатчей: мешки, коробочки для украшений. Они вполне могут найтись где-то у вас на чердаке или в старом бабушкином сундуке.

10 must-haves на весну и лето: что покупать в первую очередь фото №14

10 вещей на весенне-летний сезон, без которых ваш гардероб нельзя считать актуальным!

10 способов освежить внешний вид после тяжелого рабочего дня

Очень часто бывает так, что после рабочего дня очень уж хочется или действительно надо сходить на какую-то вечеринку. И всё бы вроде ничего – иногда стоит развеяться, однако, к вечеру все мы выглядим уже не так свежо и привлекательно, как утром после нанесения макияжа или, например, днем. Макияж постепенно начинает смазываться, глаза выглядят уставшими, прическа уже не такая объемная и так далее.

10 Способов Освежить Внешний Вид После Тяжелого Рабочего Дня

Конечно же, у каждой следящей за собой женщины в запасе есть арсенал дельных способов, помогающих преобразиться в прекрасную принцессу даже после очень трудного рабочего дня. Я решила поделиться с Вами теми, которыми я пользуюсь сама, а также считаю самыми простыми и по-настоящему действенными. В том числе, я немного коснусь темы женских, так называемых, мастхэвов (это слово уже плотно укоренилось в русском лексиконе, особенно в разговорах про косметику и по уходу за собой. Появилось оно из английского словосочетания «must have» — т. е. обязательно должна иметь или должно быть в сумочке, например).

Итак, что делать, если Вам предстоит вечеринка после длинного рабочего дня и что обязательно взять с собой, чтобы суметь привести себя в порядок?

1. Подготовка

Бывает так, что о том, что вечером состоится какое-то праздничное мероприятие узнаешь в тот же день и тогда, конечно, о подготовке заранее и речи быть не может. Но если Вам было известно о вечеринке хотя бы за день до нее, у Вас есть возможность позаботиться обо всем до выхода на работу.

Читайте также:
Белые кончики волос: видео-инструкция по уходу своими руками, черные и русые локоны со светлыми концами, выпадают пряди с беленькими точками, фото и цена

Во-первых, я бы посоветовала Вам использовать специальные праймеры. Какой бы стойкой ни была косметика, во время рабочего дня случается всякое: мы и потеем, и нервничаем, а бывает даже, что плачем. Существуют различные средства, которые позволяют косметике задержаться на нашем лице подольше. Обычно это база под тональную основу и база под тени. Они помогают накладываемым на них косметическим средствам плотно закрепиться на Вашей коже, после чего те держатся очень долго и не «плывут».

Во-вторых, не стоит наносить весь праздничный и громоздкий макияж прямо с утра. Если не можете себе позволить идти на работу совсем без макияжа, чтобы нанести его ближе к вечеру, постарайтесь обойтись самыми элементарными шагами: тон кожи, реснички и губы. Если Вы собираетесь удивить всех своими накладными ресницами или чрезмерно ярким макияжем в стиле дымчатых глаз, только представьте, во что все это превратится после 8-часового рабочего дня?

В-третьих, позаботьтесь о комфорте и удобстве в течение дня. Если Вы хотите на вечеринке поразить всех высотой каблуков своих прекрасных туфель, пожалуйста, не надевайте их прямо с утра, еще до начала праздника Ваши ноги до ужаса устанут. Лучше всего взять их с собой в качестве «сменки». То же самое касается и не совсем удобной, но очень красивой одежды: платья без лямок, короткие юбки, корсеты и прочее. Пускай это все останется на вечер, если Вам предстоит долгая ночь, постарайтесь максимально упростить себе день.

И, в-четвертых, не забудьте про лейкопластыри. Такая вещь обязательно должна лежать в сумочке каждой девушки, особенно собирающейся танцевать и много веселиться на вечеринке.

2. Светлый карандаш для глаз

Существует несколько вариантов высветляющих карандашей: белый, бежевый и розовый. В основном, конечно, в их основе лежит светлый цвет, который позволяет увеличивать и подсвечивать некоторые области, например, глаза или область под бровью. Лично я отдаю свое предпочтение светло-розовому карандашу от Yves Roche. Он отлично пигментирован, очень мягкий, легко наносится на слизистую и дает приятный высветляющий эффект.

К теме про придание свежести вечером – такой карандаш является самым верным помощником в этом деле. Им можно будет подчеркнуть нижнюю слизистую (если это позволяет вечерний макияж, конечно), таким образом Вы значительно увеличите себе глаза и сделаете взгляд более свежим. Также им можно немного «подвести» бровь снизу и слегка растушевать получившуюся линию. Такой трюк немного визуально приподнимает бровь, которая из-за усталости от рабочего дня начинает постепенно «опускаться» к векам.

Если Вы добавите такого карандаша во внутренний уголок глаза – это также добавит сияния и свежести Вашему глазу, только, пожалуйста, не забывайте его растушевать пальчиком, иначе он будет выглядеть нелепо.

Ничего не могу сказать про бежевый карандаш – слышала только, что некоторые жалуются на полное отсутствие какого-либо эффекта. Вроде как, сколько ни крась – ничего не меняется. Многое, конечно, зависит от тона – может быть, стоило бы взять немного посветлее. Однако, абсолютно категорически отношусь к белым карандашам. Не смотря на то, что именно с них начались все подобные трюки, мне кажется, что он мало кому по-настоящему подходит.

Белый карандаш намного сложнее использовать, так как он очень яркий и может выглядеть на лице очень неестественно. И если розовый, например, придает легкий натуральный оттенок, то белый так и остается белым, и на слизистой глаза может выглядеть очень нелепо и театрально. Если уж используете его – то очень осторожно и с тщательной растушевкой.

3. Румяна

Лично мне этот косметический продукт никогда не был и, наверное, уже не будет нужен, однако, не могу его не упомянуть – для девушек с очень светлой кожей румяна просто необходимы. Румянец у меня появляется сам по себе и очень редко я выгляжу бледной. Однако, знаю немало девушек, которым румяна действительно нужны.

Если Вы относитесь к дамам с очень светлой кожей, обязательно носите с собой хотя бы маленькую палеточку с румянами. Светлая кожа – это очень красиво и, как мне кажется, самый настоящий подарок судьбы (конечно, когда Вы за ней должным образом ухаживаете). Пару раз проведите по скулам специальной кисточкой или спонжем, и Вы моментально заметите преображение – болезненность и усталость заменяется здоровым видом и свежестью. Кстати, многие (в том числе и моя мама) вместо румян используют помаду. По-моему, отличный трюк, к тому же не нужно таскать с собой лишний продукт — помада чаще всего есть под рукой у каждой. Несколько касаний пальчиком в области щек, хорошая растушевка и все готово!

4. Матирующие салфетки, пудра

У меня достаточно жирная кожа, поэтому я, как никто, знаю, во что она превращается к вечеру после длинного рабочего дня. Какие бы средства Вы ни наносили, чаще всего происходит так, что косметика просто начинает потихоньку «плыть». Что делать? Существует чудо средство и на этот случай– матирующие салфетки. Благодаря своей впитывающей текстуре они позволяют снимать с кожи излишки жира, избавляя от неприятного блеска.

Читайте также:
15 свежих идей с чем носить пальто зимой

По-моему, к нашей теме этот косметический продукт подходит просто идеально. Все, что Вам нужно будет сделать – слегка промокнуть самые жирные места кожи лица и уже только после этого припудривать их. И то, возможно, даже пудра Вам не понадобится – некоторые салфетки, например, от фирмы Shiseido, с одной стороны просто впитывают кожный жир, а с другой стороны еще и припудривают.

5. Подсвечивающая пудра, хайлайтер

Такие средства лично я использую не слишком часто, так как у меня жирная кожа и в приоритете у меня все-таки стоит матовый эффект, нежели сияющий. Однако, многие девушки действительно прямо преображаются после нанесения данного продукта.

После того, как все освежающие манипуляции с кожей у Вас закончены (предыдущий пункт), можно на отдельные участки кожи нанести немного подсвечивающей пудры. Обычно она придает такой эффект благодаря мельчайшим сверкающим частицам, они выгодно подчеркивают Вашу кожу и придают свежесть.

Также Вы можете воспользоваться хайлайтером. Обычно он обладает кремовой текстурой и наносится в строго определенных местах на лице: от середины скулы к вискам, на спинку носа, в уголочек над верхней губой, под нижней губой и чуть выше области между бровями. Легким прикосновением Вы ставите как бы едва видную «точку» и хорошо растушевываете в этом месте.

Области над и под губами, а также между бровями достаточно опасны, потому что при чрезмерном нанесении могут выглядеть как просто капельки пота – будьте осторожны.

Еще хайлайтер многие наносят под бровь, что опять же немного «приоткрывает» глаз и визуально снимает усталость. Так что если под рукой нет светлого карандаша — смело используйте это средство.

Только, пожалуйста, будьте очень осторожны и не переборщите. Эти продукты обладают таким эффектом благодаря светоотражающим частицам. Таким образом, при любом освещении Вы выглядите свежо и как будто светитесь, однако, если Вы переборщите с ними, на фотографиях при яркой вспышке все эти мельчайшие частички Вам так «насветоотражают», что Вы будете выглядеть как разрисованная кукла.

Девушка подбирает волосы

6. Сухой шампунь, пудра

У меня всегда был, есть и будет пунктик по поводу чистой головы. Я мою свои волосы каждый день по утрам и, наверное, уже никогда не изменю такой своей привычке. Но частенько бывает так, что, может быть, как раз из-за этого, к вечеру волосы, особенно челка, выглядят немного жирновато, а то и вовсе начинают свисать сосульками. Прямо рекурсия какая-то.

Я думаю, что для этой темы вопрос жирных волос как раз-таки актуален, потому что на работе волосы тоже подвержены различным факторам, которые портят прическу. Например, там слишком жарко – потеет лоб, а значит и волосы принимают непотребный вид, или, наоборот, очень влажно. Самым популярным и разрекламированным средством, спасающим от сальных волос, кроме мытья, является, конечно же, сухой шампунь. Распылил, расчесал и – вуаля!

Но что делать на работе, когда под рукой нет ничего подобного? Меня спасает пудра. Я просто набираю на кисть или спонжик побольше этой рассыпчатой спасительницы и смело наношу на самые грязные волосы. После этого нужно все это дело тщательно расчесать. Да, на ощупь они становятся не самыми приятными, конечно, но, если у Вас светлые или русые волосы никто визуально даже близко не сможет определить, что волосы у Вас грязные или еще минуту назад некрасиво лоснились.

Когда волосы чуть потемнее, они приобретают некий интересный оттенок, однако, честно скажу Вам, лично меня он ни капли не напрягал. Впервые я как раз-таки попробовала такой способ, когда была темненькой.

После этого немного начешите волосы у корней, чтобы придать им легкого объема и как-нибудь красиво заколите невидимками. Ваша новая прическа готова, а потребовалось на ее создание Вам всего лишь каких-то минут 5-10. Конечно, это не все методы, о других читайте в статье — 7 Способов Освежить Волосы на Протяжении Дня.

7. Средства для губ

Мне повезло, мои зубы не то, чтобы прямо вот уж очень белоснежные, однако, на их основной оттенок я не жалуюсь. Особенно, утром, когда я вся такая свежая и красивая выхожу из дома. Однако, в течение дня мы встречаем на своем пути огромное количество «вредителей», которые так и норовят затемнить нашу улыбку.

Что обычно происходит в течение рабочего дня? Мы пьем кофе, чай, соки, едим различные ягодные пирожные, конфеты и прочие красящие продукты. Конечно, обязательно нужно после каждого приема пищи жевать жвачку, но, кто, поднимите руки, действительно это делает?

То, что Вы непосредственно перед самой вечеринкой проверите свои зубки на наличие чего-нибудь постороннего и «недоеденного», а после зажуете пару подушечек Орбита, я не сомневаюсь. Однако, есть еще один трюк, который поможет Вам сделать Вашу улыбку более белоснежной.

Если это позволяет Ваш макияж (помним, что яркой на лице должна быть только одна область: либо глаза, либо губы), попробуйте сделать поярче именно губы. Чем ярче помада, тем белее зубы. К тому же, таким образом Вы отвлечете все внимание от немного уставших глаз, если никаким образом устранить этот «эффект» так и не удалось.

Читайте также:
Как выбрать набор для маникюра?

8. Гигиенические средства

У меня практически всегда с собой есть дезодорант, иногда я оставляла его прямо на работе, чтобы он всегда был под рукой. Это опять же к теме чистоты, я считаю, что от девушки всегда должно приятно пахнуть.

К вечеру любой дезодорант, каким бы крутым он ни был, начинает терять свои свойства. Что же делать, ведь нам с Вами еще на праздник сегодня вечером идти? Без паники, во-первых, нужно смыть старый «слой» дезодоранта. Сделать это можно либо влажными салфетками, либо просто смочить бумажное полотенце и протереть в области подмышек, сзади шеи и во всех Ваших самых потливых местах. Если Вы этого не сделаете, тогда при последующем нанесении дезодоранта, его запах смешается с Вашим потом, и получится «чудненький» коктейль.

То же самое касается и духов. Прежде чем снова побрызгать на себя духами, лучше всего сначала протереть в этих местах влажным полотенцем. Кстати, это также сможет спасти Вас и Ваших спутников, если Вы нечаянно переборщили с духами. Просто смочите надушенные области салфеткой, и запах потеряет былую концентрацию.

Кроме всего прочего такая процедура взбодрит Вас и подарит ощущение свежести, что немаловажно. Вы будете чувствовать себя намного более уверенно. В течение вечера лучше всего периодически повторять эту процедуру, но тут все зависит, конечно, от Ваших личных физических особенностей.

Влажные салфетки всегда являлись и будут являться нашими верными спутниками. Сейчас существует огромное количество разновидностей данного продукта: есть и специальные гипоаллергенные детские, есть и антибактериальные, пятновыводящие, а также салфетки для снятия макияжа и для интимной гигиены. Не забывайте периодически пополнять свои запасы – тогда Вы будете готовы к любым внезапным мероприятиям.

Также хотелось бы отметить очень распространенные балончики с термальной водой. Я не берусь назначать себя экспертом, однако, я слышала одно мнение по поводу этого средства от одного очень знаменитого визажиста – Елены Крыгиной. Она сказала, что пользоваться термальной водой поверх макияжа — не самая лучшая идея. Таким образом Вы закупориваете свои поры нанесенным тональным средством, пудрой и прочим. Так что освежаться таким образом я не советую.

9. Вода

Если вечером Вам предстоит важное торжественное мероприятие, и Вы хотите до самой ночи оставаться в бодром состоянии и отличном настроении, вот Вам мой совет – пейте больше воды. Ни чая, ни кофе, а самой простой кипяченной воды.

Рассказывать об основных результатах от этой процедуры я не буду, все мы знаем, что таким образом мы отлично очищаем организм, а также придаем ему сил.

К тому же, если Вы собираетесь выпивать, Вам не будет грозить обезвоживание организма (а, следовательно, и похмелье) на следующее утро, если Вы заранее подготовитесь таким образом.

10. Физические упражнения

Вы тоже представили девушку в строгом костюме на каблуках, качающую пресс на сдвинутых офисных стульях? Я, конечно же, имела в виду кое-что другое. Больше всего человека красит не косметика или какие-нибудь парфюмерные продукты, а именно отличное настроение и бодрость духа.

Для того, чтобы вернуть себе утренний настрой, прежде, чем идти на вечеринку, сделайте следующие легкие упражнения. Для начала разуйтесь и снимите давящие и утягивающие элементы одежды. После этого встаньте на носочки и постарайтесь дотянуться до самого потолка, вытянув вверх руки. На выдохе наклонитесь вперед. И так несколько раз. Попробуйте хотя бы сидя аккуратно выгнуть спину, потянитесь в разные стороны. Дышите глубоко, постарайтесь немного размяться и разогнать кровь. По телу моментально начнет растекаться приятное тепло, и Вы будете чувствовать себя намного менее уставшей и вялой.

А чтобы поддержать свои силы, не мешало бы выпить кружку горячего сладкого чая с лимоном, в прикуску с сыром. Лично мне после такого перекуса уже все ни по чем, сыт – значит бодр и весел.

Конечно, самым лучшим способом обновить макияж было бы полностью его смыть и нанести заново. Если у Вас есть такая возможность, я советую Вам сделать это хотя бы за пару часов до намеченного мероприятия, чтобы дать коже высохнуть натуральным образом и уже только после этого наносить макияж заново.

Ну что же, Вам пора отправляться на праздничное мероприятие! Надеюсь, что мои советы и опыт Вам хоть чем-нибудь помогли. Может быть, у Вас в запасе тоже есть несколько трюков, которые помогают Вам сохранять свежесть в течение всего дня и даже позже? Поделитесь с нами своими секретами!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: